נוציק זייטלעך / ספּעציעל דאַנקען
- ספּעציעלע דאַנק צו אַלע די Fapstronautsאפילו די אָנעס מיט בלויז 1 טאָג אַזוי ווייַט. איר זענט אַלע טאַקע קיל. דאַנקען צו אַלעמען פֿאַר די ייַנטיילונג פון זייער געפילן אויף דעם סוברעדדיט און זייַענדיק קענען צו בויען די שטאַרקייט צו אָנהייבן דעם רייזע. דאַנקען צו אַלע די גייז וואָס שערד זייער 90+ טאָג ריפּאָרץ. אויב דאָס איז נישט פֿאַר איר, איך וואָלט נישט וויסן אַז 90 טעג פון נאַפּאַפּ איז מעגלעך.
- דער מאַפּע האט די מערסט שטאַרק טענות קעגן מאַסטערביישאַן. http://www.howtostopmasturbation.com דאָס איז דורכגעקאָכט דורך אַ קריסטלעך, עס האט אַ געמיש פון רעליגיעז און וועלטלעך סיבות צו האַלטן אַוועק פון מאַסטערביישאַן. אַזוי אויב איר טאָן ניט ווי די קריסטלעך שטאָפּן, טאָן ניט גיין קאַמפּליינינג צו מיר ווייַל איך שוין דערציילט איר. דער באָכער איז אויך אַ סטאַרק וועגאַן. לאָל פילן פריי צו איגנאָרירן די וועגאַן שטאָפּן ווייַל איך זיכער.
- געשלעכט טראַנסמוטאַטיאָן http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- איך געוויינט די ווערטער געלערנט אין דעם וידאו אויף כּמעט יעדער אָנטרייַבן צו רעצידיוו. אויב דאָס איז נישט פֿאַר דעם ווידעא, איך טאָן ניט טראַכטן איך וואָלט האָבן געמאכט עס.
- ספּעציעלע דאַנק צו וועגעטאַ פֿאַר ווייַזונג די וועלט וואָס צו טאָן ווען טעסטעד מענטאַלי
זייער וויכטיק שפּיץ: ווען איר באַקומען אַ אָנטרייַבן, קוק דיין געזונט. האָבן איר שוין עקסערסייזינג? צי איר דאַרפֿן צו געניטונג הייַנט? אפֿשר איר דאַרפֿן אַ שנעל קלערן? אפֿשר איר האָט נישט געטרונקען וואַסער פֿאַר לאַנג. אָדער אפֿשר איר'ווע געווארן טראכטן אויך נעגאַטיוולי. טאָמער, דיין אָטעם נאָר סטינגקס.
- איך האב באמערקט אַז 99% פון די ערדזשיז צו רעצידיוו פּאַסירן סיימאַלטייניאַסלי מיט מיר פערגעטינג צו טאָן עפּעס פֿאַר מיין געזונט.
- עקססערפּט פון howtostopmasturbation.com: “סיקקנעסס, חולאתן, און אַדיקשאַן האָבן אַ גשמיות יסוד באשאפן דורך אונדזער לייפסטייל כאַבאַץ. דאָס איז ווי באַקטיריאַ וואָס קענען בלויז וואַקסן אין זיכער טנאָים. מאַסטערביישאַן און נידעריק ווילפּאַוער עקסיסטירן ווען מיר מאַכן די סוויווע צו עקסיסטירן און וואַקסן. ווען מיר דיסריספּעקט און איגנאָרירן די געזעצן פון געזונט וואָס רעגירן אונדזער מיינונג און גופים, מיר מאַכן טנאָים פֿאַר די באַקטיריאַ צו וואַקסן אַזוי צו רעדן. איצט איר קענען זען קלאר די וויכטיקייט פון בעכעסקעם דיין גוף ריין און געזונט
דורך עסן וועגאַן, ורינאַטינג קלאָר, און גענוג שלאָפן. אַזוי אין קיצער געדענקען אַז מאַסטערביישאַן, פּאָרנאָגראַפי און אנדערע געוווינהייטן זענען גשמיות און זיי האָבן גשמיות סיבות און גשמיות סאַלושאַנז. פֿאַר בלייַביק זעלבסט קאָנטראָל עס איז וויכטיק צו אַדרעס עמאָציאָנעל, גייַסטיק און רוחניות סיבות, אָבער אויב איר פאַרלאָזן די גשמיות איר זענט געראַנטיד צו פאַרלאָזן. "(איך פּערפּאַסלי קראָסט די וועגאַן טייל ווייַל איך טאָן נישט שטימען מיט אים. אָבער, איך בין זיכער אַז עטלעכע פון איר וועט.)
