איך בין געווען די ביגאַסט מענטש הערמיט אין געשיכטע. 39 / ב, קיין פריינד ... קיין כאַווערטע ... צעלקע. PMOing פֿאַר 25+ יאָרן ... איצט, אין 75 טעג פון NoFap .. איך געפרעגט אַ מיידל אויב זי האט פּלאַנז לעצטע נאַכט ...
זי האָט געזאָגט, אַז זי האָט דאָס געטאָן ... איך האָב זיך פארווארפן אין פראָנט פון עטלעכע פרענדז ... איך האָב עס אָוקיי. הייַנט איך איז געווען פארווארפן ווידער, אָבער שפּעטער איך געגאנגען צו אַ דיין געבורסטאָג פּאַרטיי און באגעגנט עטלעכע מענטשן.
וואַו, וואָס אַ ענדערונג אין מיין פּערזענלעכקייט! דאָס איז אַמייזינג. איך האב ניט מער מורא רידזשעקשאַן, איך ניט מער מורא וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן. מיין ברודער האט מיך היינט געפרעגט וואס איז געשען מיט מיר !!!!! איך האָב אים געזאָגט אז איך וויל זיין מער סאציאל ... ער האָט געזאָגט אז עס איז געוואלדיק און ער איז צופרידן פאר מיר !!!
דאָס זענען נישט סופּערפּאַוערז ... איך בין נאָר מיין אמת איך זיך! איך קומען אויס פון די שאָל ... איך בין הונגעריק פֿאַר לעבן! NoFap איז אַמייזינג. צי ניט אָפּנאַרן, צי ניט ברעג, צי ניט זען פּאָרן ... און איר וועט אָנהייבן צו זען ענדערונגען וואָס איר וועט ניט גלויבן. מיין געזעלשאַפטלעך דייַגעס איז דיסאַפּירינג !! וואַו.
רעדאַגירן: איך געוויינט צו קיינמאָל גיין צו פּאַרטיעס, איך געוויינט צו קיינמאָל אפילו רעדן צו גערלז ... מיין וויקענדז געווען אין מיין הויז, פארשפארט וואַטשינג טעלעוויזיע, פּלייינג ווידעאָגאַמעס און PMOing ... דאָס איז געווען מיין לעבן פֿאַר די לעצטע 25 יאָר ... קיין וויץ.
by sfumato1002
UPDATE - 90 טעג ... איך לעסאָף געפֿונען זיך
39 / ב, ווירגין, קיינמאָל געקושט דורך אַ מיידל, קיינמאָל האט אַ כאַווערטע. איך בין זייער שרעקעוודיק און שעמעוודיק. איך סטאַרטעד PMOing וועגן ווען איך איז געווען 15/16?. איך יווענטשאַוואַלי אנגעהויבן צו פאַרלאָזן די ווייניק פרענדז וואָס איך געהאט ווייַל פּאָרן און מאַסטערביישאַן געווארן מיין # 1 בילכערקייַט. ווען איך פאַרפאַלן אַלע מיין פרענדז ... איך סטאַרטעד כאַנגגינג מיט מיין ברידער און קאַזאַנז. מיט די פארגאנגענע יארן ... האב איך געזען ווי מיין פאמיליע מיטגלידער האבן חתונה, קינדער און באשאפן אַ לעבן פֿאַר זיך ... עס איז געווען ינקריסינגלי ומגעלומפּערט צו הענגען זיך מיט זיי.
.. אַזוי איך סטאַרטעד ספּענדינג רובֿ פון מיין וויקענדז אַליין פֿאַר יאָרן.
פארוואס האָב איך גענומען אויף דעם אַרויסרופן?
פֿאַר פילע יאָרן איך געוואלט צו יבערגעבן זיך. איך קיינמאָל געדאַנק אַז מאַסטערביישאַן און פּאָרן איז די סיבה פֿאַר מיין דעפּרעסיע און ומעט. איך וואָלט לייענען וועגן דאקטוירים געזאגט אַז מאַסטערביישאַן איז זייער גוט פֿאַר געזונט, אַזוי איך קיינמאָל קוועסטשאַנד פאַפּינג, אין פאַקט, כאָטש עס איז געווען אַ גרויס ווענטיל זינט איך איז געווען אַליין. דערנאָך איך געפֿונען YBOP מיט אַ לינק צו רעדדיט/ ר / נאָפאַפּ. נאָך לייענען עטלעכע אַרטיקלען אויף NoFap ... איך באַשלאָסן צו פּרובירן די אַרויסרופן.
