דער פּאָסטן איז בייסיקלי צו סאַמערייז מיין גאנצע דערפאַרונג אַזוי אַז עס קען העלפֿן אנדערע. די נומער פון אינפֿאָרמאַציע אין דעם פאָרום און אין yourbrainonporn.com געהאָלפֿן מיר סאָלווע אַ פּלאַץ פון מיין ישוז אַזוי איך וואָלט ווי צו געבן צוריק.
די פּאָסטן איז ריזיק, אַזוי שפּרינגען צו "אָבסערוואַטיאָנס" פֿאַר די מערסט וויכטיק טינגז. אַזוי דאָ ס די געשיכטע:
- הינטערגרונט:
איך בין די יאַנגגאַסט פון פינף. מיר קיינמאָל געגאנגען אויס פיל, אַזוי פיל פון מיין געזעלשאַפטלעך לעבן איז געווען מערסטנס אין מיין היים. אין רובֿ פון מיין פרי שולע יאָרן, איך נאָר האָבן אַ ביסל פרענדז און פארבראכט רובֿ פון מיין צייט מיט מיין צווילינג (ניט יידעניקאַל) ברודער. - איך זאָגן איר דאָס צו ווייַזן אַז פּאָרן אַליין האָט נישט געפֿירט אַלע די פראבלעמען. אין מיין פאַל, דעם לייפסטייל אויך געהאָלפֿן מיר מאַכן ווייניקער באַקוועם פֿאַר גערלז. בעשאַס די מיטל שולע, איך אנגעהויבן צו ווערן מער פאָלקס (איך איז געווען ניט גוט אין ספּאָרט און זייַענדיק גוט אין ספּאָרט איז געווען ווייניקער און ווייניקער די מערסט וויכטיק צו באַשליסן פּאָפּולאַריטעט). איך ליב געהאט מענטשן צו לאַכן און אנגעהויבן צו מאַכן מער און מער פרענדז. טייל מאָל עס וואָלט זיין צו מיין ופמערקזאַמקייט אַז אַ מיידל לייקט מיר. עס איז אָבער געווען אַ זיכער ינאַבישאַן צו געבן אַטראַקשאַן פֿאַר גערלז. איך פּעלץ איך בין צו יונג און אַז עס איז נאַריש צו פאַרהיטן אַז מיר זענען שוין אַדאַלץ. דער פאַקט אַז מיין ברודער איז געווען שטענדיק אַרום מיר איז געווען ומבאַקוועם צו טוישן די בילד פון זיך (אַז איך טאָן ניט ווי פיל וועגן גערלז) וואָס איז געווען באַוווסט אין מיין משפּחה. דאָס איז געווען רעכט צו משפּחה קולטור. איך גלויבן מיין ברודער פּעלץ פּונקט די זעלבע. אויך ינכיבאַטיד ווייַל איך איז געווען אַרום.
- די פּאָרן:
איך האָב אָנגעהויבן דסל אינטערנעט ווען איך איז געווען 15. איך איז געווען אין 2003, דעמאָלט איך געוויינט ווייכווארג ווי קאַזאַאַ צו אָפּלאָדירן פּאָרן פון נעבעך קוואַליטעט. יווענטשאַוואַלי איך געגאנגען צו קאָלעגע. אין מיטלשול איך קיינמאָל טאַקע זאָרג אַז איך טאָן ניט באַקומען ינוואַלווד מיט גערלז. איך האָב נאָך געפֿילט אַז איך בין צו יונג און איך דאַרף זיך ניט זאָרגן וועגן דעם. דאָס אַליין איז דאָך נישט שלעכט, אָבער איך וואָלט נעמען עס צו ווייַט. דערנאָך סטרימינג פּאָרן זייטלעך אין קאָלעגע אנגעהויבן צו ווערן פאָלקס.
