1 יאָר צוריק ... איך איז געווען נירינג די סוף פון מיין ערשטער יאָר אין קאָלעגע. איך PMO'ד נאָענט צו יעדער טאָג. איך עמעס געחידושט וואָס קען זיין אַזוי פאַלש אין מיין לעבן וואָס געמאכט מיר אַזוי ומגליקלעך. דורך טראַפ - שטום גליק, איך געהערט וועגן רעדדיט און ראַנדאַמלי געפֿונען / r / nofap דעם 24סטן אפריל. איך געקוקט איבער הודעות פֿאַר וועגן 30 מינוט און מיד זיך איינגעשריבן. עס אַלע אנגעהויבן מאַכן זינען ...
דאָ איך בין פּונקט 1 יאָר שפּעטער, און איך קענען זאָגן איר אין פול בטחון אַז נאָפאַפּ וועט טוישן דיין לעבן. מייַן לעבן איז דערווייַז אין זיך. איך איז געווען אַ באָרדערליין-דערשלאָגן סאָושאַלי באַזאָרגט שעמעוודיק באָכער מיט קיין דייטינג פּראַספּעקס וואַטשינג מיין לעבן גיין אַראָפּ די קלאָזעט רעכט איידער מיין לייפלאַס אויגן (ערגסט טייל איז געווען געטינג האַרדער צו זאָרגן וועגן מיין לעבן געגאנגען צו דרעק).
איך האָב דעמאָלט געפֿונען נאָפאַפּ. איך געגאנגען 133 טעג אויף מיין ערשטער פּרובירן. 60 אויף מיין רגע. זינט דעמאָלט איך אַוורידזשד וועגן 1 חודש סטריקס.
איצט איך בין אַקאַמפּלישינג מיין צילן לינקס און רעכט און קענען ניט זיין סטאַפּט אַזוי לאַנג ווי איך האַלטן זיך אויף שפּור. לעבן איז געטינג בעסער יעדער טאָג. איך אַקשלי פילן צופרידן ווען איך בין נישט סופּער סטרעסט אויס (איך בלייַבן ווי פאַרנומען ווי מענטשלעך מעגלעך). איך נעמען פירערשאַפט אַפּערטונאַטיז, איך בין ינקרעדאַבלי געזעלשאַפטלעך (לעפיערעך גערעדט), באַקומען ינוואַלווד מיט טינגז וואָס איך שטענדיק געוואלט צו טאָן, און קוילעלדיק נאָר וואַקסן. דאָס איז געווען דער הויפּט פּראָבלעם אין די PMO לעבן ציקל, איך איז געווען אין לימבאָו. איך האב זיך נישט געקענט פארבעסערן ווייל איך האב נישט געהאט קיין רצון צו טון. יעדער מאָל איך וואָלט צוגרייטן די בעסטער געלייגט פּלאַנז, איך וואָלט אָפּלייגן און טאָן גאָרנישט. איצט איך שטעלן מיין צילן, מאַכן פּלאַנז און באַקומען צו אַרבעטן. איך פֿאַרשטיין וואָס עס נעמט צו געווינען און אַקשלי אָנהייבן.
פֿאַר די פון איר וואָס סטראַגאַלינג און דאַרפֿן גיידאַנס אָדער גענעראַל עצה, עס זענען פילע עצות וואָס זענען ארלנגעווארפן דאָ, אָבער איך וואָלט ווי צו טיילן די וואָס האָבן שטענדיק געווען צו ענדיקן מיין ביגאַסט סטריקס אין די לעצטע יאָר.
- ווי איך געזאגט אויבן, באַקומען ווי פאַרנומען ווי איר קענען עפשער זיין. באָרדאַם רעזולטאַטן אין רעצידיוו. (איך וואָלט וויסן, עס איז געווען ביי בייסיקלי יעדער ברעכן פון שולע איך האָבן געהאט ווען איך "אָפּרוען" און פויל). אפילו אויב איר געפֿינען עס שווער צו אָנהייבן מיט טינגז, איך האָב פֿאַר אַ בשעת, בויען זיך צו זיין ביזיער און ביזיער. איר וועט געפֿינען די מער איר גיין אין נאָפאַפּ סטריקס, די גרינגער עס וועט באַקומען צו בלייַבן פאַרנומען און פֿאַרבעסערן זיך.
