סימילאַרלי ווי עס כאַפּאַנז צו פילע גייז גראָוינג אַרויף מיט די אינטערנעט, עס סטאַרטעד ווי אומשולדיק כאָרמאָונאַל נייַגעריקייַט. אין עלטער 12 איך איז געווען לעגאַמרע קאַפּטיווייטיד דורך וויקטאָריאַ ס סעקרעט מאַגאַזינז (וואָס דאָך געווען ניט מייַן) און רייסי סינז פון אַנימע ווייַזן.
דאָס יווענטשאַוואַלי געפֿירט צו מיר שאַרף פֿאַר "סעקסי אַנימע גערלז" אויף דער אינטערנעץ און מאַסטערבייטינג צו בילדער פון אַנימע גערלז און פאַקטיש גערלז אין ביקיניס. דאָס פּראָגרעסט אין אַ מידע פון מאַסטערבייטינג צו בילדער אויף דער אינטערנעץ. יבעריק צייט ריקווייערז ראַסיער און רייסער בילדער ביז יווענטשאַוואַלי איך איז געווען קוקן בייַ פּאָרן.
איך געדענקען די זייער ערשטער מאָל איך געזען פּאָרן איך געפֿונען עס אויף דער אינטערנעץ דורך צופאַל און איך איז געווען ריפּאַלסט דורך אים. אָבער, זינט איך פארלאנגט ינקריסינגלי מער דערוואַקסן אינהאַלט צו מאַסטערבייט, איך יווענטשאַוואַלי ענדיקן זיך זוכן עס בעקיוון. עס איז זיכער צו זאָגן אַז אין עלטער 13 איך איז געווען אַדיקטיד צו פּאָרן און מאַסטערביישאַן, איך נאָר טאָן ניט וויסן עס נאָך.
זינט געשלעכט איז נישט דיסקאַסט אפן אין רובֿ אמעריקאנער משפחות, איך אַלע מיין אַקטיוויטעטן איז געווען אַ סוד פון מיין משפּחה און אפילו מיין פרענדז. קיינער ווייסט נישט. נישט בלויז איך בין אַדיקטיד, אָבער דאָס איז געווען אַ סוד און איך בין פאַרשעמט פון. איך האָב נישט געוואוסט אַז מיין נייַגעריקייַט איז נאָרמאַל און איך אויך פּעלץ אַז עס איז געווען מאָראַלי פאַלש. אונדזער סאָסיעטאַל מיינונג פון געשלעכט לאָזן מיר פילן דיפּלי פאַרשעמט. איך געוואלט צו ינטעראַקט מיט פאַקטיש גערלז אין מיין עלטער אָבער די פּאָרן נאָר געמאכט מיר מער דערשראָקן פון די פאַרקערט געשלעכט.
ביי 15 יאָר, איך שוין געוואלט צו האַלטן פּאָרן. איך געפרוווט צו האַלטן און ווען איך אַנדערש פילע מאָל עס איז געווען קענטיק אַז יאָ, איך בין אַדיקטיד. מייַן דורכפאַל צו באַקומען די אַדיקשאַן און האַלטן פּאָרן פירן צו ווייַטער שאַנד און נידעריק זיך-שאַצן, וואָס געוויינטלעך פירן צו מער פּאָרן צו מעדאַקייט ווי שלעכט איך פּעלץ. דאָס איז אַ ראָצכיש ציקל וואָס איז שווער צו ברעכן אַוועק און זייער שאַטן מיין בטחון.
מייַן פרי פרווון צו שלאָגן פּאָרן אַדיקשאַן קאָנסיסטעד פון ריפּיטידלי טריינג צו האַלטן "קאַלט טערקיי" און ניצן מיין וועט מאַכט צו פאַרלאָזן. דאס האט נישט אַרבעטן. קאַלט טערקיי איז אַ פלאָד אופֿן פֿאַר אָוווערקאַמינג אַדיקשאַן, ווייַל ווען איר טאָן ניט געווינען, איר וועט ינערלעך קוקן פֿאַר וואָס איז פאַלש. איר פרעגן זיך "וואָס איז פאַלש מיט מיר?" אָדער "פארוואס בין איך נישט שטאַרק גענוג?". דאָס איז זיך-דיפיטינג און ווידער וועט פירן צו מעדאַקייטינג מיט נאָך מער פּאָרן. דאָס איז טאַקע דער בלויז מעטאָד וואָס איך געפרוווט פֿאַר יאָרן (רעדן וועגן ניט לערנען פון דורכפאַל). מייַן אַדיקשאַן לאַסטיד פֿאַר 10 יאָר.
