הינטערגרונט איך בין אַ 32 יאָר אַלט באָכער. מער ווי 3 חדשים צוריק, איך סטאַרטעד קיין-PMO נסיעה יימינג פֿאַר אַ נייַ לעבן דורך די מאָוטאַוויישאַן פון YBOP.com. איך נאכגעגאנגען אַרטיקלען און וויסנשאַפֿט הינטער PMO פֿאַר עטלעכע חדשים. אין מיטן פון דעצעמבער (16th, 2012), איך לעסאָף סטאַרטעד מיין טאָמבאַנק פון קיין-פּמאָ לעבן. גאָרנישט מער צו זאָגן וועגן די נעגאַטיוו זייַט פון פּמאָ, איך פאַרפאַלן מיין כאַווערטע, געזעלשאַפטלעך לעבן און ינער גליק רעכט צו פילע יאָרן פון פּמאָ. איך האב דערמאנט דעטאַילס וועגן מיין פאַרגאַנגענהייט אין מיין זשורנאַל און לינק איז http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (ווייטער, אויך)
שוועריקייטן אין נסיעה:
- איך פארשפארט מיין לאַפּטאַפּ, יפאָנע, יפּאַד אין מיין לאַקער און האט די שליסל. דאָס איז די מערסט עפעקטיוו סטראַטעגיע פֿאַר מיר. איך האָב נישט געהאט קיין פאַרנעם צו זען פּאָרנאָגראַפי אין מיין היים. איך האָב פאַרענדיקט מיין אַרבעט אין אָפיס און לינקס גאָרנישט פֿאַר היים אַרבעט. ווען איך פאַרלאָזן אָפיס, איך פילן פריי פויגל. איך טאָן ניט דאַרפֿן צו טאָן אָפיס אַרבעט אין מיין היים. איך קען נאָר אָפּרוען. דורך דעם וועג, איך קען שלאָפן פריער ווי מיין געוויינטלעך רוטין און וואָוק אַרויף פרי מיט אַ גייַסט.
- אָבער, איך האָבן אַ געלעגנהייט צו בלייַבן אַליין אין מיין אָפיס צימער און צו זען פּאָרן. און איך בין מאַזלדיק אַז איך קען פירן די אָנטרייַבן צו זען פּאָרן אין אָפיס. ווען איך האב געווען דערשראָקן, איך דערמאנט דעם פאָרום און מיין טאָמבאַנק.
- דער ערשטער אָפּרוטעג פון מיין נסיעה איז געווען די מערסט קריטיש צייט פֿאַר מיר. איך איז געווען וועגן צו היטן פּאָרן. (איך געבראכט אָפיס לאַפּטאַפּ אין מיין היים). אָבער איך האט נישט וואַך פּאָרן.
- אין 10th טאָג, איך גאַט אַ בוך מיטן נאָמען "No more Mr. Nice Guy" (NMMNG) פֿון Robert Grover. דאָס איז אַן אויג-אָפּענער בוך און געהאָלפֿן מיר צו זיין דאָ.
- נאָך 15th טאָג, איך סטאַרטעד NMMNG נסיעה, פּאַראַלעל מיט קיין-PMO.
- אויף 16th טאָג, דאָס איז די אַנבעראַבאַל נאַכט. איך קען נישט שלאָפן אַ גאַנץ נאַכט. מיסטאָמע מיין מאַרך געוואלט פּאָרן אָדער עטלעכע הייס טשיקס. איך קען פאָרן אַז נאַכט מיט ריזיק דעפּרעסיע.
- אין 18th טאָג (4th יאנואר, 2013), איך קען נישט האַלטן צו קוקן עראָטיש פֿילם און מאַסטערביישאַן. איך וואָטשט עטלעכע קינאָ וואָס האָבן געשלעכט סצענע (קענען זיין באַטראַכט ווי ווייך פּאָרן). איך באַשטעטיק מיין טאָמבאַנק צו נול און באַשלאָסן צו דערגרייכן 90th טאָג אָן PMO. [פאר דערקלערונג דאָ, איך וועל ציילן דעם טאָג פון 16. דעצעמבער. 2012 ווי מיין נול טאָג]
- מיין מאַרך איז געווען דזשאַמד און נעפּלדיק אפילו נאָך 1 חודש פון די נסיעה. איך קען נישט קאַנסאַנטרייט אויף אַרבעט. איך איז געווען אויפגערודערט דורך די גאנצע סיטואַציע. איך געדאַנק וועגן צי איך זאָל זען פּאָרן ווידער פֿאַר מיין צוליב.
