אַמאָל איר מאַכן אַ באַשלוס צו טאָן עפּעס, עס ס קיין אָפּציע אָבער צו טאָן דאָס! איך קיינמאָל געדאַנק איך קען טאָן 90 טעג אָן פאַפּינג! איך וואָלט קיינמאָל גלויבן די בענעפיץ פון אַ פּאַסקודנע מידע.
איך לייענען דעם אַרטיקל: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
דערנאָך איך וואָטשט די ונטערטעניק דאָ מער: http://pornfree.net/
דאָ: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
און דאָ: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
איך טאָן ניט געדענקען ווו אָדער ווען איך געלערנט וועגן NoFap. איך לאָקערט פֿאַר אַ בשעת און געפרוווט צו פאַרלאָזן צוזאמען איר גייז אָן קאָנטראַבוטינג עפּעס. דאָס איז נישט דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס. אויב איר לייענען דעם און איר זענט נישט סאַבסקרייבד צו NoFap, דאָס וועט העלפֿן דיין אַבאָנעמענט וועג.
מייַן נסיעה סטאַרטעד אויגוסט 10th אָן NoFap. מייַן ערשטער אָפּצייכן איז געווען אַ שטערן מיט 1 אין עס פֿאַר 36 טעג געענדיקט!
איך בין שערד וואָס שאַטן און וואָס געהאָלפֿן מיר אויף דעם נסיעה.
HURT:
- ספּענדינג צו פיל צייט אַליין. דאָס מאכט פֿאַר אַ ניסויען.
- געטינג שיקער / הויך. לוזינג קאָנטראָל פון דיין זיך מאכט איר ראַשאַנאַלייז פאַפּינג.
- טריידינג איין אַדיקשאַן פֿאַר אנדערן. ווידעא שפּילערייַ, וויד, אַלקאָהאָל און טשוינג טאַביק גענומען דעם אָרט פון PMO.
- https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
געהאָלפֿן:
- גוט טינגז געשעעניש אין אנדערע געביטן פון לעבן. איך גאַט אַ העכערונג און אַ העכערונג אין אַרבעט. איך גלויבן אַז NoFap האָט געהאָלפֿן מיר צו מאַכן אַן אינטערוויו מיט די אינטערוויו און נאָכפאָלגן פֿראגן מיט אַן ערלעכקייט און אַ גלייך צוגאַנג אָן פּאַכדן.
- נאָפאַפּ געהאָלפֿן צו באַזייַטיקן די געליימט געפילן אין מיר און אַ עמאָציאָנעל פלאַדינג אנגעהויבן. איך פּעלץ אַלץ גוט, שלעכט און צווישן. דאָס איז וואָס לעבן איז און די בלויז זאַך מיר קענען קאָנטראָלירן איז אונדזער שטעלונג און מי.
- איך אָנהייבן צו גיין מיט מיין ערשטער אינסטינקט אין סיטואַטיאָנס. איך בין אַבסעסט מיט זיך-פֿאַרבעסערונג זינט איך פארבראכט 2011 אָן אַרבעט. איך בין מער באַוווסטזיניק וועגן ווי איך פאַרברענגען מיין צייט און ווי דאָס איז אין שורה מיט וואָס איך וועלן פֿאַר מיין לעבן.
- איך טאָן ניט גיין אַוועק פון מיין געזעלשאַפטלעך טשאַלאַנדזשיז ענימאָר. געווינען אָדער פאַרלירן, גיין אַוועק איז ניט אַן אָפּציע מיט מיר ענימאָר. אפילו ווי אַ ינטראָווערט, איך 'ד אלא ווי צו שפּילן ווי צו טראַכטן. מייַן מאַרך איז אויך אַקטיוו ווען איך טאָן ניט עפענען זיך סאָושאַלי און איך באַקומען שטיל ווי צו שפּרינגען אין אַקטיוויטעטן. איך וועט קאָמפּלימענטירן מענטשן אויף זייער סטיל אָדער נאָר זאָגן הי און זיין פרייַנדלעך.
אין קיין וועג איז דאָס איבער פֿאַר מיר, און איך וועט נישט דערקלערן זיך פריי פון אינטערנעט פּאָרן אַדיקשאַן אָדער געשלעכט דיספאַנגקשאַן. מייַן לעבן איז בעסער ווי 90 טעג צוריק. פון דעם, איך בין זיכער. איך האָבן אנדערע אַרטיקלען מיט מער דעטאַל אין מיין נסיעה און איך וועל ענטפֿערן אויף קיין פֿראגן.
דאנק איר אַלעמען! שווייג נישט! -fapsonfapsonfaps
;