איך באַזוכן דעם סובברידיט טעגלעך צו האַלטן מיר מאָוטאַווייטאַד. איצט איך ווילן צו טיילן מיין NoFap יקספּיריאַנסיז מיט איר צו ביישטייערן צו דעם אָסאַם קהל.
מיין פּראָפיל
- קסנומקס יאר אַלט
- introvert
- בתולה, קיין מיידל קאָנטאַקט, אַחוץ פֿאַר פרענדזאָנע אָדער דיין געבורסטאָג כאַגז
- מאל ומגעלומפּערט ווי באַרען ביי קאַמיונאַקייטינג
Before NoFap
איך פאַפּט טעגלעך צו פּאָרן. מאל אפילו מער אָפט. און די שטאָפּן איך וואָטשט געגאנגען אין טשודנע אינסטרוקציעס. איך געדאַנק אַז איך קען נישט פאַלן שלאָפנדיק אָן אַ אָרגאַזם, דאָס איז געווען טייל פון מיין טעגלעך רוטין. איך פּעלץ צאָרעדיק נאָך ריטשינג אָרגאַזאַמז און רייניקונג אַלע די שטאָפּן אַרויף. דער שמעקן פון די דזשיזז-געוועבן אין מיין בין. Ugh. בעשאַס מיין יאָרן ווי אַ טיניידזשער איך איז נישט טאַקע אינטערעסירט אין גערלז. איך'ד אלא שפּילן ווידעא שפּילערייַ אַ גאַנצן טאָג צו אַנטלויפן די פאַקט.
פארוואס האט איך אָנהייבן?
איך סטאַרטעד נאָפאַפּ ווייַל פון אַ יאָוטובער גערופֿן גאָלדדזשאַקקעטלוקע. ער האָט אַרייַנגעשיקט אַ ווידעא וואָס האָט דערקלערט דעם באַגריף פון NoFap און האָט אָנגעהויבן זיין אייגענע NoFap-strip. איך איז געווען ימפּרעסט און געדאַנק צו זיך אַז איך זאָל פאַרבינדן אים און געבן עס אַ פּרובירן. טינגז קען נאָר באַקומען בעסער, רעכט?
מייַן ערשטער NoFap דערפאַרונג
דער טאָג איך געזען זיין ווידעא איך סטאַרטעד NoFap. איך פּלאַננעד אויף טאן NoFap פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך. איך געוואלט צו דערגרייכן בייַ מינדסטער 1 וואָך, אָבער איך געווען אַזוי מאָוטאַווייטאַד אַז איך ריטשט 89 טעג פון NoFap אין מיין ערשטער פּרווון (קיין אָרגאַזם, קיין פּאָרן, אָבער עטלעכע רירנדיק און מאַסטערביישאַן).
בעשאַס דער צייט איך באמערקט אַז אַ ביסל טינגז געביטן:
- מייַן זעלבסט-בטחון רויז באטייטיק
- איך פּעלץ גלייַך צו אנדערע
- איך פּעלץ גוט וועגן זיך
- איך פּעלץ ווי אַ מענטש
- איך געגעבן ווייניקער פ * קסקס וועגן אַנימפּאָרטאַנט שטאָפּן און פאָוקיסט אויף די גרויס גאָולז
- איך האָב געהאט אַ ריזיק אָרגאַזם-ווי ימישאַן בעשאַס אַ חלום (קיין קום, אָבער פּריקום-ווי וואָטערי שטאָפּן. אַזוי פיל ימישאַן אַז איך פּעלץ ווי איך פּירד זיך)
- איך באמערקט ווי שיין יעדער פרוי איז. ניט נאָר די טאַקע הייס אָנעס, אָבער אויך די טיפּ פון גערלז איך פריער רייטאַד ווי אַנאַטראַקטיוו.
