העלא פאַפּסטראַנאָץ,
דאָ איז אַ קורץ באַריכט פון מיין אַבסטאַנאַנס ביז איצט ...
איך האט 6 נאַס חלומות בעשאַס 93 טעג האַרדמאָדע. די לעצטע וואָך איז געווען די כאַרדאַסט וואָך פֿאַר מיר. איך האָבן שטאַרק קראַמפּס אין מיין קאָפּ, אָבער איך בין נאָך פייטינג. איך טאָן ניט וועלן צו רעצידיוו. מיין ערשטער ציל איז 115 טעג האַרדמאָדע.
וואס האט זיך געטוישט אזוי ווייט?
- געזעלשאַפטלעך דייַגעס איז טאָוטאַלי פאַרשווונדן
- גוף איז אין גוט פאָרעם ווי קיינמאָל פריער
- איינגעזען ווי גלייבן געשלעכט און פּאָרנאַדדיקטיד איך בין
ןעמעלבארפ?
מיין הויפּט פּראָבלעם איז אַז איך האָבן קיין געשלעכט מעלדונג מער (קיין כאַווערטע). עס איז אַ זייער שטאַרק דרוק אין מיין קאָפּ. איך האָבן צו האַנדלען מיט דעם דרוק עפעס. ניט קיין ענין וואָס איך טאָן (ספּאָרט אָדער קלערן) דער דרוק איז שטענדיק דאָרט.
ינסייט?
מיט דער הילף פון דעם וועבזייטל איך קען דערקענען אַז איך בין שווער געשלעכט אַדיקטיד - דאַנק נאָפאַפּ. דאָס איז אַ אַדיקשאַן, אַזוי עס מוזן זיין אַ וועג צו היילן עס. אין מיין מיינונג עס איז אַלע וועגן ווילפּאַוער. די מאַכט צו זאָגן קיין - אפילו אויב עס איז מאל ינדיסקרייבאַבאַל שווער. איך בין 36 יאָר אַלט און דאָס איז מיין כאַרדאַסט קאַמף ביז איצט.
צו אַלע וואָריערז אין דעם פאָרום - גוט גליק און זיין שטאַרק!
רעדאַגירן: אָן דעם אַבסטאַנאַנס איך וואָלט האָבן פאַפּט וועגן 190 מאל און איך וואָלט האָבן באזוכט וועגן 15 פּראַסטאַטוץ אין 93 טעג.
פֿאָדעם: 93 טעג האַרדמאָדע (אַ קורץ מעלדונג)
פֿון - monkotto
הי פאַפּסטראַנאָץ,
דאָ איז אן אנדער הצלחה דערציילונג. מיין דזשערניז ביז איצט:
ערשטער - 104 טעג האַרדמאָדע (רעצידיוו: 3 מאָל פאַפּינג מיט וואַטשינג צוויי שעה פּאָרן)
רגע - 114 טעג האַרדמאָדע (רעצידיוו: צוויי מאָל פאַפּינג מיט אַ ביסל פּאָרניקס)
דריט - 73 טעג האַרדמאָדע - קראַנט נסיעה
291 טעג גאַנץ מיט 5 מאָל מאַסטערביישאַן. פֿאַר אַ געשלעכט-און-פּאָרן-פאַרזעעניש ווי מיר דאָס איז מעשוגע!
איך האָב אַליין אנגעהויבן האַרדמאָדע - נאָך 4 טעג איך געפֿונען דעם פאָרום. איך קען נישט שילדערן ווי ריזיק דעם פאָרום געהאָלפֿן מיר אין דעם ברוטע קאַמף.
אין די ערשטע דריי וואָכן האָב איך לייענען אַרטיקלען ווי אַ מאַניאַק. איך איינגעזען אַז עס איז עפּעס גערופֿן פּאָרן אַדיקשאַן! פאַרשילטן איך איז נישט אַליין. און דעם פאָרום געוויזן מיר אַז אַ היילונג איז מעגלעך.
