נו, דאָס איז מיין געשיכטע.
איך בין סטראַגאַלינג מיט די אַדיקשאַן צו די פּאָרנאַגראַפי זינט איך בין 14 יאָר.
אַלע אָנהייבן מיט די שלעכט השפּעה פון מיין פרענדז, אָבער זיין אמת דורך מיין נייַגעריקייַט. איך טראַכטן אַז עס איז אַ השפּעה פון דיין באַקאַנט סוויווע, איך מיינען, איינער פון מיין אָולדאַסט מעמעריז איז צו געפֿינען אין די ווקר פון די הויפּט צימער אין מיין הויז אַ פּאָרן ווידעא קאַסעט. אין דער צייט, איך קוים וויסן עפּעס וועגן געשלעכט אָדער פּאָרן, אָבער דאָס ז אַ ימפּרעסיוו בילד וואָס בלייבט פאַרענטפערן אין מיין מיינונג. די פרענדז, נייַגעריקייַט, עטק, גער מיר אין אַ נאַרקאָמאַן.
1. ווי קען איך דערקענען אַז איך האָבן אַ פּראָבלעם? דאָס קאָסטן מיר עטלעכע יאָר צו דערקענען. די PMO האט אַ וויכטיק השפּעה אין מיין לעבן, אָבער עס איז געווען שווער צו אָננעמען. אין מיין שולע יאָרן עס איז געווען בלויז אַ וועג צו באַפרייַען אַ אָנטרייַבן, אַ באשאפן אָנטרייַבן. מייַן פרענדז דערציילט מיר אַז זיי לייקס צו זען פּאָרן, וואָס איז געווען אַ נאָרמאַל, אַז אויב איך טאָן ניט טאָן דאָס, אפֿשר איך בין אַ טשודנע, עטק. אַ שווער וואָג אויף מיין פּלייצעס, און וואָס איז געווען מיין "קלוג" לייזונג? קוק פֿאַר אַ רעליעף אין PMO. עס הייבט זיך מיט טעלעוויזיע, דער קליש שפּעט פֿילם, נאָר איין מאָל אַ וואָך. אין די אָנהייב עס איז געווען נאָר טייל מאָל, און עס געשווינד געווארן אַ דאַטע אַמאָל אַ וואָך. עס איז געווען אַ געוויינטלעך טעמע פֿאַר שמועס, און איך אָנהייבן צו זוכן פֿאַר עפּעס מער. צו די ווייך שטאָפּן צו עפּעס מער. אין דעם צייט, די לעצטע אָנקומען פון דער אינטערנעץ העלפֿן מיר צו דעם.
די צייט גייט אויף און איך אָנהייבן צו דערקענען אַז איך קען נישט לעבן אָן PMO. עס איז געווארן עפּעס אַז איך פיר 4 אָדער מער מאָל אַ וואָך. עס איז נישט עפּעס וואָס איך ראַרעלי טאָן. דאָס איז געווארן אַ טייל פון מיין לעבן. אָבער עס איז נישט נאָך אַ פּראָבלעם פֿאַר מיר.
מייַן נאַריש שטאָלץ. אַז נאַריש וועג צו טראַכטן וועגן זיך. איך טראַכטן אַז איך קענען קאָנטראָלירן דעם. אַז אויב אַ געוואלט, איך וועט פאַרלאָזן לייכט. נאָר אָנהייבן צו טראַכטן ווי פילע מאָל איך טראַכטן אַז.
איך בין אַ אַניוועסדיק מענטש. איך האָבן צו דערקענען אַז איך בין קלוג. אָבער, אויב איך נעמען אין חשבון אַלע די ווייסטאַד צייט צו זוכן PMO, איך פאַרלירן אַ פּלאַץ פון מיין יוגנט אין דעם. ווי פילע וויקענדז נאָר טאָן דאָס. איך בין פיל מאָל אַז איך פאַרלירן די געלעגנהייט צו אַ מיידל ווייַל איך קלייַבן די גרינג וועג, נאָר צו זען איר אין די מערסט פּערווערטיד וועג, פאַנטאַזיז מיט איר אין מיין מיינונג, און אָנהייבן צו דיסאַפּויניד פון איר ווייַל איך טראַכטן אַז זי טוט נישט גאָר אָנגעפילט מיין שטום און ליידיק שיינקייט סטאַנדאַרט, ביטי און געשלעכט סטאַנדאַרט וואָס איז באשאפן דורך Seein Porn.
אָבער עס איז נישט דער צינגל צו דערקענען מיין אַדיקשאַן.
איך בין 27 איצט.
דאָס איז געווען מיין צינגל.
27 - 14 = 13
כּמעט מיין האַלב פון מיין לעבן אין אַז.
א האַלב פון מיין לעבן טאָן עפּעס אַז עס איז ליידיק.
