וועגן מיר איך בין 18 יאָר אַלט באָכער פֿון פוילן. איך בין PMO אַדיקטיד זינט אַ יאָרצענדלינג (יאָ, דאָס איז רעכט, איך סטאַרטעד ווען מיין חבר געוויזן מיר כאַרדקאָר פּאָרן זשורנאַל לאָל). כאָטש איך קיינמאָל לייקט צו גיין אויס, איך בין קיינמאָל געווען סאָושאַלי ומגעלומפּערט. יוזשאַוואַלי עס איז געווען גאַנץ גרינג צו באַקומען אין גרופּע פון מענטשן און געפֿינען טינגז אין אַלגעמיין צו רעדן וועגן.
וואָס וועט זיין וויכטיק אין מיין דערציילונג איז אַז איך האָב געזאָגט דורך דאקטוירים (איך האָבן אַזמאַ) אַז איך קען נישט טאָן כאַרדקאָר עקסערסייזיז און אַז איך מוזן האַלטן זיך צו מעדאַסאַנז און טעראַפּיע (מערסטנס קאָרטיקאָסטוערוידז, אַזוי איך האָבן אַ הויך גוף %, מערסטנס סטאָרד אויף פּנים, בויך און קאַסטן - קושינג ס סינדראָום)
CHANGES PART I איך האָב זיך ימפּרוווד זינט די אָנהייב פון מיין מיטלשול (וואָס איך וועל ענדיקן דעם יאָר), כאָטש 2013 איז געווען די יאָר וואָס איך האָב די מערסט געביטן (מיט נאָפאַפּ לעצט אַרויסרופן אָנגאָינג!)
מאָוטאַוויישאַן גייט איר אָנהייבן, דיסאַפּלינע קעעפּס איר גיין פֿאַר מיר, מיין רייזע פון זיך-פֿאַרבעסערונג סטאַרטעד אין מאי 2013. נאָך דעם וואָס איך האָב דערגרייכט מיין ביגאַסט ציל פון די צייט - פאָרן דרייווינג דערלויבעניש פּרובירן, איך געפֿונען זיך סטאַק אין לעבן אָן אַ פאַקטיש דעסטיניישאַן אָדער ציל און איך פּעלץ טאַקע באָרד וועגן אַלע אין אלגעמיין. איך האָב ווי 3 וואָכן פון 16 אפריל ביז דעם טאָג אין מייַ ווען איך געגאנגען צו אַ באַרביקיו פּאַרטיי מיט מיין פרענדז. עס איז געווען אַ מיידל פון מיין קלאַס וואָס איך לייקט איידער, אָבער ווען מיר זענען דאָרט און געגאנגען אויף אַ שפּאַציר איך פּעלץ עפּעס טשאָוקינג מיר אַזוי איך קען כּמעט ניט זאָגן אַ פאַרשילטן וואָרט. איך האָב אַ בילד ווי זי איז געווען גרעסער ווי מיר אין אַלע גשמיות אַספּעקץ (בעסער קוקן, מער אָפֿן, בעסער דאַנסינג עטק.). כאָטש איך קעסיידער גערעדט מיט איר, איך וועט נישט פאָקוס אויף דעם שייכות. וואָס איז דורכגעגאנגען דורך מיין קאָפּ איז אַז: איך האָבן פארדינט עקסטרע ענערגיע (איצט איך וויסן אַז עס ס 'געשלעכט פאָר, ווען אַלץ איז גוט אין דיין קאָפּ, די מאַכט פּושיז איר צו קאַנגקערינג די ציל) אַזוי וואָס צו טאָן מיט אים. מייַן בעסטער פרייַנד שטענדיק געזאגט "גיין און לאַדן איר ערגעץ" אָבער איך טאָן נישט פילן ווי צו טאָן דאָס, איך איז געווען פיל מער צופֿרידן מיט בילדער פון איר און טאן מיין אַרבעט, כאָטש עס איז נאָך אַ פּלאַץ פון ענערגיע לינקס אַזוי איך האָבן סטאַרטעד פליסנדיק.
