סטאַרטעד פּאָרן אין עלטער 9, זינט דעמאָלט פאַפּט טעגלעך. מאל קייפל מאָל אַ טאָג. איידער דעם, איך בין שטענדיק געווען אַ "שעמעוודיק" באָכער, אָבער איך איז נישט ומגעלומפּערט אָדער ינסאַקיער. איך נאָך געהאט פילע Friends און איז געווען "קיל". איך האָב פריערדיק אַ פּלאַץ פון ווייַבלעך ופמערקזאַמקייט און אפילו געהאט גערלפרענדז, אָבער איך טאָן ניט ציילן זיי ווייַל איך איז געווען אַזוי יונג. ווען איך איז געווען ~ 14 איך בייסיקלי פארקערט אין אַ סאָושאַלי ומבאַקוועם מאָדנע.
איך טאָן נישט וועלן צו גיין צו פיל דעטאַל אָבער איך איז געווען מאָדנע. איך געהאט פרענדז, אָבער קיין פאַקטיש בעסטער באַדיז. איך האָב נעבעך אין שולע און ספּענדינג אַלע מיין צייט אויף די קאָמפּיוטער און קסבאָקס.
~ 16 יאר אַלט טינגז גאַט בעסער. איך גאַט מער פרענדז, איך געגאנגען צו מער פּאַרטיעס, עטק. איך גאַט פארבעטן צו רובֿ, אָבער עטלעכע איך וואָלט ומגעלומפּערט זיך. איך האט אַ קליין גרופּע פון פרענדז, אָבער ווידער גאָרנישט סופּער ענג און "פֿאַר לעבן". זיי זענען נאָר פרענדז וואָס איך האָב געהאט בשעת איך איז געווען אין שולע, און ווען איך לינקס זיי גאַט אויף זייער לעבן אָן מיר.
אַרום 7 חדשים צוריק איך גאַט שווער צו גיימינג. איך וואָלט שפּילן גאַמעס אַלע טאָג און עסן ווי דרעק. קיין געניטונג און קוים סאָושאַלייזינג. די בלויז מאָל איך וואָלט פאַרלאָזן די הויז איז פֿאַר עסנוואַרג. דאָס איז וואָס איך סטאַרטעד נאָפאַפּ.
ווי NoFap האט מיר טשיינדזשד:
- געוואקסן בטחון - יאָ אַלעמען זאגט דעם אָבער עס איז אמת. איך שטעלן דעם צו די דערגרייה פון אַ ציל. דער פאַקט אַז איך וויסן אַז איך האָבן די ווילפּאַוער צו האַלטן קאַפּ פֿאַר 90 טעג גלייך, גיט מיר ינער בטחון. דאָס איז דער טיפּ פון בטחון איר דאַרפֿן.
- ווייניקער סאָושאַלי ומגעלומפּערט - איך בין איצט בעסער צו רעדן מיט מענטשן. איך איז געווען קיינמאָל אַ גאַנץ אָפּוואַרפן, אָבער איך איז געווען אַ ביסל ומגעלומפּערט איידער. איצט איך בין נאָרמאַל. איך וועל רעדן ווען איך וויל, און איך וועל רעדן מיין מיינונג. אויב עמעצער סטאַרץ גערעדט איבער מיר, איך וועט האַלטן גערעדט און פאַרמאַכן זיי אַראָפּ. איך בין ניט מער דערשראָקן צו טאָן טינגז.
- ווייניקער פון אַ לאָך - איך בין נישט דערשראָקן צו זאָגן קיין מענטשן. איך בין נישט דערשראָקן צו רעדן מיין מיינונג. ווי איך נאָר געזאגט, אויב עמעצער איז געווען טריינג צו פאַרמאַכן מיר אָדער מאַכן מיר קוקן נאַריש, איך טאָן ניט לאָזן זיי. איך וועל נאָר איגנאָרירן זיי און האַלטן גערעדט אָדער וועלכער. איך בין איצט נאָר מער אַוטגאָוינג. איך בין נישט דערשראָקן צו טאָן די סימפּלאַסט טאַסקס ווי גיין אין אַ טאָג טאָג. איידער איך וואָלט זיין צו ינסאַקיער צו גיין אַרויס אין דעם טאָג ווייַל איך וואָלט זיין דערשראָקן פון מענטשן וואָס זען מיר.
