איך בין 35 און דאָס איז נישט מיין ערשטער ראָודיאָו. מייַן פֿריִערדיקע רעקאָרד איז געווען 30 טעג. איך קען נישט גלויבן אַז איך האָבן געמאכט עס צו 90. איך טרעפן וואָס איז געווען אַנדערש פֿאַר מיר דעם מאָל איז געווען איך האט פּעלץ איך האט טאַקע שלאָגן דנאָ. איך האָב עס אַזוי פילע מאָל פריער (אָדער אַזוי איך געדאַנק), אָבער איך'ווע פּונקט אַזוי געשלאגן מיר 90 טעג צוריק: ווי פילע מאָל קען איך גיין צוריק אין דעם דעסטרוקטיווע ומדריי ציקל?
איך האָב פאַרלאָזן אַלקאָהאָל פֿאַר פיר יאר צוריק, סיגאַרעטטעס און דרוגס, אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה, אפילו מיט אַלע די זעלבסט-הילף / בודדהיסט / קלערן / געזונט ביכער און פּראַקטיסיז אין דער וועלט - איך נאָך געווען PMO'ing. איך האָב איינגעזען: טאָמער דאָס איז געווען די מערסט נעבעכדיק און שווער כייַע צו טייטן.
אָוקיי, אַזוי דאָס מאָל איך געהאט צו שטעלן מיין געלט ווו מיין מויל איז געווען. איך האָב צו פיל לייענען און געוואוסט צו פיל צו צעטל. איך וואָלט שטענדיק געבן זיך יקסקיוסיז - אָבער נישט דאָס מאָל. קיין עדזשינג. ניט סליפּינג. איך איז געווען ביכולת צו כאַפּן זיך געשווינד. וואָס איך מיינען איז, איך וואָלט זען עפּעס פּשוט ווי "Top 20 עראָטיש פילמס" אויף אַן "אומשולדיק" פּלאַץ ווי ראָטען טאָמאַטאָעס, און איך וואָלט טייקעף שפּילן דעם טאַשמע ביז דעם סוף - איך וויסן וואָס די וועג וועט פירן צו - אַזוי איך איגנאָרירן עס.
די אַקראַנים איז געווען פּשוט גענוג צו געדענקען: HALT אויב איך פילן ספּעציעל שוואַך, איך וואָלט טראַכטן: "בין איך הונגעריק, בייז, עלנט אָדער מיד?" גיכער זענען: יאָ, איך איז געווען איינער פון די טינגז. אַזוי איך וואָלט ווי צו באַפרייַען דאָס מיט אַ פאַקטיש פאַרריכטן (עסנוואַרג, תפילה / געניטונג / קלערן, קאַמפּאַניאַנשיפּ, שלאָפן) אַנשטאָט פון פּאָנעם פיקסיז וואָס טאָן ניט טאַקע אַרבעט (ד"ה צוקער, פאַפּינג, מיינדלאַס טעטיקייט).
בענעפיץ: איך זען כּמעט אַלעמען ווי פאַקטיש מענטשן. איך טאָן ניט סעקשואַלי זען אנדערע - סייַדן דאָס איז מיין פרוי און זי איז ינווייטינג מיר צו. איך עפעס ניילד אַ שטעלע אינטערוויו און גענומען אַ ריזיק שריט אַרויף אין מיין קאַריערע אין שולע אַדמיניסטראַציע. מייַן פרוי איז אויך פּראָמאָטעד און איך בין געווען מער "דאָרט פֿאַר איר." מייַן גיין מיט מיין הונט האָבן ווערן זייער וויכטיק. מיין שייכות מיט מיין צוויי זין איז שיין, ענגיידזשינג און איך טאַקע פילן ווי אַ אמת ראָלע מאָדעל - אַנשטאָט פון אַ טאַטע מיט פאַרבאָרגן סיקריץ (מיין סיקריץ האַלטן מיר קראַנק, אַזוי איך טיילן זיי מיט אנדערע ווי מיין 12-שריט גרופּע אַזוי אַז איך קען האָבן אַ ריין געוויסן). איך געפֿינען זיך קלוגער דיסיזשאַנז און נישט לאָזן זיך צו ספּיראַליש ווי איך האט אַזוי אָפט פריער. אַז "קליין קול" וואָס דערציילט מיר צו "באַרען עס, נאָר טאָן וועלכער" איז קלענערער און קלענערער און איך קען פּונקט קלוגער, קלירער, בעסער און מער וווילטויק דיסיזשאַנז. איך קען זען די נוץ פון מאכן גוטע דיסיזשאַנז ווען זיי בויען זיך איינער פון דעם אנדערן. איך טראַכטן דאָס איז געווען וואָס פירן צו די אַרבעט, איך קען טאַקע אַרייַן און רעדן וועגן מיין positive טרייץ און עס איז געווען אַ פאַקטיש אמת הינטער מיין ווערטער - דער אמת איז געווען די בילד פון מיין גוטע אַקשאַנז.