SHORT DIGRESSION איך קען זאָגן איר צו לויפן מענטשן, טאָן ניט שטענדיק הערן צו דאקטוירים. מאל זיי זענען פאַלש און זיי מייַכל איר ווי קיין אנדערע, וואָס קען נישט זיין פּונקט דער בעסטער באַהאַנדלונג איר דאַרפֿן. צו וויסן ווי דיין גוף אַרבעט איז זייער וויכטיק צו פאָרזעצן די noFap אָדער אנדערע זיך-ימפּרוווינג טשאַלאַנדזשיז. מעטאַמאָרפיסיס
CHANGES PART II איך קיינמאָל פּעלץ ווי אַ גוט טענצער. איך האָב ניט געפֿונען קיין פאַרגעניגן אין טאַנצן, אָבער איך האָב שטענדיק געקוקט אויף מיינע פרײַנד, וואָס האָבן נאָר געטאַנצט מיט זיי מיידלעך ווי דאָס איז ניט קיין גרויסע זאַך. איך איז געווען זשעלע ווי גענעם טבה אָבער איך קען נישט באַקומען פאַרבייַ די שלאַבאַן אין מיין קאָפּ. דערנאָך געקומען די פּאַרטיי אין יוני, ווו איך פארבראכט רובֿ פון די צייט זיצן ביי די טיש סעראַונדאַד דורך מענטשן (טשעק דעם זאַך - איך קיינמאָל געוואוסט אַז איך קען זיין אַזאַ אַ געזעלשאַפטלעך באָכער וואָס איז סעראַונדאַד דורך מענטשן וואָס לאָזן מיר נישט אפילו לאָזן LOL ) ווייל 2 גערלז פֿאַר יעדער פון מיין אָרעם (קיל זכּרון ווען איך טראַכטן פון עס לאָל) און טרינקט. איך געפרוווט צו טאַנצן אַ ביסל און עס פּעלץ פיל בעסער ווי לעצטע מאָל איך געפרוווט אָבער נאָך - איך איז שיכור און איך איז נישט רילאַקסט. דערנאָכדעם, איך געהאלטן אויף פליסנדיק, צוגעגעבן וואָג טריינינג (אַזוי איך ענדיקט זיך טריינינג פֿאַר 2-3 שעה אַ טאָג) און איך איז געווען פייטינג מיט די דעפּרעססיאָן געפֿירט דורך די מיידל. איך געפרוווט צו אַנטלויפן אין לאָנג און טיף פּאָרן סעשאַנז בעשאַס נעכט, און אַ פּלאַץ פון סטאַרקראַפט 2 בעשאַס דעם טאָג (טבה SCII געלערנט מיר אַ פּלאַץ אויך - פייליערז לערנען איר מער ווי סאַקסעסאַז).
צו טהאַ טעמע און ווייַטער
איך האָבן דיסקאַווערד yourbrainonporn.com ערגעץ אין יולי, און די אינהאַלט איך געפֿונען דאָרט געגעבן מיר אַ פּלאַץ צו טראַכטן וועגן. איך איז געווען גאַנץ זיכער אַז דער אַוועק פון מיין פאָר צו באַקומען די מיידל קען זיין געפֿירט דורך PMO, אַזוי איך באַשלאָסן צו שנייַדן די פּאָרן (הייַנט מיין נאָפּאָרן טאָמבאַנק איז ביי 175 טעג, איך האָב געשריבן אַ טריינינג-פֿאַרבעסערונג זשורנאַל זינט דעמאָלט). עפפעקץ געקומען לעפיערעך געשווינד - איך האָבן געביטן סייקאַלאַדזשיקלי, איך האָבן ווערן מער זיכער נאָר דורך טשאַנגינג אַז און מיין פאָר צו די מיידל אנגעהויבן צו דערשייַנען. מיר האָבן שוין צוזאַמען צו 2 פּאַרטיעס אין אויגוסט און ביי ביידע - טאַקע געשפּעט - מענטשן געדאַנק מיר זענען אַ פּאָר.
