עס איז שוין אַ בשעת זינט איך פּאָסט עפּעס אויף דאָ. די לעצטע מאָל וואָס איך געשריבן עפּעס דאָ איז געווען ווען איך געשריבן אַז איך לייד צו זיך און צו מיין ליב געהאט אָנעס וועגן קיין PMO סאַבסטאַטוץ. מיין מאַרך געפרוווט צו לייקענען אַז יאָוטובע אָדער קיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז געווען אַ PMO, אָבער דורך פאַרשידן באַמערקונגען איך לייענען אָנליין איך פּעלץ איך געוואוסט דעם אמת און איך מוזן קומען ריין.
אויף מאַרץ 22 (איך שרייבן מיין גאָולז) איך ריסטאַרט מיין טאָמבאַנק: גאָר פריי פון אַלץ. זינט דעמאָלט, איך פילן לייטער, קלינער פיזיקלי און מענטאַלי. און פילע ענדערונגען האָבן געטראפן אין די ביסל טעג. זינט מערץ 22, אַ ביסל טעג שפּעטער, איך לעצטנס אַוועקגעלאָזן און איך פּעלץ דערשלאָגן אָבער איך פּעלץ אַז עס איז געווען פֿאַר די בעסער. איך פּעלץ אַז דאָס איז אַ צייכן פון גאָט אַז איך קען זיין אַ בעסער מענטש און לאָזן אַלע די שלעכט ווייבז און מעמעריז הינטער.
איך איז געווען אַ חודש אַרבעטלאָז און איך פאַרברענגען די צייט פאָוקיסינג אויף זיך און טריינג צו פֿאַרשטיין וואָס טריגערז מיר, וואָס זייַנען מיין געדאנקען, אאז"ו ו. איך געפֿונען אַז פילע פאַרשידענע טינגז וואָס טריגערד מיר ווי אַ קינד האט מער געשיכטע הינטער זיך אַזאַ ביישפילן וואָלט זיין: ווען איך איז געווען אין מיטלשול איך איז געווען דערשראָקן פון זייַענדיק היים אַליין איך וואָלט טאָן PMO, איך איז געווען שטענדיק באָרד און טאן PMO וואָלט פאָרן די צייט אַזוי געשווינד און יווענטשאַוואַלי עס איז געווען אַ שטאַרק געוווינהייטן אַז איך וואָלט ווערן געליימט פֿאַר אים און פּעלץ עס איז געווען נאָרמאַל צו טאָן עס. איך אויך טאָן דאָס פיל ווען איך פּעלץ סטרעסט אָדער בייז, טרויעריק קיין נעגאַטיוו עמאָציע. איך וואָלט שפּילן ווידעא שפּילערייַ, נעמען אַ ברעכן און PMO און גיין צוריק צו שפּילערייַ און איבערחזרן יעדער טאָג.
ווי איך באַקומען אַ בעסער שכל; קיין נעגאַטיוו עמאָציע וועט דזשענערייט אַ נעגאַטיוו קאַמף. ווי אַ קינד, איך וואָלט באַקומען שלעכט גראַדעס, טעלעפאָן רופט פון לערערס, אַזוי צו פילן בעסער איך וואָלט PMO פֿאַר שעה ביז מיין עלטערן געקומען היים. מיין מיינונג געפרוווט אַזוי שנעל צו מיין אַרבעטלאָזיקייַט צייַט דעם חודש, און מיין מיינונג געפרוווט צו מאַכן מיר רעצידיוו, אַזוי עס געמאכט מיר צו געדענקען אַלע די צייט ווען איך אַנדערש אין מיין לעבן. עס איז געווען דערציילט מיר "איר פּעלץ פיל בעסער צו טאָן PMO, עס וועט נישט שאַטן אויב איר טאָן דאָס אַמאָל." געדענק ווען איר פּעלץ כאַפּיער נאָר ביינגינג אויף יאָוטובע אָדער פּ "" איר האָט קיין אַרבעט איצט איר זענט באָרד איר קענען PMO ".
