וואַו, עס ס 'שוין 90 טעג. איך באַשלאָסן צו פאַלן און געבן אַ חשבון פון מיין נסיעה און אַלעווייַ אַ ביסל רעקאָמענדירן.
איך בין 33 און איך בין געווען פאַפּינג זינט איך טראַכטן איך איז געווען אַרום 4. איך פאַפּט יעדער טאָג בכלל 3 מאל אַ טאָג, אָבער אויב איך אַליין קען איך פאַפּן אַ גאַנצן טאָג. איך איז געווען שטאָלץ פון עס. אָדער אַזוי איך געדאַנק. אין די לעצטע ביסל יאָרן, איך בין געווען זיך אָנגעשטעלט און אַרבעט פֿון שטוב, און מיין PMO אַדיקשאַן געפֿירט פאַקטיש פראבלעמען אין מיין לעבן. מייַן אַרבעט איז געגאנגען צו גענעם, איך קען נישט באַקומען די זאכן פאַרטיק. מייַן חתונה איז געווען סטרעסט. און טאַקע איך געלעבט ווי אַ גראָב טראָול. איך איז געווען בכלל שלאַנק, אָבער איך האָבן שטעלן זיך וואָג און טרינקט אויך פיל. מיט 90 טעג צוריק, נאָך אַ מאָרגן פון פאַפּינג איך סטאַמבאַלד אויף דעם, און מיין לעבן האט געביטן פֿאַר די בעסער.
איך ניט מער פאַפּ, איך ניט מער וואַך פּאָרן. איך האָב אינטערעסירט מיין לעבן. איך באמערקט אַז איך איז געווען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיין לעבן. איך איז געווען דער וואָס האָט גערופֿן די שאַץ. ווי איך וועל פאַרברענגען מיין לימיטעד צייט און ענערגיעס איז וויכטיק. וואָס מיר טאָן מיט זיך איז וויכטיק. דאָס באַשלוס וווּ איר קענען טאָן עפּעס וויכטיק און פולפילינג אָדער נאָר שלאָגן אַ געוויינטלעך מוסטער פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ פון פאַרגעניגן איז פון ריזיק וויכטיקייט. אַלץ איז וויכטיק.
טכילעס איך פאָוקיסט די נערוועז ענערגיע אין פילע פון די לעבן ענדערונגען וואָס אנדערע דאָ טאָן און איך רעקאָמענדירן דאָס. עטלעכע פון זיי סטאַק און אנדערע איך לאָזן גיין. איך געביטן מיין דיעטע און איך סטאַרטעד אַ קאַליסטעניקס רוטין. איך'ווע פאַרפאַלן £ 15 און בין איצט פּאַסיק און דאַר. איך שנייד אויס אַלע אָפּפאַל עסנוואַרג און פּרובירן צו עסן נאָר גאַנץ גאַנץ עסנוואַרג. איך לויפן יעדער טאָג. איך סטאַרטעד קלערן פֿאַר אַ בשעת, אָבער איך ביז אַהער געלערנט זען פֿאַר עטלעכע יאָרן מיט אַ מאַנאַסטערי און האָנעסטלי איך געשווינד פאַרפאַלן אינטערעס אין עס. איך האָב נאָך דורכגעקאָכט דזשונגיאַן חלום אַנאַליסיס און עס איז זייער טשיקאַווע. איך פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט לייענען און אַרייַנציען זיך אין לערנען וועגן דער וועלט אין אַלגעמיין. איך בין ציכטיק איצט, איידער איך געווען אַ סלאָב. איך נעמען קעיר פון מיין אויסזען מער. איך פאָקוס מער ענערגיע אין אַרבעט. איך וועט נישט רופן די סופּער כוחות. איך באַשלאָסן צו טאָן די זאַך יעדער טאָג און נאָך באַשליסן צו טאָן דאָס יעדער מאָל איך טאָן דאָס. עס זענען פילע בענעפיץ פון די ענדערונגען, און איך פילן און קוק בעסער ווי פריער.
געשלעכט פילז פיל בעסער. איך האָב ניט פאַרשטאַנען אַז איך האָב מיין מיטגליד אַזוי געליימט. לאָל, איך טאַקע האָבן צו שייַעך-לערנען ווי צו האָבן געשלעכט ווי איך איז געווען אָרגאַזם ווי אַ סקולבוי. דאָס איז געווען אַ מאָדנע און אַניוועסדיק דערפאַרונג.