נאָך אַ ביסל וואָכן פון דיטאַטשט צו די ווירטואַל וועלט, איך סטאַרטעד ופמערקזאַמקייט צו מיין קוק. איך האָב געקויפט עטלעכע פּאַסן קליידער (איך שטענדיק געוויינט צו טראָגן די גרויס גרייס און עס האט נישט קוקן צו גוט). שולע סטאַרטעד און נאָך אַ ביסל וואָכן איך לעסאָף פּעלץ אַז איך ווילן צו באַקומען מיט איר און איך געבעטן איר צו אַ קאַווע. זי האָט מסכים געווען און עס איז טאַקע קיל, און איך פּעלץ ווי אַ באַדאַס צו זיך ווייַל איך שטענדיק געווען באַזאָרגט צו גיין 1 אויף 1 מיט מיידל. דערנאָך מיר באגעגנט ווי איין מאָל מער און דאָס מאָל עס איז געווען פיל ערגער. איך פּעלץ ווי איך בין פריינדלעך און דאָס שטעלן מיר אין אַ טאַקע שלעכט צושטאַנד. ברענגען אַוועק אַ קורץ-טערמין רעליעף אָבער עס איז געווען אפילו מער דיסטרויינג מיר פון אינעווייניק.
ענדערונגען הייליק טייל: דיסקאַווערד פון / ר / נאָפאַפּ און דער אָנהייב פון נאָטאַק אַרויסרופן
איך'ווע גאַט דאָ דורך אַ צופאַל טבה. אָבער געשווינד נאָך איך האָבן לייענען עטלעכע פון דיין אַרטיקלען, איך געדאַנק "גוט, פּאָרן איז ניטאָ פֿאַר אַ לאַנג צייַט איצט, אָבער איך בין נאָך נישט דער בעסטער פון מיר, דאָס איז די זאַך". די ערשטע טעג זענען לעפיערעך גרינג, און יפעקס אַזאַ ווי טעסטאַסטעראָון און צוטרוי בוסט זענען לעפיערעך געשווינד (איך טראַכטן די שפּיץ איז געווען אַרום טאָג 10, איך איז געווען אַקטינג טאַקע געשלעכט-אַגרעסיוו צו גערלז, ווי איך איז פּונקט פּושט דורך ינערלעך קראַפט) און איר דיין געבורסטאָג פּאַרטיי געקומען און איך בין דאָרט ווי דער באָכער איך שטענדיק געווען געוואלט צו זיין. און איך האָב ממש קיין טראָובאַל גערעדט מיט גערלז וואָס איך קען נישט, דאַנסינג מיט זיי - און וואָס ס 'בעסטער - איך טאַקע ינדזשויד !! - און די גערלז זענען אויך, ווי זיי דערציילט מיר אַז איך בין אַ טאַקע גוט טענצער (דיפּענדינג אויף די מיינונג פון די אנדערע איז גאַנץ אָפט אַנכעלטי, אָבער קמאָן, וואָלט נישט אַזאַ ווי דאָס סקייראַקאַט דיין זיך-בטחון? איך איז געווען אָפן צו אַלע מענטשן, איך דאַנסינג מיט כּמעט אַלע גערלז. עס איז קיל. איך איז נישט געגאנגען נאָך איר, און איך פּעלץ ווי איך טאָן ניט אַפֿילו דאַרפֿן. 2 טעג נאָך די פּאַרטיי זי געבעטן מיר צו גיין ערגעץ !! אַזוי דער אָוונט איז טאַקע קיל, מיר האָבן גרויס צייט. דערנאָך, ווען איך געפרוווט איר צו פאַרבעטן איר צו די פּראַם, איך גאַט צו וויסן אַז זי קלייַבן עמעצער אַנדערש. איך איז געווען גאַנץ דערשלאָגן און איך געווען פאַרלאָזן די לעבן צו חלומות איידער די ספּאָרטזאַל) טינגז ווי ניט צופֿרידן ליבע נעמט ווייניקער ווי עס גיט. ערשטער פון אַלע, עס איז נישט דער סוף פון דער וועלט, טראָץ דעם פאַקט אַז עס פילז ווי איינער. צווייטנס, ווען איר האָבן עקסטרע לעבן-ענערגיע, איר קענען לייגן עס אין מאַקסאַמייזינג גיינז אין אַ דיסציפּלין פון דיין ברירה. ספּאָרט, וויסנשאַפֿט אָדער קונסט. ווי איך דערמאנט איך האָבן שוין טריינינג און די יפעקס נאָך איך סטאַרטעד דאָי. פון נאָפאַפּ איז טאַקע גרויס.