- איך האָב באַקומען אַ רידזשעקשאַן בריוו פון מיין פּרויעקט. עס איז שווער צייט צו בלייַבן רויק. צומ גליק, איך האט נישט וואַך פּאָרן, אלא איך געגאנגען פֿאַר מיטאָג מיט עטלעכע גייז.
- נאָך 60th טעג, איך גאַט ריזיק ווייטיק אין מיין פּעניס. עס איז געווען שטרענג. מיסטאָמע אַז איז גערופֿן בלוי באַללס. אָבער איך ריטשט אויטאָמאַטיש נאָך אַ ביסל טעג פון ווייטיק.
נוץ איך באמערקט מיין זיך
- איך פארשטאנען אַז מיר קענען קאָנטראָלירן אונדזער טראכטן. איך געוויינט דעם לערנען אין יעדער גאַנג פון מיין לעבן. איך קאַנטראָולד מיין פאַסעבאָאָק צייט אָדער דיגיטאַל פאַרווייַלונג. אלא איך פאָקוס אויף פאַקטיש פאַרווייַלן מיט מיין פרענדז. איך כאַנג-אויס מיט מיין פרענדז, געגאנגען מיטאָג, געטרונקען. איך גאַט מער פרענדז און גאַט צוריק מיין געזעלשאַפטלעך לעבן.
- אין 25th טאָג פון נסיעה איך סטאַרטעד צו גיין צו גימנאַסיום. איך גאַט אַ גוטע פאָרעם פון מיין גוף. איך באקומען פילע positive באַמערקונגען וועגן מיין פאָרעם פון גערלז. איך האב מוט צו טאָן פילע מאַנלי שטאָפּן אין דעם מאָמענט.
- איך האָב אָנגעהויבן לערנען יאַפּאַניש שפּראַך עטלעכע חדשים פאר דער ניט-PMO נסיעה. איך טראַכטן מיין קיין-PMO נסיעה געהאָלפֿן מיר צו באַקומען די העכסטן כעזשבן אין די יגזאַם פון שפּראַך.
- איך לערן צו אָפּשאַצן זיך נאָך לייענען NMMNG בוך. איך סטאַרטעד צו טאָן זאַך וואָס איך ווי. איך סטאַרטעד צו שטעלן מיין זיך.
- איך פּלאַננעד צו טאָן אַוטדאָר אַקטיוויטעטן און פארבעטן מיין פרענדז צו פאַרבינדן מיר. מיר געגאנגען פֿאַר כייקינג, טראַוואַלינג צוזאַמען. איך בין זיכער אַז קיין-PMO לעבן ינקעראַדזשאַז מיר צו צולייגן events.
- איך האָב לייענען עטלעכע ביכער בעשאַס די נסיעה. אַזאַ ווי טאַאָיסט סיקריץ פון ליבע: קאַלטיווייטינג זכר סעקסואַל ענערגיע, קופּיד ס פּויזאַנד פייַל, די וועג פון די העכער מענטש און אַזוי אויף. כל דאָס בוך סאַגדזשעסטיד, נישט צו וויסט זיירע. איך געלערנט צו בייַטן זיירע פון ווייסטאַדזש צו גוף בנין.
- איך האט מאַסטערביישאַן 3 מאל אין 108 טעג. איך האָבן בעסער קאָנטראָל אויף מאַסטערביישאַן. גאַנץ נאַס חלום קענען באַפרייַען מיין עקסטרע געשלעכט מאַכט אָן דיסטורבינג מיין שטימונג.
- די מערסט וויכטיק נוץ איז אַז איך גאַט מיין לעבן צוריק. איך פילן טרויעריק אויב עס איז עפּעס צו זיין טרויעריק. איך פילן צופרידן מיט עטלעכע גוטע זאַך. איך קענען שמייכל מיט מיין הצלחה און טיילן פרייד מיט אנדערע.