וועגן מיר
- איך בין אַ זכר XMUMX יאָר אַלט. שרייַען צו אַלע די יאָונגלינג פאַפּסטראַנאַץ!
- דאָס איז פֿאַר די גייז וואָס האַלטן רילאַפּסינג. איך האָב אָנגעהויבן מיין נאָפאַפּ אַרויסרופן אין יוני. איך האָב קייפל קליין סטריקס. מייַן פֿריִערדיקע רעקאָרד איז געווען 44 טעג. רובֿ אנדערע סטריקס זענען 1-10 טעג. איך גלויבן, עס איז געווען אַ 30 און 20 עפּעס דאָרט. איר גויס דאַרפֿן צו פאַרגליווערן. און טאָן ניט זאָגן איך בין שווער פֿאַר איר, אָדער אַז נאָפאַפּ איז שווער. איך וויסן אַז נאָפאַפּ איז שווער. איך סטראַגאַלד פּונקט ווי איר. איר וועט נאָך האָבן צו פאַרגליווערן. מיר, ווי פאַפּסטראָנאַוץ דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די טינגז אין לעבן. דאָס איז דיין געלעגנהייַט צו האָבן עטלעכע קרעדיביליטי הינטער דיין אַקשאַנז און דיין ווערטער. מיינען וואָס איר זאָגן, און טאָן וואָס איר זאָגן. איר וועט פילן אַ הויך אַז איר האָט קיינמאָל פּעלץ פריער. אָנצינדן דיין ינער ספּאַרטאַן. דער שליסל איז צו גלייב אין דיר אליין (גלויבן אַז איר וועט מאַכן עס צו 90 טעג אָדער וועלכער דיין ציל איז) און האַלטן דיין אויג אויף די פּילקע. ווערן אַ מענטש, ווי זשימי פֿון פּאַפּ פיקשאַן Hehehe
- איך מיסטאָמע קונה אַזוי פילע פון די בענעפיץ ווייטער ווייַל איך בין געווען אַן און אַוועק פאַפּסטראַנאַט זינט יוני. אַלע די בענעפיץ מיסטאָמע געבויט אַרויף אין די לעצטע 9 חדשים.
ענדערונגען / בענעפיץ
- מער סאציאל- איך האָב שטענדיק געהאט גוטע פרענדז, אָבער איצט איך בין נישט דערשראָקן צו באַקענען זיך מיט נייַע מענטשן. איין זאַך איר קען פּרובירן אויף אַ געזעלשאַפטלעך פאַרזאַמלונג איז צו זאָגן "הי, איך בין (דיין נאָמען דאָ). וואָס איז דיינס? ” דערנאָך איר וועט זאָגן "אָוקיי, (זייער נאָמען דאָ), וואָס וואָלט איר ווי?" דערנאך נאָר פרעגן זיי פֿראגן וועגן וואָס זיי געזאגט און מאַכן קאַנעקשאַנז צו אנדערע טינגז אין לעבן.