אָנהייב מיין NoFap דזשאָורניי
איך סטאַרטעד NoFap אויף יאנואר פון 2013? מיין ערשטע פרווון פון NoFap איך דורכפאַל. רעצידיוו נאָך רעצידיוו ... איך בין געווען פראַסטרייטאַד, איך קען נישט געפֿינען די שטאַרקייט צו קעמפן די דרינגז, איך בין שוואַך, איך האט גאָרנישט צו האַלטן אויף. דאָס האָט געדויערט וועגן 6 חדשים ביז יוני 2013. בעשאַס יוני 2013, איך באגעגנט אַ מיידל מיט וועמען איך האָב ליב געהאט. זי איז געווען אַ פרייַנד פון די משפּחה, אַזוי איך וואָלט זען איר אָפט. זי איז געווען די סיבה וואָס איך גענומען NoFap מער ערנסט. זי קיינמאָל טאַקע געוואוסט איך לייקט איר ווייַל איך קיינמאָל דערציילט איר ... איך כאָופּט איין טאָג צו זאָגן איר ... אַזוי מיין סטריקס אנגעהויבן צו ווערן לאָנגער ... 14 טעג, 25 טעג, 55 טעג ...
מיט NoFap ווי דער יסוד, איך אויך אנגעהויבן צו עסן געזונט, אַרבעט און אַרבעט אויף זיך פֿאַרבעסערונג .. איך וואָלט זען ווידיאס אויף יאָוטובע און דאַונלאָודינג אַודיאָ ווערסיעס פון די, איך סטאַרטעד צו פּראָגראַם זיך פֿאַר הצלחה ... דאָס זענען אַמייזינג צייט פון וווּקס פֿאַר מיר! איך אויך סטאַרטעד צו באַזוכן / ר / נאָפאַפּ טעגלעך און קאַמענטינג און באַגעגענען מער און מער מיט די NoFap קהל.
אָבער אין די פארגאנגענע חדשים, די מיידל וואָס איך איז געווען פאַרליבטער מיט גאַט זיך אַ בויפרענד, און דער חלום איז געווען איבער פֿאַר מיר. עס איז געווען מיין געלעגנהייט צו געבן אַרויף מיט NoFap ... און איך האט! איך געדענקען מיין רעצידיוו נאָך 55 טעג. עס איז געווען די דאַרקאַסט טאָג פון מיין לעבן ... איך בלויז געוואלט צו שטאַרבן.
איך געדענקען איך וועקן זיך דער ווייַטער מאָרגן ... איך געזען אַ דרך מיט צוויי ראָודז ... איך קען נעמען איין וועג און גיין צוריק צו מיין PMO לייפסטייל אָדער נעמען די אנדערע וועג און פאָרזעצן מיין NoFap Journey ... איך געדענקען איך סטאַרטעד צו וויינען ווי מעשוגע טראכטן וועגן די ברירה ... אַלע איך געוואלט איז צו זיין אַ בעסער מענטש, איך געוואלט צו זיין אַ בעסער מענטש ... איך נאָר קען נישט גיין צוריק צו PMO. אַזוי איך האָב די ברירה דעם טאָג צו פאָרזעצן NoFap.
וועג צו 90 טעג
"צי ניט וועלן עס געווען גרינגער, ווינטשן איר געווען בעסער." - דזשים ראָהן
איך בין רילענטליס, דיסאַפּלאַנד און פאָוקיסט. מיט NoFap ווי מיין יסוד ... איך געגעסן אפילו כעלטיער, איך אַרבעט יעדער טאָג, איך אנגעהויבן צו נעמען קאַלט שאַוערז, איך געפרוווט צו פאַרלאָזן סמאָוקינג עטלעכע מאָל ביז איך לעסאָף פאַרלאָזן! (17 טעג און קאַונטינג). איך געמאכט עס אוממעגלעך פֿאַר מיר צו פאַרלאָזן מיט NoFap. מיין מיינונג איז געווען קאַמפּאָוזד ... אָדער טוישן מיין לעבן אָדער יבערגעבן זעלבסטמאָרד. עס איז געווען אַזוי פּשוט. ביי 39 יאָר, איך האט ניט מער פּלאַץ פֿאַר ערראָרס. אַזוי, ענדלעך, איך ענדיקן מיין 90 טעג שווער מאָדע, קיין עדזשינג, קיין פּאָרן, קיין פאַנטאַזיע. איך מוז זאָגן אַז די 90 טעג זענען געווען די מערסט עמאָציאָנעל אין מיין לעבן, רופט, געפילן פון ומעט, האָפענונג און גליק, דאָס איז געווען אַ וואַל קאָוסטער. אָבער מיסטאָמע דער בעסטער 90 טעג פון מיין לעבן אין טערמינען פון וווּקס!