- איך גאַט צוריק די אַטראַקשאַן צו די יונג גערלז. איך הנאה זייער פירמע אָן טראכטן זיי אויף מיין בעט. אלא טראכטן זיי ווי מיין גוטע באַגלייטער. איך קען אָנרירן די מיידל 'ס האַנט אָן קיין כעזאַטיישאַן. איך קענען טאָן דערוואַקסן דזשאָוקס מיט גערלז מיט בעכעסקעם מאַרדזשאַנאַל ווייַטקייט. איך קען אָפּשאַצן די שיינקייט פון די מיידל אָן כערטינג אַבי ווער.
- איך בין באַזאָרגט וועגן מיין צוקונפֿט. עס איז אַ ריזיק באַרימערייַ. איך באַפרייַען פון טראכטן זעלבסטמאָרד אָדער ניט-כאַסענע טראכטן. איך קענען הנאה יעדער מאָמענט פון מיין לעבן.
- איך פילן מער משפּחה באַנדינג. איך האָב הנאה צו שמועסן מיט מיין פּלימעניק און קענען פּלאַן פֿאַר זיי. איך ווערן אַ מער משפּחה פרייַנדלעך מענטש.
- איך גאַט אָפּזוך פון פאַרבאָרגן שאַנד פון מיין עקס-כאַווערטע. איך דערוואַרטן צו באַקומען עטלעכע איין עטלעכע טאָג.
- די פּרילימאַנערי מאָוטאַוויישאַן פון מיין קיין-פּמאָ לעבן איז געווען שפּאָרן צייט. איך בין געראָטן צו שפּאָרן מער צייט פֿאַר מיר.
דערהייַנטיקן אין איין יאָר
1 יאָר - נסיעה צו לעבן - 2nd הצלחה
by ajobnihon
16 דעצעמבער, 2012 איז מיין געבורט-טאָג פון מיין נייַ-לעבן. איך סטאַרטעד No-PMO (Porn, Masturbation, Orgasm) אויף 16 דעצעמבער נאָך עטלעכע דורכפאַל פרווון. ערשטער איך האָבן צו געבן איין שלעכט נייַעס אַז איך וואָטשט פּאָרן אויף 13 דעצעמבער, 2013. איך האָב אפילו מאַסטערביישאַן. איצט פרענדז, איר קענט זאָגן וואָס די גענעם איך האָבן דורכגעקאָכט אין די לעצטע יאָר? קען עס מיינען אַז איך קען נישט צוריקקריגן פון PMO? קען עס מיינען אַז פּאָרן אַדיקשאַן איז נישט ריקאַוועראַבאַל?
איצט איך וועל באַריכט די איין יאָר דזשאָורניי. פֿאַר די הינטערגרונט (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) און מיין פריערדיקן הצלחה דערציילונג (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) גיט די לינקס.
באַזירט אויף דעם פאָרום, איך קען זאָגן אַז פּאָרן אַדיקשאַן איז אַ ווייך אָבער שעדיקן קרענק. עס שאַטן מיר סלאָולי און בעסאָד. זינט איך וואָטשט פּאָרן כּמעט 15 יאָר, איך געמיינט צו האָבן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד). ווי איך איז געווען ניט וויסנדיק וועגן עד אָדער אַזאַ קרענק אָדער זיין סינדראָום [נאָך נישט מיסטאָמע], איך קען נישט רעכענען מיין פּראָבלעם בעשאַס געשלעכט מיט מיין כאַווערטע. איך קען נישט דורכנעמען בישליימעס. זי דערציילט מיר אַז מיסטאָמע מיר טאָן ניט וויסן ווי צו האָבן געשלעכט. איך האָב איר באַשולדיקט פֿאַר עס. צוזאמען די זייַט, איך געפרואווט שווער צו דורכנעמען, אָבער קען נישט האַלטן לאַנג. איך פּעלץ אַז געשלעכט מיט מיין כאַווערטע איז געווען ומגליק.