- די אַדיקשאַן:
איך קיינמאָל טאַקע פּעלץ באַקוועם אין קאָלעגע. איך האט ניט ווי מיין גראַד און פּעלץ עפּעס דיספּלייסט. איך האָב אויך נאָך געלערנט מיט מיין ברודער (מיר האָבן גענומען די זעלבע גראַד). מער און מער איך וואָלט וואַך פּאָרן. זינט עס לעבן 7 מענטשן אין מיין הויז, איך וואָלט זען דאָס מערסטנס בייַ נאַכט. איך בין אויך פאַסאַנייטיד דורך פּאָרן ווידעאָגאַמעס. איך ווייסטאַד אַ פּלאַץ פון צייט זוכן און קאַנסומינג פּאָרן. כאָטש איך נאָך האָבן עטלעכע פרענדז, קאָלעגע איז געווען שווער פֿאַר מיר און איך סטאַרטעד צו צוריקציען אַ ביסל. איך וואָלט דורכפירן רובֿ סאַבדזשעקץ דורך נאָר דורכגעגאנגען די לעצט יגזאַם און אָן אַטענדינג קלאסן. איך בין אויך געווען אַמביציעס (געוואלט ווערן אַ פילמייקער), אָבער ינקרעדאַבלי פויל. אין דעם צייט, איך איז געווען נאָך אַסומינג אַז יווענטשאַוואַלי, מען וואָלט זען ווי "אָסאַם" איך איז געווען און איך וואָלט ווערן מצליח און דאַן גערלז וואָלט ליבע מיר און שלאָגן אויף מיר. איך קיינמאָל טאַקע פּעלץ מאָוטאַווייטאַד צו נאָכגיין אַ מיידל. עס שטענדיק פּעלץ ווי צו פיל אַרבעט. איך וואָלט דאָס אויך איבערגעשמועסט צו פיל: “איך בין נאָר אַ ביסל געצויגן צו איר. וואָס אויב זי פאַלן פֿאַר מיר און איך בין אַ שלעכט באָכער? וואָס וועט אנדערע מענטשן טראַכטן? צי זיי טראַכטן זי איז אַטראַקטיוו? ” איך פארבראכט רובֿ פון מיין לעבן אַסומינג איך וואָלט געפֿינען אַ גאנץ מיידל און דאָס איז געווען עס. האָלליוואָאָד קינאָ מיסטאָמע געמאכט מיר אַ פאַרקרימט מיינונג פון פאַקט.
- געפונען וועגן yourbrainonporn.com
אַזוי יווענטשאַוואַלי איך אנגעהויבן צו פילן ומבאַקוועם מיט אַ צעלקע. עס סטאַרטעד צו שלאָגן מיר. אפילו אויב איך וואָלט ענדיקן זיך מיט אַ מיידל, זי וואָלט מיסטאָמע געווען מיט אַ ביסל גייז און איך קען פילן ערגער אָדער עפּעס. אַזוי ווען איך איז געווען 23/24 יאָר, איך סטאַרטעד צו ווערן זייער באַזאָרגט וועגן אַ ביסל פּראָבלעמס: איך איז געווען אַ פּראַקראַסטאַנייטער, איך פּעלץ אַז פּערסוינג גערלז איז "צו פיל אַרבעט", אָבער איך געוואלט צו באַקומען געשלעכט דערפאַרונג, איך איז געווען אַ כראָניש אָוווערטינקער. , איך האט ניט וויסן וואָס געוואלט צו טאָן מיט מיין לעבן. איך סטאַרטעד לייענען אַ פּלאַץ פון ביכער פֿאַר זיך הילף. די סאָרט פון ביכער געשריבן דורך נאַפּאָלעאָן הילל, דייל קאַרנעגיע, סטעפאנוסן קאָווי, אאז"ו ו. אין דער זעלביקער צייט איך אנגעהויבן צו לערנען וועגן דייטינג. איך האָב נישט וועלן צו ווערן אַ קינסטלער, אָבער איך פּעלץ ווי איך קען נישט וויסן עפּעס וועגן ראָמאַנטיש ינטעראַקשאַנז. איך פּעלץ אַז אויב איך טאַקע טאַקע טאַקע טראַכטן אַז אַ מיידל איז געווען פּערפעקטלי אין יעדער וועג, איך וואָלט פילן מאָוטאַווייטאַד, אָבער איך געוואוסט אַז דאָס איז ניט זינען. איך קען נישט זיין אַזאַ אַ פּערפעקטיאָניסט. איך האט צו טרעפן גערלז און פלירטעווען און זען וואָס כאַפּאַנז. עטלעכע פון די ביכער אַקטשאַוואַלי געהאָלפֿן. איינער פון זיי איז געווען "די שפּיל" פון ניל סטראַוס. עס איז נישט אַ מאַנואַל. דאָס איז מער ווי אַ באַריכט, אַן אמת דערציילונג וועגן אַרטיס, אַרייַנגערעכנט אַלע די נעגאַטיוו שטאָפּן. עס איז געווען אַ טשיקאַווע לייענען פֿאַר ווער עס יז איך טראַכטן.
