איך געמאכט עס, אַזוי קענען איר! דאָ ס מיין דערציילונג. איך איז געווען כוקט צו P פֿאַר מער ווי 20 יאָר, און מיין געשלעכט לעבן איז געווען אַ גאַנץ באַלאַגאַן. איך האָב פּיד און געליטן פריילעך האָקד, איך אפילו אַקטאַד און איך איז געווען אַזוי צעמישט. איך האָב לאַנגע יאָר ניט געוואַגט צו גיין מיט א מיידל. איך פּעלץ אַלט (איך בין 37) און אַז עס איז געווען צו שפּעט צו טוישן.
רעכט איצט, איך קען פאַרזיכערן איר אַז די ישוז זענען איבער. איך נאָך באַקומען דרינגלעך (אָבער זייער שוואַך, און בלויז פֿון צייט צו צייט, און איך קענען קאָנטראָלירן זיי אָן פראבלעמען; זיי ווערן שוואַכער און שוואַך, איך געוועט אַז זיי וועלן וועלקן באַלד), מיין ירעקשאַנז זענען די בעסטער פון מיין לעבן , און איך אָוווערקאַמד פריילעך האָקד (איך בין גלייַך).
די וואָך איך טרעפן אַ מיידל נאָר פֿאַר קאַווע. זאל ס זען אויב עס אַרבעט. די וויכטיק זאַך איז אַז איך בין צוריק אין דער שפּיל און פילן מער שטאַרק ווי אלץ. איך גאַט די קאָנטראָל פון מיין לעבן צוריק.
איך האָב ניט געוואוסט אַז פּאָרן קען זיין אַזוי שעדלעך. א יאָר צוריק איך איינגעזען איך האָבן אַ פּראָבלעם מיט אים. עס קאַנטראָולד מיר, ספּעציעל געשלעכט טשאַטינג. איך געפרואווט צו פאַרלאָזן אויף מיין אייגן, מיט האַלב-כאַרטידלי השתדלות. איך באמערקט די ווידדראָאַלז און איך געוואוסט אַז מיין פּראָבלעם איז ריזיק. איך איז געווען ווי אַ אַלקאָהאָליקער.
איך לייענען 3 ביכער וואָס זענען זייער נוציק: "ברייקינג די ציקל", דורך George N. Collins, "The Porn Trap", דורך Wendy Maltz און Larry Maltz, און "Your Brain on Porn", דורך Gary Wilson. איך רעקאָמענדירן זיי אַלע. עס איז קליין אָוווערלאַפּינג, און איר וועט לערנען אַ גרויס האַנדלען. איר זענט קראַנק, איצט איר נאָר דאַרפֿן צו היילן.
דער אַרטיקל געהאָלפֿן אַ פּלאַץ: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. דאָס איז פֿון Wendi Maltz, און עס דערציילט איר וואָס איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר געשלעכט. געשלעכט דאַרף זיין עפּעס רוחניות וואָס מאכט איר גאַנץ, נישט אַ קאַמפּאַלשאַן.
לעצטע סעפטעמבער איך זיך איינגעשריבן דאָ. איך קען נישט טאָן דאָס אַליין, אָבער איך געדאַנק אַז פּאָסטינג דאָ וואָלט מאַכן מיר נעמען די אַרויסרופן מער עמעס. איך האָב געפרואווט טינגז ביז איך לעסאָף געפֿונען וואָס אַרבעט פֿאַר מיר. אָבער די מערסט וויכטיק זאַך איז געווען איך געווען באשלאסן צו שלאָגן דעם דרעק, קיין ענין וואָס.
איך גאַט און פּ-בלאַקער (ויסשרייַבן), איך גאַט אַ אַפּ, איך באַצאָלט אַ כוידעשלעך אָפּצאָל צו זיין דאָ (עס געצווונגען מיר צו נעמען עס עמעס, ווייַל די מער איך געווען דאָ, די מער איך באַצאָלט). אויב די זאכן פאַלן, איך וואָלט פּרובירן NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/), און דעמאָלט, Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). אָבער די צוויי האָב איך ניט געדאַרפֿט.
איך האָב איינגעזען אַז איך קען נישט קאָפּע מיט אַלע די טשאַלאַנדזשיז, אַזוי איך צעטיילט זיי און טאַקאַלד יעדער אין יעדער צייט. איך דארף צו דערגרייכן דעם טאָג 90 פון קיין פּ, און אויב איך רילאַפּסט מיט געשלעכט טשאַטינג, עס איז נישט וויכטיק. איך ריטשט דעם טאָג, און איך טאַקאַלד געשלעכט טשאַטינג. דאָס איז געווען מיין פאַקטיש אַרויסרופן. איך האָבן נישט וואַך קיין פּ פֿאַר מער ווי 5 חדשים און איך טאָן ניט פעלן עס. טאָג 90 איז פֿאַר געשלעכט טשאַטינג (כוקט פֿאַר כּמעט 15 יאָר).
איך קען נישט שלאָגן די דרינגלעך מיט ווילפּאַוער, אַזוי איך געוויינט היפּנאָסיס. איך בין אַ ריזיק פאָכער פון היפּנאָסיס. איך האב גענוצט https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen און http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. זיי געמאכט די ערדזשיז מאַנידזשאַבאַל.
איך געפונען אַ נוציק לויף אויף ספּאָטיפי: די מינדלעך האַביט סיסטעם.
צו שלאָגן די ינטרוסיוו געדאנקען, ווען איך מאַסטורבאַטעד (אַמאָל אַ וואָך אָדער אַזוי), ליגן אין בעט, איך געדאַנק פון די מיידל איך בין באגעגנט די וואָך און ליבע איר. אויב עפּעס ענלעך צו פּ וואָלט פאַלן אין מיין מיינונג, איך'ד לאָזן דעם געדאַנק גיין און אָנהייבן ווידער.
דער אַרויסרופן איז זייער שווער. אין די אָנהייב איז געווען העל. ווי פיל ווי איך ווי NoFap, טאָן ניט נעמען עס ווי אַ אָרט צו הענגען זיך, אָבער אַ אָרט וואָס פאָרסעס איר צו מאַכן עס.
פֿאַר דיין הצלחה, גייז! פּרובירן און פּרובירן, קיינמאָל געבן אַרויף, און איר וועט באַלד זאָגן דיין הצלחה געשיכטע.
LINK - איך האב עס געמאכט! טאָג קסנומקס ריטשט!
by מעלאַדזש
;