איין אמת וואָס איך האָב געלערנט אין די לעצטע 9 חדשים: אויב איר זענט יונג און גראָב, סטאָפּ פאַפּינג און באַקומען פּאַסיק ווי באַלד ווי מעגלעך נישט פֿאַר גערלז אָבער פֿאַר די צוטרוי וואָס וועט העלפֿן איר אין לעבן. 9 חדשים צוריק איך באַשלאָסן צו פאַרלאָזן פּאָרן ווייַל איך איז געווען מעשוגע ווייַל פון קיין געשלעכט און פּאָרן אַדיקשאַן. איך בין שטענדיק בייז און יראַטייטאַד, ווי אַ מעשוגן הונט.
איך סטאַרטעד פליסנדיק שווער און קאַנטראָולד עסן צו קאַנאַל מיין פראַסטריישאַן וואָס איך גאַט נאָך סטאַרטינג קיין PMO, איך קען נישט קאָנטראָלירן מיין ערדזשיז אָן פליסנדיק. איך בין פֿון 98 קג צו 75 קג [אין 9 חדשים], אַביס צו יבער פּאַסיק. איצט איך אויך טאָן פּולז און גאָמבע אַפּס וואָס איך קיינמאָל געגלויבט אַז איך קען טאָן. פריער איך געוויינט צו זען פּאָרן און מאַסטערבייט אלא ווי באַקומען אַרויף אין 5 אין דער מאָרגן און געניטונג.
איצט דאָ איז די זאַך, גירלס פּרובירן צו רעדן צו מיר, עס איז פיל מער אויג קאָנטאַקט, עס איז אַ אַנדערש סאָרט פון אויג קאָנטאַקט קענען נישט דערקלערן, נישט די נערוועז מין. איצט איך זען אַ פּלאַץ פון גערלז זיך צו קאָנטראָלירן מיר. אויך גערלז שמייכלען פיל מער ווען זיי רעדן צו מיר, וואָס מאכט מיר שמייכל אין צוריקקומען. די זאַך איז אַז עס געהאָלפֿן מיר צו באַקומען מיין בטחון צוריק. עס פילז גוט צו זיין דערקענט. דער צוטרוי האט אויך געהאָלפֿן צו באַקומען פאַרגאַנגענהייט ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז און באציונגען. איך טאָן ניט פילן נישטיק. איך האָב אויפֿגעהערט צו האַסן זיך. ניט מער פילן ווי אַ לוזער.
אין דער מאָרגן איך געלאָפֿן 5 ק און אין אָוונט איך וועל לויפן 10 ק מער. דאָס איז פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן איך וועל לויפן 15 קמס אין אַ טאָג און איך בין 27. עס פילז אָסאַם. דאַנק צו NoFap קהל. איך וועט האַלטן אויף דעם פּלאַץ נאָך 100 טעג, איך וועט באַקומען אַ לעבן וואָס איז שווער אָבער טאַקע יקסייטינג.
LINK - געטינג נעענטער צו 100 טעג: געגאנגען צו אַ 10 קילאמעטער אָוונט לויפן
;