ערשטער פון אַלע, איך וואָלט ווי צו זאָגן אַז עס זענען קיין סיבות פֿאַר טאן NoFap. איר קען זיין פייטינג אַ אַדיקשאַן, טריינג צו בעסער זיך פֿאַר אַ באַטייטיק אנדערע (אָדער צוקונפֿט באַטייטיק אנדערע), אָדער פשוט טריינג צו פּרובירן דיין האַכלאָטע. רעגאַרדלעסס פון וואָס איר טאָן דאָס, איר זענט אַלע שטאַרק מענטשן וואָס זאָל זיין שטאָלץ פון זיך. איך טאַקע נאָר ווילן צו זאָגן איר גייז צו האַלטן דאָס און איר קענען טאָן דאָס.
איצט, איך ווילן צו טיילן וועגן מיין דערפאַרונג, סטאַרטינג מיט וואָס איך אויסדערוויילט צו אָנהייבן.
איך האָב געפֿונען אַז מיין מיינונג פון וואָמען איז דעסטרוקטיווע. בשעת איך קיינמאָל געפאלן אין געזען זיי ווי גאָרנישט מער ווי וואַגינאַס מיט עטלעכע אנדערע אַטאַטשמאַנץ, איך געפֿונען אַ זיכער גראַד פון זיך-צעשטערונג. דאָס איז ארויסגעוויזן אין אַ קעסיידערדיק געשלעכט-אָנטרייַבן, וואָס ריזאַלטיד אין געפיל געצוואונגען צו שטענדיק קאָנטראָלירן גערלז, וואָס איז נישט פּונקט וואָס איך געוואלט צו טאָן.
אין אַדישאַן, איך געפֿונען זיך דערוואַרטן טינגז פון וואָמען אין וועגן וואָס זענען נישט רעאַליסטיש און נישט שטענדיק געשלעכט. פֿאַר בייַשפּיל, איידער איך סטאַרטעד איך פלערד מיט דעם מיידל, און אפילו ווען איך אנגעהויבן צו פאַרשטיין אַז מיר טאָן ניט באַקומען גוט. איך פּושט צו זיין אַ שייכות מיט איר. איך האָב דאָס ניט טאַקע געוואלט, איך געזען עס ווי עפּעס צו דערגרייכן ווייַל איך האט צו. בייסיקלי, PMO האט אַ ריזיק ראָלע אין מיר טורנינג וואָמען אין עפּעס אנדערע ווי רעגולער מענטשן. ניט שטענדיק אין טאַקע שלעכט אָדער דימאַנינג וועג, אָבער נאָך אין אַ וועג אַז איך געפֿונען זיך-דעסטרוקטיווע.
די ווייַטער סיבה איז אַז איך באמערקט עס דאַמאַנייטינג מיין לעבן מער ווי איך'ד ווי. איך וועל נישט גיין אין דעטאַל ווייַל דאָס איז אַזאַ אַ פּראָסט מאָוטאַוויישאַן, אָבער בייסיקלי איך וואָטשט פּאָרן יעדער טאָג. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז געווען אַ קעסיידערדיק קרייווינג, איך איז געווען קיינמאָל צופֿרידן, און איך איז געווען מיד און אַנמאָוטייטיד.
לעסאָף, איך בין אַ בודדהיסט, אַזוי עס איז געווען אַ זיכער פאַרלאַנג צו שניידן "געשלעכט מיסקאַנדאַקט" ווייַל עס ריינפאָרסיז קרייווינג, וואָס בודאַס זען ווי דער מקור פון צאָרעס. איך פּרוּווט נישט פּריידיקן וועגן בודדהיסם, אָבער דאָס האט אַ ריזיק ראָלע צו שפּילן.