דער וועג פאָרויס
מייַן נייַע ציל איז 180 טעג מיט NoFap. איך אויך ווילן צו ווערן בעסער סאָושאַלי, איך ווילן צו טרעפן עמעצער צו חתונה, איך נאָך האָפֿן צו האָבן קינדער איין טאָג ... איך ווילן צו שאַפֿן אַ משפּחה פֿאַר מיר, עס איז כּמעט אוממעגלעך צו געפֿינען עמעצער וואָס וועט ליבע מיר… אָבער איך ווילן צו נאָך די 2014 טעג מיט NoFap, איך גלויבן אַז גאָרנישט איז אוממעגלעך.
לעצטע ווערטער
איך וואָלט ווי צו זאָגן אַ ספּעציעל דאַנק צו אַלע פון איר פֿאַר די אַמייזינג טרינקגעלט און הילף איך האָבן באקומען דאָ. איך וואָלט נישט געווען ביכולת צו טוישן מיין לעבן אָן דעם קהל און אָן די קריייטערז פון YBOP און NoFap. א דאנק פון טיפן האַרצן צו יעדער פאַפּסטראַנאַט. איר גייז געווען דאָרט אין מיין דאַרקאַסט שעה, ווען איך האט קיינער צו ווענדן צו ... איך שטענדיק געקומען דאָ און געפֿונען שטיצן, אַזוי דאַנקען איר !!! בלייַבן שטאַרק און נעמען קעיר!
UPDATE - ריטשט 90 טעג ... פֿאַר אַ צווייט מאָל דעם יאָר.
איך געוואלט צו שרייַבן אַן EPIC 90 טאָג באַריכט ... אָבער איך טראַכטן איך קען נישט שלאָגן מיין ערשטער 90 טאָג באַריכט.
כל איך קענען זאָגן איז אַז איך אָפּשאַצן זיך אַ פּלאַץ מער. איך איז געווען אַ מענטשן פּלעזשער און איך האט קיין רעספּעקט פֿאַר זיך.
איצט איך שטיי אויף פֿאַר וואָס איך גלויבן, איך טאָן ניט לאָזן מענטשן שטופּן מיר אַרום. איך שטיי אויף גלייך, שמייכל מער און איך בין צופרידן מיט זיך. עס זענען נאָך אַ פּלאַץ פון טינגז וואָס איך דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף, וווּקס און זיך פֿאַרבעסערונג קיינמאָל ענדס ... און איך פאַרשטיין די לעבן איז אַ געראַנגל, אָבער דאָס איז וואָס מאכט לעבן ווערט לעבעדיק.
אַלע וואָס איך קען זאָגן איז אַז NoFap איז ווערט עס, עס איז דער יסוד פון מיין הצלחה און זיך ווערט און פאָר. סעקשואַלאַטי איז אַ שטאַרק קראַפט, נוצן עס צו דיין מייַלע, נוצן עס צו ווערן אַטראַקטיוו ינווערדלי און אויס. איך ווי דעם ציטירן:
"מיר טאָן ניט צוציען וואָס מיר וועלן; מיר צוציען וואָס מיר זענען. ”
UPDATE 2 - די פּרייז איך באַצאָלט פֿאַר "פריי" פּאָרן און פאַפּינג וואָס זיי זאָגן, האט קיין ריזיקירן
איך בין 40 יאָר אַלט ... אַזוי פילע פון איר יונגע גייז וועלן מיסטאָמע נאָר טראַכטן איך בין יגזאַדזשערייטינג אָדער נאָר שטום ... וואָס איך געווען אין דעם מאָמענט ווען דאָס געטראפן צו מיר.
איך בין זייער שעמעוודיק ... איך בין מיסטאָמע געבוירן שעמעוודיק, אָבער פּאָרן פארקערט מיין נאַטירלעך שעמעוודיקייט אין אַ אַוווידאַנט פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.
סייַ ווי סייַ, איך סטאַרטעד פאַפּינג ביי 16 און סטאַרטעד וואַטשינג אָנליין פּאָרן אַרום 1992 ... פּאַמעלעך רעדל אַרויף פּאָרן. מיט פּאָרן און פאַפּינג ... און מיין שרעקעוודיק פּערזענלעכקייט, איך געוויינט PMO צו באַקומען מיין געשלעכט דאַרף. איך אַוווידאַד אַלע געזעלשאַפטלעך געשעענישן, ינוויטיישאַנז פון פרענדז און אין עטלעכע יאָרן פאַרפאַלן אַלע פרענדז.