- איך טריינד ווי אַ כייַע ווען איך טאָן ספּאָרט
- איך גערעדט צו גערלז און פרעמדע מיט מער בטחון און אויג קאָנטאַקט
- איך זאָרג מער וועגן אנדערע מענטשן ס געפילן
- איך איז געווען מער טשאַטי
- איך באגעגנט אַ קיוט מיידל אויף אַן אָנליין דייטינג פּלאַטפאָרמע
די מיידל איז געווען איינער פון מיין מערסט מאָוטאַוויישאַן צו פאָרזעצן NoFap. מיר האָבן טשאַטאַד יעדער טאָג פֿאַר אַ גאַנץ חודש. דעמאָלט מיר באגעגנט. איך קען נישט זאָגן אויב עס איז געווען אַ ומגעלומפּערט דאַטע ווייַל איך בין נישט זייער יקספּיריאַנסט אין דייטינג. מיר ביידע האָבן שפּאַס, אַזוי איך טראַכטן עס איז נישט אַזוי שלעכט. וועגן אַ וואָך שפּעטער מיר האָבן אונדזער רגע דאַטע און געגאנגען אויף אייז סקאַטינג. ווידער מיר האָבן שפּאַס. איך קען זען עס אין איר פּנים אַז זי ינדזשויד עס. אָבער עפעס איך קען נישט עסקאַלייט די סיטואַציע. איך געוואלט צו האַלטן איר הענט און אָנהייבן צו ווערן אַ ביסל מער ראָמאַנטיש. אָבער איך קען נישט. עס האָט נישט פילן גענוג יקספּיריאַנסט. איך איז געווען דערשראָקן צו פאַרלירן איר דורך טאן עפּעס פאַלש. און דערמיט איך פאַרפאַלן איר. עס איז געווען קיין דריט דאַטע. זי דאַרף האָבן געדאַנק אַז איך בין נישט אַ מענטש, אָבער אַ יינגל וואָס נאָר וויל צו זיין פרענדז.
נאָך לוזינג איר, איך געווען טאַקע טרויעריק און פאַפּט. "וסעלעסס NoFap, עס קען נישט טוישן עפּעס" איך דערציילט צו זיך.
פאַפּינג ווידער
עס פּעלץ גוט. איך האט אַן אָרגאַזם אַזוי טיף אַז עס כּמעט שאַטן. אָסאַם. איך פאָרזעצן די אַלט מוסטער פֿאַר אַ ביסל טעג. דערנאָך מיין אָרגאַזאַמז זענען צוריק צו נאָרמאַל און די שלעכט געפיל אומגעקערט. אַזוי איך סטאַרטעד NoFap ווידער. דאָס מאָל אין שווער מאָדע.
מייַן רגע (און קראַנט) נאָפאַפּ לויפן
- זעלביקער סופּער כוחות ווי דערמאנט פריער
- איך האָבן דעם שטאַרק פאַרלאַנג צו פֿאַרבעסערן מיין לעבן אין אַלע אַספּעקץ
- איך האָב אָנגעהויבן פּלייען מיט דער גיטאַרע, כאָטש אַ היפּש ביסל מענטשן האָבן מיר געזאָגט אַז איך בין נישט דער טיפּ פֿון באָכער וואָס שפּילט אַ גיטאַרע. F * קק די כייטערז און זייער מיינונג. איך נוצן זיי ווי אַ נאָך מאָוטאַוויישאַן.
- איך האט גאָר פּלייינג ווידעא שפּילערייַ
- איך סטאַרטעד צו נעמען קאַלט שאַוערז. דאָס איז אַן אידעאל וועג צו פֿאַרבעסערן זיך-קאָנטראָל.
- איך ווילן צו זיין פּראָדוקטיוו. ווי אַ מאַשין. ווייסטינג צייט איז נישט אַן אָפּציע.
