פריער פּאָסטן - ניט קיין Fap געלערנט מיר איך איז געווען דערשראָקן פון געשלעכט
דאָס מיינט טאַקע מאָדנע (און שווער) צו אַרייַנלאָזן, אָבער עס ס 'אמת. איך געוואקסן אין אַ סוויווע אַז דיסקערידזשד פאַר-מעראַטאַל געשלעכט. איך טאָן ניט דאַווקע טראַכטן פּראַמאָוטינג אַבסטאַנאַנס איז אַ שלעכט זאַך, אָבער דאָס האָט מיר געמישט געפילן וועגן געשלעכט. זיכער געשלעכט איז געווען דימד "שלעכט" אָבער איך געוואוסט אַז געשלעכט איז שיין. איר קענען ימאַדזשאַן וואָס די קאַגניטיוו דיסאַנאַנס, צוזאַמען מיט PMO איבער די יאָרן, האט צו מיר. ווי קיין יונג מענטש, איך געוואלט צו האָבן געשלעכט, אָבער נאָך האָבן די נעגאַטיוו געדאנקען וועגן אים, בשעת סיימאַלטייניאַסלי געוואוסט אַז איך ווילן מיין ערשטער מאָל צו זיין מיט עמעצער איך וויסן אַז איך ליבע.
איך בין איצט 23 און בין נאָך אַ צעלקע. איך בין צופֿרידן מיט מיין ווערדזשיניטי. מייַן געדאנקען וועגן געשלעכט האָבן דאָך געביטן, אָבער זיי זענען נאָך שייפּט. אַמאָל איך גאַט אַוועק פון PMO דורך קיין פאַפּ, איך איינגעזען אַז טייל פון מיר איז דערשראָקן פון געשלעכט. אפילו ווען איך וואָטשט פּאָרן, איך סטייד אַוועק פון כאַרדקאָר. דער געדאַנק פון געשלעכט איז געווען אַמייזינג, אָבער איך האָב מורא געהאט אַז איך וואָלט פאַרשעמען זיך אויב איך געווען אין די פאַקטיש מאָמענט. קיין פאַפּ האט געלערנט אַ פּלאַץ, אָבער צוויי טינגז שטיין אויס: 1) בטחון און 2) טאָן ניט שטעלן אַ לאָך אויף אַ פּעדעסטאַל. עס לעסאָף געמאכט מיר בראַווע גענוג צו זוכן מקורים פון אינפֿאָרמאַציע און בילדונג וועגן געשלעכט. אַלע די מקורים וואָס איך האָבן לייענען זאָגן די זעלבע זאַך: פּאָרן קריייץ אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז פֿאַר געשלעכט. איך ווילן צו האָבן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז און קענען צו האָבן אַ שיין (און ביוטאַפלי ומגעלומפּערט) ערשטער מאָל דערפאַרונג.
TL; DR-No Fap האָט מיר פאַרשטייען אַז טייל פון מיר איז געווען דערשראָקן פון געשלעכט, אַזוי עס געמאכט מיר העלדיש גענוג צו זוכן בילדונג. איצט איך טראַכטן איך מאַך צו מער רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז.
by Donsarious
90 טאָג פּאָסטן - 90 טאָג מיילסטאָון-האַרדמאָדע-נישט אַן אפריל וויץ
איך האב דערגרייכט מיין אָריגינעל ציל פון 90 טעג שווער מאָדע! דאָס איז געווען אַזאַ אַ גרויס דערפאַרונג.
ווען איך סטאַרטעד דעם נסיעה, איך טאָן דאָס אַליין דורך אַ האַכלאָטע פון אַ נייַ יאָר. איך האָב דאָס דורכגעקאָכט פֿאַר דריי וואָכן מיט אַ פּלאַץ פון שוועריקייט און געפֿונען מיין וועג דאָ און געפונען אַז די שטיצן פון דעם קהל איז געווען וואָס איך טאַקע דארף צו האַלטן מיר אויף שפּור.