מייַן לעבן איז געווען נאָר מיר מיט מיין באַלדיק משפּחה. דורך מיין משפּחה האָב איך באגעגנט פרענדז ... און עטלעכע גערלז ... וואָס איך בין געשווינד בייז, אָבער איך געווען שרעקעוודיק און ינסאַקיער, זיי געשווינד געווארן אַוועק פון מיר.
איך בין נאָך אַ צעלקע, קיינמאָל אפילו געקושט.
אָבער דאָ איז דער גרויס מאָמענט אין מיין לעבן. אין דעם אקטאבער 2013, עס איז געווען דער מאָמענט אַז טשיינדזשד מיין לעבן און געהאָלפֿן מיר האַלטן וואַטשינג פּאָרן און נעמען NoFap ערנסט.
די איין מיידל איך באגעגנט, איך פּעלץ אין ליבע ביי ערשטער דערזען ... זי איז געווען פיל יינגער ווי מיר, איך איז געווען 38 זי איז געווען אין איר 20 ס. שיין מיידל, די מערסט שיין מיידל איך ווע אלץ געזען.
דער גאָט ס סמיילד צו מיר, דאָס מיידל געוויזן אינטערעס אין מיר. איין נאַכט, מיר האָבן אַ משפּחה מיטאָג מיט פרענדז ... און זי איז געווען דאָרט. מיר זייַנען געזעסן לעבן יעדער אנדערער ... זי האָט שוין געוואוסט אַז איך לייקט איר פֿון מיר שטענדיק בליקינג אויף איר ... איך איז געווען דיפּלי אין ליבע ... דאָס איז דער מאָמענט ווען איך טראַכטן וועגן אים איך באַקומען טרערן.
זי איז געזעסן אַזוי נאָענט צו מיר איר פוס ראַבד קעגן מייַן. זי געפֿינט מיר אַ ביס פון איר סענדוויטש ... איך געזאגט "ניין, אַז ס 'אָוקיי" ... שפּעטער אויף דעם אָוונט ... זי געקוקט בייַ מיר, און געבעטן מיר אויב איך געוואלט צו גיין מיט איר אַז אָוונט ... איך האט קיין ענטפער ... מיין מיינונג איז געווען אין קלאַפּ, מיין גאנצע סיסטעם איז געווען אין דיסביליף, אַלע די יאָרן פון אפגעזונדערטקייט, פּאָרן און פאַפּינג האָבן צושטאַנד מיין גלויבן אַז איך קען קיינמאָל זיין ליב געהאט, אַז איך בין נישט ווערט מענטשלעך קאָנטאַקט, איך געווען אַ פּערווערטיד מענטש ליבע.
זי ווייטאַד עטלעכע מאָומאַנץ… און געקוקט אויף מיר… און געבעטן מיר ווידער… יאָ, אַ צווייט מאָל…. זי געבעטן מיר איידער מיין משפּחה… איך איז געווען נאָך אין קלאַפּ…. איך האט קיין ענטפער, 20+ יאָר פון PMO און אפגעזונדערטקייט האט מיך אויסגעדרייט אין אַ פאַקינג זאַמבי.
דערנאָך ... ווען די מיטאָג ענדיקט זיך ... בין איך צוגעגאַנגען צו איר און געזאָגט צו איר, "איך וועל נישט ארויסגיין מיט דיר, אָבער מיר קענען רעדן דורך Facebook"
איך טראַכטן נאָך וועגן דעם הייַנט און פּלאַצן אין טרערן ... מאל איך וויינען זיך צו שלאָפן און טראַכטן פון דעם מאָמענט.
פּאָרן און פאַפּפּינג פארוואנדלען מיר אין אַ געליימט, לייפלאַס נשמה אָן קיין ווערט פון זיך, געפיל ומווערדיק פון ליבע און פארווארפן די מערסט שיין מיידל איך האָבן אלץ געזען אין מיין לעבן.
אַזוי, אַלע יונגע גייז, נעמען NoFap ווי דיין לעבן דעפּענדס אויף עס. האַלטן וואַטשינג פּאָרן און פאַפּינג ווייַל דאָס וועט מאַכן דיין מיינונג צו זיין ומווערדיק פון ליבע. פּאָרן וואַטשינג עמעצער אַנדערש האָבן געשלעכט מיט די וואָמען איר פאַרלאַנגן ... איר האָט נאָר געווען אַ צוקוקער, אַ צוקוקער בשעת אן אנדער מענטש איז טאן די מיידל צו וואָס איר פאַפּט. PMO קריייץ אַ זעלבסט-דיפיטינג פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, איבער די יאָרן איר וועט פילן אַזוי ומווערדיק אַז איר קען זיך סאַבאָטאַזש קיין געלעגנהייט מיט אַ פאַקטיש מיידל.