איך וואָלט ווי צו אָנהייבן מיין באַריכט פון דער ווירקונג דורך זאגן אַז עס ווערט גרינגער. איך קען געדענקען טאָג 6, און די ניט צו גלייבן ווילפּאַוער איך האָבן צו נוצן צו נישט רילאַפּסינג. אָבער די טעג עס איז נישט טאַקע אויף מיין ראַדאַר. דער דראַנג קינד פיידז. אַרום טאָג 20, ווען איך האָב דערזען אַ הייס מיידל, האָט דאָס אויפֿגעהערט צו זײַן "איך וויל זיי באַרען" אָדער "איך דאַרף זיך אָפּשטויסן" און איז געוואָרן "איך וויל גיין רעדן מיט זיי." די טעג, איך נאָך האָבן געזונט סעקשואַלאַטי, אָבער עס קען נישט מאָטיווירן מיר צו דערוואַרטן קיין זאַך פון וואָמען, און עס קען נישט באַווייַזן זיך ווי אַ קרייווינג אַזוי פיל ווי אַ אַפּרישייישאַן פון אַ מאָמענט. איך בין האָנעסטלי מער סעקשואַלי צופֿרידן איצט (ווען איך האָבן ניט פאַפּט פֿאַר 95 טעג) ווי איך האָבן אלץ געווען.
איך באמערקט אַ געווינס אין ענערגיע און טעסטאַסטעראָון, אָבער די נייַקייַט פון דעם ווערז אַוועק שיין געשווינד און עס ווערט די נייַע קלאַל. עס איז אָבער אָנגענעם צו האָבן אַ פאַרנומען טאָג און נישט קומען היים גאָר ויסגעמאַטערט.
איך האָב אָנגעהויבן זיך מיט א נאָענטן פרײַנט מיט א חודש צוריק. איך קען האָנעסטלי זאָגן אַז די בעסטער יפעקס פון NoFap האָבן שוין געוויזן אין דעם שייכות. איך טאָן ניט דערוואַרטן עפּעס פון איר. איך נאָר הנאה איר פירמע. עס איז אַזוי פייַן צו קענען האָנעסטלי דערציילן אַ מיידל וועגן די ינטייערטי פון דיין סעקשואַלאַטי, אַז איר נאָר האָבן אויגן פֿאַר איר, און אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן איר צו זיין עפּעס (פיזיקלי לפּחות) אַנדערש ווי וואָס זי איז. בייסיקלי איך פילן ווי NoFap געהאָלפֿן מיר זיין דער בעסטער מענטש איך קען זיין, און ווי אַ רעזולטאַט איך קען זיין אַ בעסער בויפרענד צו אַן אַמייזינג מיידל.
ווען איך דורכגעגאנגען טאָג 90, איך האָנעסטלי האט ניט טראַכטן עס איז געווען אַ גרויס האַנדלען. עס איז געווען פייַן צו נאָכפאָלגן אַ צוזאָג איך געמאכט זיך. איך נאָך האָבן אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו טאָן, און איך טאָן ניט טראַכטן אַז אויב איך האָבן איבערגעגעבן דעם פֿאַר 95 טעג מיטל איך בין פאַרטיק מיט דעם.
עמעס גייז, דאָס איז אַזוי ווערט עס. איך וויסן פּונקט ווי שווער עס איז, אָבער איר קענען טאָן דאָס. איר זענט מער העלדיש ווי די וואַסט מערהייט פון מענטשן און וואָמען אין דער וועלט הייַנט, און איר האָט אַ טייל פון זיך אַז איר'ד בעסער נישט באַשטעטיקן. רעגאַרדלעסס פון צי איר טאָן דאָס פֿאַר זיך אָדער פֿאַר עמעצער אַנדערש, עס איז לעגאַמרע ריוואָרדינג און ווערט דיין צייט און די געראַנגל.
פאָרזעצן צו אַרבעטן די בעסטער פאַקינג כיומאַנז איר קענען זיין; איך וויסן אַז איך האָב געפֿונען די ערשטע 90 טעג פון דעם ינקעראַדזשינג און ריוואָרדינג.
רונג - שפּעט 90 טאָג פּאָסטן
;