איך אויך אנגעהויבן צו לערנען פיל וועגן פּסיכאָלאָגיע. איך געוואלט צו מאַניפּולירן זיך צו זיין דער מענטש איך געוואלט צו זיין. איך וואָטשט אַ פּלאַץ פון טעד טאָקס און געפֿונען גערי ווילסאָן ס רעדן. איך וואָלט עקספּערימענט מיט נישט מאַסטערבייטינג פֿאַר אַ ביסל טעג אין ערשטער. בעשאַס די זומער פון 2012. איך געגאנגען צו אַ מוזיקאַליש פֿעסטיוואַל און פארבראכט 10 טעג אָן מאַסטערביישאַן און פּאָרן. עס פּעלץ ינקרעדאַבלי טשאַלאַנדזשינג (יווענטשאַוואַלי 10 טעג ווערן נאָרמאַל). עטלעכע חדשים שפּעטער אין אַ סיטואַציע מיט אַ מיידל אין וואָס איך געהאט צו זיין טאַקע שרעקלעך מיט גערלז נישט צו קוש איר, איך ומגעלומפּערט האט עס. מיר געמאכט אויס. דאָס איז געווען דאָס ערשטע מאָל וואָס איך האָב געקושט אַ מיידל. א ביסל טעג שפּעטער איך סטאַרטעד צו לייענען פיל מער וועגן סטאָפּפּינג פּאָרן קאַנסאַמשאַן, yourbrainonporn.com, רעדדיט, אאז"ו ו. פּונקט אַזוי איר וויסן ווי שלעכט איך געווען מיט גערלז איידער: ווען איך איז געווען 19 אַ מיידל דאַנסינג מיט מיר אין אַ קאָלעגע פּאַרטיי. איך געווארן פאָלקס (אפילו אויב איך איז געווען זייער שעמעוודיק אין קאָלעגע), ווייַל ווי אַ פרעשמין איך איז געווען ינוואַלווד אין עטלעכע שפּאַס אַקטיוויטעטן אין וואָס איך האט צו שפּילן און טאָן נאַריש שטאָפּן. א פּלאַץ פון מענטשן געדאַנק איך געווען טאַקע מאָדנע, אַזוי איך געווארן איינער פון די מערסט פאָלקס נייַע תּלמיד. סייַ ווי סייַ איך ליב געהאט דעם געדאַנק אַז זי איז געווען געצויגן צו מיר (ווי אַ אָוווערטינקער, איך איז נישט זיכער אויב דאָס איז געווען דער פאַל). זי איז פאקטיש איינער פון די קיוטיסט גערלז אַרום. איך איז געווען אָוווערינגקינג אַזוי פיל אַז ווען זי גאַט איר געווער אַרום מיר און געשטאנען אויף איר טאָעס (דאָך צו קושן מיר) איך געדאַנק "הממ וואָס אַ טשודנע האַלדזן. וואָס טוט זי וועלן ??) טייל פון מיר געוואוסט אָבער איך איז געווען אַזוי זיך באַוווסטזיניק אַז איך קען נישט טראַכטן גלייך. איך נאָר איינגעזען וואָס איז געווען געשעעניש דער מאָרגן נאָך ווען איך וואָוק אַרויף אין שטוב.
סייַ ווי סייַ איך געלערנט וועגן HOCD. איך וואָלט וואַך פריילעך פּאָרן מער און מער ווי מאָל. טייל מאָל איך וואָלט אויך זען כייַע פּאָרן.
איך אויך סטאַרטעד צו לעסאָף פּרובירן און זען ווי ווייַט איך וואָלט גיין אָן פּאָרן. 3 וואָכן נאָך מיין ערשטער פּרווון איך געמאכט אַ מיידל אין אַ קלוב. איך איז געווען שיקער, זי איז נישט שיין (איך דעמאָלט געזען איר אויף פאַסעבאָאָק, און אין פאַקט זי איז געווען ניט גוט קוקן בייַ אַלע), אָבער ... איך געווען נאָך גליקלעך. איך איז נאָר צופרידן אַז איך קען טאָן דאָס. אַז עס געטראפן. עפּעס וואָס איז געמיינט צו זיין נאָרמאַל אָבער איז נישט צו מיר.
