פּראָטיפּ: NoFap. טייַטש איר וועט נישט פאַפּ. עס איז נישט אַן אָפּציע. איר וועט ניט טאָן עס. טאָן ניט אָנרירן זיך. באַקומען אויס און מאַך אויב איר פילן באָרד. דו זאלסט נישט קוקן אין פּאָרן. דו זאלסט נישט קוקן אין פּראָוואָקאַטיווע בילדער. דו זאלסט נישט אָנרירן דיין שמאָק סיידן איר פּישן אָדער שפּריץ. צי ניט ברעג (מאַסטערבייטינג אָן קלימאַקס) - צי ניט אפילו פּרובירן צו פּרובירן זיך. דו זאלסט נישט טאָן עס. איך בין אויף טאָג 104 און איך טאָן ניט אפילו אַרויספאָדערן. איך אויך טאָן ניט טראַכטן וועגן אים. איך האָב עס אויך פאַרלאָרן איידער דעם קראַנט סטרייק אויף טאָג 78 ווייַל איך באַרגאַנד מיט זיך. איך אויך פּעלץ ווי דרעק אַפטערוואָרדז און געוואלט איך קען האָבן די סטריק צוריק.
אָנהייב נאָפאַפּ מיט אַ יבערצייגונג. האָבן אַ ברענען פאַרלאַנג פֿאַר עס. פֿאַר מיר עס איז געווען צו האַלטן פּלעזשערינג זיך ווייַל איך קעסיידער טאן עס און קיינמאָל באַקומען קיין פון וואָמען. 84 טעג שפּעטער איך פאַרפאַלן מיין צעלקע. איצט איך בין מער פאָוקיסט, באשלאסן, מאָוטאַווייטאַד, קיין דייַגעס, מער געזעלשאַפטלעך, פאַרלאָזן גענומען אַדעראַלל, פארשטאפט פּלייינג ווידעא שפּילערייַ, רעק פון מענלעך אַלף גוף שפּראַך, איך בין מער פּויזע, קוק מענטשן אין די אויג ווען גערעדט, און איך בין באמערקט דורך מער וואָמען און רעספּעקטעד דורך מער מענטשן. איך פילן די חילוק וואָס NoFap האט געבראכט צו מיר, און וועלכער קיין לאָם ראַנדאָם באַרען זאגט אַנדערש וועגן דעם זייַענדיק פּלאַסיבאָו, בראָססיענסע, אָדער בולשיט, איך לאָזן זיי צו מאַכן מיין פאַרפאַלן פאַפּס בשעת איך פאָרזעצן מיט מיין ימפּרוווד לעבן.
די געפערלעך צייט איז ווען איר זענט היים, אַליין, באָרד אָדער אין פּריוואַט מיט גאָרנישט צו טאָן.
איר זענט נישט "טריינג" NoFap. איר טאָן NoFap. איר טאָן דאָס אָדער איר פאַרלאָזן ווייַל איר טאָן ניט פעלן די דיסציפּלין, וויל קראַפט און זענען אַדיקטיד צו פאַרגעניגן זיך ווייַל איר קענען נישט באַקומען דאָס פֿון די ווייַבלעך ירל. אָנהייב NoFap מיט אַ האַרט פּלאַן און דורכפירן עס אָדער טאָן ניט אַרן. איידער אין מאַרץ 2012, איך "געפרוווט" NoFap און איך פאַפּט יעדער וואָך אָדער צוויי מיט סופּערסעט פאַפּ סעשאַנז צווישן דאָ און דאָרט. אויף 24 אויגוסט, איך סטאַרטעד אַ 78 טאָג סטרייק וואָס לעסאָף ענדיקט זיך אַ דורכפאַל ווייַל איך געלייגט אַראָפּ, איז געווען באָרד, אַליין, און באַרגאַנד מיט זיך אַז עס איז גוט אָדער עס ס נאָר דעם איין מאָל. —– אויף 27 דעצעמבער 2012, איך סטאַרטעד ווידער און דאָ איך בין, טאָג 104, לעגאַמרע באשלאסן און האָבן אנגענומען עס ווי אַ לייפסטייל ברירה, מיין וועג פון לעבן פון דאָ אויף אויס.
