איך וויסן מיין טאָמבאַנק זאגט העכער ווי 60 און עס נאָך האלט אמת. איך באַשלאָסן צו טאָן די טשאַללעגע פֿאַר 60 טעג אַנשטאָט פון 90 ווייַל איך פיגיערד איך האָבן אַ פוס פון אנדערע מענטשן אין דעם אָרט. איך וועט דערקלערן.
איך ערשטער צו זאָגן אַז די אַרויסרופן איז נישט שווער פֿאַר מיר. איך געדאַנק עס וואָלט זויגן, אָבער איך געהאט קיין פּראָבלעם וואָס ויסמיידן PMO ווען איך גאַט דרינגס, און איך האָב ניט געראַנגל מיט אים.
פארוואס איך האָב דאָס געטאָן: איך האָבן אַ געשיכטע פון עד. עס איז איין זאַך אין מיין לעבן וואָס מאכט מיר כעזיטאַנט צו באַקומען אַ כאַווערטע צווישן אנדערע ישוז. אַזוי איך נאָר ווילן צו באַפרייַען די אַרויסגעבן עפּעס.
דאָ איז מיין געשיכטע: איך בין 39. איידער נופאַפּ איך PMOd וועגן 3-5 מאָל פּער וואָך (סטאַרטינג 5 יאָר צוריק). איך מערסטנס PMOd אויס פון באָרדאַם. רובֿ פון די צייט איך איז נישט אַפֿילו האָרני. איך האָב לאַנג געלעבט מיט מיין עקס, אַזוי PMO איז נישט עפּעס וואָס איך קען אָפט טאָן, כאָטש איידער איך געווען מיט איר, איך קען באַקומען אַקסעס צו הויך גיכקייַט אָנליין P. . אַזוי פֿאַר מיר עס איז געווען בלויז אַ פּאָר פון יאָר ויסשטעלן סטאַרטינג אין מיין מיטן 20 ס. איידער עס איז געווען פיל האַרדער צו קומען דורך און ניט אָפט.
אן אנדער זאַך: פֿאַר די לעצטע עטלעכע יאָר איך האָבן אַ אַמייזינג געזעלשאַפטלעך לעבן. לאנג געשיכטע קורץ: איידער נאָפאַפּ איך געווען און בין נאָך גליקלעך. איך דארף זיכער צו פֿאַרבעסערן אַ פּלאַץ, אָבער אַנדערש איך האָבן אַ לייַטיש צייט. נאָפאַפּ פֿאַר מיר איז נישט אַזוי טריינג צו טוישן מיין גאַנץ לעבן ווי עס איז געווען אַן עקספּערימענט אין פּערזענלעך פֿאַרבעסערונג.
איך האָב ניט דורכגעקאָכט צו באַקומען סופּערפּאַוערז, און טרעפן וואָס ... איך קען נישט באַקומען אַזוי פיל. איך פארבראכט די צייט אָן טשאַנגינג מיין לעבן אין קיין וועג, איך נאָר סטאַפּט PMO. דאָ איז וואָס געטראפן:
- איך טראַכטן איך גאַט אַ ביסל בוסט אין גייַסטיק קלעריטי, וואָס סימד צו קומען און גיין.
- איך גאַט אַ קליין בוסט אין בטחון ווייַל איך געוואוסט אַז איך טאָן עפּעס גוט, אָבער איך קען נישט באַרימענ זיך וועגן דעם וואָס סאַקט. דאָס איז נישט אמת צוטרוי, נאָר עפּעס וואָס קאַנטריביוץ צו פילן גוט. אָבער איך גיין מיט מער סוואַגער און עס פילז פייַן. איך פילן "העכער" אין אַ געפיל.
- מייַן גענעראַל פעליקייַט שטימונג איז יוזשאַוואַלי כאַפּיער.
דאָס איז עס. עס איז געווען קיין עקסטרע ענערגיע אָדער עפּעס אַנדערש. וואָמען זענען נישט געפֿאַלן פֿון הימל, מיידלעך האָבן מיך ניט אָפֿט געקוקט. איך האָב שוין טריינד אין מענטשן און גוטע שמועסן און געזעלשאַפטלעך סקילז מיט מענטשן איידער איך סטאַרטעד נאָפאַפּ, און מיין געזעלשאַפטלעך פיייקייט איז געווען נאָך ווי גוט ווי איך האָבן טריינד זיך צו זיין. איך האָב אַלגעמיין דייַגעס און שיץ און די טינגז זענען נישט רידוסט.
בעערעך 50 טעג, איך'ווע סטאַרטעד צו ווערן אויסגעדרייט אויף דורך בלויז קוקן בייַ וואָמען, כוועראַז איידער איך נאָר קוק בייַ זיי און געדאַנק זיי זענען שיין. איצט איך איז געווען סטאַרטינג צו טאַקע הונגער פֿאַר פעלן צו פאַרבינדן זיי און זיין מיט זיי, און איך גענומען דאָס ווי אַ גוט צייכן פון היילונג. ווען איך געדאַנק וועגן געשלעכט, עס וואָלט זיין מיר פּערסנאַלי טאן עס מיט אַלע די סענסיישאַנז וואָס איך געדענקען אין פאַקטיש געשלעכט, אלא ווי מיין פאַנטאַסיזינג וועגן בילדער איך געזען אין פּ.
