איך האָב דערגרייכט דעם טאָג 74, און איך בין רויק ווי ווען איך ערשטער סטאַרטעד. איך באמערקט ווי די דייַגעס איז רידוסינג טאָג פּער טאָג און געטינג נאָרמאַל. דער ערשטער וואָך פון קיין פּמאָ איך פּעלץ די ערדזשיז אין מיין גוף מיט אַ פּלאַץ פון מאַכט. איך געדאַנק איך וואָלט נישט דערגרייכן די רגע וואָך, אָבער איך באַשלאָסן צו טייַנען זיך - און דאָ איך בין הייַנט אויף טאָג 74.
עס איז נישט גרינג, עס זענען אַ פּלאַץ פון געפערלעך מאָומאַנץ און דיסטראַקשאַנז וואָס קענען פירן צו די ערגסט. איך געדאַנק אין טריינג קסנומקס טעג NoFap, אָבער דעמאָלט איך לייקט ווי לעבן איז געווען אָן עס און באַשלאָסן צו פאָרזעצן אויף אנדערן קסנומקס טעג. אין טאָג 30 איך געדאַנק איך וואָלט צוריקקומען, אָבער איך געדענקט ווי שלעכט עס איז ווען איך פּמאָ און איך באַשלאָסן צו פאָרזעצן. אַזוי איצט איך בין געגאנגען פֿאַר קסנומקס טעג, אָבער מיין הויפּט פאַקטיש ציל, איז ליווינג פּמאָ אויף אייביק, איך וועל קיינמאָל ווידער פּמאָ. עס איז טשאַלאַנדזשינג אָבער נישט אוממעגלעך.
איך האָב ליב דאָס לעבן איצט אָן פּאָמאָ. אַזוי איך ימאַדזשאַנד אַ גאַנץ לעבן אָן עס און אָן צווייפל עס איז שיין. אַזוי איך וועל לאָזן עס אויף אייביק. דאָס איז דער ערשטער מאָל אין 8 יאָר, איך באַשלאָסן צו פאַרלאָזן דעם שלעכט געוווינהייט פֿאַר גוט. איך האָבן געפרוווט עס פריערדיקע מאָל ווי 3 מאָל אין מיין גאַנץ פאַפּינג דערפאַרונג, אָבער מיט גליק איך וואָלט באַקומען צו 7 טעג, ... עס איז געווען אַ צייט ווען איך געמאכט עס מיט מי צו טאָג 3, נישט בלויז דאָס, אָבער איך איז געווען אין אַ טיף טראַפּ. איך געדאַנק איך וואָלט קיינמאָל באַקומען אויס פון, איך וואָטשט פּאָרן כּמעט אַלע טאָג און מאַסטורבאַטעד 3-7 מאל אַ טאָג, יאָ עס איז טאַקע שלעכט.
איצט, איך קען דערגרייכן דעם טאָג 74 ... דאָס לעבן איז איצט אַנדערש פֿאַר מיר. איך פילן ניט מער טראַפּט דורך פּאָרן אָדער מאַסטערביישאַן. איך פילן פריי. איך קען רעדן נאָרמאַלי מיט מענטשן, לאַכן אָן דייַגעס און האָבן גוטע צייט מיט פרענדז. איך טאָן ניט פילן באַזאָרגט וועגן די נויט פון פּאָרן אָדער די זאָרג פון מאַסטערביישאַן. מיין מיינונג איז אָפֿן, איך פילן ווי עס איז אַזוי פיל צו לערנען און צו אַנטדעקן. איך קען זיך בעסער קאָנצענטרירן אויף וויכטיקע זאַכן. מיין מיינונג איז רידוסינג די נויט פון סטימיאַליישאַן פון דאַפּאַמיין דורך פּאָרן.
LINK - פילן רויק און עפענען מיינדאַד
דורך - Tendency14
;