איך סטאַרטעד מיין נסיעה אויף אקטאבער 9th, 2013. עס האָט מיר גענומען 5 חדשים צו דערגרייכן דעם מייל טאָג פון 90. מייַן לעבן איז ימפּרוווד אין אַזוי פילע וועגן און איך וואָלט געבן אַ גרויס דאַנקען איר צו די גאנצע קהילה.
איך וואָלט נישט האָבן געמאכט עס אָן איר.
פערזענלעכע בענעפיץ: #1: עקסטרעם בטחון איידער NoFap, איך בין געווען אַזוי נערוועז און באַזאָרגט וועגן וואָס מענטשן טראַכטן וועגן מיר אין מיין שולע, ספּעציעל הייס טשיקס. איצט, איך בין גאָר אָפן, איך קענען צוגאַנג צו ווער עס יז, שעפּן קיין סיטואַציע, קיין ענין ווי ומגעלומפּערט. דו זאלסט נישט געבן אַ דרעק וועגן וואָס מענטשן טראַכטן וועגן מיר, איר נאָר האָבן איין שיסער אין לעבן. טאָן ניט טאַליע עס ווען איר זאָרג וועגן אנדערע געדאנקען. איך אויך שטיי אויף און גיין גאָר גלייַך אַזוי אַז מיין האַלטנ זיך איז אויך ימפּרוווד, איך קוק מער זיכער און רויק ווען איך גיין הויך קאַמפּערד מיט סלאָוטש בעשאַס מיין NoFap נסיעה.
גיינז און ענערגיע: 2 איך ווע שלאָגן די ווייץ און אנדערע עקסערסייזיז פֿאַר אַ בשעת. סטאַרטינג אין אקטאבער, איך האָבן טשאַלאַנדזשינג מיין גוף און הייבן 5 מאל אַ וואָך. איך געוויינט צו זיין 6 פֿיס הויך און וועגן £ 155 איידער NoFap, איצט איך וועגן 177 און מיין גוף פעט איז נאָך אין דער זעלביקער מדרגה, אַזוי די 22 פונט זענען מערסטנס געזונט מוסקל. איך קוק און פילן בעסער ווי אלץ. איך וויסן האָבן די ענערגיע צו וועקן זיך, פונקציאָנירן און לעבן גליקלעך. ניט מער סלאָוטשינג רעכט צו יגזאָסטשאַן.
3: סאָציאַליזאַטיאָן: איך'ווע שוין געבן אַוועק ווייבז צו די פונט ווו איך האָבן שוין אַפּראָוטשט דורך פילע פאַרשידענע מענטשן, גירלס, זכר ווער סע. פילע מענטשן קוקן בייַ מיר און וועט שמייכלען. עס איז ווי זיי וויסן איך האָבן ימפּרוווד רעכט צו NoFap.
4: ווייַבלעך: איידער מיין נסיעה, איך געהאט וועגן איין אָדער צוויי פרענדז אַז געווען גערלז. זינט אקטאבער איך גאַט אַרום 10 פאַרשידענע גערלז נומערן. איך פּעלץ ווי מיין שפּיל האט ימפּרוווד אַ פּלאַץ דאַנק צו NoFap. פילע גערלז וועלן אפילו צוגאַנג מיר וויסן צו אָנהייבן שמועס אַנשטאָט פון מיר אַפּראָוטשינג זיי. איך געגאנגען פון 2 פרענדז אַז ווו גערלז צו רעדן, פלירטינג און דייטינג קייפל נומערן פון גערלז.
עצה קאַלט שאַוערז: איך דאַנקען האַלב פון מיין הצלחה צו קאַלט שאַוערז. עס ברענגט אַ גאַנץ אַנדערש זייַט פון ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט געפיל. אויב איר קענען שעפּן קאַלט שאַוערז, איר קענען שעפּן די רייד אָדער דאָס מיידל וואָס איר האָט געוואלט צו פרעגן.
צי ניט: וועלכער איר טאָן, טאָן ניט זען פּאָרן, פאַנטאַסייז, לייענען עראָטיש ליטעראַטור אָדער קיין פאָרעם פון זיך שאַטן. עס כערץ איר און אַלעמען אַרום איר.
טאָן דאָס פֿאַר זיך: NoFap איז וועגן זיך פֿאַרבעסערונג. איר טאָן דאָס צו פֿאַרבעסערן זיך נישט עמעצער אַנדערש. איר האָט איין שאָס אין לעבן אַזוי טאָן ניט באַלאַגאַן עס אַרויף.
LINK - 90 טאָג שווער מאָדע באַריכט, 17 יאָר אַלט זכר. איך האב עס געמאכט
by Gallienus
;