דאָ זענען אַ ביסל זאכן וואָס איך געלערנט בעשאַס מיין נסיעה:
צוטרוי איז ביניען צוטרוי - קיין פאַפּ נעמט זיך צוטרוי צו נאָכפאָלגן, אָבער די גרויס זאַך איז אַז עס טראגט מער זיך-בטחון. איך זאָג נישט סופּער כוחות טיפּ שטאָפּן (כאָטש די קען קומען און גיין), איך נאָר מיינען אַ קעסיידערדיק העכער מדרגה פון בטחון. איך האָב גענוצט דעם צוטרוי צו צוגאַנג פרויען, שרייַבן ריזיקאַליש צייטונגען פֿאַר קלאסן. איך טרעפן מיט אַ ריזיק געלערנטער אין מיין פעלד פון מאָרגן איינער אויף איין מאָרגן, איך פּונקט געווענדט צו אַ זומער אַרבעט אין די אנדערע האַלב פון די יו. עס., און איך בין אַפּלייינג פֿאַר אַ כאַווערשאַפט אין די וק!
טייל פון מיר איז געווען דערשראָקן פון געשלעכט: דאָס איז ביי די סטראַנגעסט מעקייַעם איך געקומען צו, איר קענען לייענען וועגן אים אין דעטאַל אין מיין פאָדעם. אָבער קיין Fap האט מיר די מוט צו זוכן געשלעכט - בילדונג אַנשטאָט פון פילן מאָדנע. עס האט באשטימט שטעלן געשלעכט צוריק אין פּערספּעקטיוו פֿאַר מיר.
איך טאָן ניט האָבן צו געבן ווי פיל פון אַ פאַק ווי איך געוויינט: איידער קיין פאַפּ, די סמאָלאַסט יבערקערן געוויינט צו באַגיין די גענעם פון מיר. אויב עפּעס מיט אַ פּאַפּיר, אַ פּראָבע אָדער אַ מיידל קען נישט אַרבעטן, איך איז געווען פֿון די קאַמישאַן פֿאַר וואָכן, אפֿשר אפילו חדשים. איך קיינמאָל געגעבן אַרויף, אָבער איך קיינמאָל געגעבן אַלץ מיין בעסטער שאָס. איצט ווען עפּעס יבערקערן כאַפּאַנז, איך אַססעסס די סיטואַציע מיט מער אַ גלייַך קאָפּ. איך טאָן נישט פּרובירן צו באַפרייַען פון די ימאָושאַנז, אַנשטאָט, ווי די נסיון צו Fap, איך לאָזן עס אין אַזוי איך קענען נוצן די ענערגיע אנדערש.
ווי ווייט צוקונפֿט צילן, איך טראַכטן מיין ווייַטער ציל איז 150 טעג, ווידער מיט דער סוף ציל פון אַ גאַנץ יאָר (און איך קען נאָר דאַוונען די מנוחה פון מיין לעבן) אין זינען. איך נעמען זיך אַפישאַלי אַוועק פון שווער מאָדע, אָבער איצט איך וועל זיין ינוואַלאַנטעראַלי נאָך אויף דעם שפּור, און איך בין פייַן מיט וואָס.
איך בין ווידער דאַנקבאַר פֿאַר דעם קהל. פֿאַר יענע פון איר וואָס נאָך אַרבעט מיט דיין ערשטער ציל, אָדער דיין ערשטער מיילסטאָון פון 90 טעג, טאָן ניט געבן אַרויף! אַזוי פילע מענטשן דאָ, אַרייַנגערעכנט מיר, זענען דאָ פֿאַר איר. יעדער מאָמענט וואָס איר טאָן ניט געבן PMO איז אַ נצחון, אַ צייכן פּאָסטן פון די קומענדיק נייַע לעבן.
דערהייַנטיקן, 250 טעג - איך האָבן ניט געווען אויף אַ בשעת, אָבער היי, 250 טשעק-אין!