אין אַ וועג איך געוואלט צו זיין מאָוטאַווייטאַד צו נאָכפאָלגן גערלז וואָס זענען נישט שליימעסדיק. איך געוואלט צו נישט זאָרגן. נישט פילן פאַרשעמט, עטק.
עטלעכע חדשים שפּעטער, עטלעכע פרענדז געבעטן מיר צי איך ווילן צו פאַרבינדן זיי אויף אַ פרילינג ברעכן יאַזדע צו אַ שפּאַניש אינזל. איך האב געזאגט יא. איך פּונקט געוואלט צו אַנטוויקלען מיין "פלירטינג" סקילז, פילן באַקוועם מיט גערלז און אַלעווייַ פאַרלירן מיין ווערדזשיניטי און באַקומען אויף מיט עס אַנשטאָט פון פּאַטינג די גאנצע זאַך אין אַ פּעדעסטאַל. איך האָב פאַרלאָרן מיין ווערדזשיניטי (און געקושט צוויי אנדערע גערלז) אויף דער יאַזדע וועגן 6 וואָכן איידער מיין 25 דיין געבורסטאָג.
עס איז מאָדנע אַז זינט איך געקוקט נאָרמאַל און מאל פאָלקס, רובֿ פון מיין פרענדז וואָלט זיין שאַקט צו וויסן אַז איך געווען אַ צעלקע אין דער צייט.
סייַ ווי סייַ, איך קעסיידער פילן מער און מער באַקוועם מיט די גאנצע מיידל פֿאַרבינדונג זאַך. מיט עטלעכע חדשים צוריק איך געווען זייער נאָענט מיט אַ מיידל. מיר זענען פריינדלעך מיט בענעפיץ, אָבער כּמעט בויפרענד און כאַווערטע. איך האָב איר שטענדיק געזאָגט אז איך פיל זיך אומבאקוועם מיט דעם געדאַנק פון האָבן אַן ערנסטע שייכות, ווייַל איך בין נישט געווען געוויינט צו אים. עס איז געווען נאָך טשודנע צו מיר און איך וואָלט נאָך אָוווערינגק עס. איך איז געווען אַווער פון מיין פראבלעמען, אָבער איך בין אַווער איז נישט גענוג. מיר זענען אַ פּאָר פֿאַר אַ בשעת, אָבער עס האט נישט לאַסטיד. זי דארף עמעצער מער פאָרשטעלן און איך קען נישט שטיין די דרוק. אַזוי איך בין באשטימט זייער ומצייַטיק. וואָס איז נאָרמאַל, ווייַל איך טרעפן די צושטאנדן.
- וויאַזוי טאָן איך פילן איצט:
דערווייַל איך בין פייַן. איך טאָן ניט פילן דעם פראַסטריישאַן פון נישט יקספּיריאַנסט און איך פילן פיל מער באַקוועם מיט דעם געדאַנק פון כאַווערטע. איך טאָן ניט טאַקע פילן די נויט צו האָבן איין, אָבער איך בין גוט מיט אים אויב אַ סיטואַציע ערייזאַז.
אַבזערוויישאַנז:
איצט, איך שטענדיק ליב געהאט וויסנשאַפֿט. און איך ינדזשויד געלערנט וועגן וויסנשאפטלעכע שטודיום וועגן דעם אַלע. איין זאַך איך געוואלט צו לערנען איז אויב מאַסטערביישאַן אַליין איז אויך שלעכט, עס מוזן זיין מאַסטערביישאַן צו פּאָרן. איבער די עטלעכע חדשים איך דורכגעגאנגען פאַרשידענע סיטואַטיאָנס ווען איך געלערנט.
- ערשטער פון אַלע, איידער איך געפרוווט צו האַלטן, איך וואָלט מאַסטורבאַבלע 2 צו 4 מאל אַ טאָג. מערסטנס צו העטעראָ פּאָרן, אָבער יז פריילעך און ראַרעלי בעסטיאַליטי. טייל מאָל איך וואָלט אָנטייל נעמען אין אנדערע געשלעכט פּראַקטיסיז מיט אַנאַל סטימיאַליישאַן. ימאַגינינג פריילעך געשלעכט. די זאַך איז אַז איך איז געווען פיל מער "געצויגן" צו די געשלעכט אָרגאַנס און דורך. איך האָב ניט טאַקע פּעלץ געצויגן צו מענטשן, אָבער איך פילן אַטראַקשאַן צו בויען פּעניס.