אָבער איך האָב זיך פאַרנומען אין קיין וועג וואָס איך קען געפֿינען צי עס העלפֿן מיין טאַטע אָדער מיין מאַם אָדער רייניקונג מיין צימער, לאָנקע, לייענען, און ווען איך איז געווען אַליין היים איך וואָלט פאַרלאָזן מיין הויז אַזוי איך וואָלט נישט האָבן שלעכט געדאנקען אָדער פאַרגאַנגענהייט מעמעריז. צו מאַכן מיר טרויעריק און באַטראַכטן רילאַפּסינג. איך גענומען ווי פילע פּריקאָשאַנז ווי איך קען. אפילו אויב איך אָוווערטאָנק, עס איז בעסער צו דעקן מיין אייגענע טאָכעס ווי צו זיין געפרואווט. איך אויך פאָוקיסט אויף ווי איך קען זיין אַ בעסער בויפרענד און אַ בעסער זון (איך לעסאָף אַדמיטאַד צו מיין משפּחה אַז איך האָבן אַ אַדיקשאַן און זינט דעמאָלט איך געווען גאָרנישט אָבער נוציק).
איך שטענדיק געדאַנק טאן טינגז אַליין איז געווען מער נוציק, אָבער צו זען דאָס פון ביידע ענדס עס איז נישט. באַקומען הילף איז אַ ריזיק שריט צו אָפּזוך, און איך טאָן ניט באַדויערן עס און איך ווינטשן איך האט געהאָלפֿן מיט יאָרן צוריק איידער איך געוואוסט אַז איך האָבן אַ פּראָבלעם. זינט איך פילן איך לעסאָף מוחל זיך און האָבן שלום מיט זיך. איך געדענקען ווען איך לעסאָף מוחל זיך. עס פּעלץ ווי דער סוף פון הארי פּאַטער ווען ער און וואָלדעמאָרט זענען פייטינג און וואָלדעמאָרט לעסאָף פאַרפאַלן.
נאָך 11 יאָר, איך טאָן ניט האָבן דרינגלעך צו M ענימאָר. איך טאָן ניט האָבן דרינגלעך צו היטן פּ. בעסאָדיקייַט איז אַ ריזיק פאַקטאָר פֿאַר PMO, אַזוי שטענדיק לאָזן דיין סיקריץ און פירז. מורא איז אַן ענטיטי וואָס איז געוויזן אין די פינצטער מאָל, עס וואַקסן אין דער פינצטער און ווען איר זענט אין דער פינצטער עס קאַנסומז איר. דעריבער איך גלויבן אַז פילע מענטשן זענען דערשראָקן פון דער פינצטער.
זינט דעמאָלט איך דערציילט מיין כאַווערטע אַלץ אונדזער שייכות איז געווען גאָרנישט אָבער גליק: קיין דייַגעס, כאָטש זי נאָך האט פֿראגן אויב איך טראַכטן פון P אָדער האָבן דרינגלעך, אָבער דאָס איז נאָרמאַל פֿון די PTSD פון פיר יאָר פון ליגנעריש צו איר קעסיידער. איידער איך וואָלט האָבן געדאנקען און בילדער פון פּ, אָבער איך איינגעזען אַז דאָס איז וואָס איך ווע געזען און זינט איך פֿאַרשטיין זיך בעסער און רעדן צו מיין כאַווערטע און קאָונסעלאָר וועגן זיי. איצט די בילדער זענען אַזוי פיידיד אַז זיי ראַרעלי קומען זיי טאָן ניט יבערשרעקן מיר ענימאָר זיי טאָן ניט שטרויכלען מיר אָדער פאַסע מיר.
איך וויסן ווי צו באַקומען מיין כּעס און מיין נעגאַטיוואַטי צו זיך און מיין ליב געהאט אָנעס. די טינגז האָבן געווען אַזוי פיל בעסער און איך גאַט אַ נייַע אַרבעט און איך האָב זיך אָפּגעהיט פון קיין סאַבסטאַטוץ און ניט מער יאָוטובע, קיין גאָאָגלינג, קיין טעלעוויזיע. איך האָב אויך שלאָגן ריין מאָנק מאָדע.