ביאָלאָגיקאַל אַספּעקץ פון פאָרן נאָפאַפּ פון מייַן דערפאַרונג טעסטאַסטעראָון. האָרמאָנע וואָס מאכט איר אַ מענטש. ווען איר 'רע דזשערקינג גאַנץ אָפט, און איך געוועט אַז איר טאָן דאָס אויב עס איז געווען אַ פּראָבלעם אין דיין לעבן, די טעסטאַסטעראָון איז נישט ארבעטן ווי עס איז געמיינט צו און ווייַל איר זענט ווייך. איר פעלן בטחון, דיין מאַטאַבאַליזאַם איז פּאַמעלעך, דיין מוסקל גיינז זענען נישט הויך. פֿון מיין דערפאַרונג - די כאָרמאָונאַל ענדערונגען קענען ווערן געזען אפילו אין מיין פּנים, עס קוקט פיל מער מאַנלי. אן אנדער זאַך איז אַז - איר'רע פיל מער גרייט צו גיין פֿאַר ליידיז. איך געוויינט צו זיך צו זיך אין מיין קאָפּ "וואָס זאָל איך גיין אויב איך האָבן פּאָרן", איצט אַז די קשיא איז ניטאָ (כאָטש איך טאָן ניט פילן ווי איך בין גאָר ריווייערד) די פאָר צו באַקומען די מיידל איז שטארקער.
סאָף איך געפֿונען סיבה צו אַרבעטן אויף זיך ויסווייניק - דאָס איז געווען אין די מיידל. איך געדאַנק "איך מוזן פֿאַרבעסערן צו באַקומען די בעסטער". אָבער עס איז נישט וויכטיק וואָס איר באַקומען סטאַרטעד, וואָס איז וויכטיק איז אַז אויב איר קענען לייקענען זיך קורץ-טערמין פּלעזשערז (ווי סוויץ אויב איר זענט אַביס, מאַסטערביישאַן אויב איר זענט אַדיקטיד) צו נאָכפאָלגן די חלום פון דער בעסטער ווערסיע. פון זיך. איך אפילו סטאַרטעד אַ פערזענלעכע אַרויסרופן - נאָסוועאַר, איצט בייַ 37 טעג. (ערשטע טעג זענען אפֿשר אפילו האַרדער ווי נאָפאַפּ, איך קען נישט אויסדריקן מיין מחשבות אין אַ לייַטיש לויפן לאָל)
פֿאַר וואָס מיסטורבאַטיאָן מאכט איר בלינד גוט, איך Forgot צו לייגן דעם ערשטער, אָבער טאַקע. איידער איך האָב געהערט "MASTURBATION MAKES YOU BLIND", האָב איך ניט קיין אַנונג, טאָמער עמעצער וואָלט פאַרבינדן די אויגן מיט באַללס. איצט איך פֿאַרשטיין. אויב איר זענט אַדיקטיד צו PMO, דיין שיינקייט סטאַנדאַרדס זענען אַזוי הויך אַז איר טאָן ניט אָפּשאַצן די שיינקייט אַרום איר. די וועלט איז ניט אַלע וואָס ענדזשויאַבאַל. ווען איר פאַרלאָזן PMO, איר קען זיין בלינד דורך די אנדערע עקסטרעמיום, אַלע די נייַ ימאָושאַנז וואָס איר האָט ניט וויסן. נאָך סטייבאַלייז, איר קען זאָגן אַז איר האָט שוין ריבאָרן 🙂
גוט גליק גייז, אויב איר האָט סטאַרטעד, איר'רע אויף די רעכט שפּור. דו זאלסט נישט לאָזן קליין מחשבות איבערצייגן איר אַז איר קענט נישט טאָן עפּעס מיט דיין לעבן. איר קענט פריי לאָזן קיין פֿראגן, איך האָפֿן אַז איר האָט געפֿונען עפּעס נוציק אין דעם פּאָסטן, ווי איך פילע מאָל אויף דעם סוברעדדיט ווען איך סטראַגאַלינג.
LINK - וואָס קומט לייכט גייט לייכט - 90 טעג (און מער ווי אַ האַלב יאָר מעטאַמאָרפאָז געשיכטע)
by עלאָראַפּ
;