- שטימע איז טיפער http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- מאַרך נעפּל כּמעט 100% ניטאָ. איך בין positive אַז דאָס איז רעכט צו נאָפאַפּ. איך רעקאָרדעד מיין געפילן נאָך יעדער פאַפּ. די מאַרך נעפּל וואָלט אָנהייבן מיד נאָך די פאַפּ, אָדער עס וואָלט אָנהייבן אין אַ ביסל טעג שפּעטער. לוזינג מאַרך נעפּל געמאכט מיין מאַרך קלירער. איך קען טראַכטן קלאר און האַנדלען מיט מער זינען. דערצו, די אָנווער פון מאַרך נעפּל האט געהאָלפֿן מיר באַמערקן עטלעכע פון די ב.ס. איך אָנהייבן צו באַמערקן ווי עטלעכע מענטשן זענען פאַלש, איך באמערקן ווי קאַרמאַ אַפעקץ מענטשן, און ווי די פּאַרטייערז אין מיין שולע אָנהייבן צו ווערן די "לוזערז", אויב איר טאָן (טאָן ניט מיינען נאָר מיין אַבזערוויישאַנז).
- וואָרקינג אויס פילז 100 מאל בעסער. די YBOP ווידעא גערעדט וועגן ווי PMO איז אַ עראַוזאַל אַדיקשאַן. איך וואָלט מאַכן דיין מאַרך צו דזשענערייט ווייניקער צופרידן קעמיקאַלז (דאָפּאַמינע, איך גלויבן) פֿאַר כּמעט אַלץ וואָס וואָלט מאַכן איר צופרידן אין לעבן. איך געוויינט צו נישט גלויבן אַז איך קען באַקומען מאַסקיאַלער ווייַל איך נאָר געווען צו געוויינטלעך מאָגער. דאָס איז אַ מיטאָס פון פויל מענטשן. כל איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס איז די רעכט זאַך: ווערקאַוט און עסן געזונט. א פּלאַץ פון מענטשן זענען טעלינג מיר אַז זיי קענען זאָגן אַז איך איז געווען ארבעטן אויס.
- שיין ומדערשראָקן איך בין מער גרייט צו פּנים מיין פירז איצט. איך האָבן אַפּראָוטשט מער גערלז בעשאַס דעם נאָפאַפּ אַרויסרופן ווי איך האָבן אין מיין גאַנץ לעבן איידער די 90 טאָג סטרייק
- שווערע ארבעט- איך האָב שטענדיק געארבעט טאַקע שווער צו באַקומען גוטע גראַדעס. געשלעכט טראַנסמוטאַטיאָן גיט מיר די ענערגיע איך דאַרפֿן צו בלייבן אַרויף שפּעט ווען נייטיק, אָדער צו גיין די עקסטרע מייל אין קיין מי אין לעבן. טאן נאָפאַפּ האט געמאכט מיר אַ פיל האַרדער אַרבעטער.
- אָפּטימיזם- מייַן positive ענערגיעס זענען דורך די דאַך. איך סמיילינג כּמעט די גאנצע צייט. גיי אָפּטימיסט איז אין מיין שפּיץ 5 דיסיזשאַנז פון אַלע מאָל. רעכט אַרויף מיט אַ פאַפּסטראָנאַוט. איך בין נישט גערעדט וועגן אָפּטימיזם ווען איר זאָגן זיך אַזאַ ווי "נו, עס קען זיין ערגער." אָדער "קידס אין אפריקע האָבן דאָס ערגסט ווי מיר." עס איז מער ווי איך גלויבן אין מיין אַבילאַטיז צו טאָן טינגז. איך האָב געמיינט אַז איך קען דערגרייכן די 90 טעג. איך טאָן ניט באַקלאָגנ זיך, נישט אַפֿילו דזשאָוקינגלי. איך געפֿינען קאַמפּליינינג אַ וויסט פון דיין צייט און ענערגיע. עס זאָל זיין ילימאַנייטאַד פֿון דיין מיינונג פּונקט ווי מורא.