פּאָרן דיגינג אַ לאָך פֿאַר מיר אָן אָנזאָג. איך ינדזשויד צו שפּרינגען אין די לאָך יעדער צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ טאָג. אַמאָל איך פארבראכט מיין ווייקיישאַנז (זאָגן 3 אָדער 4 טעג) וואַטשינג פּאָרן וואָכעדיק. אפילו איך וואָטשט פּאָרן אין מיין אָפיס, בשעת מיין ווייַבלעך קאָלעגע איז געווען ארבעטן אין די ווייַטער טיש. ווייַל פון עטלעכע סיבות, מיין כאַווערטע און איך ווערן צעשיידט. אין די מאָדערן סאַסייאַטיז, צעשיידונג מיטל איך קענען נעמען אן אנדער כאַווערטע. אָבער אפילו נאָך 4/5 יאָרן פון צעשיידונג, איך קען נישט באַקומען אן אנדער מיידל פרייַנד. די סיבות זענען ווייַל איך קען נישט באַקומען די ינער שאַנד פון כאַווערטע, נידעריק זיך-שאַצן, נידעריק בטחון, ויסמיידן מענטשן צונויפקום, ויסמיידן פּאַרטיי פאַרבעטונג, לאַקינג זיך אין די צימער (אין אַלגעמיין), נעגאַטיוו שטעלונג וועגן לעבן, עטק. ....
איצט קומען צו די איצטיקע צייט (2013). איך גלויבן מיר זאָל פאָקוס אויף אָפּזוך ניט אַבסטיינינג (קאַפּיד פון איין פאָרום מיטגליד). איך האָב אַוועק פון פּאָרן מער ווי 100 טעג. עס איז געווען אַ גרויס נסיעה. איך האָב געמאלדן וועגן 100 טעג אין די הצלחה דערציילונג וואָס איז אויך ארויס אין YBOP.com. דעמאָלט איך רילאַפּסט. איך וואַך פּאָרן ווידער פֿאַר עטלעכע טעג (ניט וואָכן). דערנאָך איך סטאַרטעד ווידער אַבסטינינג פּאָרן פֿאַר נאָך 100 טעג. די רגע יאָרהונדערט איז געווען גרינגער. איך קען נישט זאָגן אַז עס איז געווען טשאַנגינג מיין לעבן סטיל. פּאָרן האט נישט צוציען מיר פיל. איך רעדוצירן מאַסטערביישאַן אין דער צייט.
איך גיין צו ספּאָרטזאַל קעסיידער 2 אָדער 3 מאל פּער וואָך. דעם positive צוגאַנג גיט מיר אַ נייַע גוף פאָרעם. ווען איך געגאנגען צו קויפן פּאַסן לעצטע וואָך, איך געפֿונען אַז גרייט-געמאכט פּאַסן טאָן ניט פּאַסיק מיר רעכט צו מיין ביגער קאַסטן. איך פּעלץ גליקלעך ווען די טרעגער האָט מיר געזאָגט אַז איר האָט אַ גרויס אַקסל. איך טראַכטן מיין האָרמאָנע איז געווען קאַנווערטינג צו מוסקל. סייַ ווי סייַ, איך האָב נישט מאַסטורבאַטעד מער ווי אַ חודש (קיין נאַס חלום) און ווייניקער ווערקאַוט אין ספּאָרטזאַל אין אַ לעצטע חודש. מיסטאָמע, מיין גוף סטאָרד אַ ריזיק סומע פון כאָרמאָונאַל מאַכט (איך בין נישט זיכער וויסנשאפטלעכע דערקלערונג) וואָס געהאלטן מיר אַוועק פון שלאָפן. 12 דעצעמבער איך קען נישט שלאָפן אַ גאַנץ נאַכט. נאָך דעם איך קען נישט שלאָפן אויף 13 דעצעמבער ביז שפּעט נאַכט. דערנאָך איך באַשלאָסן צו מאַסטורבאַטע צו מאַכן מיין גוף מיד. דערנאָך איך וואָטשט פּאָרן פֿאַר 3 מינוט און איך גיך מאַסטערביישאַן פֿאַר שלאָפן. גלויבן מיר, איך בין שלאָפן אין 10 מינוט. אָבער די פאלגענדע טאָג (14 דעצעמבער), איך קען נישט פילן לאַטאַרדזשיק. הייַנט (15 דעצעמבער) איך גאַט אויך מאָרגן האָלץ. דאָס איז געווען די הינטערגרונט געשיכטע פון וואַטשינג פּאָרן לעצטע מאָל. איך טאָן ניט טראַכטן אַז איך קען נישט צוריקקריגן זיך נאָך איין יאָר. פּאָרן אַדיקשאַן איז פאַרגאַנגענהייט פֿאַר מיר. עס איז ניט מער מיין דייַגעס רימוווער אָדער מקור פון פאַרווייַלונג. אין אַלגעמיין, איך בין נישט זיכער צי מיין עד פּראָבלעם איז סאַלווד אָדער נישט. איך טאָן ניט זאָרגן. איך זאָרגן אַז איך גאַט מיין עמאָציע צוריק. איך
איך האט טענדענץ נישט צו חתונה און אפילו סואַסיידאַל טענדענץ. איך האב געמאלדן די פּאָוזימיין ענדערונג נאָך פאַרלאָזן פּאָרן אין מיין פֿריִערדיקע הצלחה דערציילונג. אין איין זאַץ, איך גאַט מיין לעבן צוריק נאָך סטאָפּפּינג פּאָרן. איך בין פּלאַנירונג צו חתונה אין פעברואר 2014 (אַלעווייַ). עס איז אַ נס. איך בין קוקן פאָרויס צו מיין לעבן. איך האב שוין אויסדערוויילט אַ מיידל פֿאַר מיר. נאָך טשוזינג, איך פילן אַזוי גוט. עס איז מאַגיש. פאַקטיש מיידל. קיין פאַנטאַזיע וועגן געשלעכט. איך האָבן נאָר געפילן פֿאַר די מיידל.