סאָף
NoFap געביטן מיין לעבן. איך פילן בעסער ווי אלץ פריער און איך האָנעסטלי קענען נישט ימאַדזשאַן איך וועל קיינמאָל צוריק צו פאַפּינג. עס ס נאָר קיין שפּאַס ענימאָר. איך קען טאָוטאַלי רעקאָמענדירן עס צו אַלעמען. אָבער, איר נאָך האָבן צו האַלטן אין זינען אַז איר האָבן צו אַקטיוולי נאָכגיין דיין גאָולז. נאָפאַפּ ינייבאַלז איר צו טאָן דאָס, אָבער עס קען נישט טאָן דאָס פֿאַר איר. אַזוי באַקומען אויס פון דיין טרייסט זאָנע. רעדן צו די קיוט מיידל. קויפן אַז גיטאַרע. טו וואס דו האסט ליב. זייט משוגע. ווערן אַ בעסער מענטש. נעמען ריסקס. און טאָן ניט מאַכן דעם גרייַז איך האָב: טאָן ניט זיין דערשראָקן צו ווייַזן ליבשאַפט.
דיין ביגאַסט פייַנט איז די פייַנט ין. אַזוי הערשן דיין מיינונג אָדער עס וועט הערשן איר.
LINK - "דיין גרעסטע פייַנט איז דער פייַנט ין". מייַן NoFap דזשאָורניי
by marconcgnt
UPDATE - 90 טעג באריכט - איך מאַסטערד מיין מיינונג
מייַן ספּעקס
- קסנומקס יאר אַלט
- טאַלמיד
- introvert
- צעלקע
בטחון און קאַמנאַס
- איך טאָן ניט זאָרג וועגן יעדער פּראָבלעם וואָס קען פּאַסירן.
- איך בין נישט נערוועז ווען איך געבן אַ פּרעזענטירונג.
- איך זאָג וואָס ס 'אויף מיין מיינונג.
- איך טאָן ניט זאָרגן וועגן וואָס מענטשן טראַכטן וועגן מיר.
- איך קענען האַלטן שטאַרק אויג קאָנטאַקט.
- איך געלערנט צו טאָן קליין רעדן און איך בין גאַנץ גוט אין עס.
- איך בין ניט מער פאַרפאַלן אין פּערפעקשאַניזאַם.
- איך בין נישט דערשראָקן פון קאָנפליקט. אויב נייטיק, איך קען קריטיקירן אנדערע מענטשן.
געשלעכט שטאָפּן און גערלז
- דער דראַנג צו פאַפּ איז פאַרשווונדן. עס איז ניט מער אַן אָפּציע פֿאַר מיר.
- 2 נאַס חלומות בעשאַס דעם סטריק.
- שטיין-שווער מאָרגן האָלץ. יעדן טאג.
- איך ליבע ינטעראַקטינג מיט גערלז.
- איך באַמערקן גערלז באמערקן מיר.
- איך האָבן געגעבן אָנליין דייטינג ווייַל עס איז אויך אויבנאויפיקער.
- איך קען רעדן צו גערלז אָן פילן ומגעלומפּערט.
- איך האָב דעם געפיל אַז איך טאָן ניט "וועלן" יעדער מיידל. איך גאַט פּיקי, לאָל.
אנדערע פּערזענלעך אַנטוויקלונג
- איך טאָן אַ פּלאַץ פון ספּאָרט צו באַפרייַען מיין מאַכט.
- איך הנאה קאַלט שאַוערז. איך טאַקע טאָן. עס מאכט מיר פילן ווי אַ ספּאַרטאַן וואָריער.
- איך שפּיל טעגלעך גיטאַרע. עס איז שפּאַס און איך בין ראַפּאַדלי בעסער.
- איך שרייבן אַלע מיין טעגלעך געדאנקען אין אַ טאָגבוך. איך טאָן דאָס יעדער טאָג אין מיין בעט איידער סליפּינג. ניט קיין אויסנעמען.
- איך סטאַרטעד פלאַסינג קעסיידער.
