נאָפאַפּ שיין עפן מיין אויגן און געוויזן מיר אַז PMO ויסגעשעפּט מיין ענערגיע. אין פאַקט נאָפאַפּ געוויזן מיר אַ פּלאַץ פון מער פּראָבלעמס פון מיין לעבן. אין מינדסטער איך זען זיי איצט אַזוי איך קענען אַרבעט זיי אויס. עס איז נאָך אַ וועג צו גיין פֿאַר מיר.
וואָס געטראפן צו מיר:
- בטחון קומען צוריק אין טאָג 12 (שנעל!)
- סאציאל דייַגעס איז ניטאָ אין 14 טאָג
- אין דעם טאָג 20, אַלע מיין שמועסן מיט מענטשן נאָר געווארן זייער טשיקאַווע און אַלע נודנע געפילן אין מיין קאָפּ פאַרשווונדן
- פלאַטלינע קיקט אַרום 25 טאָג (קליין דיק, קיין לאַבידאָו בייַ אַלע)
- סטאַרטעד צו קוקן אַלעמען גלייך אין די אויגן ווען גערעדט, אַ גרויס געפיל
- אין טאָג 70 איך גאַט מיין געפילן צוריק, איך סטאַרטעד צו פילן ווידער און גאַט צוריק מיין עמפּאַטי
- אויף טאָג 75 ביז הייַנט: יבער שווער ירעקשאַנז נאָך אַ סופּער לאַנג פלאַטלינע פון 50 טעג (איך כּמעט געגעבן אַרויף און געדאַנק איך'ד קיינמאָל ריגיין מיין לאַבידאָו אָבער בום!)
איך שיין פיל פארענדערט אַלץ אין מיין לעבן. נאָפאַפּ גענומען אַזוי פיל קאַנסאַנטריישאַן אַז עס איז געווען גרינג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג פֿאַר מיר. איך סמאָוקט 10 יאָרן גלייך און געפרוווט אַ טויזנט מאָל צו פאַרלאָזן. נאָפאַפּ איז געווען די ברייקטרו. איך אָנהייבן צו אַרבעטן ווייַל מיין דאָקטער האָט געזאָגט צו פארשטארקן מיין צוריק. נאָך אַ חודש די ייקס זענען ניטאָ, אָבער איך נאָך אַרבעט אויף מיין גוף אויף אַ טעגלעך יקער (זינט יאנואר קסנומקסטה ביז איצט). איך געדאַנק וועגן אַלע מיין שלעכט כאַבאַץ און פארשטאפט צו טרינקען אַלקאָהאָל אויף פּאַרטיעס און בלויז טרינקען ווען עס איז אַ געזונט סומע.
איך אויך לינקס אַלע מיין שלעכט פרענדשיפּס וואָס האָבן מיר צוריק פון זייַענדיק ווער איך בין טאַקע. אַזוי פֿאַר איצט איך בין שיין צופרידן אָבער איך טריינג צו געפֿינען מיין שלום מיט מיין אַרבעט און מיין וווינונג. איך האָפֿן צו מאַך צוריק צו מיין כאָומטאַון דעם יאָר און געפֿינען אַ שטעלע דאָרט. דער קאַמף האלט און איך אָנהייבן מיין אייגענע יאָג פון גליק.
מיין מסקנא: נאָפאַפּ האָט מיך אומגעקערט צו זיך. איך וויסן ווער איך בין ווידער. אַזוי אַז איך וויסן ווער איך בין, איך קען אָנהייבן צו טוישן מיין לעבן ווי איך וועלן עס זאָל זיין. לעסאָף איך וויסן וואָס איך וועלן און איך קען פילן געפילן ווידער.
דאנק איר גייז פֿאַר אַלץ. איר געהאָלפֿן מיר אַ פּלאַץ אין מיין דאַרקאַסט שעה. פילן פריי צו פרעגן מיר עפּעס. אנטשולדיגט פֿאַר מיין שלעכט ענגליש, איך בין פֿון דייַטשלאַנד.
LINK - נאָך 90 טעג פּאָסטן
by fuerst
UPDATE - 180 .. וואַרטן. כּמעט 190 טעג?
היי גייז. איך וועט שלאָגן 190 טעג מאָרגן און וואָלט ווי צו דערציילן איר וועגן אַלץ צווישן מיין 90 טעג פּאָסטן און הייַנט.