ווי אַזוי האָב איך לעסאָף באַקומען מיין אַדיקשאַן? דאָ איז דער פּראָצעס וואָס איך געגאנגען דורך וואָס יווענטשאַוואַלי געפֿירט צו מיין פיייקייט צו באַקומען פּאָרן אַדיקשאַן. ערשטער, אין עלטער 20 איך געהאט מיין ערשטער כאַווערטע (טאָן ניט ריכטער) און באַשלאָסן צו זאָגן איר וועגן די פּאָרן אַדיקשאַן. זי איז געווען דער ערשטער מענטש מיט וואָס איך גערעדט, אַזוי איך האט באַטאַלד עס פֿאַר 7 יאָרן! דער שמועס טאַקע געהאָלפֿן צו הייבן אַ וואָג פון מיין פּלייצעס און פאַרקלענערן די בושה. עס פאקטיש האט נישט אַרן איר אַזוי פיל אָבער איך איז געווען נאָך באשלאסן צו פאַרלאָזן. דאָס האָט געפֿירט מיר צו פּרובירן עטלעכע טיף פאָרשונג און נייַ טעקניקס. איך האָב געקויפט עטלעכע ביכער וועגן פּאָרן אַדיקשאַן, אַרייַנגערעכנט די פּאָרן טראַפּ: די יקערדיק גייד צו אָוווערקאַמינג פּראָבלעמס געפֿירט דורך פּאָרנאָגראַפי און די עבאָאָק צען קיז פֿאַר ברעאַקינג פּאָרנאָגראַפי אַדיקשאַן. איך האָב אויך געוויינט X3watch פריי אָנליין אַקאַונטאַביליטי ווייכווארג מיט מיין כאַווערטע ווי די אַקאַונטאַביליטי שוטעף. די ווייכווארג וואָלט שיקן מיין כאַווערטע ימיילז דיטיילד קיין סאַספּישאַס וועבסיטעס וואָס איך באזוכט. דאָס האט מיר זייער דיסקערידזשד פון וואַטשינג פּאָרן אָבער איך קען טייל מאָל געפֿינען וועגן עס, אַזאַ ווי ניצן מיין מאָביל טעלעפאָן אָדער עמעצער אַנדערש ס קאָמפּיוטער צו קוקן אין פּאָרן. איך פארבליבן טריינג אָבער ... איך פארבליבן פיילינג.
איך לעסאָף איינגעזען אַז אַלע מיין אַפּראָוטשיז געווען זייער ריאַקטיוו אין נאַטור, כּמעט ווי ריספּאַנדינג צו אַ נויטפאַל. זיי זענען אויך נעגאַטיוו און זייער פיל ווי טריינג צו פאָקוס אַלע דיין ענערגיע צו נישט טאָן עפּעס. אָבער ווי מיר וויסן, מענטשלעך נאַטור טוט נישט אַרבעטן דעם וועג. אין עלטער 24 איך האָב טאָן אַ פּלאַץ מער פאָרשונג צו טאַקע פֿאַרשטיין פּאָרן אַדיקשאַן. איך האָב ריסערטשט פֿראגן ווי איז עס אַ פאַקטיש אַדיקשאַן, ווי טוט עס אַרבעט און וואָס זענען די זייַט יפעקס. די כיילייץ פון מיין פאָרשונג קענען זיין געפֿונען אין מיין אנדערע בלאָג אַרטיקלען (לינקס, ווידיאס און רעסורסן). פֿון טאַקע פארשטאנד פון פּאָרן אַדיקשאַן, איך לעסאָף קענען צו פאַרגעבן זיך פֿאַר די אַדיקשאַן און נאָר פאָקוס אויף וואָס איך וואָלט דערגרייכן אַנשטאָט.
