איך'ווע געווארן אין הויך אַנטיסאַפּיישאַן פֿאַר דעם טאָג ווי אויב עס איז אַ סאָרט פון דיין געבורסטאָג. כאָטש איך האָבן ריטשט 90 טעג (פֿאַר די ערשטער מאָל), איך וואָלט פּונקט צו ווייַזן אַז איך בין אַ מיטגליד פון דעם סוברעדדיט פֿאַר די לעצטע 8 חדשים.
פארוואס האָב איך אָנהייבן מיט NoFap? אין אויגוסט 2012, איך אריבערגעפארן צו אמסטערדאם פון ענגלאַנד צו אָנהייבן שטודיום. איך איז געווען יקסייטאַד פֿאַר די נייַע אָנהייב און וועג פון לעבן (ווי קיין יונג מענטש וואָלט אָנהייבן זייער נייַ לעבן אין אַ שטאָט אַזוי יקסייטינג ווי אמסטערדאם). סייַ ווי סייַ נאָך מיין ערשטער אַקאַדעמיק יאָר איך האָבן ניט אַנדערש 4 פון מיין 6 מאַדזשולז און געוואוסט אַז עפּעס דאַרפֿן צו טוישן. איך טראַכטן דער דרוק פון דעם געפֿירט מיר צו געווינען אַ פּלאַץ פון וואָג, איך אומגעקערט היים צו ענגלאַנד אין ניטל נאָך די 82KG צו 95Kg. כידעשדיק איך זאָל ניט האָבן צו קוקן אויף מיין וואָג געווינען און פאַלינג גראַדעס ווי אַ פּראָבלעם, די פאַקט אַז איך געגאנגען צו די קלאָזעט בעשאַס רעפֿעראַטן צו מאַסטערבאַטע איז מיסטאָמע געפֿירט גענוג פֿאַר דייַגע.
וואָס איך געפונען שווער איך האָב געשווינד געלערנט אַז פיל פון די געראַנגל מיט NoFap איז זייער פיל אין דיין אייגענע הענט (קיין ווערטערשפּיל). אַזוי לאַנג ווי איך האָבן דורכגעקאָכט טעגלעך טשעק ינס צו דעם סאַב רעדדיט און געהאלטן אַוועק פון מיין געוויינטלעך טריגערז, איך וואָלט זיין פייַן. פֿאַר מיר, מיין ביגאַסט טריגערז ליגנעריש וואך אין בעט און געווען אַליין אין מיין צימער מיט די טיר פארשפארט. אין מיין פרי טעג, אַ קאָמבינאַציע פון די טריגערז אָפֿט ריזאַלטיד אין איך ברייקינג מיין סטריק. איך ווענ עס יז צו זיין גאָר עקסטרעם לענגקטז צו פאַרמיידן זיך פון פאַפּינג - איך וואָלט זוכן בילדער פון ינפעקטאַד דזשענאַטאַליז אויף גוגל בילדער און גיין אויס אין די קעלט מיט זייער קליין קליידער צו פּרובירן צו רעדוצירן מיין דרינגלעך. אַזוי אָפט איך וואָלט פאַלן ווי קאָרבן צו מיין אייגענע קאַמפּלייסאַנסי, נאָר ליגנעריש אויף מיין בעט מיט מיין קאָמפּיוטער עפענען צו זאָגן זיך "טאַקע גרינמאַרלין, איר טאָן גוט מיט דעם NoFap זאַך. איר פאַרדינען צו קוקן בייַ אַ ביסל סאָפטקאָרע, וואָס טאָן ניט נאָר נעמען דיין הויזן און זאָגן העלא צו יינגער. יאָ, וואָס ניט אַ ביסל פון עדזשינג אויךדערנאָך די ענעוואַטאַבאַל כאַפּאַנז און איך ברעכן מיין סטריק. פלאַטלינעס פּעלץ גאָר פרעמד צו מיר, אָבער איך נאָר נאָכפאָלגן די עצה דאָ אויף / ר / נאָפאַפּ און האָט ניט קיין בהלה.
