דאָס איז געווען בלי ספק איינער פון די גרעסטע דיסיזשאַנז וואָס איך האָבן געמאכט אין מיין גאַנץ לעבן.
לאָמיר אָנהייבן צו זאָגן וואו איך איז געווען 90 טעג צוריק. איך האָב פּונקט גאַט אין אן אנדער נאַריש אַרגומענט מיט מיין עקס-כאַווערטע. פֿאַר עטלעכע סיבה, איך איז געווען אַזוי אָפענגיק אויף גשמיות ליבשאַפט אַז ווען עס איז נישט דאָרט, איך וואָלט ספּיראַליש אין אַ וועלט פון פּאַניק. די פּאַניק וואָלט פאַרשאַפן מיר צו האַלטן זיך און איך וואָלט ענדיקן איר ימאָושנאַלי ימאָושנאַלי.
איך געדענקען איין טאָג זי דערציילט מיר "האַלטן קוקן בייַ מיר ווי איך בין אַ שטיק פון פלייש!" צו מיין צעמישונג, איך האט קיין געדאַנק וואָס זי איז געווען גערעדט וועגן. איך געוואוסט אַז איך טאָן ניט פילן אַזוי וועגן איר, אָבער מיין אַננאָוינג אַדיקשאַן צו PMO געפֿירט מיר צו האַנדלען אין וועגן וואָס דעמאַנסטרייטיד פּונקט אַז. איך האָב זי טאַקע באַהאַנדלט ווי אַ שטיקל פלייש. אין איר כּעס, זי דערציילט מיר אַז איך דארף צו באַקומען מיין דרעק צוזאַמען. איך פּעלץ די ווייטיק אין איר קול. עס וואָוק מיר אַרויף.
אין דער זעלביקער צייט, יאָוטובע רעקאַמענדיד מיר אַ ווידעא. דאָס איז געווען אויף אַ צוויי וואָכן נאָפאַפּ דערפאַרונג. איך האָב אָנגענומען PMO אַ טאָג איידער איך וויוד דעם ווידעא און איך געדענקען ווי איך איז געווען נאָך ניט צופֿרידן. איך האָב געוואלט אַז דאָס זאָל טוישן אָבער איך נאָר טאָן ניט וויסן ווי. איך האָב דורכגעקאָכט מער פאָרשונג און מיט אַלץ וואָס איז געווען ווי עס איז געווען, איך געוואוסט אַז איך האָבן צו פאַרפליכטן צו די 90 טעג. דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס איך געלערנט:
1) איך האָב אַ פּאָרן אַדיקשאַן. האָנעסטלי, איך קיינמאָל געדאַנק איך טאָן. עס איז קיינמאָל געווען אין די וועג פון שולע, אַרבעט, אאז"ו ו. איך קיינמאָל פּעלץ ווי עס איז געווען אין דעם וועג פון מיין טעגלעך פאַנגקשאַנינג. אפֿשר נישט צייט קלוג, אָבער עס באשטימט דיקטייטיד ווי איך געזען אנדערע מענטשן. איך האָב נישט פאַרשטיין ווי פיל איך קאַנדישאַנד זיך צו פילן גוט דורך אָרגאַזם. אויב עס איז נישט דאָרט, איך וואָלט זיין סעקשואַלי פראַסטרייטאַד.
2) איך וויסן איצט די חילוק צווישן האָרני און זייַענדיק סעקשואַלי פראַסטרייטאַד. ווען איר וואַך פּאָרן, איר זען צוויי אַלפאַסאַז בשעת עס זיצן אין דער ראָלע פון די אַבזערווער. ניט בלויז איר טאָן ניט האַנדלען מיט די אַקט, אָבער וואָס איר זען ווערט נאָרמאַל. איר'רע באַשטעטיקן זיך פֿאַר דורכפאַל ווען עס איז צייט צו אַקשלי האָבן געשלעכט. מער מסתּמא ווי נישט, עס גייט נישט ווי דערוואַרט, און איר ווילט מער צו דערגרייכן דעם עקספּעקטיישאַנז. די פראַסטריישאַן בויען זיך. דאָס איז נישט געזונט, דאָס איז נישט ליבע.
