העלא גייז, איך האָבן געענדיקט איין יאָר פון פּאָרן פריי. איך האט איינער פון די סאַוויראַסט עד און נאָך ריקאַווערינג, אָבער איצט זיכער אַז איך וועט זיין פייַן אין אַ ביסל חדשים. דערווייַל איך האָבן 2 מאָל געשלעכט אין אַ וואָך מיט נול עד פּראָבלעמס בעשאַס געשלעכט. די טינגז צו וואָס איך געבן הויך בילכערקייַט זענען ווייטער: עס קען אַרבעט אָדער קען נישט אַרבעטן, אָבער אין מיין פאַל.
- שלאָפן ווי פיל ווי איר קענען (איך געוויינט צו שלאָפן קסנומקס-קסנומקס הרס אויף אַ דורכשניטלעך).
- עקסערסייז איז זייער זייער וויכטיק, איך געזען מיין אָפּזוך זייַענדיק בוסטיד נאָך איך זיך איינגעשריבן ספּאָרטזאַל.
- גורל פון געזונט food.ie פרוכט, עגגס, מילך, פלייש, וועדזשטאַבאַלז עטק ספּעציעל וויטאַמין ב וואָס העלפט נעוראָטראַנסמיטטערס צו צוריקקריגן. עסן ווי פיל ווי איר קענען.
איך טראַכטן אָן די דרייַ זאכן מיין אָפּזוך וואָלט האָבן געווען זייער פּאַמעלעך. איך געבן פול קרעדיט צו זיי.
איצט איך האָבן זייער ווייניקער וואונדער פון עד אָבער נאָך האָבן דייַגעס און אַ ביסל דעפּרעסיע. מייַן גייַסטיק סיטואַציע איז פיל בעסער ווי אַמאָל אַ יאָר. צוטרוי מיר גייז, עס וועט באשטימט אַרבעט פֿאַר איר אַלע. דו זאלסט נישט האָפּקען עס.
איך איז אויך אַ מעסיק סמאָוקער, עקסערסייזינג געהאָלפֿן מיר צו צוריקציען סמאָוקינג.
אַ דאַנק
LINK - עטלעכע רעקאָמענדירן פֿאַר שטרענג עד קאַסעס
פֿון - גאָלדי
@ gameover-
ווען איך ריטשט די 21 יאָר, מיין מאַרך איז געווען דאַמידזשד דורך פּאָרן און איך האט ניט געדאַנק וועגן אים, אַזוי איך געדאַנק צו פאַרקלענערן עס (אַמאָל אין אַ חודש מיט אַ לאַנג פּאָרן סעסיע) און פֿאַר 2 יאר איך געגאנגען צו ספּאָרטזאַל, געזונט און געהעריק. דיעטע און פּאָרן אַמאָל אַ חודש. איך אנגעהויבן צו פילן גוט. סלאָולי און ביסלעכווייַז מיין עד איז אַוועק, מער בטחון און איך געזען אַ פאַרגרעסערן אין מיין פּעניס גרייס און וואָס איך געדאַנק אין דעם פונט איז געווען - איך האָבן ריגיין געשלעכט - געזונט ווייַל איך האָבן דיקריסט מאַסטערביישאַן. און איך עסן מער און געזונט עסנוואַרג. ווען איך דערגרייכן די עלטער פון 22 און אַ האַלב, מיין געשלעכט לעבן איז גאָר צוריק און איך געפֿונען אַ כאַווערטע מיט וועמען איך געוויינט צו האָבן געשלעכט כּמעט וואָכעדיק און מאל צוויי מאָל טאָג.
נאָך 5 חדשים, איך בין אריבערגעפארן צו אן אנדער שטאָט און גאָר אַנדערש סוויווע, און ווייַל איך האט קיין כאַווערטע דאָרט. איך סוויטשט צו פּאָרן וואָס איז כּמעט וואָכעדיק מיט לאַנג סעשאַנז און נאָך 1 יאָר איך געפֿונען זיך אין שטרענג דעפּרעסיע, עד, דייַגעס, פינצטערניש, פלאַך שורה, טויט פּעניס, קיין מאָוטאַוויישאַן, נול גליק, קיין יקסייטמאַנט. און איצט אַלץ איז פיל בעסער - איך בין איצט 25.
אין מיין לעצט קסנומקס יאָר פון פּאָרן פֿרייַ, איך מוזן האָבן מאַסטערבייטאַד קסנומקס-קסנומקס מאל און געשלעכט לעבן וועגן 1 מאל און אַז אויך אין מיין לעצט פאַסע.מאַסטובאַטיאָן און געשלעכט ביידע זענען זייער סטראַגאַלינג. איך קען נישט האַלטן לאַנג שטענדיק ירעקשאַן, איז געווען זייער האַרט און איך איז געווען ניט ענדזשויינג מיין אָרגאַזם.
;