קליין הינטערגרונט: סטאַרטעד נאָפאַפּ 3 יאָר צוריק, האט נישט געבן אַרויף און איצט גאָר פּאָרן פריי. איך איז נישט איצט אַ יאָר צוריק, אָבער איך בוקט באַגלייטן די לעצטע 2 חדשים.
אַזוי ... ווייַל איך איז נישט זייער לאַנג אַוועק, איך איז געווען סעלאַבאַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזוי לאַנג אַז איך קען פאַרגעסן די בענעפיץ, פשוט ווייַל איך איז געווען געוויינט צו זיי.
פֿון נייַגעריקייַט און פון קורס האָרנינעסס, איך געזאגט באַרען עס און נאָכגעבן געשלעכט מיט עסקאָרץ. איך געהאט אַ גוטע דערפאַרונג און אַ ביסל שלעכט דערפאַרונג, אָבער די הויפּט פונט איז ווי עס אַפעקטאַד מיין גייַסטיק שטאַט.
איך האָב גערעדט וועגן נאָפאַפּ מיט מיין פרענדז און אין אנדערע קהילות. אַלעמען האָט מסכים געווען אַז NoFap איז בולשיט. איך האָב געזאָגט אַז זייער בולשיט איז בולשיט.
זינט איך בין איצט 3 יאָר אין NoFap, איך האָבן געפּלאָנטערט אַ פּלאַץ פון רילאַפּס ווען איך סטאַרטעד. עס איז אַ ומלייקנדלעך קאַוסאַליטי צווישן ידזשאַקיוליישאַן און די פאלגענדע יפעקץ:
1) איך קען נישט קאַנסאַנטרייט אָדער האט אַ גייַסטיק מאַרך נעפּל. מייַן קאָמוניקאַציע / מאַטאַמאַטיקאַל סקילז פּלאַמאַטיד און איך איז געווען סאָושאַלי אַנאַדעפּט. דערצו מיין מיינונג פּעלץ נודנע. די שאַרפּנאַס איך געוויינט צו האָבן נאָר פאַרשווונדן. איך בין מער פּאַסיוו און לאָזן מיר פּאַסירן.
2) איך וואָלט פאַרלירן מיין ינטוישאַן. דאָס איז זייער שווער צו דערקלערן, ספּעציעל צו עמעצער וואָס אָפּזאָגן NoFap. איך וועט פּרובירן סייַ ווי סייַ. אַלעמען ווייסט אַז מיר האָבן אַ "רגע מאַרך", אפֿשר די פאַרכאַלעשטקייט. נאָרמאַללי, אונדזער מאַרך פילטערס אַנימפּאָרטאַנט טינגז. עס מיינט אַז ווען איך סעלאַבייט פֿאַר בייַ מינדסטער 2 וואָכן, איך קען פאָרויסזאָגן מענטשן און אפילו אַקשאַנז. סאָונדס טשודנע איך וויסן.
3) יעדער מאָל איך ידזשאַקיולייט, איך באַקומען מוסקל ווייטיקדיק. איך בין טריינינג וואָכעדיק צוויי מאָל אַ טאָג ווייַל איך קען. NoFap האָט מיך כאָרניער אָבער אויך שטארקער. נאָרמאַללי, איך טאָן ניט פילן מוסקל ווייטיקדיק און איך בין ריקאַווערד דער ווייַטער טאָג. אָבער ווען איך ידזשאַקיולייט איך פילן זייער מיד. מיין מוסקל ווייטיק און איך פילן שוואַך. נישט אַ זייער גוט צושטאַנד צו שטופּן דיין ווערקאַוט.
4) גוטע זאכן פּאַסירן. דער איינער איז אויך זייער טשודנע, אָבער יעדער מאָל איך בין אויף NoFap, גוט טינגז פּאַסירן. איך קען נישט דערקלערן עס, אָבער מיין לעבן ימפּרוווז בכלל אָן מיין כוונה. מענטשן ווי מיר, איך באַקומען positive קאָרמען און מיין גראַדעס זענען גוט.
5) דער איז מאָדנע, אָבער הינט און קאַץ קענען נישט באַקומען גענוג פון מיר. עס איז פאַקינג טשודנע, אָבער זיי ויסקומען צו מיר. אין אַלגעמיין, מענטשן און אַנימאַלס זענען פיל פרענדליער צו מיר.
ווי איר קענען זאָגן עס זענען עטלעכע דירעקט יפעקץ פון אַ ידזשאַקיוליישאַן און לאַנג ווייַטקייט. (ינטוישאַן)
איין הויפּט פּראָבלעם איז מיין אַגרעסיוונאַס. מייַן געדולד דיקריסט און איך פּעלץ מיינען פיל פריער. איך קאַנפראַנט מענטשן מער אָפט.
איך טאָן ניט נעמען NoFap ווי ערנסט ווי איך געוויינט. איך ריטשט מיין גאָולז און איך געוויינטלעך נישט צי מער. פּאָרן איז נודנע; איך וואָלט גאַנץ האָבן געשלעכט אָדער בוך אַ באַגלייטן. נאָך, איך ווי צו גיין פול מאָנק מאָדע פֿאַר עטלעכע מאָל.
טאַקע און אַזוי: גערלז טאַקע ווי מיר. עס איז פאַקט מאָדנע. איך'ווע געווארן מער מאַסקיאַלער, אָבער אין אַלגעמיין די ינטעראַקשאַן פילז מער נאַטירלעך און מער אָנגענעם
LINK - די בענעפיץ זענען אַנדינייאַבאַל
by doncarlione
;