איך לעסאָף אָוווערקיים די 90 טעג נאָפאַפּ, קיין פּאָרן, קיין מאַסטערביישאַן, קיין אָרגאַזם אַרויסרופן. עס איז געווען גאַנץ אַ נסיעה! דאָס איז אָבער נישט מיין ערשטער מאָל, זינט לעצטע יאָר איך געראטן אַ קסנומקס טאָג סטריק פון קיין מאַסטערביישאַן און אָרגאַזם.
סאַדלי איך געקוקט אויף פּאָרן אַמאָל אַרום טאָג 70. עס האט ניט ווירקן די רעזולטאַט פיל, אָבער איך קען נישט זאָגן אַז איך'ווע געמאכט עס אַפישאַלי 90 טעג אָן PMO.
די גרויסע ענדערונג דאָס מאָל איז אַז איך טשיינדזשד מיין פאָקוס, איך האט דאָס פֿאַר מיין שייכות מיט גאָט ווי מיין הויפּט מאָוטאַוויישאַן. אַלע די אנדערע positive ענדערונגען זענען בלויז (מאל גאַנץ גרויס) פּלאַסיז.
די הויפּט רעזולטאַטן רעכט איצט זענען:
- בעסער זיך-קאָנטראָל. ביז אַהער, ווען איך איז געווען פראַסטרייטאַד, בייז אָדער ומגעדולדיק, איך געוויינט צו פאַרלירן מיין געדולד זייער געשווינד און דאָס פירן מיר צו אַנכעלטי קאָופּינג מעקאַניזאַמז אַזאַ ווי PMO, אַגרעסיוונאַס, עסקאַפּיזאַם אין ווידעא שפּילערייַ, עסן אָדער געניטונג בינגינג. PMO אָבער איז געווען מיין קאָופּינג מעקאַניזאַם פון ברירה ווייַל עס יוזשאַוואַלי איז געווען די מערסט עפעקטיוו און דעמאָלט איך קען פילן דערקוויקט און אין קאָנטראָל פֿאַר אַ בשעת. הייַנט איך בין נישט שטענדיק רויק אָדער גוט טעמפּערד, אָבער איך בין נישט אַ ראָולערקאָוסטער פון ימאָושאַנז, און איך האָבן געזונט קאָופּינג מעטהאָדס, י.ע. איך פּרובירן צו אַדרעס דעם ענין ווען מעגלעך, און אויב נישט, איך דאַוונען פֿאַר געדולד אָדער חכמה.
- ניט ויסשליסיק ימאָושנאַלי געטריבן אָבער ימאָושנאַלי און ראַשאַנאַליטי געטריבן. אַמאָל מיין עמאָציאָנעל און גייַסטיק שטאַט ימפּרוווד, איך איינגעזען אַז איך פאקטיש קיינמאָל געוויינט מיין מאַרך אַזוי פיל פֿאַר דיסיזשאַנז. עס איז געווען אָוווערוועלמד באזירט אויף אַ געפילן און ינטוישאַן. אָבער, באַרדאַסדיק טינגקינג און ימאָושאַנז דאַרפֿן צו אַרבעטן ווי אַ פּאָר.
- די קוואַליטעט פון לעבן איז ימפּרוווד, אָבער די לעבן איז נאָך אַ גרויס ווייטיק. דער בעסטער פאַרגלייַך איז ספּאָרט אָדער ווידעא שפּילערייַ. ווען איר פֿאַרבעסערן אָדער גלייַך אַרויף, איר שניידן די בענעפיץ פון זיין כעלטיער, מער פלינק און ארבעטן האַרדער, אָבער עס זענען אויך נייַע פּראָבלעמס וואָס מוזן זיין סאַלווד.
- אַלע די אנדערע געלויבט נאָפאַפּ בענעפיץ: בעסער עמפּאַטי מיט מענטשן, בעסער באציונגען, ימפּרוווד שטימונג, מער ענערגעטיק, כעלטיער לאַבידאָו, העכער אַטראַקשאַן צו נאָרמאַל מענטשן פון די פאַרקערט דזשענדער, געזען די אנדערע דזשענדער ווי אַ מענטש, אַ נשמה און ניט בלויז אַ געשלעכט כייפעץ (עס איז געווארן אַ באַוווסטזיניק באַשלוס וואָס איך ויסמיידן, צו אָנהייבן פאַנטאַסייז אויף פרויען אָדער בילדער פון וואָמען), בעסער געזונט און בטחון (כאָטש מיין דרוק לעוועלס זענען פאקטיש גאַנץ הויך און איך קען נישט אָפּרוען פֿאַר אַ בשעת).
