איך איז געווען אַ אַרעסטאַנט פון די PMO ציקל, און איך געקומען אַריבער נאָפאַפּ ווען איך סטאַרטעד מיט עד פּראָבלעמס אין בעט. צו מאַכן טינגז עקסטרע, מיין פרוי און איך געפרוווט צו האָבן קידס. נישט האָבן געשלעכט איז נישט אַן אָפּציע און איך דארף צו טוישן. ווען איך סטאַרטעד נאָפאַפּ, איך סטראַגאַלד צו נאָר באַקומען עס אַרויף מיט מיין פרוי, אָדער האַלטן אַן ירעקשאַן לאַנג גענוג צו אָרגאַזם ... איצט, ווען מיין פרוי איז אָווויאַליישאַן, איך האָבן געשלעכט וועגן וועגן יעדער טאָג פֿאַר די גאנצע וואָך.
יענע פון איר וואָס האָבן שוין אין אַ שייכות מיט די זעלבע פרוי פֿאַר וועגן 10 יאָר וויסן אַז ס ימפּרעסיוו. אויף שפּיץ פון אַלץ, די געשלעכט איז פיל מער ענדזשויאַבאַל פֿאַר אונדז ביידע. ווידער, פֿאַר מער דעטאַילס וועגן מיין רייזע, ביטע גרייט מיין עלטערע אַרטיקלען און ריפּאָרץ. זינט דאָס וועט זיין מיין לעצטע פּאָסטן, איך ווילן צו געבן איר אַ ביסל עצות וואָס טאַקע געהאָלפֿן מיר דערגרייכן ווו איך בין:
1) מעדיטאַטיאָן - שטעלן בלויז 5 מינוט אַ טאָג (מאָרגן אַרבעט בעסטער פֿאַר מיר) צו פּאַמעלעך און געפֿינען ינער שלום. מאַכט זיכער אַז איר קלערן אין אַ פּלאַץ ווו איר וועט ניט זיין אויפגערודערט. אפילו אויב איר זענט, עס איז נישט דער וועלט פון די וועלט ... נאָר פאָרזעצן צו אָפּרוען. פאָקוס אויף דיין אָטעם און פּרובירן צו ליידיק דיין מיינונג פון אַלץ אַנדערש. אין ערשטער עס קען זיין שווער, אָבער איר וועט ווערן בעסער. איך יוזשאַוואַלי וועקן זיך 10-15 מינוט איידער מיין פרוי צו באַקומען מיין טעגלעך קלערן. אויב איך האָבן אַ געלעגנהייט צו קלערן אין די נאָכמיטאָג, עס איז אַ באָנוס. עס איז אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע אויף די אינטערנעט וואָס קענען העלפֿן איר קלערן אין קלערן.
2) דיעטע - עסן ריין און געזונט געמאכט אַ גרויס חילוק פֿאַר מיר. איך פאָקוס אויף מאכן רוי, ונקאָוקט פירות, וועדזשטאַבאַלז און ניסלעך די הויפּט העפטן פון מיין דיעטע. איך עסן פלייש, אָבער איך פּרובירן צו פאַרנוצן זייער ביסל איבער די וואָך. איך האָב געזען די ביגאַסט חילוק ווען איך סוויטשט צו אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע. איך וויסן אַז פילע מענטשן האָבן קיין פראבלעמען מיט גלוטען, און אויב דאָס איז דער פאַל, עסן רייניקונג וועט מיסטאָמע טאָן איר נאָר גוט. פֿאַר מיר, עס איז ריזיק צו שנייַדן עס אויס פון מיין דיעטע. די ענדערונג ריזאַלטיד אין געוואקסן ענערגיע, גרעסערע פאָקוס און די אָנווער פון £ 10 אין דער ערשטער צוויי וואָכן. עס ס אַ ווייטיק אין די טאָכעס זינט איר האָבן צו זאָגן קיין צו ברויט, מאַקאַראָנען און ביר. גלוטען איז אויך אין פילע פּראַסעסט פודז, אָבער עס ס 'ווערט עס. ווידער, עס איז אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע אויף די אינטערנעט וועגן גלוטען-פריי.