- דער ערשטער פּרווון (3 וואָכן) איז פאקטיש גרינגער ווי איך געדאַנק, כאָטש איך וואָלט ברעג טייל מאָל. איך איז געווען זייער מאָוטאַווייטאַד ווי איך פּעלץ אַז דאָס קען סאָלווע מיין ביגאַסט פּראָבלעמס. איך סטאַרטעד צו וועלן צו גיין מער און פּעלץ פיל מער מאָוטאַווייטאַד צו טרעפן גערלז. נאָך דעם ערשטער פּרווון, עס אנגעהויבן צו באַקומען מער שווער צו ונטערהאַלטן לאַנג פּיריאַדז פון צייט אָן PMO.
- יווענטשאַוואַלי איך וואָלט נישט מאַסטערבייט, אָבער נאָך וואַך פּאָרן טייל מאָל. די ניט-מאַסטערביישאַן איז וואָס פּעלץ ווי געבן מיר די פאָר. איך האָב געהאט פיל מער פאָר און מאָוטאַוויישאַן צו נאָכגיין גערלז, אָבער מאל איך וואָלט האָבן אַ פּלאַץ פון בריינפאָג. אפילו כעדייקס. איך האָב אויך פיל מער פאַרלאַנג צו נאָכגיין פריילעך געשלעכט - שייכות, כאָטש איך קען קיינמאָל טאָן עפּעס צו אָנהייבן עס. איך איז נישט נאַטירלעך. איך געלערנט אַז אין אַ וועג מיין מאַרך נאָר געוואלט די געשלעכט מעלדונג. מיט עפּעס. פֿאַר אַ בשעת איך אַפֿילו געלערנט וועגן פריילעך קרויסינג און אַזאַ טינגז.
- דערנאָך איך סטאַרטעד צו האַלטן PMO. איך וואָלט געדויערן יוזשאַוואַלי 2 וואָכן. יווענטשאַוואַלי איך וואָלט אָנהייבן ווידער ווידער און איך וואָלט נאָר וואַך פּאָרן ווידער. איך פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייַט אין די סייקאַלז. כאָטש איך קען נישט האַלטן גאָר, די פאַקט אַז איך וואָטשט פּאָרן און מאַסטורבאַטינג פיל ווייניקער אָפט ווי פריער (2-4 מאל) האט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ, אַזוי מיין לעבן איז געווען איצט פיל בעסער. איך האָב שוין געווען מיט אַ ביסל גערלז און קיסינג אַ מיידל איז נישט עפּעס פון אן אנדער וועלט.
- איך קיינמאָל סטאַפּט לערנען וועגן פּסיכאָלאָגיע. יווענטשאַוואַלי איך סטאַרטעד מעדיטאַטיאָן, נישט צו האַלטן פּאָרן ספּאַסיפיקלי. איך געוואלט צו ווערן מער דיסאַפּלאַנד (געבן מער מאַכט צו מיין פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס און פאַרמינערן די אַמיגדאַלאַ ס טעטיקייט). איך האָב דאָס געטאָן אַזוי איך קען פילן מאָוטאַווייטאַד צו אַרבעטן און מיר מער פּראָדוקטיוו. און עס געארבעט. איך האָב אָנגעהויבן "זען" וואָס איז וויכטיק און טאָן וואָס טיף אַראָפּ איך געוואלט צו טאָן. עס איז נאָך געווען פֿאַרבעסערונג פון די פּלאַץ פאָרעם, אָבער איך איז געווען זייער צופרידן מיט די רעזולטאַטן. ניט וואַטשינג פּאָרן איז אויך פיל גרינגער. איך לייענען עטלעכע ביכער וועגן דעם טעמע. א גרינג בוך צו לייענען אַז איך וואָלט רעקאָמענדירן עס "זוכן ין זיך" פון טשאַדע מענג-טאַן - דאָס איז אַ פייַן קיצער פון וואָס קלערן איז און ווי עס אַרבעט. דאָס איז באזירט אויף אַ Google פּרויעקט פֿאַר ימפּרוווינג עמאָציאָנעל סייכל וואָס איז געווען זייער געראָטן.