אַז עס איז נישט פאַקטיש.
וואָס מאַכן מיר פילן ווי אַ פּערווערד.
וואָס נעמען אַ פּלאַץ פון מיין צייט.
וואָס קאַנווערץ מיר אין אַ פויל,
דאָס קאַנווערץ מיר אין אַ פּראַסטרייטער.
וואָס מאכט מיר געווארן שעמעוודיק.
אַז צעשטערן מיין מיינונג
וואָס ווירקן מיין וועג צו טראַכטן צו די אנדערע
אַז עס איז נישט פאַקטיש
איז נישט נאָרמאַל צו טראַכטן וועגן אַ פרוי ווי אַ כייפעץ, צו נוצן אַ רייוז. איז נישט נאָרמאַל צו טראַכטן אַז איך בין דער בעל פון מיין סעקסואַליטי, און נאָר טריינג צו צופֿרידן זיך. צו אָווועררייד די נשמה פון אַ מענטש מיט מיין וועג פון טראכטן. עס ס נאָר דער ציל פון מיין לעבן צו באַפרידיקן מיר? צו וועקן זיך און נאָר אָנהייבן צו טראַכטן אין געשלעכט.
איך מאַכן אַ האַלטן אין מיין לעבן און אָנהייבן צו פּרובירן צו פאַרלאָזן PMO.
2. פון טריינג צו טאן אויב איך האָבן אַ מידע, איך האָבן אַ אַרויסרופן. יאָרן און יאָרן צו יבערצייגן מיר אַז איך קען טאָן דאָס און פאַרלאָזן.
איך אָנהייבן צו דערקענען מיין דרך ביז די דורכפאַל.
די טינגז נעמען מיר צו PMO. איך ידענטיפיצירן די פאלגענדע:
- שלעכט שמועסן מיט פרענדז
- טעלעוויזיע
- טעלעוויזיע
- טעלעוויזיע (איז זייער וויכטיק)
- וואַך אַלע טאָג טעלעוויזיע
- אינטערנעט: פאַסעבאָאָק, יאָוטובע.
- עלנט
- טוישן מיין שטימונג.
- אינטערנעט נאָך 1:XNUMX
- אינטערנעט אַליין אין מיין צימער
- מייַן סמאַרט טעלעפאָן.
איך טראַכטן אַז אויב איך טאָן נישט האָבן אַקסעס צו די מקור, איך וועל נישט פאַרלאָזן. אָבער די פּראָבלעם איז נישט די פֿריִערדיקע. די פּראָבלעם איז געווען מיין מיינונג אין מיר.
איך גאַראַנטירן אַז אויב איר ווילט צו PMO, איר וועט געפֿינען אַ וועג צו טאָן דאָס אָנטרייַבן. אפילו אויב איר לעבן אין אַ באַזונדער באַרג, אָן עלעקטרע, קיין וויפי ... איר וועט געפֿינען אַ וועג.
איך שטעלן אַ פּלאַץ פון פּאָרן בלאַקערז. איך אָנהייבן צו באַגרענעצן מיין צייט אין פראָנט פון אַ טעלעוויזיע ... עס קען נישט אַרבעטן.
איך נעמען אַ באַשלוס. - זייט אַניוועסדיק מיט זיך און דערקענען אַז איך בין שוואַך, איך קען נישט טאָן דאָס אַליין. איך דארף הילף.
איך אָנהייבן צו טראַכטן אַז איך האָבן צו טוישן דעם וועג פון טראַכטן און אָנהייבן צו זען די פאַקט.
איך נעמען אַ באַשלוס - ניט מער PMO.
3. די וועג.
אָנהייבן צו טוישן דעם וועג פון טראכטן. נאר דאס.
וואָס איז דיין באַגריף פון געשלעכט?
וואָס עס מיינען צו איר?
וואָס עס קאָסטן איר?
איז עס דער וועג צו זיין צופרידן?
פארוואס איך זוך PMO?
ווען איך זוך PMO?
איך אָנהייבן צו זען מיר אין אַ שפּיגל - איך בין אַ נאַרקאָמאַן.
פּונקט 5 מינוט נאָך פיר PM, איך בין צופרידן? טאַקע? אַלע די פראבלעמען פאַרשווינדן?
אָנהייבן צו טוישן דעם וועג פון טראכטן.
איך דאַרפֿן אַן עצה, איך אָנהייבן צו טראַכטן, אַז מיסטאָמע עס זענען מענטשן וואָס ליידן דער זעלביקער געראַנגל מיט PMO. פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן, איך אָנהייבן צו זוכן אַ לייזונג צו מיין אַדיקשאַן.
און אָנהייבן צו לייענען nofap.org, און די יאָוטובע קאַנאַל פון ssp.
פֿאָדעם: 51 טעג פון נייַ לעבן !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;