מייַן פּערזענלעך כיילייץ אין די לעצטע 90 טעג
- א מיידל האָט מיר געזאָגט אַז איך קוק שיין אין מיין נייַע פּאַסן (3 אנדערע גייז וואָס טראָגן סוץ רעכט לעבן מיר און זיי גאַט קיין ופמערקזאַמקייט, לאָל).
- איך באַקומען אַ טראַפ - קאָמפּלימענט פון אן אנדער מיידל פֿאַר מיין אָסאַם סוועטהירט.
- איך האָב געהאט אַן אַרבעט אינטערוויו און איז געווען טאַקע זיכער און רויק. קיין פּראָבלעם צו האַלטן שטאַרק אויג קאָנטאַקט און אפילו טאָן ניט רעדן. איך גאַט די אַרבעט.
- מיט עטלעכע טעג צוריק איך געקוקט אין דער שפּיגל און איז געווען טאַקע ימפּרעסט. יענער בחור האָט אויסגעזען געזונט. איך קען זען עס אין מיין אויגן אַז איך בין גאָר לעבעדיק און פאָוקיסט.
- איך איז נישט מסכים מיט אַ אַזוי-גערופן אַלף זכר אין איינער פון מיין קאָרסאַז ווייַל ער איז געווען גערעדט בולשיט. איך האָב אים געזאָגט מײַן מיינונג און האָט אים איבערגעלאָזט אָן לשון. איידער קיין קלאַפּ איך וואָלט נאָר טראַכטן צו זיך "טאָן ניט טראַכטן אים, ער איז פאַלש" אָבער איך וואָלט האָבן גאָרנישט געזאָגט הויך.
- איך האָב שווער קריטיקירט בעשאַס אַ פּרויעקט באַגעגעניש אָבער איך איז נישט פאַרשעמט אָדער פּעלץ שעמעוודיק. איך האַלטן שטאַרק אויג קאָנטאַקט און פארבליבן רויק און פאַכמאַן. אַז באָכער געווען שיין צעמישט אַז איך האט קיין פּראָבלעם צו קוקן בייַ אים אַלע די צייַט.
קיין נעגאַטיוו אַספּעקץ?
- איך נאָך טראַכטן וועגן געשלעכט און ווערן האָרני ווען איך זען אַ פייַן קלעאַוואַגע אָדער עפּעס ווי דאָס. אָבער דאָס איז גוט, ווייַל עס איז נאַטירלעך און מיר אַלע זענען פּראָוגראַמד צו רעפּראָדוצירן אונדזער מינים.
- איך ווונדער אויב מיין בטחון קען עפעס ווענדן אין גאַדלעס. איך טרעפן איך נאָר דאַרפֿן צו באַקומען געוויינט צו דעם נייַ געפיל פון מאַכט.
- איך בין וואַנדערינג אויב טעסטיקולאַר ראַק איז אַ פּראָבלעם רעכט צו קיין פאַפּ.
וואס איז נעקסט?
- קיין קנאַפּ פֿאַר 180 טעג.
- איך ווילן צו ווערן אפילו מער זיכער.
- איך ווילן צו געפֿינען די מוט צו פרעגן גערלז.
- איך ווילן צו פאַרלירן מיין מורא פון עסקאַלייטינג מיט גערלז (גרויס צרה אַזוי ווייַט, זען מייַן ערשטער פּאָסטן פֿאַר דעטאַילס).
קיין עצות פֿאַר די קהל?
- קיין עדזשינג. סעריסאָוסלי, טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן אים.
- פֿאַרבעסערן דיין סקילז צו האַלטן אויג קאָנטאַקט. עס ס אַ ריזיק זאַך.
- אָנהייבן אַ טאָגבוך און שרייבן דיין קליין סאַקסעסאַז. קאָמפּלימענט זיך. דאָס וועט האַלטן איר מאָוטאַווייטאַד.
דער בעסטער גליק פון מיין פרענדז.
לינקס צו מיין אנדערע אַרטיקלען
מייַן ערשטער פּאָסטן (~ 6 וואָכן צוריק)
;