- אַקטיוולי פּרובירן צו פֿאַרבעסערן זיך. נאָפאַפּ זיך איז נישט אַ היילונג, עס איז אַ קאַטאַליסט פֿאַר ענדערונג. עס איז דער שטופּ איר דאַרפֿן צו באַקומען באמת סטאַרטעד. גיין אויס פון דיין טרייסט זאָנע. רעדן צו מענטשן אויב דאָס פריקס איר. איר מיסטאָמע וויסן פון פילע וועגן צו פֿאַרבעסערן זיך אויב איר זענט דאָ. הייב אהן!
- נעמען עס איין טאָג אין אַ צייַט. עס קען טאַקע העלפן ווען איר מאַרך איז טריינג צו איבערצייגן איר צו געבן אין יעדער קענען מאַכן עס איין טאָג. עס ס אַלע וועגן גיין איין טאָג 90 מאל (קאַנסעקוטיוולי). אַז זייַענדיק געזאגט, אויך באַקומען אַ טאָמבאַנק אַזוי איר קענען יבערראַשן זיך ווען איר באַקומען ווייַט. איך האָבן איין אויף מיין טעלעפאָן ס היים בלאַט און איך בין שטענדיק סאַפּרייזד ווען איך אָנהייבן צו זען עס באַקומען צו גרעסערע נומערן. דאָס ברענגט מיר צו מיין ווייַטער פונט,
- זיין אַזוי פאַרנומען צו פירן אַן אָסאַם לעבן אַז איר כּמעט פאַרגעסן אַז PMO יגזיסץ. דאָס איז ווי איך באַקומען קאָנסיסטענט סטריקס. איך פאַרגעסן וועגן נאָפאַפּ ביז איך דאַרפֿן עס. דעמאלט וועל איך פרובירן צו העלפן געבן צוריק פארן קהילה פאר א וויילע ביז די דראנגן פארשווינדן ווידער.
- צום סוף: טאָן קאַלט שאַוערז! יעדע לאנגע שטאק וואס איך האב באקומען האב איך געטון קאלטע שויערס. איך קען קיינמאָל ויסקומען צו פאָרן אַ חודש אָדער צוויי אויב איך בין נישט. עס בויען ווילפּאַוער און עס מאכט איר כעלטיער. נאָר טאָן עס, עס איז מענט צו זיין ומבאַקוועם.
דאַנקען פֿאַר לייענען מיין קאַקעדייַ פּאָסטן! אויב איר אַלע וועלן גיידאַנס פון עמעצער וואס איז געווען דורך עס און איז נאָך געגאנגען דורך עס, נאָר שיקן מיר אַ אָנזאָג! סייַ ווי סייַ, ליב איר גייז, בלייַבן שטאַרק! דאָ ס אַ יאָר פון שטרעבונג צו זיין PMO פריי
דורך - נאָר טשילאַקסין
UPDATE - די ילוסיוו טאָג 200 ...
נאָך 2.5 יאָר פון פּרווון נאָפאַפּ, און אַ לאָנגעסט סטרייק פון 133 איידער מיין קראַנט, איך טראַכטן איך לעסאָף פּונקט געטאן עס. איך האב געמיינט אז איך וועל טיילן מיין געשיכטע ביז איצט פאר ווער עס יז וואס איז אינטערעסירט.
איידער איך סטאַרטעד Nofap, איך איז געווען נאָר אן אנדער PMO הערמיט. איך בין געווען אַ פרעשמאַן אין קאָלעגע וואָס וואָלט בלייַבן אין זיין צימער נישט קוקן צו סאָושאַלייז בייַ אַלע און וואָלט נאָר גיין צו קלאַס. איך האב מערסטנס פיינט געהאט צו רעדן מיט מענטשן און נישט צופיל הנאה געהאט פון פארטייען. ווי ווער עס יז אַנדערש, איך געוואלט אַ כאַווערטע און געשלעכט, אָבער איך האט נישט אַפֿילו וויסן ווו צו אָנהייבן פֿאַר יעדער. איך האָב געהאט גאַנץ שלעכט געזעלשאַפטלעך דייַגעס, איך איז נישט טאן געזונט אין קלאסן, איך האט כּמעט קיין פריינט, און איך אנגעהויבן צו ווונדער וואָס איך טאָן מיט מיין לעבן.