- ווען איך האָב עס צו איין חודש אָן ידזשאַקיוליישאַן אָדער פּאָרן (דאַנק צו קלערן). איך לאָזן זיך מאַסטערבייט אָן פּאָרן. איך פּעלץ אַז ניט מאַסטערבייטינג איז סטאַרטינג צו ווערן דעטראַמענאַל. איך וואָלט פילן דעם פאַרלאַנג צו באַקומען עטלעכע מעלדונג און איך וואָלט אָננעמען קיין געשלעכט טרעפן ווי עפּעס צו קוקן פאָרויס צו נאָר צו קריגן עס. איך סטאַרטעד צו לאָזן זיך צו מאַסטערבייט אויב די געפיל איז אויפגעשטאנען געוויינטלעך. אַז געהאָלפֿן.
- איך עקספּערימענטעד מיט מאַסטערבייטינג צו פּאָרן לעצטנס (נאָך אַ פּאָר פון חדשים אָן פּאָרן), פֿאַר די צוליב פון לערנען. ווידער איך פילן וויסט צייט און איך פילן אַז פּאָרן נאָר געמאכט מיין לעבן אַ ביסל ערגער ווידער. די קאָראַליישאַן איז קלאָר ווי דער טאָג. איך וועט נאָר האַלטן ווידער.
- לעסאָף, בעשאַס עטלעכע געשלעכט - ינקאַונטערז, ווען איך מאַסטורבאַטעד צו פּאָרן ניט מער ווי אַ פּאָר פון טעג איידער איך וואָלט פילן עטלעכע ישוז צו באַקומען אַן ירעקשאַן. טייל פון עס קען זיין דייַגעס פֿאַר אַ ערשטער שוטעף מיט אַ נייַע שוטעף, אָבער ווען איך האָב נישט געזען פּאָרן אין מינדסטער אַ וואָך, איך וואָלט נישט האָבן קיין פראבלעמען.
אין קיצער, איך בין אַ נאָרמאַל באָכער וואָס קען לייכט האָבן ריליישאַנשיפּ, אָבער נאָר קען נישט. עס איז געווען טשודנע, איך האָב ניט געליטן פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס און עס איז גאָרנישט פאַלש מיט מיר. איך וואָלט נאָר אָוווערינג זיך צו פיל און יווענטשאַוואַלי עס וואָלט זיין צו פיל אַרבעט. רובֿ מענטשן אנגענומען אַז איך וואָלט האָבן אַ פּלאַץ פון גערלפרענדז. אין פאַקט איך קיינמאָל אפילו געקושט אַ מיידל ביז אַ ביסל וואָכן איידער מיין 25 דיין געבורסטאָג. טייל פון עס איז געווען מיין דערציונג און אַ פּלאַץ פון עס איז פּאָרן קאַנסאַמשאַן. איך איצט איך פילן נאָרמאַל. מעדיטאַטיאָן איז געווען וואָס לעסאָף געהאָלפֿן מיר אויפהערן פּאָרן פֿאַר מער ווי אַ ביסל וואָכן. איך אויך אָננעמען די געדאַנק פון מאַסטערבייטינג טייל מאָל אָן פּאָרן.
איך וויסן אַז דאָס איז געווען אַ ריזיק פּאָסטן. איך נאָר געוואלט צו שרייַבן קיין אינפֿאָרמאַציע וואָס איך געדאַנק קען זיין באַטייַטיק פֿאַר עמעצער וואָס קען האָבן געהאט אַ ענלעך הינטערגרונט. איך דאַרפֿן צו דאַנקען דעם פאָרום און דאָך גערי און מאַרניאַ פֿאַר זייער ווונדערלעך אַרבעט צו העלפֿן אַזוי פילע מענטשן וואָס האָבן קיין רעסורסן צו לערנען וואָס איז געווען געשעעניש צו זיי.
ווי איך געזאגט פריער, פּאָרן איז נישט די גרונט פון אַלע מיין פּראָבלעמס, און סטאָפּפּינג פּאָרן האט נישט סאָלווע אַלע מיין פראבלעמען. אָבער פּאָרן האָט מיין לעבן באטייטיק ערגער, און זינט איך סטאַרטעד צו פּרובירן צו האַלטן עס, מיין לעבן ימפּרוווד דראַסטיקלי.
אדאנק אייך אלע.
by phol1
;