3) געשלעכט אָן אָרגאַזם - איך איצט פירן Karezza מיט מיין פרוי. אַז מיטל איך האָבן געשלעכט אָבער איך טאָן ניט אָרגאַזם. איר זענט בייסיקלי "עדזשינג" מיט דיין שוטעף. א פּלאַץ פון מענטשן טראַכטן דאָס איז משוגע, אָבער אויב איר פּרובירן עס, איר וועט געפֿינען דאָס זייער סאַטיספייינג. איר געווינען אַ געוואקסן פאַרלאַנג פֿאַר דיין שוטעף, האָבן מער ענערגיע (נאָר טראַכטן ווי איר פילן נאָך דיין קום!) און נאָר פילן בעסער וועגן זיך. ווי איך האָב אויבן דערמאנט, ווען מיין פרוי אָוווייט, מיר האָבן געשלעכט יעדער טאָג און אין דעם פּעריאָד איך בין קוממינג יעדער טאָג. איך בין לעגאַמרע ויסגעשעפּט נאָך די וואָך און איך דאַרפֿן אַ ביסל טעג צו צוריקקריגן. דעם איז יסענשאַלי אַ סעקסואַל כאַק ... נוצן עס צו דיין מייַלע.
4) לייענען דעם ספר - די דאַו פון געזונט, געשלעכט און לאָנדזשעוואַטי פון דניאל ריד. די גאנצע צייט וואָס איר וואָלט האָבן פארבראכט מאַסטערבייטינג קענען ווערן גענוצט צו פֿאַרבעסערן זיך און באַקומען אַ בעסער פארשטאנד פון דיין גוף. דער בוך איז נישט רעליגיעז און מער פּראַקטיש פירער צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט, לעבן און געשלעכט. עס איז געשריבן דורך אַ וועסטערנער פֿאַר אַ מערב לייענער. אויף די דיסקוסיע באָרדז, פילע פון די טינגז וואָס איך לייענען זייַנען טעטשניקוועס וואָס זענען גערעדט וועגן די באָרדז צו העלפן גייז באַקומען זייער לאַבידאָו און ירעקשאַן שטאַרקייט… באדעקט און דיסקאַסט אין לענג.
איך ווינטשן איר אַלע גליק.
LINK - 180 טאָג באריכט ... מייַן לעצטע באריכט
by KSunrise01
ער ענטפֿערט אַ קשיא
איך בין נישט זיכער וועגן די באהעפט קעגן איין קשיא. איך קען זאָגן איר אַז איך טאָן ניט טאַקע פאַרבינדן צו די טיפּיש איין גייז וואָס פּאָסטן דאָ. איך האָב געזען אַז זיי זענען טיפּיקלי צו פֿאַרבעסערן זייער געזעלשאַפטלעך צוטרוי, דיפּאַן זייער קולות, פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון, ציען מער גערלז, אאז"ו ו. איך פּונקט צו צוריקקריגן מיין לאַבידאָו און פֿאַרבעסערן מיין געשלעכט לעבן. מיין פרוי איז געווען קיל אין ערשטער. איך האָב איר געזאָגט אַז איך האָב אָנגעקומען YBOP און איך געדאַנק דאָס איז געווען דער וואָרצל פון מיין ED / פאַרלאַנג פּראָבלעם. זי איז געווען ריליווד זינט זי געדאַנק אַז איך בין נישט געצויגן צו איר ענימאָר. מיטן וועג זי איז געווען פראַסטרייטאַד, געמאכט אַ ביסל רימאַרקס דאָ און דאָרט און געעפנט זיך וועגן זייַענדיק אַ ביסל עקלדיק אַז איך וואָטשט אַזוי פיל פּאָרן אָן איר וויסן. ווען אַלץ ימפּרוווד, עס איז געווען אַלע פאַרגעסן און מוחל. זי איז צופרידן אַז איך טאָן נאַפּאַפּ זינט עס איז געווען צו איר נוץ. אין אַלגעמיין, זי איז געווען סאַפּאָרטיוו איבער דעם פּראָצעס.
גוט גליק ... האַלטן דיין אויג אויף די פרייז.
;