דער פאָרום איז פול מיט וויסן וועגן פּאָרן אַדיקשאַן.
מיין מערסט וויכטיק יקספּיריאַנסיז / ינסייץ ...
1 - טאָן ניט פּאַניק איר וועט האָבן פילע נאַס חלומות, זיי זענען אַ טייל פון דעם אַרויסרופן.
2 - צי ניט פּאַניק נאָך רילאַפּסינג - נאָר טאָן ניט בינגע! הייב אן נאכאמאל.
3 - לייענען הצלחה מעשיות איבער און איבער ווידער!
4 - שטענדיק זאָגן זיך:
"איך האָב די ברירה צו היטן אָדער ויסמיידן פּאָרן - קיינער פאָרסינג מיר צו היטן דעם שווינדל און דאַמידזשינג שטאָפּן!"
5 - צי ניט באַשולדיקן די פּאָרן אינדוסטריע! עס איז קיין פּאָרן דירעקטאָר שטייענדיק הינטער איר מיט אַ ביקס אין זיין האַנט און פאָרסינג איר צו היטן זיין "ווערטפול קונסט" גערופן פּאָרן! מיר זענען נישט וויקטימס פון די פּאָרן אינדוסטריע, מיר זענען וויקטימס פון אונדזער אייגענע (אַנקאַנטראָולד) לייַדנשאַפט. מיר באַזוכן פּאָרן וועבסיטעס קאַנשאַסלי, מיר מאַך די מויז!
6 - טאָן ספּאָרט - דער בעסטער פאַרטרעטער פֿאַר געשלעכט און פּאָרן.
7 - געפֿינען אַ פאַקטיש פערדל. ספּאָרט איז נישט אַ פערדל, דאָס איז אַ טייל פון לעבן.
כאַביז פֿאַר בייַשפּיל: וואַטשינג פוסבאָל, פּלייינג גיטאַרע, קאָכן, באַקינג ברויט, דאַנסינג אין דיין פּלאַץ, גיין ווי ראָבאָקאָפּ עטק.
8 - די מערסט וויכטיק פאקטן פֿאַר מיר זענען:
איך טאָן נישט וועלן צו היטן אנדערע מענטשן וואָס האָבן געשלעכט - בשעת איך זיצן אַליין אין פראָנט פון אַ פּיסי פאַרשטעלן און ספּאַנקינג די מאַלפּע!
איך ווילן פאַקטיש געשלעכט מיט פאַקטיש וואָמען אין פאַקטיש לעבן. גענעם יאָ, איך ווילן פאַקטיש באציונגען!
דערצו איך ווילן צו האַלטן פאַרפּעסטיקונג געפֿירט דורך ריזיק נוצן פון קלאָזעט פּאַפּיר!
9 - הילף נייַ פאַפּסטראַנאָץ. דער מאַך שטיצט דיין אייגענע רעבאָאָט.
10 - צי ניט סניוועל ווי אַ דריי-יאָר-אַלט. דאָס איז נישט אַ פּאָני פאַרם. דאָס איז ספּאַרטאַ!
זיין שטאַרק און שטיין אַרויף נאָך אַ רעצידיוו.
איך וועל לייגן עטלעכע גוטע און נוציק פֿעדעם צו דעם פּאָסטן.
אין דעם פאָרום עס זענען פילע (פילע פילע פילע!) פֿעדעם.
דאַנקען צו אַלע מאָדס פֿאַר די אַרבעט וואָס זיי טאָן דאָ.
עטלעכע בלומען פֿאַר די מאָדס (נעבעכדיק די מוזיק אין וויד איז גרויליק).
רעדאַגירן:
אויב איר זענט אַ נאָפאַפּ-גרינהאָרן, לייענען די פאלגענדע פאָדעם יעדער מאָרגן איידער פרישטיק.
דאָס איז נוציק און ינפאָרמאַטיוו.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;