3) איך איצט דערגרייכן שיין וואָמען מיט יז און עס איז עפערטלאַס. קאָמוניקאַציע נאָר פילז נאַטירלעך. איך בין נישט מאָוטאַווייטאַד דורך געשלעכט. איך בין פשוט דאָרט צו געבן און הנאה דעם שמועס. וואָמען באַמערקן די טינגז. ווען איר זענט נישט פאָוקיסט אויף אַ סוף ציל איר קומען פֿון אַ פּלאַץ פון שעפע. רעדן מיט וואָמען אין אַ הונגעריק שטאַט וועט שאַטן דיין גיכער.
4) מייַן ימאָושאַנז פילן שטארקער. איך געדענקען איין מאָל מיין עקס דערציילט מיר "איר זענט קיינמאָל יקסייטאַד." ווידער, איך געדאַנק צו זיך, "אָבער איך טאָן באַקומען יקסייטאַד?" די יזיאַסט וועג צו לייגן עס, נידעריק דאָפּאַמינע. איך קען האָבן געדאַנק איך געווען יקסייטאַד, אָבער איך נאָר טאָן ניט יקספּרעסינג עס. איך פילן גליקלעך און לייַדנשאַפטלעך שרייבן דעם שטיק איצט. מאָוטאַווייטינג בלויז איין מענטש איז גוט גענוג פֿאַר מיר. איך אויך פילן ווי איך קענען פאַרבינדן צו מענטשן אויף אַ עמאָציאָנעל מדרגה. איך האָבן קיינמאָל פּעלץ ראַכמאָנעס פֿאַר אנדערע ווי איצט.
5) איך פילן מער ווי אַ פירער. איך פילן אין אָפּצאָל. איך בין נישט דערשראָקן צו נעמען די איניציאטיוו און איך טאָן ניט נעמען קריטיק אַזוי האַרב ענימאָר
6) דיין מאַרך נעפּל קלירז אַרויף טראַמענדאַסלי. איך פּעלץ ווי איך קען טראַכטן דורך מיין פּראָבלעמס אין אַ וועג צו געפֿינען אַן עפעקטיוו לייזונג און ניט דאַווקע נאָר פֿאַר זיך. רחמנות פֿאַר אנדערע גייט אַ לאַנג וועג.
7) ענערגיע איז דורך די דאַך! איך גיין צו די ספּאָרטזאַל 6 טעג אַ וואָך. אין אַ חודש פון נאָפאַפּ איך באמערקט אַ פּלאַץ פון שטאַרקייט גיינז און איך טאָן דאָס פֿאַר יאָרן. פּעלץ גרויס צו באַסטאַן דורך עטלעכע פּלאַטאָוז
8) און לעסאָף, איך בין צופרידן. איך בין צופרידן צו זיין זיך. איך בין צופרידן מיט דעם מענטש איך בין שיין. איך ליבע זיך מער ווי אלץ. מייַן לעבן איז לעגאַמרע אַמייזינג. מענטשן רעספּעקט מיר מער ווי אלץ און זיי פילן באַקוועם זייַענדיק אַרום מיר.
ווען איך סטאַרטעד נאָפאַפּ, איך געחלומט דעם חלום ... איך נאָר גאַט אַראָפּ פון אַ פלאַך און איך לאַנדיד אין גאַניידן. אַלעמען איז געווען אַזוי פרידלעך. אָבער דערנאָך האָב איך זיך דערמאָנט, אַז איך האָב פֿאַרגעסן מײַן זעקל אין פֿלאַך איך געלאפן צוריק צו באַקומען עס. אַמאָל איך גאַט עס און פארקערט אַרום, די גאַניידן איז ניטאָ. אַלץ איז געווען אַזוי העקטיק און מיין טאַש איז סלאָוינג מיר סלאָוינג מיר.
