מייַן NoFap נסיעה [אנגעהויבן] רעכט נאָך איך צעבראכן זיך מיט מיין כאַווערטע אַ ביסל חדשים צוריק. עס פּעלץ ווי איך איז געווען ומגליקלעך מענטש אין די גאנצע וועלט. איך איז געווען אין קעסיידערדיק דעפּרעסיע, געוואלט צו טייטן זיך און האט קיין געדאַנק ווי צו באַקומען אויס פון דעם שטאַט פון גייַסט. עס איז גאָרנישט וואָס קען מאַכן מיר פילן גליקלעך, אָן מיד נעגאַטיוו געדאנקען וואָס וואָלט צעשטערן מיין שטימונג.
איך קען באמת זאָגן אַז נאָך אַלע די טינגז איך געפרוווט צו באַקומען צופרידן, דאָס איז ווייַט די בעסטער זאַך וואָס קען פּאַסירן, און איך וועט געבן איר מיין טעאָריע וועגן ווי עס געארבעט פֿאַר מיר:
די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז איר לערנען די פיייקייט צו קאָנטראָלירן דיין געדאנקען און געפֿינען די טינגז וואָס אַרבעט פֿאַר איר און בלויז פֿאַר איר. אויב איר נאָר סטערינג דיין באַדגע אַלע טאָג און וואַרטן פֿאַר דיין סופּערפּאַוערז צו דערשייַנען, גאָרנישט וועט טוישן.
אין מיין ערשטער 2 חדשים אויף NoFap עס זענען געווען אַזוי פילע נעגאַטיוו געדאנקען וואָס פּושט מיר אַראָפּ אָבער איך קיינמאָל געפרוווט צו געבן זיי. לעצטע וואָך ווען איך געווען אויף וואַטאַטיאָן, עפּעס געטראפן צו מיר.
נאָך אַלע די קעסיידערדיק פייטינג קעגן מיין אייגענע געדאנקען מיין מיינונג געלערנט ווי צו פשוט לאָזן אַוועק אַלע די בולשיט און נעגאַטיוו געדאנקען און פשוט פאַרבייַטן זיי מיט positive און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי רעאַליסטיש און געזונט טינגז.
דאָס דאַרף האָבן געווען דער קונץ פֿאַר מיר. איך פשוט לאָזן די נעגאַטיוו געדאנקען זיין דאָרט פֿאַר עטלעכע מאָל (10 מינוט אָדער אַזוי), נישט געבן זיי צו פיל מאַכט איבער מיר און דעריבער נאָר לאָזן זיי גיין.
איצט איך זיצן אין שטוב אַליין, נאָר סאָרט אויס עטלעכע אַלט טעק שטאָפּן פֿון מיין צימער + צוגעהערט צו מוזיק און אויף אַ וואָג פון 1 צו 10 עס פילז ווי אַ האַרט 8 און עס פּעלץ ווי אַ 7 די גאנצע וואָך.
נאָך אַזאַ אַ לאַנג צייַט פון דעפּרעסיע, דאָס פילז ווי אַ מעדיצין. btw איך האָבן נאַס חלומות יעדער 20 טעג, וואָס געווען ווי אַ נאַטירלעך מעלדונג מיין גוף ינישיייטיד.
Im 21 און יאָ, איך יקספּיריאַנסט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ און סופּערפּאַוערז נאָך איך טשיינדזשד מיין כאַבאַץ און אַנטקעגנשטעלנ די ערדזשיז. אַלץ איז נאָר בעסער איצט
אַלעווייַ דאָס גיט עטלעכע מענטשן די וועט מאַכט און מאָוטאַוויישאַן צו פאָרזעצן 😉 זען יאָ
LINK - געפיל פאַקינג צופרידן, לעסאָף!
By Freduard_96
;