איך אויך זען ווי מענטשן נוצן פילטערס און בלאַקינג וועבסיטעס ... איך טראַכטן עס איז נוציק, אָבער איך האָנעסטלי קיינמאָל געוויינט עס. אויב איר קען נישט האָבן די גייַסטיק קאַפּאַציטעט און דיסציפּלין צו צווינגען זיך דורך דיין אייגענע וועט און פאַרלאַנג צו נישט פאַפּן און נישט קוקן אויף פּאָרן, איר לעסאָף וועט פאַרלאָזן NoFap גיכער אָדער שפּעטער. דער שליסל איז צו באַקומען דעם ברענען פאַרלאַנג, אַז "זאַך" טיף אַראָפּ ין וואָס פיואַלז איר און האלט איר מאָוטאַווייטאַד - אַז איר וויסן אַז איר ווילט מער ווי עפּעס און וועט טאָן עפּעס צו באַקומען עס. עס דאַרף זיין רעאַליסטיש און איר מוזן שטענדיק שטרעבן פֿאַר עס. און טרעפן וואָס? עס וועט זיין טעג וואָס איר פילן אַראָפּ. עס וועט זיין טעג ווי לעצטע נאַכט ווען איר זענט אַזוי האָרני, איר זענט ממש פאַסעפּאַלמינג ווען איר גלאָצן אין די ווייַס ווענט פון כאָרנאַס, עס וועט זיין עטלעכע טעג אַז איר פילן ווי איר האָבן בלוי באַללס, עס וועט זיין עטלעכע טעג וואָס איר זענט באָרד און דיין גוף אויטאָמאַטיש זוכט צו פאַפּינג, אָבער טרעפן פאַקינג וואָס? דו גייסט עס נישט טון.
אויך זען דעם: http://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU דערנאָך ווען איר האָבן אַ שעה + היטן די yourbrainonporn סעריע 1-6 אויף YouTube (דאָס קען זיין נודנע פֿאַר עטלעכע מענטשן ווי עטלעכע פון די פרענדז איך רעקאַמענדיד עס דערקלערט די טינגז אַ ביסל מער אין דעטאַל. איך וואָטשט עס פון אָנהייב צו סוף מיט אַמייזמאַנט.
דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס איך פּערסנאַלי האָבן יקספּיריאַנסט פֿון NoFap. דאָס איז וואָס איך פאָרזעצן NoFap און דער געדאַנק פון Fapping גייט נישט אפילו מער אין מיין קאָפּ ווייַל איך ממש זאָל זיין מעשוגע צו פאָרן דעם דרעק און גיין צוריק צו די אַלט מיר - סטאַרטינג מיט די זאכן וואָס זענען מערסט וויכטיק פֿאַר מיר.
-> איך סטאַפּט פּלייינג ווידעא שפּילערייַ און איך בין 10 קס מער געזעלשאַפטלעך וואָס איך נוצן צו. דאָס איז נישט אַז איך פּלוצלינג געזאָגט אָדער געדאַנק איך געווען צו גוט פֿאַר אים אָדער עפּעס. אַרום טאָג 23ish, איר אָנהייבן צו טאָן די זעלבע אַלט זאַך איר טאָן אַלע די צייט און איר באַקומען דעם געפיל אַז עס איז נישט גענוג ... כּמעט ווי אַ ומרויק געפיל. פֿון דעם צייט, איך בין אַרויף און געגאנגען צו מיין פרענדז פיייק, ווו אַ פּלאַץ פון מענטשן שטענדיק הענגען זיך און שמועסן, רויך האָאָקאַה און וואָס-נישט. לעסאָף דאָס געפֿירט צו מיר ניט פּלייינג ווידעא שפּילערייַ ענימאָר ווייַל עס נאָר טאָן ניט טאָן דאָס. איך געפרוווט פּלייינג בלאָאָדלינע טשאַמפּיאָנס די אנדערע טאָג און איך פּעלץ גראָב נאָך וועגן אַ שעה. איך פּעלץ דרוגגעד, כּמעט ווי איך געווען אויף אַדדעראַלל (איך וועט באַקומען צו דעם אין אַ רגע) - איך נאָר פּלייינג ווייַל עס איז געווען ווי אַ מאַגנעט און איך שלאָגן נאָענט און געזאגט באַרען דעם. האָנעסטלי, איך ווע פּלייינג ווידעא שפּילערייַ זינט איך איז געווען 13 - איך בין איצט 21. איך'ווע פּלייַעד עס אַזוי פיל ווייַל עס ס דער בלויז זאַך איך געוואוסט ווי צו טאָן. איך פּלייַעד ATLEAST מינימום 8+ שעה פּער טאָג. איך בין סאָושאַלי הינטער אַזוי סאָושאַלי און איך בין אויף אַ קראַך קורס און וואַקסן אַזוי פיל פאַסטער. באַרען עס, איך וועט שפּילן עס ווידער ווען איך ווילן צו - איך וועט זיין דאַמד אויב איך פילן געצוואונגען צו שפּילן ווידעא שפּילערייַ ווייַל איך טאָן נישט האָבן עפּעס אַנדערש צו טאָן.
