ערשטער פון אַלע, דאַנקען איר אַלע פֿאַר דיין הילף. עס אַלע סטאַרטעד אין יאנואר קסנומקס, מיין אַפּס און דאַונז. דער בעסטער און כאַרדאַסט טייל איז געווען אין די אָנהייב, אין נאָפאַפּ פעברואר. מיט דיין הילף איך געראטן צו פאָרן מיין פּראָבלעמס און איינגעזען אַ ביסל ענדערונגען אין מיין גוף און גייַסט.
נאָך 89 טעג, איך קען נאָר זאָגן, מיין לעבן האט גאָר פארענדערט. איך האָבן איצט אַ כעלטיער לעבן, איך האָבן אַמייזינג ווייַבלעך פרענדז און האָבן עטלעכע פאַרשילטן אָסאַם באציונגען אין דעם יאָר. מייַן בטחון בלאָוז אַרויף, און מער וויכטיק, איך לעסאָף שטעלן די סדר אין מיין לעבן.
פּונקט צו מאַכן דאָס גרינגער, אַזוי ימפּרוווד NoFap מיין לעבן:
10 חדשים פון NoFap | ימפּרווומאַנץ |
|---|---|
גערלפרענדז אין דעם צייט | 6 |
וואָג אָנווער | קסנומקס קג |
ניו ווייַבלעך פרענדז אין מיין לעבן | 7 |
עקס-עס אין מיין לעבן | 2 |
פאַסעבאָאָק חשבון | מער נישט |
גאַמעס דראַפּט | ליגע פון לעגענדס |
גאַמעס דראַפּט | Dota2 |
גאַמעס דראַפּט | זיסוואַרג ענגשאַפט |
ביכער לייענען | איבער קסנומקס |
צייט פארבראכט אויף טעלעוויזיע פּער טאָג | נאָענט צו 1 שעה (ספּאָרט ווענוז) |
טעאַטער פיעסעס אַטענדאַד | 5 |
ספּאָרט געשעענישן אַטענדאַד | אַרום 15 |
אמת פרענדז ערנד | 3 |
צוטרוי | איבער קסנומקס |
אַלע פון דעם געטראפן ווייַל פון איר! איך ממש טשיינדזשד מיין לעבן ווייַל פון דיין גייז און דעם סוברעדיט. איך האָב אויך סטאַרטעד צו העלפֿן אנדערע מענטשן ווי געזונט מיט יעדער אַטמאַסיאָן איך'ווע, איך וואָלט נישט צוריקקומען צו גאָרנישט. טיף אַראָפּ איך וויסן אַז עטלעכע פרעמדע געהאָלפֿן מיר אויך ווען איך דארף.
איך האָב זיך היינט איבערגעקערט, און דאָס איז געווען ווייַל איך האָב עטלעכע סעקסי צייט מיט אַ מיידל און פּעלץ די אָנטרייַבן צו ענדיקן עפעס, נישט צו בלייבן ווי דאָס ביז מאָרגן מאָרגן.
איך וועט באַשטעטיק מיין אָפּצייכן און איך צוזאָג איר, איך וועט אַרייַן דעם סוברעדדיט ווי פיל ווי איך קען, און איך וועט העלפֿן אנדערע און מאַכן זיי פילן וואָס איך פילן.
אויב איר האָט קיין פֿראגן, ביטע פרעגן דאָ אָדער PM מיר. שריי פֿאַר די עווענטואַל מיסטייקס איך'ווע געמאכט. איך בין פון די זון.
by סינערגי
;