דאָס איז געווען אַ דערמאָנונג אַז איך נאָך האָבן צו שטעלן זיך די צייט און מי צו דערגרייכן דעם גאַניידן. איצט איך טאָן ניט זאָגן אַז די נסיעה איז געווען שליימעסדיק. איך וועט אַרייַנלאָזן אַ ביסל מאָל פרי ווען איך האט ברעג (וו / אָ פּאָרן). אבער איך פארשטאפט זיך. איך זוך נישט שליימעס, אַזוי צו מיר, מיין סטריק איז נאָך לעבעדיק. פארוואס? ווייַל איך איינגעזען וואָס שטעלן מיר אַוועק. מייַן פראַסטריישאַן. איך איז געווען מער מסתּמא צו טאָן דאָס ווען איך יקספּיריאַנסט דרוק. ווערן אַווער פון די דרינגלעך איז שליסל. פראַסטריישאַן וועגן דער פאַרגאַנגענהייט? פראַסטריישאַן וועגן דער צוקונפֿט? פאָקוס אויף דער איצטיקער! איר קענען טאָן דאָס. מיר קענען טאָן דאָס.
איך בין דאַנקבאַר פֿאַר אַלע מיין יקספּיריאַנסיז אין דעם וועג. אַלץ געטראפן ווי עס געטראפן און קען נישט האָבן געטראפן אויף קיין אנדערע וועג. היינט בין איך א פריילעכער מענטש. דאָס איז געווען די ביגאַסט לייפסטייל ענדערונג וואָס איך האָבן אלץ געמאכט.
איך בין קסנומקס.
LINK - הייַנט איז טאָג 90. דאָ איז מיין הצלחה דערציילונג
דערהייַנטיקן
איך האָב געזאָגט מיין גאַנץ לעבן אַז איך האָבן וואָס עס דאַרף צו זיין אין אַ פירערשאַפט שטעלע. קיינמאָל האָבן איך געווען ביכולת צו פאַרמאָגן דעם אידענטיטעט. געזונט הייַנט בייַ די ספּאָרטזאַל, איך איז געזעסן אין מיין מאַשין פּאַמפּינג צו אָפּשפּרונג און געכאפט זיך. איך נאָר געוואוסט אַז עס וואָלט זיין אַ גוט הייבן. ווי באַלד ווי איך באַקומען אויס פון די מאַשין, איינער פון די עמפּלוייז סטאַפּס מיר און פרעגט מיר וואָס איך האָבן שוין טאן ווייַל מיין גוף איז באטייטיק בעסער ווי אַ יאָר צוריק. איך טאָן נישט גיין צו די ספּאָרטזאַל צו ימפּאָנירן אנדערע, אָבער דאָס איז אַזאַ אַ גוטע געפיל ווען מענטשן באַמערקן די שווער אַרבעט און מי. באַלד נאָך, אַן עלטערע דזשענטלמען מיט וואָס איך קיינמאָל גערעדט צו סטאַפּט מיר און געבעטן מיר "וואָס ספּאָרט טאָן איר שפּילן? דו זעסט אויס וואונדערליך! ” דער בעסטער טייל איז אַז איך האָב טאָרן מיין לאַבראַם אין הויך שולע. איך איז געווען אַז מאָגער צווייַגל וואַטשינג אַלע מיין פּירז אָנטייל נעמען אין ספּאָרט און טויגיקייט בשעת מיין ינסיקיוראַטיז געבויט אַרויף (טאַקע און PMO, לאָזן ניט פאַרגעסן דעם שטיק פון דרעק). אַמאָל איך ענדיקן אַ כירורגיע צו פאַרריכטן מיין אַקסל, איך געמאכט אַ היסכייַוועס צו מאַכן אַרויף פֿאַר אַלע יענע יאָרן פון ליידיק. דער מענטש דערציילט מיר אַז ער באמערקט מיר ווערקאַוט און קענען זאָגן אַז איך לייג די צייט און מי צו האַלטן גוט פאָרעם בשעת איך בין נאָך שטאַרק אויף מיין ליפץ. ער אפילו דערציילט מיר אַז ער איז געווען ימפּרעסט דורך מיין סקוואַט. איך בין נישט צופֿרידן מיט מיין סקוואַט און ווילן צו באַקומען עס בעסער! אַזאַ אַ גרויס בוסט! און דערנאָך, אן אנדער מענטש געקומען אַרויף און דערציילט מיר ער איז געווען זייער ימפּרעסט מיט מיין פּלייצעס און אויב איך האָבן קיין פֿירלייגן פֿאַר אים צו בויען זיך אַרויף! דריי מאָל אין איין טאָג פון מענטשן מיט וואָס איך ראַרעלי רעדן צו. איך פילן זיכער. איך וויסן מיין פיזיאַלאַדזשי ווייזט אַז פון אַ פירער. ברידער, טאָן ניט האַלטן נאָך טאָג 90. פאָרזעצן דעם נסיעה און אַנטוויקלען אַלע די ווייזט אַז איר פילן ווי איר פעלנדיק. פאָרזעצן צו זיין שטאַרק און קאַנגקער אַלע די ינסיקיוראַטיז וואָס האַלטן איר פון דיין פאַקטיש פּאָטענציעל.
