איך האָב דילינג מיט דעפּרעסיע און שטרענג דייַגעס ... איך'ווע פּונקט אריבערגעפארן צו אַ אַנדערש שטאַט און האט קיין פרענדז. איך מאַסטורבאַטינג אַ דורכשניטלעך פון דריי מאָל אַ טאָג (מיין פּאָרן געוווינהייטן סטאַרטעד אַרום עלטער 12-13. איך בין 20, כּמעט 21 איצט). איך האָב געשפילט צוועלף שעה אַ טאָג רונעסקאַפּע. פֿאַר די לעצטע ביסל יאָרן איך געדאַנק פון זעלבסטמאָרד עטלעכע מאָל אַ וואָך.
אַלץ איז געווען נודנע. איך האט ווייניקער ווי קיין פאַרלאַנג צו ינטעראַקט מיט ווער עס יז. ווען מיין קלאסן סטאַרטעד איך דערשראָקן צו גיין יעדער טאָג. איך געגאנגען, גאַט עס פּונקט ווי קלאַס סטאַרטעד, לינקס ווי באַלד ווי קלאַס געענדיקט אָן טאָמיד אַ וואָרט צו ווער עס יז, געקומען רעכט צוריק היים און זיך געזעצט צו פאַפּ און פארבראכט די מנוחה פון מיין טאָג אָנליין.
איך יוזשאַוואַלי בלויז אַקטיוו אויף רעדדיט בעשאַס די נפל סעזאָן. איך בין אַ גרויס נפל פאָכער און איך ליבע די סוברעדדיט. סייַ ווי סייַ, בעשאַס די NFL פּרעסיסאָן איך אָפּגעשטעלט און איך געזען די סוברעדדיט "נאָפאַפּ" האט אַ פּאָר אַרטיקלען אויף די שפּיץ פון Reddit בלעטער. איך אָפּגעשטעלט אין די סוברעדדיט און געזען מענטשן האָבן טאָג קאָונטערס פון איבער אַ יאָר. איך געדאַנק "איך קען טאָן דאָס, אָבער עס ס קיין פונט ..." איך האט נישט לייענען וואָס מענטשן טאָן דאָס. אקטאבער געקומען אַרום און איך סטאַרטעד צו ווערן ומגליקלעך מיט מיין לעבן. איך האָב זיך גאָרנישט געפֿונען אין nofap און אנגעהויבן לייענען וואָס די מענטשן טאָן דאָס. איך האָב איינגעזען אַז פילע טינגז מיט מיין לעבן זענען סימפּטאָמס פון מענטשן וואָס זענען אַדיקטיד צו פּאָרן. דאָס האָט דערקלערט מיין פעלן פון אינטערעס אין פאַקטיש געשלעכט און וואָס איך האָב פאָרשטעלונג ישוז. עס דערקלערט כּמעט אַלע מיין גייַסטיק ישוז. דאָס האָט מיר די געפיל פון האָפענונג ... איך'ד גאָר פארגעסן וואָס דאָס פּעלץ ווי.
אין די אָנהייב פון אקטאבער, איך געפרוווט נאָפאַפּ פֿאַר די ערשטער מאָל. איך האָב עס דורכגעקאָכט 27 טעג איידער איך האָב זיך איבערגעחזרט (אונטער דער תירוץ אז איך וויל זיכער מאַכן אז איך בין נישט "טויט" דאָרט אונטן). אין 14 טעג, איך האט אַנבאַליוואַבאַל פֿאַרבעסערונג. מייַן משפּחה קאַמענטאַד אַז איך געווען אַזוי גליקלעך און געזעלשאַפטלעך לעצטנס. איך האָב מיין צייט פארבראכט אָנליין האַלב. איך אנגעהויבן צו פאַרלאַנגן מער געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן. איך קען אָפּשאַצן די שיינקייט פון נאַטור. איך אנגעהויבן צו פאַרלאַנג עפּעס מער פון לעבן, וואָס געפירט צו מיר פיגיערד וואָס איך ווילן צו טאָן מיט זיך. טאַקע, און ביסל גשמיות און געשלעכט ימפּרווומאַנץ ווי יקספּיריאַנסינג מאָרגן האָלץ פֿאַר די ערשטער מאָל אין יאָרן פּעלץ אויך אָסאַם. זייַענדיק שטיין שווער ווען איך וואָוק אַרויף און מיינטיינינג אַז ביז איך איז געווען אין דער שפּריץ - אַ באַשטימט דערווייַז אַז עפּעס איז טשאַנגינג. עס פּעלץ אָסאַם.
