איך בין כּמעט 22 יאָר אַלט איצט. פון 18 ביז אין 20סטן יאר בין איך געווען זייער דערשלאגן, געהאט זייער ווייניג ענערגיע, א שרעקליכע סאציאלע דאגה, אויסגעפרעגט נול מיידלעך און נישט געהאט קיין מאטיוואציע; איך בין פאַרפאַלן.
דאָס איז געווען די זעלבע צייט וואָס איך האָב ליב געהאט כאַרדקאָר פּאָרנאָגראַפי און 2-5 מאָל פּער טאָג. אין עטלעכע מאל איך אפילו געהאט אַ מיידל כּמעט בעטינג מיר צו האָבן געשלעכט מיט איר, אָבער איך האט נישט ריספּאַנד און פאַפּט צו איר אַנשטאָט שפּעטער. איך לייענען אַ פּלאַץ פון זיך-פֿאַרבעסערונג און רוחניות שטאָפּן אַרום דעם צייַט, אָבער עס האט נישט ויסקומען צו העלפן פיל ווען עס געקומען צו ימפּלאַמענינג עס אין טעגלעך לעבן.
איך האָב געפֿונען NoFap מיט אַ יאָר און אַ האַלב צוריק. איך נאָר קען נישט געדויערן מער ווי אַ ביסל טעג פֿאַר די ערשטער ביסל חדשים, אָבער דעם לעצטע זומער איך געהאט אַ 90 טאָג סטריק, כאָטש איך טאַקע געקעמפט פֿאַר אים. דאָ איז מיין פריערדיקן 90-טאָג באַריכט (עטלעכע נוציק פֿאַרבינדונגען צו זיך-פֿאַרבעסערונג שטאָפּן אין עס): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
נאָך דעם האָב איך געהאט אַ קליין פאַלבאַק, אָבער איצט איך בין 100% אין קאָנטראָל, נאָך איך איינגעזען אַז איך קענען באַשליסן פֿאַר זיך אויב איך רעאַגירן צו מיין ערדזשיז אָדער נישט. (קוק די בוך פון Steven Covey '7 געוווינהייטן פון העכסט עפעקטיוו מענטשן', וועגן דעם און עטלעכע אנדערע אָסאַם שטאָפּן).
איצט פֿיל איך זיך פֿאַרקערט פֿון ווי איך האָב זיך דעמאָלט געשפּילט:
- איך שטענדיק זוכן צו פֿאַרבעסערן זיך אין יעדער אַספּעקט: קליידער, געזונט, ארבעטן צו מיין לעבן גאָולז, אאז"ו ו.
- ענערגיע איז 400% געוואקסן,
- סאציאל דייַגעס איז נול,
- איך פילן positive און גראָונדעד און ריין, רילאַקסט, זיכער, שעפעריש, מאָוטאַווייטאַד און שטאַרק.
- אין די לעצטע זעקס חדשים האָב איך אויסגעפֿרעגט פֿינף מײדלעך, װאָס האָבן מיך אַלע אָפּגעזאָגט, אָבער דאָס איז געװען נאָר אַ שלעכטן מזל, און איצט פלירט איך מיט אַ נײַער מײדל װאָס איז װוּנדערלעך פֿאַר מײַנע נײַע אױגן.
עס איז אַלע אַרויף צו איר, אָבער פֿאַר מיר דאָס איז געווען די מערסט ימפּאַוערינג און לעבן-טשאַנגינג באַשלוס פון מיין לעבן ביז איצט, און איך בין זייער דאַנקבאַר אַז איך געפֿונען זיך וועגן דעם. איצט עס איז זייַ געזונט, איך בין געגאנגען צו לעבן מיין לעבן און מאַכן די בעסטער פון דעם העלפאַנד פּאַסירונג וואָס איך נאָר גאַט פֿאַר פריי.
פרעג מיר אלץ וואס דו ווילסט וויסן; די קהילה האָט מיר צוריקגעגעבן מיין לעבן און איך האָפֿן אַז איך קען טאָן עפּעס צוריק. אַלע די בעסטער יונגערמאַן פאַפּסטראָנאַוץ; צו די שטערן און ווייטער!
LINK - 90 טאָג באריכט - אַדאַלטכוד (נאָך 1.5 יאָר פון NoFap)
;