צווישן באַקומען אַ כאַווערטע, סטאַרטינג די זמאַן און לעבן לעבן, איך האָבן נישט קאָנטראָלירן דעם סוברעדדיט (אָדער פֿאַר די ענין) פיל. איך טראַכטן אַז דאָס קען זיין אַ צענטראַל פון דעם ווי דאָס קיין פאַפּ לייפסטייל געהאָלפֿן מיר.
עס זענען פילע שוועריקייטן אין מיין לעבן וואָס איך וואָלט ווי צו טוישן (קיין מאַשין, לאַנג קאַמישאַן צו שולע, קיין אַרבעט, נישט גענוג צייט פֿאַר סטודענטן, סטודענטן לאָונז, אאז"ו ו), אָבער קוילעלדיק, איך בין צופרידן. א פּלאַץ פון וואָס קומט פון לערנען צו נוצן די צייט וואָס איך האָבן פֿאַר טינגז וואָס איך זאָרגן וועגן, ווי שולע, מיין משפּחה, מיין פרענדז און מיין שייכות. קיין פאַפּ האָט מיר ניט געהאָלפֿן.
אַזוי פרענדז, גיי ווייטער, טאָן ניט געבן אַרויף, ווייַל PMO איז בלויז איין זאַך וואָס עסן אַוועק אין דיין צייט, דיין לעבן און דיין גליק ווען אַזוי פילע אנדערע טינגז קענען ביישטייערן צו דעם!
דערהייַנטיקן, 1 יאָר - נו פרענדז, עס איז שוין אַ גאַנץ יאָר
אָבער איך געמאכט עס, און דאָס איז דאַנק צו די קאַווע.
א ביסל איבער אַ יאָר צוריק איך געדענקען אַז איך פּעלץ אַזאַ עמפּטינאַס און שאַנד איבער מיין לעצטע PMO. איך איינגעזען אַז איך האָבן צו טאָן עפּעס, אַזוי אין מיין רשימה פון צילן פֿאַר 2014 איך געשריבן ערשטער "זיין אָסאַם" וואָס איז געווען קאָד פֿאַר מיר צו האַלטן PMO. אין אַ ביסל טעג, איך געפונען NoFap און איך אנגעהויבן דעם וועג ווי פילע פון אונדז האָבן, מיט אַ ציל פון 90 טעג. אָבער איך האָב זיך נישט אָפּגעשטעלט דאָרט, איך בין ווייטער געגאנגען.
אויב איר קוק אין מיין פריערדיקע אַרטיקלען, איר וועט געפֿינען אַ פּלאַץ פון אַפּס און דאַונז. אָבער ניט טאַקע אַפּס און דאַונז פון ערדזשיז און סופּערפּאַוערז, אָבער די טיפּיש אַפּס און דאַונז פון לעבן. NoFap בייסיקלי געהיילט מיין מאַרך. איך אנגעהויבן צו פילן שטאַרק ימאָושאַנז אַז איך האָבן ניט פּעלץ זינט איך איז געווען אין מיטל שולע, איך גאַט לאָזן די מיידל איך פּערסוד פֿאַר נייַן חדשים נאָך אַן גלייבן ערשטער דאַטע, איך איינגעזען אַז איך איז געווען דערשראָקן פון געשלעכט און סעקשואַלאַטי און באַשלאָסן צו זוכן פאַקטיש געשלעכט בילדונג און געזונט, איך סטאַרטעד דייטינג מיט אַ מיידל וואָס טאַקע געהאָלפֿן מיר דערפאַרונג זאכן וואָס איך וואָלט קיינמאָל האָבן געטאן איידער (אַרייַנגערעכנט מיין ערשטער געשלעכט יקספּיריאַנסיז, כאָטש מיר פּעלץ אַז עס איז בעסטער פֿאַר אונדז צו נישט אַרייַננעמען באַטזיונגען), און לעסאָף די ברעכן זיך מיט דעם מיידל וואָס איך בין נאָך ארבעטן דורך.