זיין זשורנאַל - נסיעה צו לעבן
זיין ערשטער פּאָזיציע
הייַנט ס טראכטן:
נאָך קומען צוריק פון דזשאַגינג, איך ווילן צו טיילן מיין געפילן מיט איר. לעצטע נאַכט איך באַשלאָסן צו האַלטן פּמאָ. כאָטש איך האָב פּמאָ נעכטן מאָרגן. אָבער הייַנט איז אַנדערש, איך פילן פון מיין דנאָ פון האַרץ אַז איך קען דערגרייכן מיין ציל. איך קענען ברענגען מיין לעבן צו שפּור ווידער.
ווי סטאַרטעד?
1997, איך איז געווען סטאַרטינג מיט 16 יאָר אַלט יינגל. מיר דינגען אַ סידי פֿאַר דערוואַקסן פֿילם און וואָטשט מיט אַלע פון מיין פרייַנד. איך נאָך פילן מיין ומשולד פון מייַן. איך קען נישט עסן עפּעס נאָך וואַטשינג עס. איך פּעלץ שולדיק. נאָך די צוויי יאָר איך וואָטשט פּאָרן ינטערמיטאַנטלי. זינט איך געווען פאַרנומען מיט מיין קאָלעגע שטודיום. דערנאָך איך אריבערגעפארן צו אוניווערסיטעט, וווּ איך האָבן פּריוואַטקייט פֿאַר די ערשטער מאָל און אַקסעס צו דיווידי און פּערזענלעך קאָמפּיוטער. איך וואָטשט דעמאָלט אַמייזינג דערוואַקסן קינאָ מיט אנדערע פרענדז. אָבער, איך איז געווען שטענדיק איינער פון די סטודענטן פון דער ערשטער באַנק. איך האָב פאַרענדיקט מיין אוניווערסיטעט לעבן מיט מיטל-מדרגה רעזולטאַט
ווי געשטארקט?
איך איז געווען מאַזלדיק צו באַקומען אַ שטעלע נאָר נאָך מיין גראַדזשאַוויישאַן. איך סטאַרטעד ארבעטן שווער. מיר, דריי מענטשן טיילן דעם צימער. איך האָבן גיך שנעל אינטערנעט פֿאַר די ערשטער מאָל. אויף שורה טייַך (י.ע. youtube.com) ווערן מעגלעך. איך סטאַרטעד צו צוריקקומען צו מיין היים שפּעטער ווי מיין חברים. נאָך געוויינטלעך אָפיס שעה, איך קען באַקומען מיין אָפיס צימער ווי מיין פּריוואַט צימער. דאָס איז געווען דער אָנהייב פון מיין פאַלש שריט. איך סטאַרטעד טאן פּאָרנינג נאָך אָפיס שעה.
נאָך עטלעכע וואָכן, מיין מיינונג שטענדיק פאַרנומען ווען מיין חברים וואָלט פאַרלאָזן די צימער. דער רעזולטאַט איז געווען אַז מיין פאָרשטעלונג איז געשען. אָבער, איך געביטן מיין אַרבעט נאָך דעם. אין מיין נייַ אָפיס איך האָבן אַ פּערזענלעך פּלאַץ און פאַסטער אינטערנעט. איצט איר קענען ימאַדזשאַן די רעזולטאַט….
