שוין אויף דעם אַרויסרופן זינט מאַרץ דעם יאָר! איך האָבן דורכגעקאָכט קייפל פרווון ריינדזשינג פון 4-5 טעג צו 10-12 טעג מיט מיין מאַקס ביי 19 טעג 1-2 מאל! איך בין פּמאָ זינט 13 יאָר אַלט ... אָבער מיין שלעכט מידע געוואקסן נאָך 18 יאָר אַלט ווען איך האט מיין אייגענע פּיסי אין מיין צימער.
און אפילו מער ווען איך געגאנגען צו קאָלעגע און איך איז געווען פריי צו טאָן מיין "זאַך"! איך איז געווען שעמעוודיק ווי אַ קינד און טיניידזשער און איך טראַכטן איך געפֿונען מיין אַנטלויפן אין pmo (און עטלעכע ווידעא שפּילערייַ דעמאָלט אָבער נישט איצט)!
2 יאָר צוריק איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט קליניש דעפּרעסיע אָבער איך האָבן נישט נעמען קיין דרוגס נאָך (איך בין קאָופּינג מיט געניטונג און דיעטע).
די זאַך איז אַז נאָך קסנומקס איך געדענקען אַז מיין גליק באַסעלינע איז אַראָפּ און איך איז געווען אַ פּלאַץ מער אַנדערש, מער דערשלאָגן, עמאָציאָנעל אַנסטייבאַל ווי פריער! עס איז געווען דער צייַט ווען איך איז געווען אַליין אין מיין אייגן וווינונג אין קאָלעגע און אַנשטאָט פון פּאַרטיייש אָדער כאַנגגינג אויס מיט פריינט איך איז געווען PMOing בייַ מינדסטער יעדער טאָג (עטלעכע מאָל קסנומקס אָדער קסנומקס מאל)!
דערנאָך ביי 25 איך האָבן אַ ברעאַקאַפּע מיט מיין כאַווערטע און איך פאַרלאָרן מיין אַרבעט און איך געדענקען קלאר אַז מיין PMO נוצן איז געווען ינקריסט אפילו מער (זשאַנראַ און צייט: מאל איך געווען עדזשינג מיט P פֿאַר 8-10 שעה, אויך עדזשינג מיט Facebook טשאַץ און קאַמס. ) !!!! זינט דעמאָלט איך'ווע סטאַרטעד דעוועלאָפּינג סימפּטאָמס ווי פּאַניק אנפאלן (נאַקטערנאַל), נידעריק פאָקוס און באַן פון געדאנקען. איך האָב גאָולז אָבער נידעריק מאָוטאַוויישאַן, שטרענג דייַגעס, שטימונג סווינגס, ינסאַמניאַ און שלאָפן דעפּראַוויישאַן, ניט מער מאָרגן האָלץ. , אפילו גרעסערע געזעלשאַפטלעך דייַגעס, אפילו נידעריקער בטחון, האַלדז / מיטן צוריק שפּאַנונג עטק !!
עס איז געווען קלאָר ... איך האָב געהאט אַ קליניש דעפּרעסיע און דאָך איך געגאנגען צו אַ סייקאַטריסט צו רעדן וועגן דעם. איך אפגעזאגט צו נעמען קיין דרוגס און איך סטאַרטעד זוכן אינטערנעט פֿאַר מיין פראבלעמען. דערנאָך געפונען yourbrainonporn.com און nofap, און איך סטאַרטעד סטרייקס (ריינדזשינג 4-5 צו 10-12) זינט די אָנהייב פון 2014, מיט מיין מאַקס ביי 19 טעג. זינט דעמאָלט איך געהאט עטלעכע גוטע טעג, עטלעכע מיטל טעג און עטלעכע שלעכט טעג, מיין פּאַניק אַטאַקס זענען פֿון 3-4 מאל פּער וואָך צו 1-2 פּער חודש, מיין צוריק און האַלדז ווייטיק זענען פיל בעסער און איך טראַכטן מיין שטימונג איז סטאַרטינג צו גיין אַרויף ביסל דורך קליין יעדער מאָל ווען איך פּרובירן צו האַלטן זיך פון PMO!
די לעצטע 3-4 טעג איך בין אין דער בעסטער שטימונג אין די לעצטע 2 יאָר! איך מיינען איך וועקן זיך און איך בין נישט דערשלאָגן, איך האָפֿן ווידער. איך ווילן צו הענגען זיך מיט פרענדז, איך ווילן צו לעבן, מיין אַפּעטיט איז אַ ביסל בעסער, מיין שלאָפן איז אַ ביסל בעסער, איך האָבן חלומות ווידער! יאָ איך האָבן עטלעכע שטימונג סווינגס יאָ איך נאָך האָבן עטלעכע שלעכט סימפּטאָמס אָבער עס ס געטינג בעסער און בעסער!
איך האָבן צילן און האָפֿן ווידער !!!!!! אָבער איך וויסן איך אַז איך האָבן עטלעכע שווער טעג פאָרויס (ווי וויטדראָאַלז: דעפּרעסיע און שטימונג סווינגס) און דער שלאַכט איז נישט איבער!
אַזוי פֿאַר אַלעמען וואָס טראַכטן אַז ער איז קליניש דערשלאָגן אָדער דערשלאָגן אין אַלגעמיין: ביטע טשעק דיין געוווינהייטן, ביטע באַקומען פּאָרן פֿון דיין לעבן ווייַל פֿאַר מיין פאַל איך סטאַרטעד צו ווערן זעלבסטמאָרד און מיין אָנצינדן פֿאַר לעבן איז גאָר ניטאָ - אָבער איצט איך האָבן אנגעהויבן ווידער לעבן / פּאַרטיסאַפּייטינג אין דער וועלט !!
GUYS REMEMBER מיר זענען נישט דעפּרעסיע מיר זענען אַדיקטאַד און אַקיעראַטלי פון וואָס מיר זענען ומגליק !!
by n3v3rland
;