NoFap איז אַוואַדע וועגן באַקומען אַוועק פון PMO און די ווערייאַטיז וואָס זענען אַרייַנגערעכנט, און אין עטלעכע וועגן עס איז וועגן די מאָדנע דערשיינונגען וואָס מענטשן דערפאַרונג ווי סופּער כוחות, געזעלשאַפטלעך דייַגעס צו גיין אַוועק, לערנען זיך בעסער, אאז"ו ו. דערפאַרונג, עס איז וועגן לערנען צו לעבן לעבן ווידער. פֿאַר מיר PMO איז געווען אַ קראַטש וואָס איך קען שטענדיק ווענדן צו ווען איך איז געווען אַראָפּ, און כאָטש עס איז נישט אַן עקסטרעם וואָס איך שטענדיק האָבן מיט מיר, עס איז נאָך געווען אַלע צו באַקוועם. איך וויסן פֿאַר פילע פון איר, PMO האָט איר פאַרהיטן זיך צו באַקומען אויס, יקספּיריאַנסט לעבן, בעסער זיך, מאַכן פרענדז, רעדן צו גערלז / גייז, אָדער אַ סאַטיספייינג געשלעכט לעבן מיט דיין SO, אָבער נאָר וויסן אַז דער פאַקט אַז איר זענט דאָ דער פאַקט אַז איר זען אַ לילאַ ראַקעט לעבן מיין נאָמען און איר לייענען דעם טייַך-פון-באוווסטזיין וואָרט ברעכן איך שרייב איז אַ באַווייַזן צו דיין דערקענונג פון דעם און ווילן צו טוישן. איר קענען, איר קענען טאָן עס, איך בין קיין ספּעציעלע, און די נומער ביי מיין נאָמען קען נישט געבן מיר מער אויטאָריטעט אָדער קול ווי ווער עס יז אַנדערש דאָ. אָבער קומען דאָ, לערנען, לייענען, און דאַן לערנען צו נישט קומען דאָ.
ווי ווייט וואו איך גיי אויף פון דאָ: איך האָבן געמאכט מיין גאָולז פֿאַר 2015, און די נומער איין ציל איז נאָך "זיין אָסאַם" ווייַל איך ווילן צו בריק PMO פֿאַר די מנוחה פון מיין לעבן אויב מעגלעך. אין מייַ איך גראַדזשאַווייטיד מיין מאַגיסטער און איך בין נישט זיכער ווי דאָס לעבן גלייך נאָך דעם. אויב איך וואָלט האָבן געזאָגט אַז איידער איך באגעגנט מיין לעצטע עקס (וואָס איך נאָר האָבן די צוטרוי צו רעדן צו ווייַל NoFap), איך וואָלט פאַלן באַזונדער, און ווייַטער אויב איך וואָלט האָבן געזאָגט אַז איידער NoFap איך מיסטאָמע וואָלט האָבן געהאט א הארץ אטאקע. אָבער איך וועט זיין אָלרייט, לעבן גייט אויף, און דאָס איז וואָס NoFap זאָל לערנען איר: לעבן איז מער ווי וואָס מיינט מערסט דרינגלעך אין דעם מאָמענט, צי דאָס איז אַ מענטש, אַ געשעעניש אָדער אַ דרינגלעך פֿאַר PMO. אַזוי פאָרזעצן, פרענדז, און קיינמאָל פאַרגעסן אַז NoFap איז נישט טראַפ - געשעענישן וואָס אַרייַננעמען הויך און לאָוז, אָבער דאָס איז אַ דערציילונג.
TL; DR איך בין אַזוי צופרידן אַז איך געמאכט עס אַ יאָר, אָבער דורך אַלע די כייז און לאָוז פון מיין רייזע, NoFap האט געלערנט מיר, ערשטער און ערשטער, ווי צו פשוט לעבן לעבן. איך האָפֿן עס לערנט איר אויך.
;