אַזוי, איך געמאכט עס. און איך פילן גרויס, אָבער ווי אַזוי פילע אנדערע זאָגן, די 90 טעג נאָר פילן ווי די אָנהייב פון מיין אמת נסיעה, איך פילן ווי איך בין קליימינג אַ מאַסיוו באַרג; די ביגאַסט באַרג טאָמיד, ביגער ווי קיין ערדישע באַרג, און איך בין פּונקט איצט דורכגעגאנגען די וואלקנס. ווען איך איז געווען אונטער די וואלקנס, איך פּונקט קליימינג אַרויף און טריינג צו דערגרייכן די וואלקנס, אָבער איצט איך האָבן דורכגעגאנגען זיי איך זען ווי גרויס און שיין דער באַרג איז טאַקע, און איך בין געגאנגען צו קריכן עס צו די פריקינג שפּיץ!
א ביסל וועגן מיר: איך בין 20, איך בין געווען טאן PMO זינט 11
Before NoFap: איידער סטאַרטינג NoFap, איך געווען גאָר סאָושאַלי באַזאָרגט, בייסיקלי דערשראָקן צו גיין צו קיין געזעלשאַפטלעך באַשטעטיקן, צו גיין צו אַרבעט איז געווען שווער פֿאַר מיר ווייַל עס איז געווען אן אנדער טאָג פון מיר טריינג צו בולשיט ווי איך געווען צופרידן. איך קיינמאָל גאָר איינגעזען עס, אָבער איך געוויינט PMO און יבעריק גיימינג (וואַו) צו אַנטלויפן אַזוי פילע זאכן אין מיין לעבן. איך האָב געהאַט HOCD, און איך קען קיינמאָל מאַכן קיין דיסיזשאַנז. איך איז געווען דערשראָקן צו טאָן עפּעס און איך קוים געגלויבט עפּעס איך טאַקע דערציילט זיך. איך בין אויך געווען אַ גוואַלדיק פּראָקראַסטינאַטאָר.
קסנומקס דייַס שפעטער: איצט, איך ליבע לעבן. איך פילן ווי איך האָבן אַ ציל, ווי איך פּאַסיק אין דעם וועלט פֿאַר אַ סיבה. איך'ווע גאַטאַן צוריק אין קאָנטאַקט מיט מיין רעליגיע און האָנעסטלי מתפלל האט גאַט מיר דורך אַ ביסל שווער מאָל. איך האָבן אַ שיין זיס קאַרינג כאַווערטע. מיין HOCD איז כּמעט פאַרשווונדן, איך האָב איינגעזען אַז מיין HOCD איז געווען פֿון אַ פעלן פון קשר מיט מיין פאטער, און לעצטנס איך ווע כאַנגד זיך מיט מיין טאַטע אָפֿט און מיין געפיל פון שלום און אידענטיטעט קומט גלייך צוריק צו מיר. לעבן איז געווען פֿון אַ גוואַלדיק געראַנגל צו פּרוּווט צו זיין עפּעס גליקלעך, צו אַ שיין נסיעה ווו איך טרעפן אָסאַם מענטשן אויף דעם וועג און אַלץ איז ינטערקאַנעקטיד. איך וועל מאַכן עטלעכע קויל פונט פֿאַר מיין positive און נעגאַטיוועס, אָדער אַנדערש איך קען שרייבן אַ עסיי פון 10 בלעטער.
פּאַזאַטיווז
- פיל מער ענערגיע, ראַרעלי פילן מיד
- שטארקער ימאָושאַנז
- מער ופמערקזאַמקייט פון גערלז, כאָטש דאָס איז סאַטאַל, איר קענט נאָך נעמען דאָס
- מענטשן האָבן מער רעספּעקט פֿאַר מיר
- איר קענען אָנהייבן צו זען וואָמען פֿאַר וואָס זיי זענען. איר בויען פאַקטיש קאַנעקשאַנז און איר פאַרשטיין אַז עס זענען אַ פּלאַץ פון פּאָטענציעל מאַטאַמאַנץ פון לעבן, ניט נאָר עפּעס צו באַרען. עס איז שווער צו דערקלערן.
