איך וועל האַלטן דאָס קורץ ווייַל פילע פון די 90 טאָג ריפּאָרץ איבערחזרן זיך פֿאַר די בענעפיץ. זינט נאָפאַפּ, איך אנגעהויבן טעגלעך קאַלט שאַוערז און סטאַרטעד אַ מעדיטאַטיאָן פּראָגראַם.
די ביגאַסט סיבה פארוואס איך סטאַרטעד דעם נסיעה איז געווען ווייַל איך בין אריבערגעפארן צו אַ נייַ שטאָט מיט 2 יאָר צוריק. איך קען ניט ווער עס יז און איך סטאַרטעד אַ נייַע אַרבעט וואָס אָפט פּושט מיר אויס פון מיין טרייסט זאָנע. פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן איך סטאַרטעד צו באַקומען אַ ינטענסיטי. דאָס איז קיינמאָל געטראפן צו מיר פריער. עס איז געווען מער און מער אָפט. אויף דער מעטראָ, אין אַרבעט, מיט מיין פרענדז און אפילו ביי מיין משפּחה. איך וואָלט באַקומען די דייַגעס ארויסטריטן ווו איך פּעלץ ווי אַלעמען אַרום מיר איז געווען אין מיין קאָפּ און איך קראַמבלינג אויף די ין, עס פּעלץ ווי טויט. עס איז שווער צו דערקלערן, אָבער דאָס איז געווען רוינינג מיין לעבן. מען קעסיידער דערציילט מיר איך געקוקט מיד ווען איך וואָלט באַקומען 8 שעה פון שלאָפן פּער נאַכט. איך קען נישט באַקומען עס, איך עסן געזונט און געניטונג טעגלעך.
אין דעם בינע פון מיין לעבן איך וואָלט פּמאָ וועגן איין מאָל אַ טאָג און שטענדיק געדאַנק עס איז געווען אַ געזונט טעטיקייט. איך סטאַרטעד קוקן אָנליין פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן זיך און לייענען אַן אַרטיקל אויף דרייסט און באשלאסן יקספּליינינג די יפעקס פון PMO. איך איז געווען גרייט צו פּרובירן עפּעס…
עס האָט מיר גענומען כּמעט 2 יאָר צו פאַרענדיקן 90 טעג, אָבער איך לעסאָף געמאכט עס. די ביגאַסט סיבה וואָס קיין פאַפּ איז ווערט עס פֿאַר מיר איז ווייַל מיין דייַגעס אַטאַקס ניטאָ. אַלע די אנדערע בענעפיץ דערמאנט אין אנדערע אַרטיקלען זענען אויך דאָרט. אָבער ווייַל מיין דייַגעס איז ניטאָ, איך קענען לעבן אַ נאָרמאַל לעבן ווידער ... און אַז מיין פרענדז איז בעסער ווי קיין סופּער מאַכט.
LINK - 90 טאָג באַריכט - מייַן דייַגעס
by jandreo
;