געזונט ניט פיל צו זאָגן איך וועל מאַכן עס שנעל און גראָב. איצט עסן ריין, קיין סמאָוקינג, קיין טרינקט. אָפט אַרבעט אויס און גיין אין אוניווערסיטעט אין די יוונינגז בשעת איר האָבן אַ פול אַרבעט. געגרינדעט גרויס קאַנעקשאַנז צו אַ מיידל, צו מיין משפּחה און צו מיין באַלעבאָס.
וואָס האָט עס צו מיר: עס געעפנט מיין אויגן פֿאַר די וועלט. קאָנפראָנטינג אַ פּראָבלעם אָדער אַ שווער סיטואַציע ניט מער באַדערז מיר, איך נאָר אַרבעט עס אויס און פּרובירן צו באַקומען עס. אין מיין 90 טעג פּאָסטן איך געזאגט אַז איך גאַט מיין עמפּאַטי און מיין געפילן צוריק. איצט איך אויך צוריק צו זיין רויק בשעת איך געמאכט שווער דיסיזשאַנז און צו נישט יבערקערן שווער סיטואַטיאָנס. שנעל טראכטן און טאן, נישט אָוווערטיינינג און פּראַקראַסטאַניישאַן ביז אַ פּראָבלעם איז ערגער. מייַן ביגאַסט דערגרייה איז צו נאָר זיין אַ מענטש: ליבע ווען מיין באליבטע אָנעס האָבן געהאט אַ שלעכט טאָג, קאַנפראַנטינג דיסריספּעקטפאַל מענטשן גלייך צו מאַכן זיי וויסן אַז מיר זענען קיין מענטשן צו באַרען זיך מיט, אַרבעט שווער, פּאַרטיי שווער, לאַווינג שווער, צוגעהערט ענג , מאַכן גיפס, העלפּינג מיין חבר, לייענען די צייטונגען, קוק אַלעמען גלייך אין די אויגן (דער בעסטער פון אַלע), זיין אַ גוט בירגער און נאָך אַלע דעם איך בין נישט אפילו מיד און גיין צו די ספּאָרטזאַל צו הייבן עטלעכע פּרעסן.
אָבער וואַרטן: לעבן איז נאָך האַרט און איך נאָך האָבן ישוז. עס זענען גוטע טעג און עס זענען שלעכט טעג. מאל איך ווילן צו רעצידיוו. איך האָב צוגעוווינט צו די 'סופּערפּאַוערז' וואָס איך איצט רופן 'נאָרמאַל פּאָווערס' ווייַל איר נאָר האַנדלען מיט דיין כוחות פֿאַר דעם רעגע צופֿרידנקייט פון PMO'ing. די סופּערפּאַוערז זענען נאָר נאָרמאַל אַבילאַטיז פון זיך, אָבער איר פאַרלירן זיי ווען איר PMO און עס נעמט 14 טעג NoFap צו באַקומען זיי צוריק. איר וועט פאַרפירן זיי בלויז ווען איר שוין פאַרפאַלן זיי, טאָן ניט טרעטן אין אַז טראַפּ!
ווי אַזוי איך מאַך עס אַזוי ווייַט: איך בין פּונקט טאָוטאַלי דערשראָקן פון דעם שרעקלעך געפיל נאָך PMO'ing. מענטש איך בין אַזוי דערשראָקן. איך קיינמאָל וועלן צו פילן ווי דאָס ווידער.
איך האָפֿן איר ינדזשויד מיין פּאָסטן. איך בין זייער שטאָלץ פון זיך און שטאָלץ פון איר טאָן דעם אַרויסרופן מיט מיר. איך קען נישט גלויבן איך געמאכט עס אַזוי ווייַט (אָן אפילו נאָוטיסינג). איר אַלע טאָן אַ גרויס אַרבעט דורך העלפּינג מיר און זיך אויף דעם נסיעה.
ביטע פילן פריי צו פרעגן מיר עפּעס! אנטשולדיגט פֿאַר נישט מאַכן אַ טיימליין ווי אין מיין 90 טעג פּאָסטן. פילן פריי צו פרעגן.
גוטע נאַכט מיין פרענדז! אדאנק!
;