צומ גליק, איך געפֿונען דעם ווונדערלעך סוברעדדיט און גלייך סטאַרטעד אויף מיין 133-טאָג סטריק. עס איז געווען שווער, אָבער עס איז מיסטאָמע די בעסטער צייט פון מיין לעבן. איך פארדינט רובֿ פון די באַרימט סופּערפּאַוערז, איך געזען מאַסיוו ימפּרווומאַנץ אין מיין לעבן, פרענדז אנגעהויבן פּאַפּינג אַרויף, און איך טאַקע ינדזשויד רעדן צו מענטשן ווידער! און די גרויס צייט אין מיין לעבן בלויז לאַסטיד ביז דעם סוף פון מיין ערשטער סטרייק - ווען איך איז געווען געשיקט אין אַ ספּיראַליש פון רעצידיוו נאָך רעצידיוו .. ווי רובֿ פאַפּסטראָנאַוץ, איך לעסאָף האט צו אַרבעטן דורך מיין אַדיקשאַן צו באַקומען די בענעפיץ אַמאָל מער.
פֿאַר די ווייַטער יאָר און אַ האַלב, איך וואָלט באַקומען פּיסט אויף מיין אַדיקשאַן, גיין עטלעכע וואָכן, עטלעכע חדשים אויב איך געטראפן מאַזלדיק, באַקומען עטלעכע בטחון, אָבער איך וואָלט שטענדיק סוף אין דער זעלביקער גרוב פון פאַרצווייפלונג נאָך אַ רעצידיוו און בינגע סעסיע . איך בין עטוואס צוריק געווען צו אלטע געוואוינהייטן, איך האב נישט געראטן צו האלטן אסאך נייע פריינט, רוב פון די צייט האב איך נישט געפילט פאר סאציאליזירן, און די גאנצע צייט האב איך זיך ווייטער געפיהלט עלנט און ווי א זאק דרעק פאר קיינמאל נישט געהאט אַ כאַווערטע טראָץ ווי פיל איך וואָלט ווי איינער.
און עס זענען געווען עטלעכע גערלז איך האט באגעגנט אין דעם צייַט. יווענטשאַוואַלי, זיי וואָלט אַלע מאַך אויף פון מיר, ווייַל איך האט קיין געדאַנק וואָס איך טאָן, איך וואָלט נעמען וועג צו לאַנג צו מאַכן קיין צייכן פון מאָוועס אויף זיי.
איך פּעלץ פֿאַר די לאָנגעסט צייַט ווי איך בין קאַליע מיט פרויען און פריינט, און ווייַל פון דעם, איך פּעלץ איך בין אַ קאַליע מענטש. איך האב געוואוסט אז ס'איז בולשיט, אבער דאס האט נישט געטוישט דעם פאקט אז עס איז טיף אין וואס איך האב געפילט.
אבער דעמאָלט עפּעס געביטן און איך איינגעזען וואָס איך געוואלט צו טאָן מיט מיין לעבן! .. האַלב וועג דורך קאָלעגע ווען עס איז געווען קימאַט צו שפּעט. ווען איך האָב אָנגעהויבן נעמען נײַע קלאסן, וואָס האָבן מיך אינטריגירט און מיר געגעבן אויף וואָס צו האָפֿן, האָב איך געפֿונען אַ באַנייטע קראַפט פֿאַר לעבן, און אָנגעהויבן מײַן איצטיקע שפּײַז. נאָך דעם, עס נאָר מיינט ווי אַלץ אנגעהויבן צו פאַלן צוזאַמען. איך פארשטאנען מיין ערדזשיז נאָך אַזוי פילע יאָרן פון טריינג, איך איז געווען סטאַרטינג צו מאַכן מער און מער פריינט ווידער, איך איז געווען גוט אין קלאסן און פארדינט עטלעכע מאָמענטום, און איך בין באמת געווען זיך.
און דערנאָך, פֿון ינ ערגעצ ניט, איך לאַנדיד זיך אַ כאַווערטע. דאָס איז געווען אַלץ וואָס איך האָב געהאָפט און איך בין לעסאָף ניט געווען עלנט, נאָר צופרידן. מיט אַלע די סיבות, און 90+ טעג אונטער מיין גאַרטל, איך געדאַנק איך איז געווען ינדאַסטראַקטיבאַל. דערנאָך האָט זיך אָנגעהויבן מיין בעסטער זומער ביז איצט, איך באגעגנט אַ פּלאַץ פון נייַע מענטשן, יקספּלאָרד נייַע ערטער, געפרואווט אַ נייַע אַרבעט, און אַלץ איז געווען גוט, אַחוץ אַז איך שווער אָוווערינוועסטאַד אין מיין נייַע כאַווערטע אין די לויף פון אונדזער לאַנג-דיסטאַנסע שייכות. זומער. אַזוי ווען מיר לעסאָף ריונייטיד, איך איז געווען אין איבער מיין קאָפּ. זי האט מיר רעכט דאַמפּט, און לינקס מיר אַ ביסל פון אַ באַלאַגאַן ווי אַ רעזולטאַט.