עס האָבן שוין איבער 40 טעג זינט איך'ווע געזען קיין ווירטואַל שטאָפּן. אָבער איך איינגעזען אַז איך ליבע מיין לעבן בעסער אָן טעכנאָלאָגיע, אַזוי איך וועל נישט טשעק אַוועק קיין טעג ענימאָר פֿאַר. איך איינגעזען ווי פאַרצווייפלט מענטשן זענען פֿאַר טעכנאָלאָגיע און איינגעזען אַז אַלעמען האט די טענדענץ צו האָבן אַ אַדיקטיוו פּערזענלעכקייט, און מיר פילן פיל בעסער צו וויסן אַז איך בין נישט דער באָכער ענימאָר.
מייַן אַרבעט האט ימפּרוווד דראַמאַטיקלי זינט מיין לעצטע אַרבעט און איך האָבן מער פאָקוס איך בין מער אַטענטיוו, בעסער זיקאָרן. עפּעס וואָס איז געווען געשריבן קיין הצלחה מעשיות אויף נאָפאַפּ וועגן ווי זייער לעבן איז געווען בעסער אָן PMO, איך וועל זאָגן דאָס אַלץ אמת!
עס איז געווען איבער 60 טעג זינט מיין לעצטע PMO פאַרטרעטער און האָבן שוין איבער 120 טעג זינט קיין פאַקטיש PMO און איצט איך קען זאָגן איך האָבן געלעבט אַ לעבן פון PMO און קיין PMO און איך וועל זאָגן דעם מיט 1000% זיכערקייט, איך וועל קיינמאָל גיין צוריק צו P אין אַלע מיין לעבן האט אַזוי פיל געביטן און איך וועל קיינמאָל פאַרגעסן מיין אַקאַמפּלישמאַנץ און מניעות צו באַקומען דאָ. אַלע איר האָט געהאָלפֿן מיר אין קיין וועג מעגלעך דורך נאָפאַפּ, דורך דיין ענטפֿערס, צו דיין אַרטיקלען, דיין באַמערקונגען אַלע וואָס האט מיר גיידאַנס. אַזוי צו מיין כאַווערטע וואָס איז סטייד מיט מיר דורך אַלע פון מיין ליגט מיין אַדיקשאַן, מיין כּעס, מאל מיין געדאנקען פון געהאלטן ביים שטארבן
איך דאַנקען איר פֿאַר אַלץ וואָס איר האָט אלץ דורכגעקאָכט און סטייד ביי מיין זייַט און קיינמאָל דאַוטיד מיר צו טראַכטן איך בין נישט טויגעוודיק פון עפּעס נייַ. דאַנקען דיר פֿאַר גלויבן אין מיר צו די ביין און דאַנקען דיר אַזוי פיל פֿאַר דיין שטיצן און סטיקינג מיט מיר דורך די שלעכט און ערגסט פון אַלע מאָל.
צו מיין משפּחה וואָס לעסאָף פֿאַרשטיין וואָס איך שטענדיק געווען בייז אין מיטלשול, אַזוי בעסאָד, אפגעזונדערט פון מיין משפּחה גאַדערינגז.
דאנק איר פֿאַר דיין גיידאַנס.
צו מיטגלידער פון נאָפאַפּ. דאַנקען דיר פֿאַר דיין חכמה און די מענטשן וואָס האָבן ענטפערט צו מיין באַמערקונגען מיין באַמערקונגען. איך האָפן אַלע פון איר האָבן געפֿונען שלום מיט זיך און האַלטן געגאנגען און קיינמאָל געבן אַרויף!
מיר אַלע האָבן די מאַכט צו ווערן עמעצער בעסער אויב מיר נעמען די צייט צו זיך. קיינמאָל פאַרלירן פאָקוס אויף וואָס איר דאַרפֿן אין לעבן צו מצליח זיין. קיינמאָל געבן זיך אויף זיך און געדענקען אַז עס איז שטענדיק עמעצער וואָס ליב איר, קיין ענין וואָס און דאָס איז גאָט. דער שטן האט גענומען אונדז דורך PMO, זיין צייט איז איצט זיין גאָט ווענדן און איר וועט זען לעבן אין אַ ברייטער מיינונג.
בלייבן שטאַרק אַלע פון איר און איר קענען דערגרייכן גרויס הצלחה. אויב איר פאַלן פאַלן צוריק אַרויף שטארקער קיינמאָל בלייַבן אַראָפּ.
גוט גליק מענטשן!
LINK - איך געמאכט די קריכן .. איצט PMO האט מיין דערלויבעניש צו שטאַרבן!
;