לעצטנס איך געפרוווט צו באַקומען שווער דורך גשמיות סטימיאַליישאַן אַליין און נישט פאַנטאַזיז כוואַצאָועווער אָדער קוק אין פּאָרן (האט ניט אָ, נאָר געוואלט צו פּרובירן). ערשטער מאָל איך טאָמיד גערירט זיך דאָרט וואָס איז נישט וואַשינג אין דער שפּריץ. ווי איך געזאגט, אַוווידינג PMO איז געווען סופּער גרינג פֿאַר מיר, אַזוי עס איז געווען משוגע טשודנע. איך סאַקסידאַד אַזוי איך טראַכטן מיין עד איז אויף די וועג צו ויסמעקן זיך. איך טראַכטן פּאָרן האט מיר אַ פּלאַץ פון אַנריליסטיק יידיאַז אין בעט. כאָטש אויב איר ליידן אין אַ ענלעך וועג צו מיר, איך טאָן נישט רעקאָמענדירן דעם 'טעסטינג' גאָרנישט ביז איר זענט גרייט צו האַלטן דיין אַרויסרופן. דאָס וועט שטארקן דיין דרינגלעך ווי אַ מאָפאָ.
וואָס איך וועל טאָן איצט: איך איז ינספּייערד דורך נאָפאַפּ, אַזוי איך באַשלאָסן צו טאַקע טאָן גוטע טינגז פֿאַר זיך: געניטונג, קלערן, אאז"ו ו נאָך דעם. איך סטאַרטעד מיט אַ קורץ צייט צוריק און איך בין געווען בעכעסקעם עס זייער גוט און האָבן אַ פּלאַן צו האַלטן אויף, דאַנק צו די טהונדערדאָג ס באַרימט פּאָסטן אין דיין בריינע וואָג. עמעס, דאָס איז דער בלויז זאַך איר דאַרפֿן צו לייענען.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ דעם פּאָסטן פארענדערט מיין לעבן.
איך וועל קוקן אין עטלעכע פאָרעם פון מעדיטאַטיווע אָדער מיינדפאַל מאָ און טאָן דאָס אַמאָל יעדער ביסל וואָכן אין אַדישאַן צו רעגולער קלערן. מייַן יעראַלאַדזשאַסט רעקאַמענדיד רעגולער אָ פֿאַר מיין פאַרשידן פּראָסטאַט ישוז. איך טאָן נישט וועלן צו זיין אַוועק אויף אייביק ווייַל פון מיין געזונט. מייַן טאַטע האט אַ ענלעך אַרויסגעבן, אַזוי עס קען אפילו זיין יערושעדיק און ער האט אַן ענלעך עצה. אָבער איך וועל זיכער נישט גיין צוריק צו PMO 3-5 מאל אַ וואָך ווי פריער. אויב איך וועל דאָס טאָן, דאָס וועט העלפֿן מיר היילן זיך און מיין מאַרך. איך ווילן צו מאַכן עס פּראָדוקטיוו, ניט נאָר אַ אַנטלויפן. איך'ווע איינגעזען אַנטלויפן איז אַלע עס איז געווען. איך האָב איינגעזען אַז איך טאָן ניט דאַרפֿן PMO און איך קיינמאָל האָבן. עס איז אַזוי גרינג נישט צו PMO אַז איך פילן נאַריש אַז איך טאָן דאָס אַזוי פיל און ריזיקירן רוינינג מיין מאַרך מיט פּאָרן.
TLDR - נישט פאַפּינג טאַקע האט נישט טאָן אַזוי פיל. איר דאַרפֿן צו זיין אַ כעלטיער מענטש אין אַלגעמיין צו געניסן סופּערפּאַוערז וואָס זענען געמיינט. די פאַקטיש מאַכט פון נאָפאַפּ איז אַז עס קענען מאַכן איר גרינגער צו מאָטיווירן און ינספּירירן איר צו ווערן אַ כעלטיער מענטש, וואָס עס איז געווען פֿאַר מיר.
נאָפאַפּ האָט געביטן מיין לעבן אויף אַ ומגעוויינטלעך וועג, אָבער איך קען נישט זאָגן אַז עס איז טאַקע נעגאַטיוו. אין מינדסטער עס ינספּייערד מיר. אַזוי איך וואָלט זאָגן צו ווער עס יז וואָס איז סקעפּטיקאַל צו פּרובירן עס פֿאַר אַ בשעת. גיהנום, אויב איר נאָר ווילן אַ בוסט אין דיין אַלגעמיין שטימונג, איך טראַכטן עס איז ווערט עס. עס אַוואַדע שטעלן טינגז אין פּערספּעקטיוו פֿאַר מיר.
רעדאַגירן: אַוועקגענומען מיין טאָמבאַנק ווי איך געזאגט אין באַמערקונגען. דאָס איז געווען אין 68
;