פּאָרן און פאַפּינג זענען נישט פריי, עס טנאָים דיין וועג פון טראכטן.
אין די סוף, איך פּערסוד דעם מיידל וואָכן שפּעטער ... אָבער עס איז געווען צו שפּעט, מיין איבער פּערסוינג פארקערט איר אַוועק, זי אפגעשטעלט מיר פון אַלע געזעלשאַפטלעך מידיאַ ... איך איז געווען אַ גאַנץ באַלאַגאַן ... אָבער אַז באָכער געשטארבן, הייַנט איך בין אַ נייַע מענטש ... און די דערפאַרונג טשיינדזשד מיין לעבן פֿאַר די גוט, כאָטש די העאַרטברעאַק איז געווען כּמעט אַנבעראַבאַל, אָבער עס ווייטיקדיק אַזוי איך לינגקט ווייטיק צו PMO און מאָ.
איך האָב פאַרלאָרן די גרעסטע געלעגנהייט אין מיין לעבן ... איך וויינען אפילו ווען איך שרייב דאָס. אָבער טאָן ניט פילן שלעכט פֿאַר מיר, איך קאַנגקערד די אַדיקשאַן דאַנק צו דעם דערפאַרונג ... איך האָפֿן איר טאָן ניט האָבן צו פאַרלאָזן עפּעס אַזוי גרויס ווי איך האט ... איך האָפֿן איר נעמען דעם אַרויסרופן און קאַנגקער עס איידער עס קאַנגקער איר.
UPDATE 3 - איין סופּערפּאַוער פון NoFap וואָס נאָך אַמייזאַז מיר….
נאָך כאַנגינג זיך מיט פרענדז ... משפּחה אָדער וועמען ... איך טאָן ניט טראַכטן איבער די טינגז ... איך נאָר גיין היים ... און פאָקוס אויטאָמאַטיש אויף מיין לעבן, ניט וואָס עמעצער האט געזאגט אָדער וואָס אנדערע טראַכטן וועגן מיר. דאָס איז אַמייזינג פֿאַר מיר ווייַל איך געוויינט צו גיין היים און האָבן פּאַניק אנפאלן, יבערקערן וואָס אנדערע געזאגט און ווי זיי געקוקט אויף מיר. דאָס איז ניטאָ. דאָס איז קיין פּלאַסיבאָו, איך האָבן דעם דייַגעס אין מיין טינז, 20 ס און 30 ס ... פּלוצלינג עס ניטאָ. איך גיין היים און פילן אַנאַפעקטיד דורך וואָס אנדערע טראַכטן וועגן מיר ... דאָס איז געשעעניש פֿאַר די לעצטע 2 חדשים. עס איז שיין ניט צו גלייבן ווי אַלע די דייַגעס נאָר דיסאַלווז ... איך פראַנגקלי טאָן ניט געבן אַ דרעק וואָס אנדערע זאַך ענימאָר. פרייהייט. שאַץ.
דאַנקען נאָפאַפּ.
איך בין 41. איך בין אויף nofap 3 יאָר. דאָס איז מיין 3 טה מאָל צו דערגרייכן 90, מיין לאָנגעסט סטריק איז געווען 284 טעג. רעזולטאַטן? נו, לאָזן ס נאָר זאָגן אַז לעבן איז נישט ווערט לעבעדיק מאַסטורבאַטינג צו פּאָרן ... איך גאַנץ ניט לעבן צו זאָגן איר דעם אמת. די רעזולטאַטן זענען צו פילע צו ווייַזן דאָ, אָבער נאָר צו לאָזן איר וויסן, NoFap האט געביטן מיין פּערזענלעכקייט, זיך ווערט און שטאַרקייט אין יעדער געגנט פון מיין לעבן.
איך האָפֿן איר געבן עס אַ גיין, עס איז אַ שווער אַרויסרופן, אָבער געבן עס צייט, דאָס איז אַ פּראָצעס, איך צוזאָג עס וועט טוישן דיין לעבן. לעבן איז סימפּלי בעסער ווען איר קאָנטראָל אין דיין געשלעכט ענערגיע, געשלעכט ענערגיע איז וויטאַל פֿאַר מאַלעס, עס נאָר מאַכן איר אַ אַנדערש מענטש איבער צייַט.
אין די ווערטער פון וויליאם וואָלאַס "יעדער מענטש שטאַרבט. ניט יעדער מענטש לעבט טאַקע. ”
נעמען זאָרגן מענטש.
;