אין דעם מאָמענט איך ימפּלאַמענאַד אַ סטראַטעגיע אַז ערלויבט מיר צו פאַרלאָזן מיין אַדיקשאַן פֿאַר גוט. איך געקוקט אויף יעדער טאָג ינדיפּענדאַנטלי און וואָלט זאָגן "איך וועל שלאָגן פּאָרן אַדיקשאַן הייַנט", און ציילן יעדער טאָג איך אָוווערקיים. מייַן פאָרשונג האָט מיר אָנהייבן צו קוקן פּאָרן ריפּאַלסיוולי נאָך ריאַלייזינג ווי די אינדוסטריע אַרבעט. עס ס אַלע אַקטינג, די פּאָרן שטערן זענען אויף דרוגס אָדער אַלקאָהאָל, און די וואָמען זענען יקספּאָוזד צו שרעקלעך באַהאַנדלונג און מאַניפּיאַליישאַן. ווי אויב דאָס איז נישט גענוג, זיי זענען נישט אפילו ערלויבט צו פיר זיכער געשלעכט. דאָס סטאַרטעד צו צעטרעטן מיין פאַרלאַנג פֿאַר פּאָרן. אַדדיטיאָנאַללי, איך געמאכט positive גאָולז פֿאַר וואָס איך געוואלט צו באַקומען פּאָרן אַדיקשאַן. מייַן גאָולז אַרייַנגערעכנט אַ בעסער שוטעף (צו זיין בעסער אין געשלעכט און ינטאַמאַסי דורך רימוווינג די השפּעה פון פּאָרן). אַדדיטיאָנאַללי, איך געוואלט צו באַקומען פּאָרן אַדיקשאַן צו פאַרגרעסערן מיין פּראָודאַקטיוויטי און זיין אַ בעסער מענטש. פּאָרן איז נישט ווער איך בין און עס איז געווען צייט פֿאַר מיר צו זיין אמת צו זיך. איך סטאַרטעד ניצן די סאַבסטיטושאַן צינגל; ווען איך האָבן אַ פאַרלאַנג פֿאַר פּאָרן אָדער סטאַרטעד צו זוכן עס, איך וואָלט מיד האַלטן וואָס איך טאן און גיין צו טאָן עפּעס צו פאַרברענגען מיין ענערגיע (לויפן, ווערקאַוט, אַרבעט אויף מיין מאַשין, הענגען זיך מיט פרענדז). אַלע פון די סטראַטעגיעס צוזאַמען ערלויבט מיר צו סוף אַ 10 יאָר געראַנגל מיט פּאָרן אַדיקשאַן און קומען אויס פון אים געפיל ווי אַ אַנדערש מענטש.
איך פּלוצלינג פּעלץ בטחון איך קיינמאָל געוואוסט איז געווען מעגלעך. מיין זעלבסט-שאַצן איז געווען גרעסער ווי אלץ פריער. איך האָב טאן נייַע טינגז מיט מיין לעבן און איך לעסאָף געווארן באַקוועם מיט די פאַרקערט געשלעכט. עס איז געווען איין נעגאַטיוו סימפּטאָם נאָך פאַרלאָזן און דאָס איז געווען קאָנפליקט מיט מאַסטערבייטינג ניצן מיין פאַנטאַזיע. מיין געשלעכט פאָר האט שוין ימפּאַקטיד דורך פּאָרן אָבער דאָס איז כילד אין אַ ביסל חדשים און איז נישט שטענדיק. לעסאָף, אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן איז דער בעסטער זאַך וואָס איך האָבן אלץ געטאן פֿאַר זיך. עס איז ווי סטאַרטינג מיט אַ ריין שיווערשטיין און פּלוצלינג איך פּעלץ ווי איך האָבן מיין גאַנץ לעבן אין פראָנט פון מיר ... און איך קענען טאָן עפּעס. ניט לימיטיישאַנז.
LINK - קלאַפּן פּאָרן אַדיקשאַן נאָך 10 יאָר דזשאָורניי
דורך - פּענליגהטענמענט
;