- בעסער מיט גערלז - ווי איך געזאגט אין דעם פּאָסטן, מיין סקילז מיט וואָמען זענען 1000x בעסער. נאָך געגאנגען קסנומקס יאָרן אָן אַ קוש פון אַ מיידל, איך געקושט צוויי אין איין נאַכט, און אַ ביסל וואָכן שפּעטער איך גאַט אַ דרייוויי מאַקאַוט מיט 2 גערלז אין די דאַנסעפלאָר (רסד נוסח האַהאַ). איך קען איצט רעדן צו גערלז נאָרמאַלי, און איך בין זיכער אַז ווען איך גיין צו אוניווערסיטעט איך וועט לעסאָף באַקומען געלייגט. דערווייַל עס איז שווער פֿאַר מיר צו אָפט סאָושאַלייז און רעדן צו גערלז אין מיין עלטער ווייַל איך בין סטאַק אין שטוב. איך פאַרלאָזנ זיך אויף אַלט פרענדז וואָס קומען היים פון וני צו גיין מיט זיי און דאַן רעדן צו גערלז (יאָ, איך קען נישט גיין זיך סאָלאָ, איך נאָך נישט האָבן גענוג בטחון פֿאַר דעם).
- קינדאַ מער ענערגיע - איך בין באשטימט נישט ווי פויל ווי פריער, אָבער איך טאָן נישט האָבן אַנלימאַטאַד ענערגיע ווי אנדערע מענטשן פאָדערן. איך בין מער מסתּמא צו באַקומען דרעק איצט ווי פריער, אָבער איך נאָך האָבן אַ לאַנג וועג צו גיין. איך נאָך אָפּלייגן און נאָך האָבן ישוז מיט מאָוטאַוויישאַן. אָבער עס איז פיל, פיל בעסער ווי פריער.
- מער positive - איך אָנהייבן צו ווערן מער positive און ווייניקער פון אַ דעפּרעסיוו נעגאַטיוו באַרען. איך סלאָולי אָנהייבן צו ווייניקער האַס און קריטיקירן אנדערע ווייניקער. איך בין שטענדיק געווען דער וואָס אָנווייַזן פעלערן צו מאַכן זיך פילן בעסער. זייַענדיק אַ טראָול אָנליין, לאָזן האַס באַמערקונגען עטק.
- די ביסל זאכן - איך בין קוילעלדיק אַ בעסער מענטש. איך טאָן נישט וועלן צו דורכגיין יעדער קליין חילוק, אָבער איר נאָר האָבן צו גלויבן מיר אַז דאָס אַרבעט. עס טאַקע טוט. עס זענען אַזוי פילע קליין דיפעראַנסיז וואָס מאַכן אַ גרויס ענדערונג ווען זיי צוזאַמען צוזאַמען. ביז אַהער, איך וואָלט קיינמאָל באַטראַכטן זיך אַ שירט אין די ציבור, אָבער איצט איך טאָן דאָס (ווען עס איז זוניק און וואַרעם אין די וק וואָס איז זעלטן). איך וואָלט שטענדיק טראָגן דזשאַקיץ ווייַל איך איז געווען צו ינסאַקיער און עס געמאכט מיר מער באַקוועם, ווייניקער איך יקספּאָוזד (שוואַך!).
איך קען נישט דערקלערן עס, אָבער איך בין גאָר אַן אַנדער מענטש. איך קען דורכגיין אַזוי פילע ביישפילן פון ווי און וואָס דאָס איז, אָבער עס וועט נעמען צו לאַנג. נאָר גלויבן מיר אַז NoFap אַרבעט. אויב איר טאָן ניט טאָן דאָס, איר זאָל זיין. אָנהייב הייַנט. עס איז יוני 1, אַ גרויס צייט צו אָנהייבן דיין נסיעה.
די לעצטע 90 טעג האָבן פלאָוד דורך און זיי וועלן אויך זיין פֿאַר איר. איך געדענקען איך באַקומען מיין טאָג 1 אָפּצייכן און טראַכטן וועגן דעם טאָג ווי ווייַט אַוועק עס איז. אבער דאָ איך בין. דאָס איז געווען אַלע ווערט עס און איך'ווע איצט אַטשיווד עפּעס, און איך'ווע גאָר געביטן מיין פּערזענלעכקייט. צי דאָס איז ריין ווייַל פון נאָפאַפּ אָדער נישט, ווער דאגות. עס געהאָלפֿן מיר און עס קען העלפֿן איר טאָן דאָס. פּרוּווט עס פֿאַר 90 טעג, און אויב איר באַמערקן אַ חילוק, פאָרזעצן מיט אים.
מייַן ווייַטער ציל איז 180 טעג. איך וועל זען איר אַלע.
PS איך געהאט דאָס אויף מיין וואַנט וואָס געהאָלפֿן מיר באַקומען דורך דעם. איר קרייַז אַוועק יעדער טאָג איר פאַרענדיקן אַ נייַ מידע איר ווילן צו פאָרעם אָדער ברעכן מיין באַזע. איך האָב אויך אינסטאַלירן וועב פילטערס צו פאַרשפּאַרן פּאָרן, אָבער חוץ דעם קען איך נישט געבן פיל עצה. איר נאָר האָבן צו וועלן עס באַדלי. צי ניט אָנרירן דיין פּאָץ נעמען אַלע אין 100% קיין אויסנאַם - קיין פאַפּינג.
LINK - 90 טעג - מיין געשיכטע און ווי איך האָבן געביטן
;
