איך'ווע זיך איינגעשריבן NoFap ערגעץ אין יולי 2016 צו סוף וואַטשינג פּאָרן. איך בין נישט שווער אַדיקטיד, אָבער איך געוואוסט אַז דאָס איז אַ פּראָבלעם (איך סטאַרטעד וואַטשינג פּאָרן אין מיטל שולע עלטער 15). איך וואָלט שטענדיק היטן עס בייַ נאַכט אַנשטאָט פון דעם טאָג ווייַל איך האט מער צייט און אין וואָס איך פאַרפאַלן עטלעכע עקסטרע שלאָפן שעה ווייַל פון עס. איך סטאַרטעד צו זען מענטשן און וואָמען ווי מכשירים אַנשטאָט פון מענטשן און איך געווען אַנטי-געזעלשאַפטלעך.
נאָך איך דיסקאַווערד דעם פּלאַץ, איך וויסן אַז איך קען פאַרריכטן דעם. מייַן אָריגינעל ציל איז געווען צו האַלטן וואַטשינג פּאָרן אָבער פאָרזעצן צו מאַסטערבייט וואָס איז געווען אַ שרעקלעך געדאַנק. פון אויגוסט - דעצעמבער 2016, איך איז געווען גוט איך קען נישט וואַך פּאָרן אָבער נאָך מאַסטערבייטיד אַמאָל אַ וואָך. דערנאָך געקומען יאנואר און איך אומגעקערט צו מיין אַלט געוווינהייטן און וואָטשט פּאָרן ביי נאַכט ווידער. איין טאָג (24 מער), איך וואָטשט אַ פּלאַץ פון פּאָרן צו "מייַכל זיך" ווייַל איך לעסאָף גאַט מיין שאָפער 'ס דערלויבעניש. איך פּעלץ סופּער שולדיק אַז איך שטעלן מיין יפּאַד צו נעמען אַ לאַנג גיין אַרויס צו אָפּשאַצן זיך.
זינט דעמאָלט איך האָבן ניט גערירט אַ איין פּאָרן ווידעא זינט דעמאָלט און מיין אמת ציל צו ענדיקן פּאָרן און מאַסטערביישאַן. דאָ איך בין אפריל 23rd; 7 טעג איידער מיין דיין געבורסטאָג, איך וועל לאָזן איר גויס וויסן אַז די ענדערונג איז פאַקטיש. נאָפאַפּ איז איינער פון די ביגאַסט טינגז וואָס זענען באשאפן געווארן. דאָ זענען עטלעכע ימפּרווומאַנץ וואָס איך געפֿונען אין זיך וואָס קען השפּעה קיין איינער פון איר גייז.
1. אויג קאָנטאַקט- איך קען רעדן צו פּנים צו פּנים אָן זאָרג
2. באַקוועם אין מיין אייגענע הויט- איך קען זיין זיך אָן זאָרגן וואָס ווער עס יז האט צו זאָגן.
3. איך דעוועלאָפּעד ריין כאַביז- איך האָב שוין פיל לייענען און געניטונג. מער ווי איך פריער. איך רעקאָמענדירן טערי קרעווס בוך מאַנכוד וואָס געהאָלפֿן מיר איבער דעם נסיעה אַזוי איך קענען עמפּאַטייז מיט ווי ער פּעלץ ווען ער האָט זיין פּאָרן אַדיקשאַן.
4. עמפּאַטי איך קיינמאָל פּעלץ אַזוי גוט צו רעדן צו מענטשן און וואָמען ווי ברידער און שוועסטער, איך קען קיינמאָל פילן אַזוי גוט ווי קיינמאָל פריער.
5. סאָושאַלייזינג - איך קען רעדן צו ווער עס יז אָן פילן נערוועז, איך קען נישט האָבן געטאן דאָס מיט פּאָרן.
האָנעסטלי געזען ווי איך קען קיינמאָל האָבן דורכגעקאָכט דאָס מיט פּאָרן און מאַסטערביישאַן אין מיין לעבן, מאָוטאַווייץ מיר נישט צו טאָן די אַקשאַנז. איצט איך האָבן איין שטערונג אין מיין וועג וואָס ערדזשיז מיר צו מאַסטערבייט און היטן פּאָרן, און דאָס איז די אַבסאָלוט סטופּיסטעסט אָנטרייַבן אלץ.
מאכן מיין דיק גרייס איז אין קאָנטראָל - יאָ איך וויסן זיין נאַריש רעכט. די פּאָרן ווידעא די גאנצע צייט האָט מיר באַטראַכטן אויב איך בין גוט גענוג ווייַל איר וויסן אַז די דודעס אין די פּאָרן ווידיאס האָבן שווינדל דיקס און זיי קוקן גרויס און עס מאכט עס ויסקומען גערלז ווילן דאָס. איך בין גרייס 7inch און איך נאָך וואַנדערינג צי איך בין גוט וואָס איך בין נאָך פּושינג צו באַקומען דאָס פון מיין וועג ווייַל פילע פאַפּסטראַנאָץ זאָגן אַז עס טוט נישט ענין (דאָס איז אמת).
הער מיך אויס. איר קענט טאָן דאָס! כל איר האָבן צו טאָן איז זיין זיכער אין זיך און זיין באשלאסן צו קלאַפּן דעם. אויב איר רעצידיוו עס איז אָוקיי, דורכפאַל איז אַ טייל פון הצלחה. דורכפאַל איז בלויז צייַטווייַליק אויב איר נעמען דאָס ווי אַ לערנען געלעגנהייט. דאַנקען דיר פֿאַר די לייענען ביטע באַמערקן אויב איר האָט פֿראגן!
LINK - 30 טעג צו פילע מער ~ די אָפּטימיזם איז שטאַרק מיט מיר (ביטע לייענען)
by sfmark12
;