דיסאַדוואַנטידזשיז: איך האָבן ניט געפֿונען קיין. איך פעלן גאָר נישט PMO. איך פאַרלאָזן פאַסעבאָאָק אויף יאנואר 1 און איך האָבן שנייַדן מיין ומזיניק צוקער ינטייק ימענסלי.
סייַ ווי סייַ, איך וויסן אַז דאָס איז נאָר רעדדיט און דאָס איז נאָר אן אנדער אָנליין פּלאַץ אָדער וועלכער, אָבער ימפּרוווינג דיין לעבן, זייַענדיק אַ גוט פאטער, זייַענדיק אַ גוט מאַן, זייַענדיק אַ גוט שולע אַדמיניסטראַטאָר - דאָס זענען די מערסט וויכטיק טינגז אין מיין לעבן. עס סטאַרץ מיט ניכטערקייט פֿאַר מיר. אויב איך בין נישט ניכטער און פריי פון PMO, אַלקאָהאָל און דרוגס, אַלע אנדערע וויכטיק טינגז אין מיין לעבן פאַלן אין ברעקלעך. איך מוזן האַלטן מיין ניכטערקייט אַזוי אַז איך קען האַלטן מיין אנדערע פּרייאָראַטיז - אויב דאָס איז זינען.
איך בין זייער דאַנקבאַר פֿאַר אַלע די וועטעראַנס דאָ וואָס האָבן שערד זייער דערפאַרונג, שטאַרקייט און האָפענונג פֿאַר 35-יאָר-אַלט מענטשן ווי מיר וואָס זענען קראַנק און מיד פון די PMO ספּיראַליש. עס איז אַזוי ליב צו לעבן אין אַ וועלט אָן PMO. די ניט-PMO וועלט וואַקסן ביגער און ביגער יעדער טאָג און עס איז אַ פיל ברייטער אָרט צו זיין. איך האָבן אַ גרויס אָנכאַפּן פון פינצטערניש ווען איך געקומען דאָ, איך איצט ניט מער פאַרלאַנג די פינצטערניש, איך ווילן צו אַרומנעמען גוט און לייטנאַס און יקספּיילינג כאַראַקטער חסרונות פון מיין טעגלעך לעבן אַלאַוז מיר די געלעגנהייַט צו לעבן אַ פול, מינינגפאַל און positive לעבן.
LINK - צוויי ווערטער וואָס איך קיינמאָל געדאַנק איך וואָלט שרייבן: 90 טעג
by GodIsButLove
UPDATE - 120 טעג (35YO, כאַסענע געהאַט / 2 קידס)
דער פאַקט אַז איך קען נישט אפילו פּאָסטן דעם נעכטן רעדט וואַליומז ווי גרויס NoFap איז אין מיין לעבן. איך בין צו פאַרנומען צו פּאָסטן עפּעס אָנליין! איך האָבן אַ גליקלעך פרוי (איר מאַן האט ניט געטרונקען אַלקאָהאָל אין 4 יאר, סמאָוקט אין גאָט ווייסט ווי לאַנג, גענומען דרוגס אין 4 יאר און האט נישט PMO'd אין 120 טעג), צוויי שיין קינדער, אַ גרויס הונט, און איך ראָונדינג די ערשטער חודש פון מיין נייַ אַרבעט (וואָס איך ביי ביי NoFap).
איצט, איז אַלץ גאנץ אַלע די צייט? זיכער נישט.
איז אַלץ WAY בעסער אָן PMO? לעגאַמרע 100% יאָ.
איך וואָלט שרייבן מער, אָבער מיין פרוי נאָר גערופן מיר צו לייענען אַ בוך צו מיין זון - וואָס איך וועט גליק טאָן.
איך וויל האָדעווען יונגע מענטשן וואָס שאַצן וואָמען און טאָן ניט פילן די נויט צו וויסט זייער ענערגיעס אויף PMO. זיי קענען אויב זיי וועלן, אָבער איך ווילן צו וויסן אַז זייער אַלט מענטש קען נישט.
גוט גליק יונגערמאַן פאַפּסטראָנאַוץ און מעשוגע פּראַפּס פֿאַר אַלע יאָונגסטערס וואָס טאָן דאָס אַזוי פרי - איך ווינטשן איך קען האָבן סטאַרטעד וועג יינגער.
;