נאָך ארבעטן 3 יאָר, איך אומגעקערט צו מיין לערנען ווו איך האָבן אַ פּריוואַט פּלאַץ, גענוג צייט און פאַסטער אינטערנעט ... און מער פּאָרן און מער M.
האָבן באַצאָלט?
איך באַצאָלט ריזיק קאָס רעכט צו נאַריש דיסיזשאַנז. דאָ זענען עטלעכע:
- איך פאַרפאַלן מיין כאַווערטע. איך סטאַרטעד דייטינג בעשאַס מיין לעצטע יאָר פון מיין אוניווערסיטעט לעבן. עס איז געווען פליסנדיק סמודלי. אַלץ איז געווען אָנגענעם חוץ איך'ווע לוזינג אינטערעס וועגן איר. לעסאָף איך פאַרפאַלן איר און זי באהעפט אַ אנדערע מענטש.
- איך טאָן ניט האָבן פאַקטיש דערגרייה נאָך מיין גראַדזשאַוויישאַן. איך טראַכטן עס איז אַ פאַרקערט שייכות צווישן דערגרייה און פּאָרן. די מער פּאָרן, די ווייניקער דערגרייה.
- איך האב פאַרלאָרן מיין געזעלשאַפטלעך נעץ (איך טאָן נישט מיינען facebook אָדער אנדערע) לעצטנס. איך האָבן ווייניק פרענדז צו הענגען מיט.
אָבער, איך איז געווען שטיין ווי, ווייַל מיין פאַרווייַלונג קען נישט זיין סטאָלען. מייַן שפּאַס איז געווען בלויז אין פּאָרנינג. WTF.
טריט צו ריגיין לעבן?
איך האָב גענומען עטלעכע טריט צו האַלטן דעם PMO לעצטנס. אָבער אַלע פאַרלאָזן. איך טאָן ניט איבערחזרן אַז אנדערע מענטשן האָבן געזאָגט אין דעם פאָרום און YBOP.com. אָבער איך האָבן אַלע די זעלבע דערפאַרונג. איך פֿאַרשטיין אַז מיין מאַרך איז טשאַנגקט שוין פּלוצלינג. אפילו קקסנומקס ווייכווארג קען נישט אַרבעטן פֿאַר מיר. זינט איך וויסן די פּאַראָל.
איך טאָן נישט וועלן צו מאַכן אַ לאַנג רשימה פון אַלע דורכפאַל פרווון.
די צייט איז אַנדערש
דער שריט איז אַנדערש פֿון אנדערע מאָל. פאָללאָווינגס זענען די פאַרשידענע
- איך דערקלערן דעם רייזע עפנטלעך דורך דעם פאָרום. אַזוי מיסטאָמע פילע געזונט-געוואלט פרייַנד וועט נאָכפאָלגן מיר צו וויסן צי איך בין געראָטן אָדער נישט.
- איך ינפאָרמד מיין טראכטן צו איינער פון מיין בעסטער פרענדז. איך זאָל נישט ברעכן מיין ווערטער צו מיין בעסטער פרייַנד
- לעצטע נאַכט איך שטעלן מיין לאַפּטאַפּ, יפאָנע, iPod אין אַ קעסטל און פארשפארט עס. דאָס איז נישט די לעצטע. איך דורך דעם שליסל אין אַ סטאַוו. אַזוי איך קען נישט קענען צו דרייען אויף דיין פּיסי אין מיין פינצטער צימער.
- איך אַרבעט נאָך לינקס מיין חברים. און איך שטעלן מיין פּיסי ווי קענטיק צו אנדערע. אַזוי קיין סוד אָפּעראַציע.
פּלאַן
איך וועל נישט האַלטן דערהייַנטיקן יעדער טאָג. זינט דעם פּאָרן-דראַגאָן וועט קומען צוריק נאָך די 1week אָדער 2 וואָך. איך צושטעלן דערהייַנטיקן אין זונטיק. אין די דערווייל, איך ווי צו באַקומען דיין שטיצן, פֿירלייגן און מאָוטאַוויישאַן.
אדאנק אייך אלע. האָפן פֿאַר בעסטער
16-12-2012 (טאָג 1)
;