דאָס איז דער באַראָן, טשעק אין מיין 130 טאָג מאַרקער. איך רעכן אַז איך האָב געזען עטלעכע ענדערונגען. ווען איך ערשטער סטאַפּט PMO, דאָס איז געווען ווייַל איך איינגעזען אַז עס איז געווען אַ הויפּט השפּעה אין מיין לעבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ביידע סעקשואַלי און ניט-סעקשואַלי.
איך בין נישט צוליב באַשולדיקן PMO לעגאַמרע מיין געזעלשאַפטלעך און ינטאַמאַסי פּראָבלעמס איבער די יאָרן, ווייַל איך גלויבן אַז עטלעכע פון מיין ומגעלומפּערט, אַנטי-געזעלשאַפטלעך, ינטראָווערטיד שטעלונג איז געווען אַ ברירה. אָבער, עטלעכע טינגז געפירט אין אַדאַלטכוד.
דאָ איז אַ באַשרייַבונג פון די באַראָן 130 טעג צוריק:
- מורא פון קראַודז.
- פּאַראַנאָיאַ אין ציבור.
- סטאַטערינג ווען גערעדט צו פרעמדע אָדער ביי אַרבעט ינטערוויוז.
- זיך-באוווסטזיין צו די פונט אַז געהער עמעצער לאַפינג נירביי געמאכט מיר פילן זיכער עס איז געווען וועגן מיר.
- קימאַט גאַנץ עד; איך איז געווען בלויז טאַקע ביכולת צו אָ דורך מיין אייגענע האַנט, און אין 27 יאָר אַלט, איך קען קיינמאָל האָבן ביכולת צו האָבן באַטזיונגען מיט קיין פון די עטלעכע פּאַרטנערס איך'ווע געווארן.
איך האָב נאָר טאַקע געהערט פון רעדדיט, קיינמאָל געוויינט עס ביז דעם יאָר, און איך געפֿונען NoFap. איך תיכף אנגעהויבן פּאַטינג ברעקלעך.
פּאָרן איז געווען די ברענוואַרג. פאַפּינג איז געווען די קאַטאַליסט.
איך האָב נישט אָנגעהויבן די נסיעה ווייַל איך געוואלט צו פרענדז. איך האָב דאָס ניט אָנגעהויבן, ווײַל דאָס איז געווען אַ שפּאַסיק זאַך. איך האָב דאָס אָנגעהויבן פֿאַר מיר, ווייַל איך איינגעזען אַז PMO איז ווי אַ סם וואָס סיפּס אין אַלע טיילן פון דיין לעבן און ענדערונגען דיין נאַטור און פּערזענלעכקייט.
אין 130 טעג, מיין קאָדפּיעס איז געוואקסן און איז דעקערייטאַד מיט מייַעסטעטיש ספּאַרקאַלז פון נצחון. ענדערונגען אַרייַננעמען:
- בטחון אין ציבור
- איך ניילד אַ אַרבעט אינטערוויו צו די וואַנט און איז כייערד, נאָר סטאַרטעד די וואָך
- ווען מען לאַכן, עס איז מאל ווייַל איך געזאגט עפּעס מאָדנע
- מייַן SO קענען וואַו פֿאַר מיין עד ימפּרווומאַנץ. הויפּט ימפּרווומאַנץ.
אויב איר'רע פּונקט סטאַרטינג, אויב איר'רע פּעלץ שלעכט און ינסאַקיער און פילן ווי איר קענען נישט האַלטן, אַלעווייַ מעשיות ווי מייַן וועט ווייַזן איר אַז קעמפן די ערדזשיז איז ווערט עס. געב נישט אויף!
עדיסאָן אַנדערש 10,000 מאל איידער ער געמאכט די עלעקטריק ליכט. דו זאלסט נישט זיין דיסקעראַדזשד אויב איר פאַרלאָזן אַ ביסל מאָל. ~ נאַפּאָלעאָן הילל
TL, DR: סטאַרטעד אין די דנאָ, איצט איך בין דאָ.
פֿאָדעם - 130 טאָג קיצער
;