LINK - טאָג 107 - איך פילן ווי אַ פירער !!!!
דערהייַנטיקן
איך'ווע לעסאָף מוחל זיך פֿאַר מיין אַלט ביכייוויערז
[די איין זאַך וואָס איך קען נישט פילן ביי טאָג 90] איז מחילה. איך נאָך קען נישט פאַרגעבן זיך פֿאַר די וועג איך סעקסואַליזעד מיין עקס. איך האָב געוואוסט אַז איך בין דערוואַקסן, אָבער איך טראַכטן עס איז געווען נאָר אַ ברוזד יך טיפּ פון זאַך.
הייַנט, 5 חדשים שפּעטער, מיר לעסאָף כאַנגד פֿאַר די ערשטער מאָל זינט. פֿאַר די ערשטער מאָל, געשלעכט איז נישט אין מיין מיינונג. פֿאַר די ערשטער מאָל, איך איז געווען ניט פאָוקיסט אויף וואָס איך קען טאָן צו איר פֿאַר מיין אייגענע פאַרגעניגן. פֿאַר די ערשטער מאָל, איך נאָר פּעלץ צופֿרידן מיט איר און שפּאַס, אָן גשמיות. מייַן האַרץ איז אַזוי פול רעכט איצט. איך בין אַזוי פיל געוואקסן פון דעם קינד איך בין געווען. איך בין אַזוי פאַקינג שטאָלץ פון זיך. איך וויל איר אַלע זאָל דערפאַרונג עפּעס ענלעך צו דעם אויף דיין נסיעה.
UPDATE - דער בעסטער טייל וועגן NoFap איז
וואָס איר לערנען וועגן זיך און ריפלעקטינג וועגן ווי ווייַט איר האָבן קומען.
אין די לעצטע חודש, איך געווען קאַזשוואַלי דייטינג מיט אַ מיידל. איך ינדזשויד עס, פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן איך געווען פאָוקיסט מער אויף שפּאַס און וואָס איך קען טאָן פֿאַר איר אלא ווי צו באַקומען געלייגט. ווייַל פון NoFap, איך איז געווען ניט ייַלן צו האָבן געשלעכט. נו, לעצטע וואָך די צייט געקומען. צי איך טראַכטן איך איז געווען גרייט פֿאַר געשלעכט? מיסטאָמע נישט, אָבער איך באשטימט באמערקט ימפּרווומאַנץ. פון ווייל PIED צו אַ פלאַקטשאַווייטינג ירעקשאַן, פאַקינג אָסאַם. האָנעסטלי, איך טראַכטן די פלאַקטשויישאַן איז געווען מערסטנס פֿון דייַגעס. האָב איך געדויערט לאַנג, גענעם ניט. מיר גערעדט אַ ביסל נאָך און איך דערציילט איר וואָס איך דורכגעגאנגען.
וויל זי מיך ווידער זען? Nope. מאכט עס אן אונטערשיד? ניין! איך וויסן אַז אין די לאַנג לויפן זי נאָר מיסט אַ גרויס באָכער מיט אַ פּלאַץ פֿאַר אים. זי וויל בלייבן פרענדז און איך האָב איר געזאָגט זייער פעסט אַז איך בין נישט אינטערעסירט. איך בין שוין צופרידן מיט מיין לעבן, אַזוי איך טאָן ניט דאַרפֿן איר באַשטעטיקונג. איך וויסן אַז אין דער פאַרגאַנגענהייט איך מיסטאָמע וואָלט האָבן אנגענומען.
;