-> ווייניקער דייַגעס. דורך דעם איך מיינען איך בין מער אין יז. עס זענען פילע ביישפילן צו געבן פון דעם. די מערסט באמערקט ווען איך געגאנגען אויף NoFap סטרייקס (איך טאָן נישט רעקאָמענדירן דאָס) און צעבראכן זיי, איז פֿאַר בייַשפּיל: איך בין אין די מאַשין און צוגעהערט צו מוזיק ... איצט אויף NoFap אויב איך שפּיל אַ ליד, איך וועט אַרייַנשטופּן זיך צו עס און הנאה עס אָן קיין געדאנקען אָדער לינגגערינג וועריז ... איידער NoFap, פֿאַר עטלעכע סיבה, איך קען נישט טאַקע פאָקוס אויף דעם ליד ווייַל איך וואָלט טראַכטן וועגן נאַריש דרעק ווי "וואָס ס דער מאַשין ווייַטער צו מיר טראכטן?" אָדער אן אנדער בייַשפּיל איז ווען איך רעדן צו עמעצער, איך נאָר רעדן צו זיי און קוק אויף זיי און הערן צו וואָס זיי זאָגן. איך וועט נישט האָבן דעם קראַפט צו צווינגען מיר צו קוקן אַראָפּ, קוק אַוועק אָדער פילן ומבאַקוועם. אויב עפּעס, עס איז די אנדערע מענטש.
-> פימיילז. מיט דעם, איך מיינען אַז איך וויסן אַז איך בין אַ שיין גוט-קוקן באָכער (ספּעציעל איצט פֿון אַלע די גרויסע טינגז וואָס איך ווע געהערט פון פימיילז) - אָבער איך קיינמאָל געמאכט קיין יאָג אָדער קיינמאָל עסקאַלייטיד עפּעס אַז פימיילז האָבן געטאן צו מיר. דער בלויז זאַך איך טאָמיד איז געווען ווען איך געווען שיקער. איך סטאַפּט פאַפּינג ווייַל איך וואָלט נישט וועלן Fapping וואָלט זיין אַן אָפּציע פֿאַר מיר ענימאָר. אויב איך געוואלט פאַרגעניגן, עס וועט זיין אַ פאַקטיש וואָמען אָדער קיין פאַרגעניגן. פּעריאָד, סוף פון דיסקוסיע. נעכטן נאַכט איך געווען אין אַ פרענדז הויז סמאָוקינג האָאָקאַה. איך האָב ממש סטערד אין די וואַנט מיט אַ ליידיק פּנים ווייַל פון ווי פאַקינג האָרני איך געווען. 2 שעה שפּעטער איך גאַט געלייגט. אַז דרעק האט נישט פּאַסירן בשעת איך פאַפּט. בין איך טויגעוודיק צו טאָן דאָס בשעת איך פאַפּינג? יאָ. אָבער NoFap מאכט עס אַזוי פיל בעסער אַז איר געוויינטלעך טאָן דאָס. איך לייענען ערגעץ עטלעכע דרעק און עס איז אַזוי אמת. אויב איר טאָן ניט פאַרגעניגן זיך און בויען אַזוי פיל פאַקינג געשלעכט טענטשאַן ין, נאַטור פאַקינג טוט עטלעכע דרעק און איר ענדיקן זיך געטינג געלייגט. צי עס איז אין דיין ערשטער וואָך אָדער דיין ערשטער יאָר, דיין גיכער זענען העכער ווען איר נאָפאַפּ. איר זענט מער ופנעמיק. (צי ניט פאַלן אין די טראַפּ פון טשייסינג וואָמען כאָטש - אַז ס 'נישט גוט. יווענטשאַוואַלי איר וועט ווערן אַזוי דערשלאָגן אַז סייַדן איר זענט אַזוי דעדאַקייטאַד און מאָוטאַווייטאַד, אַזאַ ווי איך זיך, איר'רע מיסטאָמע וועט לייגן און ויסמעקן די דרוק איין טאג)
-> מער מאַנלי.
-> מער ענערגיע.