ציל: PMO איז נישט אין שורה מיט מיין ביליפס אפילו ווי אַ ערשטע אַטהעיסט / אַגנאָסטיק. איך דיסקאַווערד פּאָרן אַרום 11 און עס איז געווען אַלע זייער שפּאַס און יקסייטינג צו אָנהייבן, אָבער ביי 15 אַרום, עס איז געווען דער ערשטער מאָל איך געוויינט PMO צו האַנדלען מיט אנדערע ישוז אין מיין לעבן און דורך 16 איך געזאָגט זיך אַז עס קען זיין עפּעס פאַלש ווי איך געוויינט פּאָרנאָגראַפי. אַזוי פֿון אַז מאָל איך סטאַרטעד צו באַגרענעצן מיין נוצן פון PMO. אין 19, איך געווארן קריסטלעך און איך פארשטאנען אַז זיי זענען מאָראַלי פאַלש סיבות פֿאַר PMO. דאָס איז געווען אַ זייער סטרעספאַל צייט פון מיין לעבן ווייַל פון אוניווערסיטעט און די גאנצע ענדערונג פון ביליפס. מייַן פּאָרן כאַבאַץ געווארן אַקשלי ערגער פֿאַר די ווייַטער צוויי יאָר. אין 23, איך געזאָגט צו מיר אַז איך מוזן פאַרלאָזן קיין ענין וואָס, דאָס איז אַ שטאַרביק זינד פֿאַר אַ סיבה און עס איז געווארן די הויפּט כערדאַל אויף מיין געוויסן.
צו פאַרלאָזן, איך געוויינט יעדער מעגלעך טעכניק וואָס איז שוין דערמאנט אויף דאָ (אַחוץ מיט אַן אַקאַונאַביליטי שוטעף), אַזאַ ווי באַקומען זיך דיסטראַקטאַד, אַרבעט אויס, אַרבעט, רייניקונג, סאָושאַלייזינג י.ע. פליינג טעקניקס. איך אויך געוויינט קאַנפראַנטינג טעקניקס, י.ע. ווארטן פֿאַר די אָנטרייַבן צו גיין אַוועק אָדער אָוווערקאַמינג די אָנטרייַבן. מוזיק אויך געהאָלפֿן מיר. לעסאָף איך געארבעט אויף די בויען גוט לעבן כאַבאַץ און האָט מתפלל געווען אַ פּלאַץ.
ינטערעסטינג פאַקט, אין מיין ערשטער סטריק, איך געהאט זייער שטאַרק ערדזשיז אין טאָג 10 און אַ נאַס חלום אין 17 טאָג און דערנאָך די ציקל פון 17 טעג ריפּיטיד זיך. אין דעם סטריק, איך'ווע בלויז איין נאַס חלום אַרום טאָג 50. איך האָב אויך געהאט איין פונט אין צייט אַרום טאָג 60, ווו אויב נישט פֿאַר די סטריק, איך וואָלט האָבן געגעבן אַרויף.
איך האָבן ניט דייטיד ווער עס יז אָבער איך טאָן ניט פילן קאַנסטריינד דורך דעם PMO אַרויסגעבן ווי פיל ווי פריער. איך קען נאָך פאַרלאָזן, איך בין נאָך געפרואווט, אָבער איך האָפֿן אַז אויב איך פאַרלאָזן, מיין לאָוז וועט נישט זיין נידעריק.
מייַן פעלאָוז פאַפּסטראַנאָץ, איך ווינטשן איר די זעלבע הצלחה און מוטיקן איר נישט צו געבן אַרויף. עס גענומען מיר 8 יאָרן פון אַקטיוולי פייטינג די אַרויסגעבן אָבער עס איז ווערט די מי. אן אנדער עצה וואָלט זיין ניט צו מאַכן נאָפאַפּ אַ # 1 בילכערקייַט אין דיין לעבן, אָבער ווי איר אַרבעט צו פֿאַרבעסערן אנדערע געביטן אין דיין לעבן, די נאָפאַפּ אַרויסרופן וועט ווי אַ טייל פון אַ רעטעניש, פּאַסיק אין די ביגער סכעמע פון דיין לעבן וועט זיין גרינגער באַקומען.
LINK - 90 טעג פון Nofap הצלחה!
By Poleon21
;