ווי אַ ערשטע פּאָרן נאַרקאָמאַן פֿאַר צוויי יאר, איך קען באַווייַזן אַז פּאָרן אַדיקשאַן איז ווי אַ דלאָט וואָס איז ריפּיטידלי ביי אַ שטיין און סלאָולי ברעכן עס אַראָפּ. דאָס איז וואָס פּאָרנאָגראַפי איז יסענשאַלי טאן צו דיין מאַרך דורך אַן עקסטענדעד צייט. עס נעמט אַ לאַנג צייַט פֿאַר די יפעקץ צו זיין באמערקט, אָבער ווען זיי זענען, דאָס איז דעוואַסטייטינג.
איך באמערקט אַז נאָך איין יאָר פון פּאָרנאָגראַפי אַדיקשאַן, איך איז נישט ווי באַרדאַסדיק און דערוואַקסן ווי איך געוויינט צו זיין, און אַז מיין אַטראַקשאַן צו וואָמען האט דיקליינד. איך איז געווען נאָך מיר פֿאַר די רובֿ טייל, אָבער איך בין באשטימט ניט אַלע דאָרט. איך פאָרזעצן מיט מיין אַדיקשאַן אַננאָוינגלי. נאָך צוויי יאָר פון פּאָרנאָגראַפי אַדיקשאַן, די יפעקס זענען גאַנץ באמערקט ווי איך געווארן אַ שאָל פון מיין ערשטע איך, און מיין אַטטראַקטיאָן צו וואָמען איז געווען גאָרנישט צו גאָרנישט.
דערנאָך איך אנגעהויבן די שווער וועג צו אָפּזוך, וואָס איז נישט אַן גרינג פּראָצעס, אָבער גאָר נויטיק. נאָך איך פאַרלאָזן, איך באמערקט אַז איך געווארן זייער פויל און דערשלאָגן, וואָס איז געווען מיסטאָמע אַ רעזולטאַט פון מיין מאַרך צו זיין דיפּרייווד די דאָפּאַמינע / אַדרענאַלאַן אַז עס קרייווד נאָך די צוויי יאָר. איך סלאָולי אנגעהויבן צו צוריקקומען צו נאָרמאַל, אָבער איך'ד רעצידיוו נאָך אַ חודש אָדער אַזוי, וואָס בלויז געמאכט מיין אָפּזוך מער שווער.
און לעסאָף נאָך 7 חדשים, איך אנגעהויבן צו פילן ווי מיין נאָרמאַל באַרדאַסדיק זיך. אָבער, איך נאָך פּעלץ ווי איך איז נישט 100% געהיילט, און איך באַשלאָסן צו פאָרן אַ העכסט דיסאַפּלאַנד רוטין פון קלערן און רעגולער געניטונג ביז 9 חדשים. נאָך די טריינינג פון מיין געוווינהייטן, איך באמערקט באַטייטיק ימפּרווומאַנץ אין מיין געזונט, ספּיריטשאַוואַלי, ינטאַלעקטשואַלי און פיזיקלי. נאָך פינף חדשים פון טאן דעם איך לעסאָף פּעלץ גאָר ריקאַווערד.
קוקן צוריק, עס איז געווען אַ דיזאַסטראַס וועג איך איז געווען כעדאַד אַראָפּ בעשאַס מיין פּאָרן נוצן, און אַן גלייבן קאַמף אַמאָל איך באַשלאָסן צו פאַרלאָזן.
איך וויסן אַז פּאָרנאָגראַפי אַדיקשאַן איז אַ זייער ערנסט כעמיש אַדיקשאַן, און וואָס איך האָבן יקספּיריאַנסט די לעצטע יאָרן איז אַ לעבעדיק דערווייַז.
צו קענען צו באַקומען עפּעס ווי דאָס האט געמאכט מיר אַ שטארקער און קלוגער מענטש, אָבער אין די אנדערע האַנט עס ראַבד יאָרן פון מיר אַז איך וועל קיינמאָל קענען צו צוריקקומען. איך ווינטשן גליק צו די ליידן איצט.
עס איז אַ באַשטימט האָפענונג פון אָפּזוך און צוריקקומען דיין מאַרך צו נאָרמאַל, ווייַל איך קען איצט זאָגן אַז מיין מאַרך איז גאָר צוריק צו נאָרמאַל.
איך רעקאָמענדירן איר צו נוצן קלערן און געניטונג אין דיין אָפּזוך, ווייַל דאָס קען פאַרגיכערן דעם פּראָצעס. אויך קאָנטראָלירן מאַסטערביישאַן אין אַלגעמיין איז אַ גוטע געדאַנק, ווייַל דאָס קען געבן איר מער ענערגיע וואָס קענען זיין געוויינט דורכויס.
דורך געוועזענער פּאָרן אַדיקט (גאַסט)
;