-> מער וויציק
-> מער געזעלשאַפטלעך און אַוטגאָוינג
-> איך שטיי אויף, גיין אויס און טאָן דרעק איצט. מענטשן שלאָגן מיר זיך און פרעגן מיר וואָס ס 'געגאנגען אויף. צי איר וויסן ווי מאָדנע אַז איז? ווייניקער ווי אַ יאָר צוריק, די בלויז זאַך וואָס איז געווען פֿאַר מיר איז געווען Diablo 3, CODBO2, BF3, CSGO, BLC, און Aion. איך האָבן אַ בעסער מיינונג פון לעבן. טעגלעך טינגז זענען מער ענדזשויאַבאַל. איך בין ביכולת צו זיצן אין אַ צימער און הנאה זייַענדיק דאָרט, הנאה זייַענדיק אַרום מענטשן, אַפּרישיייטיד די געזעלשאַפטלעך ויסשטעלן און פשוט טאָן ניט די זעלבע פּלייינג ווידעא שפּילערייַ וואָס איך קען. נאך א ביישפיל, איך זע אז מענטשן ווערן שנעל לאנגווייליג ווען איך בין ביטול. דאָס כאַפּאַנז אַלע מאָל ווען מענטשן ווענדן זייער טעלעפאָן און אָנהייבן צו מעסינג עס פשוט ווייַל זיי זענען נישט גענוג סטימיאַלייטאַד. איך בין געוויינטלעך מער סטימיאַלייטאַד (מענטאַלי און פיזיקלי)
אויך, איינער וואָס איר קען באַמערקן שפּעטער אויף (טאָג 60+), ווייַל איך לייענען גוף שפּראַך ווי אַ פאַקינג באַלעבאָס. איך קוק אויף מענטשן און פֿון זייערע באַוועגונגען, די וועג ווי זיי רעדן, פירן זיך, פשוט שטיין, קוק אויף מענטשן ווען זיי גיין ... איך וויסן ווי זיי פילן, איך וויסן וואָס זיי טראַכטן. עס איז קינדלי פאַקט אַרויף און עטלעכע מענטשן קענען נעמען עס פאַלש דאָ, אָבער איך קען זאָגן אַ ווידעא גיימער אָדער אַ 24/7 קאָמפּיוטער דוד קעגן די ניט נאָר פֿון די וועג זיי פירן זיך. איך קענען זאָגן סאציאלע לעוועלס פֿון מענטשן פשוט דורך זייער אויג קאָנטאַקט. איך אויך לערנען גוף שפּראַך אויף די זייַט (א לאנגע צייט צוריק) אָבער דעם דרעק איז איצט געווארן אַזוי פיל מער קלאָר אַז עס איז אַמייזינג.
אויך סמיילז זענען קעסיידער סמיילינג, מענטשן זענען קעסיידער דערקענען ... איך קען פאָרזעצן און אויף. צוטרוי מיר כאָטש. טאָן NoFap. געבן עס 90 טעג. איר מיסטאָמע וועט גיין דורך גענעם אָבער באַרען עס, איר שולדיק עס צו זיך. איר טאָן ניט פאַרברענגען קיין געלט, איר טאָן ניט וויסט קיין צייט (איר באַקומען צייט) און איר האָט גאָרנישט צו פאַרלירן אָבער אַהעם ...
90 טעג. איך טאָן ניט זאָרגן וואָס איר האָבן צו טאָן. צי איר קענען זיין זיך מאָוטאַווייטאַד אָדער אויב איר האָבן צו טאָן עטלעכע משוגע דרעק ווי געבן דיין פרייַנד $ 1,000 און זאָגן אים צו האַלטן עס ביז איר פרעגן עס צוריק. טאָן עפּעס דראַסטיק - אָבער לעסאָף וואָס איז בעסטער צו אַרבעטן מיט דעם ברענען פאַרלאַנג, דעם וועט און יבערצייגונג - איר דאַרפֿן צו. דאָס איז נישט אַ מאָדע אָדער אַ דיעטע, דאָס איז נישט עפּעס וואָס איר וועט טראַכטן איז קיל און טראַכטן וועגן אַ שעה נאָר ווייַל איר זענט איצט באָרד. דאָס איז דעדאַקייטאַד און איר זענט מער ווי טויגעוודיק.
אויב איר באַקומען 90 טעג, אָן וואַטשינג פּאָרן, ריין און גלייך, איר קענען מאַכן די ברירה פון סטאָפּפּינג NoFap און טאָן וואָס איר ווילט. איך בין פאַרבייַ 90 און איך וועט פאַרשילטן אויב איך אלץ צוריק.
LINK - נאָפאַפּ: נאָר טאָן דאָס.
by amirborna
;