- ונטאָוטשאַבלע- פילע פאַפּסטראָנאַוץ האָבן געזאָגט אַז נאָפאַפּ ברענגט אויס זייער ימאָושאַנז. עטלעכע מענטשן זאָגן אַז זיי וויינען פיל מער. ידק וועגן מיר, מענטש. איך בין 100% ערלעך מיט איר, איך בין נישט אַ רופט. איך בין אויפגעשטאנען אין אַ האַרט הויזגעזינד. אָבער, איך איז געווען אַמאָל דער טיפּ פון באָכער וואָס קען זיין לייכט ימבעראַסט אָדער וואָלט ווערן טרויעריק ווען מעסט מיט. איצט, איך נאָר טאַקע טאָן ניט זאָרגן. איך גיין הויך און שטיין הויך, מיט אַ שמייכל אין מיין פּנים ווייַל איך בין צופרידן !! איך בין איצט גרייט צו טאָן טינגז וואָס גייז וואָס פאָדערן אַז זיי האָבן די מערסט באַללס וואָלט נישט אפילו חלום פון טאן. פארוואס טאָן איך טאָן דאָס? ווייַל דעם האָניק דאַקס קען נישט זאָרגן.
- מאַט איז שיין מיסטאָמע טראַסעס צוריק צו דעם פאַקט אַז די אַראָוזשאַן אַדיקשאַן פון PMO מאכט לעבן מער נודנע. איך איצט באַקומען אַ ביסל הויך ווען איך טאָן מאַט לעקציעס. לאָל די סיבה פארוואס מאַטאַמאַטיק איז אָסאַם
- קאַלט שאַוערז זענען פיל מער אָפט צוויי קיל ארטיקלען וועגן קאַלט שאַוערז : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- איך האָב סטאַפּט פּלייינג ווידעא שפּילערייַ און איך האָבן דורכשניט די טעלעוויזיע צייט מיט 95% געדענקט אַז די טיטלען פון דעם אָפּטיילונג זענען ענדערונגען / בענעפיץ ... קאַטינג ווידעא שפּיל און טעלעוויזיע צייט איז מער אַן ויסווייניקייט. איך בין מער פאָוקיסט אויף נאָכפאָלגן מיין חלומות, באַקומען גוט גראַדעס, געניטונג און גיין מיט פרענדז, לייענען, אאז"ו ו ווי איך בין וואַטשינג טעלעוויזיע און פּלייינג קסבאָקס. אויב איך קען פירן מיין צייט בעסער אַזוי אַז איך וואָלט האָבן אַן עקסטרע שעה אָדער צוויי פֿאַר ווידעא שפּילערייַ, עס איז אַ שאַנס אַז איך וואָלט שפּילן עטלעכע ווידעא שפּילערייַ.
- איך באַמערקן פיל מער גערלז איך אָנהייבן צו זען ווי פילע מער שיין גערלז עס זענען אין דער וועלט. דערצו, איך באמערקן ווי די גערלז איך אַמאָל געדאַנק סעקסי, געשלעכט גאָדדעססעס קען נישט זיין דער בעסטער טיפּ פון פרוי פֿאַר מיר. איך גיי שוין נישט נאך די שענסטע מיידלעך אין שולע; איך ווילן עמעצער וואָס קענען מאַכן מיר שמייכל. אַפ אַנ עמעס, עטלעכע פון די גערלז איך אַמאָל באַצאָלט נול ופמערקזאַמקייט צו איצט אָנהייבן צו קוקן דער בעסטער צו מיר.
דאָס איז אַלע וואָס איך קען טראַכטן וועגן איצט, איך דילייד מיין ווערקאַוט צו דרוקן דעם פּאָסטן, און איך בין טאַקע באַזאָרגט צו טאָן די פּושאַפּס!
פילן מיר פריי צו פרעגן מיר קיין פֿראגן.
LINK - 90 טעג פון שווער מאָדע. מיין באַריכט. (כולל בענעפיץ, עצות און נוציק לינקס)!
;