עטלעכע זענען גילטיק פֿאַר אַלע, אנדערע בלויז פֿאַר עטלעכע, אָבער זיי זענען דאָרט פֿאַר איר צו באַטראַכטן.
קאָנס פון PMO
- דער בלויז פּראָ פון PMO איז דער מאָמענטאַרי "פאַרגעניגן" איר באַקומען ביז איר קנאַקן דיין דאָפּאַמינע הויך, אָבער דאָס איז די זייער "פאַרגעניגן" וואָס פירט צו די פאַלן אָדער, אין מינדסטער, די מיטלמעסיקייט פון דיין לעבן און ומגליק. עס איז נישט אפילו אַ פאַרגעניגן, דאָס איז אַ פּלאַצן נאַרקאָמאַן צו באַקומען זיין פאַרריכטן.
- פילע גערלז וועמען איך בין דורכגעקאָכט זייַנען אָנווינקען מיט ווייַל פון פּאָרן.
- עס דיסקאַנעקץ איר ימאָושנאַלי פון אנדערע מענטשן און יקספּיריאַנסיז. דאָס פילונג דיין מיינונג און נאַמבינג איר צו ימאָושאַנז.
- איר אַנטוויקלען אַלע די פאַקט פון געשלעכט דיווייישאַנז און פּרעפֿערענצן
- איר'רע קעסיידער ליגנעריש צו זיך. “נאָר דאָס לעצטע מאָל. דעם איין מאָל טוט נישט ציילן ”. עקלדיק.
- דאָס פאַרקרימען דיין מערקונג פון פאַקט און דיין מיינונג וועגן געשלעכט און ינטאַמאַסי. פאַקטיש וועלט ינטאַמאַסי איז גאָרנישט ווי פּאָרן.
- ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.
- רוינינג אָדער לפּחות רידוסינג די פול פּאָטענציעל פון דיין אָנווינקען און פערזענלעכע שייכות
- איר פאַרלירן אַזוי פיל צייט.
פּראָס פון נאָפאַפּ
- ניט מער ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ווען דילינג מיט פאַקטיש ינטאַמאַסי מיט פאַקטיש וואָמען. איר וועט באַקומען שטיין שווער ירעקשאַנז לייכט. דאָס איז אַ ריזיק האַנדלונג ווייַל דיין פרוי וועט זיין פּלעזשערד, זי וועט נישט פילן אַנאַטראַקטיוו און עס וועט פירן צו אַן אָסאַם געשלעכט לעבן מיט אַ פאַקטיש מיידל (אָדער גערלז), און אַזוי אויך אַ געזונט שייכות.
- איר וועט ממש פאַרלענגערן שעה און שעה פון דיין לעבן. אויב איר פאַרברענגען 15 שעה אַ וואָך צו פאַפּינג און איר פאַרלאָזן עס גאָר, דאָס איז נאָך 15 שעה לעבן פּער וואָך פֿאַר איר. דאָס איז אן אנדער 32 טעג אַ יאָר. אן אנדער חודש פּער יאָר, פון גאָר וואך שעה, אויך! ניט סליפּינג.
- אין שפּיץ פון אַלע די עקסטרע צייט איר וועט האָבן מער ענערגיע, אויך! מער צייט + מער ענערגיע = איין שריט נעענטער צו דערגרייכן דיין גאָולז
- איר וועט זוכן צופֿרידנקייט ימאָושנאַלי און פיזיקלי פֿון עכט שייכות מיט פאַקטיש וואָמען, אין קאַנטראַסט צו אַ קאָמפּיוטער און די אינטערנעט. אויב איר זענט פּערסיסטענט און איר ווילט גענוג שלעכט, איר וועט באַקומען אַ ווונדערלעך מיידל. דער בלויז סיבה וואָס איר טאָן ניט האָבן אַ ווונדערלעך מיידל איצט איז ווייַל איר טאָן ניט וועלן איר שלעכט גענוג.
- איר וועט האָבן מער קעריזמאַ, מער עמאָציאָנעל ענערגיע און זיין מער ניגן און פארבונדן מיט די פאַקטיש מענטשן אַרום איר.
- איר ריגיין קאָנטראָל פון זיך. איר ווערן אַ ימפּערטורבאַבלע באַרג. איר קענען קוקן מענטשן אין די אויג און אין דער שפּיגל און רופן זיך אַ מענטש.
- איר אָנהייבן צו נעמען זאָרגן פון די באַסיקס: ריין דיין הויז / פּלאַץ, גאָלן רעכט, באַקומען אַ געהעריק שערן, טראָגן ייערנד שירץ, געניטונג, נעמען אַ גוטע דרעק.
- ניט מער פילן פאַרשעמט פון זיך נאָך אַ פערטיוו PMO, וואַנדערינג אויב איר לינקס בלעטערער פֿענצטער אָופּאַנד, קלירד דיין געשיכטע, באַהאַלטן דיין פּאָרן טעקעס און פילן ווי אַ דרעק פֿאַר טעג פֿאַר אַ מאָמענט פון טראַנזשאַנט פאַרגעניגן. איר באַקומען די ריין געפיל פון דיין קאָמפּיוטער און שווער דרייווז גאָר פּאָרן פריי. זיס.
- מער גענעראַל בטחון געוואוסט אַז איר זענט דער קאָנטראָל אין דיין אַקשאַנז. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, זייַענדיק קענען האַלטן אַן אויג קאָנטאַקט מיט מענטשן.
- פּראָ פון NoFap - איר קענט לייכט אָרט ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל אָדער ימאָושנאַלי אַנכעלטי פּאַרטנערס, ווייַל מיט NoFap איר באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די כאַראַקטער פון דיין שוטעף. אַז מיטל איר זענט ווייניקער כוקט אויף ווי דיין שוטעף קוקט פיזיקלי און איר באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די כאַראַקטער.
- איר'רע מער ניגן מיט דיין ימאָושאַנז. איר קענען עמפּאַטייז מיט מענטשן אַ פּלאַץ בעסער. ע.ג. איך באמערקט אויף די NoFap סימפאָניע אָרקעסטער מוזיק צו טרערן.
- איך האָבן שוין אַדמין פֿאַר דערוואַקסן אַקני ישוז (איך ווערן 27 דעם חודש) און איך געפרוווט אַלץ. 4 טעג אָן פאַפּינג און מיין פּנים געקוקט ווי דער בעסטער עס איז געווען אין יאָרן.
- די רעספּעקט פֿאַר וואָמען ינקריסאַז, אפילו אויב טמא געדאנקען און ערדזשיז איר האָבן מער פיייקייט צו פאַרטראָגן זיי, שיין באַקוועם מיט ומבאַקוועמקייַט, צי די ערדזשיז אָדער ווייטיקדיק זאכן וואָס וואַרפן דיך.
- מער געזונט אָנפאַל אין ספּאָרט אָדער ווייץ אָדער פארקויפונג אָדער געשעפט
- נאָפאַפּ ינקריסיז דיין געשלעכט ענערגיע דראַמאַטיקלי. איר קענען פילן דיין ענערגיע מער ינטענסלי בעשאַס קלערן
*TL; DR עס זענען אַ ביסל בענעפיץ צו NoFap און אַ שיטלאָאַד פון קאָנס צו PMO - אָנעס אַז אַוטוויי זייער פאַרקערט. אַזוי האַלטן גראַבינג דיין אייגן באַללס און כאַפּן לעבן אַנשטאָט. *
LINK - פּראָס פון NoFap, Cons of PMO - די נאָכפאָלגן פּאָסטן
;