דערנאָך, די פלאַטלינע. איך בין צוגעוווינט צו דעם שטאָלץ פון דעם פרימאָרגן האָלץ יעדער טאָג. ווען עס סטאַפּט געשעעניש איך אנגעהויבן צו דרייען עס אין אַן אַנטשולדיקן צו קאָנטראָלירן און זען אויב מיין פּעניס נאָך געארבעט. עס גענומען מיר אַ ביסל טעג צו אַקטשאַוואַלי טאָן דאָס, אָבער עס איז געווען געבויט פֿאַר אַ וואָך און איך געגעבן אין. ערשטער איך וואָלט האָבן צו מיין אייגענע געדאנקען. דערנאָך, עטלעכע טעג שפּעטער, איך געהאט די אָנטרייַבן צו טאָן דאָס ווידער, דאָס מאָל מיט פּאָרן. איך בינגעד.
דער ערשטער רעצידיוו נאָך אַ לאַנג צייַט געבראכט מיר צוריק אַראָפּ. אָבער, איך דארף עס. עס האָט מיך דערמאָנט ווי ווײַט איך בין געקומען. דער גייַסטיק נעפּל אַז איך קען נישט אַפֿילו פאַרשטיין אַז עס איז ניטאָ איז אומגעקערט. איך טאָן ניט וויסן ווי אַזוי איך קען אַרבעטן אַזוי לאַנג. אַלע מיין ימאָושאַנז זענען ריפּרעסט ווידער. איך האָב מיד ווערן יראַטאַבאַל און רעקלוסיוו פֿאַר די ווייַטער ביסל טעג.
איך סטראַגאַלד אויף און אַוועק ביז טהאַנקסגיווינג. איך האָב אַ לעצטע הורראַ מיט פּאָרן איידער איך געגאנגען אַוועק פֿאַר די יום טוּב. האָבן נישט PMO'd זינט. איך האָבן אַ שיין כאַווערטע איצט און לעצטנס יקספּיריאַנסט געשלעכט פֿאַר וואָס פּעלץ ווי די ערשטער מאָל. דאָס ערשטע מאָל האָב איך ניט געקענט באַקומען גאָר, און עס געווען אפילו ערגער ווי איידער nofap. איך'ווע דערציילט איר אין שטייַגן אַז איך טאָן ניט וויסן וואָס צו דערוואַרטן און וואָס, און זי איז געווען זייער פארשטאנד און שטיצן. די צווייט מאָל איז געווען פיל, פיל בעסער. די דריט, אפילו בעסער. איך'ווע געווען ימפּרוווינג יעדער מאָל און ינדזשויד עס מער און מער. איצט, ווען איך דרינגלעך, דאָס איז פֿאַר איר און נישט פֿאַר PMO. אין דריי וואָכן אָדער אַזוי איך האָבן ניט געוואלט צו קוקן אויף פּאָרן. איך יוזשאַוואַלי פאַרברענגען ווייניקער ווי אַ שעה פּער טאָג אָנליין איצט. איך פילן איצט פיזיקלי און מענטאַלי בעסער ווי זינט איך איז געווען אַ קליין יינגל. איך פילן ווי אַ מענטש איצט. איך האָפֿן איך פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן, ווייַל איך טאָן ניט טראַכטן אַז איך בין געזונט ריקאַווערד מענטאַלי, אָבער איך פילן דראַמאַטיקלי בעסער ווי אַ ביסל חדשים צוריק.
עס ס אַ האַרט, פּאַמעלעך פּראָצעס. איך האָפֿן אַז אויב איר'רע נייַ און איר גענומען די צייט צו לייענען דאָס, איר לערנען פון עטלעכע פון מיין מיסטייקס און זענען ינקעראַדזשד דורך מיין טריומפס. בלייַבן שטאַרק, אַלעמען, און בעסטער פון גליק צו איר אַלע.
LINK - מיט פיר חדשים צוריק איך איז געווען בייַ די לאָואַסט פונט פון מיין לעבן.
;