ווי צו רעקאָמענדירן, איך וואָלט זאָגן אַז די נומער איין זאַך צו קוקן אויס איז מיסטאָמע אַפּאַטי. אַרום טאָג 60 איך סטאַרטעד צו פאַרלירן יקסייטמאַנט וועגן נאָפאַפּ און איך טראַכטן דאָס איז לעגאַמרע נאַטירלעך, אָבער מיט דעם ענדערונג געקומען מער אַפּערטונאַטיז צו פאַלן אויס און נאָכגיין אַלט געוויינטלעך פּאַטערנז ווידער. היט זיך פֿאַר דעם. דער בלויז זאַך איך קענען זאָגן איז אַז איך סימפּלי האַלטן וואָס איך טאן. איך ריינפאָרסט די סיבה וואָס און ווען איך וואָלט ווי צו געבן, איך וואָלט טאָן דאָס. איך פאַרברענגען אַ ביסל מאָומאַנץ צונויפקום מיין וויץ און קוק אין די סיטואַציע, איך קוק פֿאַר די ברירה און איך באַשליסן וואָס איז דער בעסטער זאַך צו טאָן, איך נאָכפאָלגן אַז. מאל דאָס איז געווען גרינג, און אַמאָל עס פּעלץ ווי דראַגינג מיין מיד לעגס אַרויף אַ מוטנע בערגל, אָבער דאָ איך בין.
איך קום אַהער אָפט און איך בין דאַנקבאַר פֿאַר דעם פאָרום צו לערנען און טיילן אונדזער יקספּיריאַנסיז. איך ווינטשן אַלעמען די בעסטער גליק אויף זייער רייזע אָן נאַפּאַפּ ראַגאַרדלאַס פון וואָס איר טאָן דאָס. געדענקט צו נעמען אַן אינטערעס אין דיין לעבן, דאָס איז אַ טאַקע אַמייזינג און ווונדערלעך זאַך.
LINK - 90 טאָג באַריכט.
נו, עס זענען שוין 180 טעג. איך'ווע טאן נאָפאַפּ אויף באהעפט מאָדע און איך מוזן זאָגן עס איז געווען ווערט עס. מייַן מאַרראַגע איז ימפּרוווד און מיין געשלעכט לעבן. איך טאַקע אָפּשאַצן דעם סאַב. לייענען די יקספּיריאַנסיז פון אנדערע איז געווען אַ גרויס הילף. איך טאָן ניט האָבן מעשיות פון וואָמען פּלוצלינג פארווארפן זייער הייזעלעך אויף מיר אין די סטיץ, אָבער געבן אַרויף פּאָרן און מאַסטערביישאַן איז געווען איינער פון די בעסטער טינגז איך האָבן אלץ געטאן אין מיין לעבן.
אַזוי, פֿאַר אַלעמען אַנדערש אויף דעם נסיעה, איך זאָגן עס! מיר האָבן בלויז אַזוי פיל צייט אין דעם לעבן, און איך פּעלץ אַז ווי מיר פאַרברענגען עס איז וויכטיק. א 17 יאָר אַלט אַרויף אין זיין צימער פאַפּינג צו פּאָרן קענען, אין אַ בליק פון אַן אויג, ווערן אַ 30 יאָר אַלט ויבן אין זיין צימער פאַפּינג צו פּאָרן, אָדער אַ 50 יאָר אַלט.
UPDATE - איין יאָר
נו, עס ס 'שוין אַ יאָר. איך האָנעסטלי האט קיין געדאַנק איך וואָלט אלץ זען עס דורך דעם ווייַט. איך האָב דאָס אָנגעהויבן ווייַל איך בין באהעפט און איך אַרבעט פֿון שטוב. אינטערנעט פּאָרן איז געווען אין דעם וועג פון מיין אַרבעט און וואָלט מיסטאָמע זיין אַ סאַקאָנע פֿאַר מיין חתונה, ווייַל מיין פרוי פיינט פּאָרן.