ווי אַזוי האָט NoFap געהאָלפֿן מיר? גלייך בענעפיץ זענען גלייך געזען, אַ ביסל עקסטרע ענערגיע אפילו נאָך דער ערשטער טאָג איך סטאַרטעד. נאָך דער ערשטער וואָך איך סטאַרטעד צו באַקומען אַ מאָדנע געפיל פון אַמביציע. איך געגאנגען צו אַ קיקקבאָקסינג קלאַס און באַשלאָסן צו ספּאַר מיט די בעסטער באָקסערס דאָרט. דאָס איז אַ זייער טשודנע קאַנטראַסט אין אַקטיוויטעטן, אָבער איך אויך אנגעהויבן צו שטריקן. ניטל דעם יאָר איך שטריקערייַ אַ פּלאַץ פון סקאַרפס ווי גיפס. עס איז טשיקאַווע ווי איך פאַרלאָזן מיין הויפּט פערדל פון מאַסטערביישאַן ינקעראַדזשד מיר צו געפֿינען פאַרשידענע וועגן צו קאַפּטיווייט זיך. נאָך אַ חודש איך באמערקט די צוגעלייגט נוץ פון ווייל אַזוי פיל נאָרע פּאָטער צייַט ווי איך איז געווען ניט ספּענדינג אַ פרייטאג אָדער שבת נאַכט מאַסטערבאַטינג 3 אָדער 4 מאל. איך וואָלט באַקומען אויס און דערפאַרונג די שיין לאַנד פון די נעטהערלאַנדס. נאָך כּמעט אַ יאָר פון אַבסטאַינינג פון NoFap, די ביגאַסט מייַלע איך זען איז אַז איך בין ניט מער אַזוי ציניש וועגן אַלץ. איך אָנהייבן צו האָבן אַ פיל מער אָפּטימיסטיש קוק אויף לעבן. איך'ווע אויך אומגעקערט צו אַ כעלטיער 85 קג.
פרויען איך האָב אַזאַ אַ פאַרקרימט דערוואַרטונג פון וואָמען. איך האָב קיינמאָל געהאט אַ כאַווערטע און אין מיין גאַנץ לעבן איך'ד געהאט געשלעכט קאָנטאַקט אויף בלויז 3 מאל. איך איז געווען אַזוי געוויינט צו דזשערקינג עס צו פּאָרן אַז איך געהאט אַ משוגע סטאַנדאַרט ווי אַ וואָמען זאָל האַנדלען. איך געפֿונען זיך טראכטן לעכערלעך טינגז ווי "איך קיינמאָל וועלן צו געפֿינען אַ מיידל און כאַסענע געהאַט, אַזוי אויב איך האָבן פּאָרן און קאַבלע טעלעוויזיע, איך וועט זיין צופרידן" פאַרשילטן איך איז געווען מעשוגע צוריק דעמאָלט.
אין יאנואר, איך באַשלאָסן צו נעמען אַ ימפּראָמפּט שפּאַציר צו מיין היגע באַר, ווו איך באגעגנט דעם ינקרעדאַבלי שיין רומעניש / ישראל מיידל, וואָס זיץ פּונקט ביי זיך און ווארטן פֿאַר איר פרייַנד צו באַקומען אַוועק די טעלעפאָן. מיר שלאָגן עס אַוועק און האָבן שוין דייטינג זינט. איך בין שטאָלץ צו רופן איר מיין כאַווערטע און די קומענדיק אָפּרוטעג איך נעמען איר צו ענגלאַנד צו ווייַזן איר אַרום די שטאָט איך געוואקסן אַרויף. דאָס איז די גרויס זאַך מיט NoFap ווייַל איך קען נישט זיצן און מאַסטערבייט, איך מוזן גיין אויס און טאָן אנדערע טינגז ווי צו טרעפן מענטשן. צי איר טאָן ניט באַקומען מיר פאַלש, איך טאָן ניט זאָגן אַז מיין כאַווערטע איז נאָר אַ געצייַג צו מאַסטערבייט מיט, זי און איך טאַקע פאַרבינדן יעדער אנדערע אויף אַ טיף עמאָציאָנעל מדרגה, און איך באַקומען אַזוי פיל פאַרגעניגן פון איר ייַנטיילונג איר אינטערעס מיט מיר.
עפּילאָג איין זאַך וואָס איך האָב געלערנט פֿון דעם סוברעדדיט איז אַז NoFap זאָל ניט זיין געוויינט ווי אַ זילבער קויל פֿאַר אַלע לעבן ס פּראָבלעמס, צווייטנס אַלע דיין דערגרייכונגען זאָל ניט זיין שולדיק גלייַך צו NoFap. יאָ, עס קען פּאַטענטשאַלי העלפֿן אָבער לעסאָף איר זענט דער וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין אייגענע הצלחה. מייַן נעסיע איז נישט גאַנץ, איך וועלן צו זיין אַ פאַפּסטראַנאַט פֿאַר לעבן.
לעצטע איך וועלן צו ענדיקן מיט אַ ציטירן פון אַ פאָלקס פּאָסטן איך לייענען דאָ. איך בין דערשראָקן אַז איך קען נישט געפֿינען די אָריגינעל אַפיש און איך קען נישט פאָדערן אַז דאָס איז מיין אייגענע, אָבער איך טראַכטן אַז עס סאַמז מיין געראַנגל בישליימעס. קיינער איז קיינמאָל געפונען אויף זייער דעדבעד געזאגט:
"הלוואי וואָלט איך וואָטשט מער פּאָרן."
LINK - 90 טעג די נסיעה אַזוי ווייַט
by גרינמאַרלין
;