- געגאנגען פון קאַנעקטינג צו קיין איינער צו קאַנעקטינג מיט מערסטנס אַלעמען
- פיל כאַפּיער, צופרידן און פרידלעך
- מער פארבונדן מיט גאָט
- מער קלאָר טראכטן, גרינגער צו טראַכטן וועגן מיין גאָולז און דערגרייכן זיי
- מער מאָוטאַווייטאַד
- מער אַווער פון רעגע צופֿרידנקייט און דאָס סאַפאַקיישאַנז. איך האָבן כּמעט קיין ווידעא שפּילערייַ און איך טאָן ניט רויך אָדער טרינקען ענימאָר.
- פילן ווי אַ positive השפּעה אויף אנדערע, ווי איך טאָן ניט בלויז מאַכן מיין לעבן בעסער דורך דעם, אָבער איך בין אַפּליפטינג אנדערע ווי געזונט
- דו זאלסט נישט וויסט אַלע מיין ענערגיע טראכטן וועגן געשלעכט
נעגאַטיוועס
- לעבן קען זיין האַרדער מיט מאל. איר באַקומען שלאָגן מיט עטלעכע שיין שווער שטאָפּן און איר באַקומען סטאַק מיט מער ריספּאַנסאַבילאַטיז. נאָך נאָך דורכגעקאָכט אָן PMO אָדער עפּעס, איר פילן פיל מער פון אַ מענטש און דיין צוטרוי קומט צו נייַע לעוועלס וואָס איר האָט קיינמאָל פריער.
- עס איז אַ פּאַמעלעך פּראָצעס, איר וועט נישט וועקן זיך אָן קיין פראבלעמען איין טאָג, אָבער אַנשטאָט פון אַראָפאַקן שלאָפנדיק פיל אַ ביסל ערגער, איר פאַלן שלאָפנדיק פיל אַ ביסל בעסער. און דאָס ביסל מוסיף אַרויף.
- מאל איר וועט פילן ווי עס איז טעמפּ. אָבער ווען איר האַלטן די צייט, איר וועט שפּעטער פאַרשטיין אַז עס איז גאָר ומזיניק, דאָס סטירד מיין לעבן אין אַ גאָר נייַע ריכטונג.
קיצער: אַלע און אַלע, איך בין זייער צופרידן אַז איך טאָן דאָס און מיין ווייַטער ציל איז 180 טעג. צי ניט ברעג, טאָן ניט קוק אויף פּאָרן, דאָס בלויז דילייז דעם פּראָצעס. איר טאָן דאָס פֿאַר זיך. עס ווערט גרינגער, די דרינגלעך טאָן ניט גיין אַוועק, אָבער זיי ווערן פיל גרינגער צו האַנדלען.
NoFap איז דער וועג צו גיין, אָבער דאָס איז נישט פֿאַר שוואַך פון האַרץ, עס איז אַ געראַנגל מאל צו ריבילד דיין לעבן. זעלבסט-פֿאַרבעסערונג און NoFap גיין האַנט אין האַנט. אָבער איך צוזאָג איר, NoFap איז געווען איינער פון די ביגאַסט מעטהאָדס פון זיך-פֿאַרבעסערונג וואָס איך האָבן אלץ געטאן.
איך טאַקע ווינטשן איך קען זאָגן מער, אָבער איך פילן אַז מיין פּאָסטן איז שוין געגאנגען צו זיין אַזוי לאַנג. אויב איר האָט פֿראגן, ביטע פילן פריי צו פרעגן. איך וואָלט צופרידן צו פּרובירן מיין בעסטער צו ענטפֿערן זיי.
LINK - קסנומקס טאָג באריכט
by בורנסקע
;