דאָס איז געווען בלויז אַ חודש צוריק. דאָס איז געווען לעסאָף די לעצט פּראָבע פון מיין פעסטקייַט פֿאַר דעם נייַע סטריק. וואָלט איך פאַלן צוריק צו אַלט געוווינהייטן נאָך פאַרלירן וואָס געמאכט מיר אַזוי צופרידן? אָדער וואָלט איך קלייַבן צו אַרבעטן דורך דעם ווייטיק און לעסאָף קומען אויס פון די אנדערע זייַט אַ נייַ, בעסער מענטש? נו, די מנוחה איז אין די טאָמבאַנק, איך באַשלאָסן אַז איך האָבן גענוג פון דעם דרעק, עס איז געווען צייט פֿאַר אַ שטענדיק טוישן.
און דאָ בין איך. איך פילן באמת ווי אַ ריבאָרן מענטש. סאציאל דייַגעס כּמעט גאָר ניטאָ, בטחון געזונט, און איך פילן ווי איך קענען לעסאָף זיין זיך איצט. איך טאָן ניט אפילו באַטראַכטן P ענימאָר. ווען די טיילמאָליק אָנטרייַבן קראַפּס אַרויף נאָך אַ סעקסי סצענע אין אַ פֿילם אָדער עפּעס, איך קענען קאַנפאַדאַנטלי זאָגן: "דאָס איז נישט מיר ענימאָר."
איך האב פאר זיך נאך א מיידל, און דאס מאל מאך איך זיכער דאס צו טוהן ריכטיג, דורך זיין זיך אליין און איינזען אז איך דארף טאקע נישט קיין כאַווערטע, טו איך דאס ווייל איך וויל באמת דאס וויסן מיידל בעסער און זען ווו מיר קענען גיין.
אַזוי איך פיגיערד איך וואָלט פאַרמאַכן זיך מיט אַ פּאָר עצות איך קען געבן צו אנדערע פון מיין יאָרן פון טריינג.
- מאַכט זיכער אַז איר טאָן דאָס פֿאַר די רעכט סיבות. טאָן עס פֿאַר דיין אייגן צוליב. דאָס איז דער בלויז סאַסטיינאַבאַל וועג.
- געפינען אויס וואָס ז / ווען איר באַקומען דיין ערדזשיז און טאָן עפּעס וועגן אים. עס מאכט עס אַ פּלאַץ גרינגער.
- אין פאַקט, פיר מיט זיך און בויער אַראָפּ וואָס צו טאָן ווען ערדזשיז שלאָגן. די גרינגסטע זאך וואס איך האב געפונען איז א פשוטע קונץ פון שכל, זיך שנעל אפצוטיילן פון דעם דראנג דורך עס אינגאנצן אפצוווארפן פון סיי וועלכע שיקול דעת. אויב איר קענען טאָן דאָס, איר וועט מאַכן עס ווייַט. אויב דאָס איז צו שווער, אָנהייבן מיט דיסטראַקטינג זיך מיט אנדערע זאכן, ווי אַ קאַלט שפּריץ, אָדער אַ בוך אָדער עפּעס.
- באַלוינונג זיך. גיין האָבן שפּאַס. דיסטראַקט זיך פון PMO דורך פירן אַן אָסאַם לעבן: אַזוי גיין אויס מיט דיין פרענדז ווען מעגלעך. אויב איר טאָן ניט האָבן פרענדז, געפֿינען אַ פערדל וואָס וועט מאַכן איר עטלעכע. דער הויפּט, נאָר באַקומען אַוועק דיין טאָכעס און טאָן עפּעס.
- מאַכן די לעצט ציל פון נאָפאַפּ צו זיין זיך אין די מערסט ריין פאָרעם. עס איז נישט וועגן נישט פאַפּפּינג, עס ס טאַקע אַלע וועגן ווערן דער בעסער ווערסיע פון איר וואָס איר געווען מענט צו זיין: די פאַקטיש איר, די איר וואָס טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן פּ בייַ אַלע ענימאָר. די איר וואָס איז אַלץ איר ווילן צו זיין.
און מיט דעם, דאַנקען פֿאַר לייענען מיין פּאָסטן! פילן פריי צו פרעגן קיין פראגעס אויך, איך ליבע געבן צוריק צו די קהל וואָס געהאָלפֿן מיר טוישן מיין לעבן.
;