טינגז איך האָבן באמערקט זענען ימפּרוווד פּעניס סענסיטיוויטי. דאָס איז פאקטיש אַ גרויס יבערראַשן. איך'ווע פאקטיש האָבן צו לערנען זיך ווי צו האָבן געשלעכט. איך בין אויך ניט מער באַזאָרגט וועגן אַקסאַדענאַלי פאַרלאָזן אַ פֿענצטער פון פּאָרן אָפֿן אָדער נישט מיין קלירד געשיכטע. איך טאָן ניט פירן די שולד און זיך שאַטן פון פּונקט וויסטיד אַ גאַנצן טאָג וואַטשינג פּאָרן ווען איך זאָל האָבן שוין טאן עפּעס פּראָדוקטיוו.
ווי אַ סופּער כוחות זארגן, וואָמען האַלטן מיר נישט אין גאַס צו וואַרפן זיך צו מיר און מיין האַירלינע איז נאָך ביסלעכווייַז ריסידינג. איך קען זען ווי אַ מענטש קען האָבן אַטראַקשאַן פון די פאַרקערט געשלעכט. נעמען אַ בלאַס מאָגער פעלאַ וואָס ספּענדז פיל צו פיל צייט הינטער אַ קאָמפּיוטער דזשאַקינג אַוועק און באַקומען אים אַרויס אין די פריש לופט, אפֿשר עטלעכע זון און געניטונג און ער פילז בעסער וועגן זיך. גיין אַרום מיט עטלעכע שטאָלץ און זיך בטחון און מענטשן באַמערקן.
קרייווינגז. נאָך אַ בשעת זיי ווערן גרינגער, אָבער זיי קיינמאָל טאַקע גיין אַוועק. איך טאָן ניט ויסמיידן טריגערז און איך קיינמאָל. איך נאָר האַנדלען מיט די ערדזשיז. אין עטלעכע פונט איר דאַרפֿן צו נאָר האָבן די געפיל און לעבן מיט עס ווען עס קומט אַרויף. דער צוגאַנג געהאָלפֿן מיר צו האַלטן סמאָוקינג פֿאַר אַ נומער פון יאָרן צוריק. איך האָב קיינמאָל נישט ווי צו פאַרלאָזן. איך קעסיידער ווארטן פֿאַר אַ צייט עס וואָלט פילן רעכט. וואָס קען נישט פּאַסירן. אין עטלעכע פונט, איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין די קרייווינג און לייקענען די אָנטרייַבן און נאָר האָבן די דערפאַרונג און האַנדלען מיט עס.
איך האָב געוויינט nofap ווי אַ קאַטאַליסט צו מאַכן אנדערע ענדערונגען אין מיין לעבן, עטלעכע האָבן סטאַק מיט מיר און אנדערע איך האָבן לאָזן לאָזן. די צוויי גרויסע אַנטוויקלען אַ מאָראַל קאָד / זינען פון כּבֿוד און גרינדן אַ פערזענלעכע טויגיקייט רעזשים. איך'ווע דאַוועד דורך געשיכטע ביכער און פילאָסאָפיע ביכער צו העלפן מיר דאָ. אָבער צו אַרבעטן מיט אַ פּערזענלעך קאָד איז וויכטיק פֿאַר מיר און איך טראַכטן רובֿ מענטשן זאָל פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו טראַכטן וועגן דעם. איך אויך פאַרפאַלן 15 £ פון פעט און האָבן צוגעגעבן וועגן 12 £ פון מוסקל. איך לעבן אין אַ ווייַט געגנט און דאָס אַלע פֿון מיין אייגענע היים מיט זייער מינימאַל יקוויפּט. . איך נוצן אַ קאָמבינאַציע פון פּראָגרעסיוו און ווייטיד קאַליסטשעניקס און קאַרדיאָו פֿאַר אַ טויגיקייט רוטין. אין עטלעכע פונט, איך וועל באַקומען אַ באַרבעלל, אַזוי איך קען אויך לייגן עטלעכע פון די גרויס ליפץ. אויב איר זענט אינטערעסירט אין טויגיקייט, אָבער איר קענען נישט גיין צו אַ ספּאָרטזאַל, וואָס קען נישט לאָזן דאָס האַלטן איר.
סייַ ווי סייַ, איך ווינטשן אַלעמען דאָ גוט גליק.
;