א ביסל פון הינטערגרונט: סטאַרטעד "מאַסטערבייטינג" פֿון אַ פרי עלטער, און דאַן אנגעהויבן צו האָבן געשלעכט פֿון עלטער 17-19. איך האָב מיין ערשטער אָרגאַזם פון מאַסטערביישאַן אין עלטער 19 און אנגעהויבן מיין אַראָפּגאַנג אין פּאָרן אַדיקשאַן פֿון דעם פונט אויף. אנגעהויבן מיט מאַסטערבייטינג געדאנקען פון מיין עקס גף, דעמאָלט מער קראַנק פאַנטאַסיז דעמאָלט פול בלאָון פּאָרנאָגראַפי. עס איז געווארן אַ ערנסט אַדיקשאַן ווו איך קען נישט האַלטן טראכטן וועגן אים.
איך וואָלט זיין געזעסן דאָרט טריינג צו געניסן אַ פערדל אָדער זען טעלעוויזיע און מיין מיינונג וואָלט קעסיידער וואַנדערן צו פּאָרן. עווענטועל זענען מיינע פעטישען געווארן מער עקסטרעם און איך אליין בין געווארן מער פארווארפן.
איך פארשטאפט זאָרגן נאָך אַ בשעת און סטאַרטעד לעבעדיק ווי אַ גאַנץ סלאָב פאַרמאַכן אַוועק אין מיין שלאָפצימער 24/7. אַדיקטיד צו וויד און ווידעא שפּילערייַ און יווענטשאַוואַלי געהאט אַן אַלקאָהאָל פּראָבלעם. איך'ד פאַפּ יעדער טאָג און ברעג פֿאַר שעה. איך לעסאָף געמאכט די ברירה צו פאַרלאָזן פּאָרן ווען איך איינגעזען ווי ערנסט מיין פּראָבלעם איז געווען 6 יאר שפּעטער, און איך באגעגנט אַ מיידל אָנליין און געמאכט די גרויס ברירה צו טוישן מיין לעבן.
סטאַרטעד רעבאָאָטינג / NoFap אַרום די סוף פון פעברואר, האט קייפל מיני-רילאַפּסיז פרי און עטלעכע מער ערנסט רילאַפּסיז האַלב וועג דורך (קיינמאָל אָרגאַזמעד אַמאָל כאָטש באַזונדער פון נאַס חלומות).
5-6 חדשים שפּעטער איך בין ניט מער אַדיקטיד צו וויד, ראַרעלי אלץ טרינקען (אויב איך טאָן עס איז לייטלי) און נישט סאָושאַלי אפגעזונדערט און פאַרמאַכן אין. איך געגאנגען פון 118 קג אין וואָג צו 78 קג ביי 6'2.
איך קען שרייַבן אַ פּלאַץ מער אָבער איך וועט נאָר לאָזן עס אַז איך איז געווען אין די דאַרקאַסט פון האָלעס און באמת געווען אַדיקטיד. איך בעעמעס געגלויבט אַז איך וואָלט קיינמאָל באַקומען איבער דעם און איצט דאָ איך בין.
איך וויסן די ווייטיק פון צווייפל און מורא ווען איר נאָר אָנהייבן אַ רעבאָאָט, אַזוי צו אַלע די נייַע מענטשן און מענטשן וואָס זענען נאָך סטראַגאַלינג, פילן פריי צו פרעגן מיר פֿראגן.
;