NoFap איז אַ זייער שווער נסיעה, און רובֿ מענטשן דאָרט קענען נישט אַפֿילו ימאַדזשאַן אַ טאָג אָן פאַפּינג. פֿאַר יענע וואָס האָבן סטאַרטעד די נסיעה, עס איז שווער, אָבער עס זענען פילע ריוואָרדז אויב איר קלייַבן צו שניידן זיי. די ריוואָרדז וואָס קומען מיט נישט פאַפּינג טאָן ניט קומען טייקעף און זיי טאָן ניט קומען אויב איר טאָן ניט אַרבעט צו זיי. שלאָפן פריער, אָנהייבן צו גיין צו די ספּאָרטזאַל, לייענען דעם בוך איצט ווען איר האָט צייט, רעדן צו דעם באָכער אָדער מיידל איר'ווע געדאַנק וועגן צו רעדן צו, טשעק אויס דעם אָרט וואָס איר געווען טייַטש צו זען.
איך סטאַרטעד ווייַל איך איינגעזען אַז טראָץ דעם זוניק טאָג אַרויס, איך ווייסט מיין צייט ינעווייניק מיט מיין הענט אַראָפּ מיין הויזן אַנשטאָט פון כייקינג. איך האָב נישט געוואָלט געדענקען מיין יאָרן פון אַדאַלטכוד ווי דער באָכער וואָס האָט פארבראכט זיין צייט פּאַונדינג זיין פּוד. עס איז געווען וועגן ווייסטאַד צייט, ווייסטאַד אַפּערטונאַטיז און לויטער פעלן ווילפּאַוער. איך מיסט זיך גוטע שייכות וואָס קען האָבן בלאַסאַמד אויב איך פּיקט זיך אויף די קיוז.
דאַנק צו NoFap, איך פילן ווי אַ גאַנץ נייַע מענטש. א בעסער, מער ראַפינירט, מער וואַליוד יחיד אין מיין אייגענע אויגן. איך האָב אָנגעהויבן גיין צו די ספּאָרטזאַל, געארבעט אויף עטלעכע אָסאַם פּראַדזשעקס אַז איך האט נישט האָבן 'צייט' צו אַרבעטן אויף, איך באגעגנט עטלעכע אָסאַם מענטשן איצט אַז איך האָבן מער זיך-בטחון. בשעת איך נאָך נישט האָבן שלאָגן 90 טעג (און דער טאָג וועט אָנקומען מיט אַ נעקאָמע), דאָס לעבן איז ימפּרוווד באטייטיק אין 53 טעג.
רובֿ פון די שטאָפּן וואָס איך זען אויף נאָפאַפּ ויסקומען צו זיין אָריענטיד צו יענע וואָס הנאה וואָמען, פֿאַר יענע פון אונדז פריילעך נאָפאַפּ מיטגלידער, בלייבן שטאַרק. עס ס אַפּסעטינג ווי ווען איך זוך פֿאַר פריילעך אין / ר / נאָפאַפּ, עס זענען אַ פּלאַץ פון גלייך מענטשן קאַמפּליינינג ווי זיי אנגעהויבן צו גיין צו די 'שווער פריילעך שטאָפּן'. גאָרנישט איז פאַלש מיט זייַענדיק פריילעך, ווער עס יז וואָס דערציילט איר אַנדערש איז ווייניקער פון אַ מענטש ווי איר זענט. זייַענדיק פריילעך האט קיינמאָל געווען אַן גרינג זאַך, אָבער עס וועט באַקומען בעסער. די געוואקסן זיך-בטחון און זיך-ווערט האָבן געהאָלפֿן מיר פילן באַקוועם ווי אַ פריילעך דוד אין מיין הויט.
- איר וועט באַקומען זיך-בטחון, אָבער איר מוזן לערנען ווי צו צולייגן עס.
- איר וועט געווינען מער ענערגיע, אַזוי טאָן ניט לאָזן עס גיין צו וויסט.
- איר וועט געווינען מער צייט, קלייַבן זיך אַ נייַ פערדל.
- איר וועט באַקומען אַ ריסטאָרד זינען פון ווערט, טאָן ניט לאָזן ווער עס יז נעמען דאָס אַוועק.
- איר וועט ווערן אַ בעסער, כעלטיער, מענטאַלי געזונט און שטארקער יחיד.
עצות פֿאַר די גייַבראָס דאָרט: אין דעם פּראָצעס טאָן ניט זוכן האָאָקופּס. ויסמעקן די דייטינג אַפּלאַקיישאַנז אויב איר אָנהייבן, זיי טאָן גאָרנישט מער ווי צו דיסטראַקט איר פון דיין ציל. האָאָקינג זייטלעך זענען אַ שלעכט געדאַנק (MH, Recon, A4A, CraigsList). באַקומען אַ מיטגליד פון אַ ספּאָרטזאַל, אפילו אויב דאָס איז דיין ערשטער מאָל. איר'רע אַן אָסאַם באָכער, אַזוי טאָן ניט לאָזן ווער עס יז שטעלן איר אַראָפּ.
איך בין אָפן פֿאַר פּמס אויב איר דאַרפֿן צו רעדן, פריילעך אָדער גלייך.
גוט גליק אויף דיין נסיעה
LINK - Gaybro NoFapper דאָ געדינט עטלעכע גענעראַל ינספּיראַציע
;