איך ערשטער סטאַרטעד נאָפאַפּ און נאָפּאָרן קאַלט טערקיי נאָך לייענען אַן אַרטיקל "איז די קאָוואַרדלי לייב נאָר מאַסטורבאַטינג צו פיל?" (https://www.reuniting.info/cowardly_lion_masturbating_too_much) - דער טיטל זיך גאָר גערעדט צו מיר. איידער פּאָרן, איך איז געווען אַ 'בראַווע לייב', און אַמאָל איך סטאַרטעד עס אין מיינונג 8, איך באשטימט טשיינדזשד. איך האָב פאַרלאָרן אַ פּלאַץ פון זעלבסט בטחון, ספּעציעל וועגן פרוי, אָבער אויך וועגן אַלע געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז. איך האָב קיינמאָל געמאכט די קשר פריער. רעכט איצט און דאָרט איך סטאַפּט, און דאָס זענען עטלעכע פון מיין געדאנקען אין מיין קימאַט יאָר לאַנג צייט אָן פּאָרן אָדער פאַפּינג:
שייכות מיט פרוי: איך בין געווען אין אַ לאַנג-טערמין שייכות איידער איך סטאַרטעד נאָפאַפּ. איך בין באשטימט געווארן אַ מער לייַדנשאַפטלעך ליבהאָבער ווען זי איז געווען מיין בלויז מקור פון געשלעכט - צופֿרידנקייט. איך טראַכטן זי וואָלט שטימען אַז אונדזער געשלעכט לעבן ימפּרוווד. איך קיינמאָל האט ישוז מיט עד, גאַנץ דעם פאַרקערט אַקשלי אין אַז איך וואָלט קומען שיין שנעל (וואָס איז געזאגט, איך טראַכטן רובֿ מענטשן טאָן אָן אַ קאַנדאַם - איך יוזשאַוואַלי לעצטע 2 מינוט). איך האָב ניט געזען קיין פֿאַרבעסערונג אין דעם אַכטונג. נאָך אַ מענטש פון 2 מינוט (אָן אַ קאַנדאַם). עטלעכע פון די דאַונסיידז וואָס איך באמערקט איז געווען אַז איך מאל געפרוווט צו שטעלן מיין געשלעכט פאַנטאַסיז געלערנט פון פּאָרן אויף מיין כאַווערטע, ווייַל איך קען ניט מער זיין מקיים דורך פּאָרן - דאָס מיינט צו שטעלן דרוק אויף איר קלייד אַרויף און טאָן עטלעכע קינקי טינגז, וואָס זי איז געווען ניט ניט שטענדיק אַזוי טרילד וועגן. אויב איך האט קיינמאָל דעוועלאָפּעד אַ פּאָרן אַדיקשאַן, איך קיינמאָל וואָלט האָבן דעוועלאָפּעד די קינקי טייסץ אין דער ערשטער אָרט (דורך קינקי, איך מיינען פעלן אַנאַל געשלעכט). פאָרויס, איך האָבן איינגעזען דעם און איך וועט נישט דרוקן איר צו ביכייוו ווי אַ פּאָרנסטאַר. אין אַדישאַן צו געשלעכט, איך טראַכטן אונדזער עמאָציאָנעל קאַנעקשאַן ימפּרוווד. איך אַקטשאַוואַלי געשריגן ווען מיר גאַט אין אַ אַרגומענט אין איין פונט ווען מיר גערעדט וועגן ברייקינג אַרויף, און זי ליב געהאט דאָס. אין דער פאַרגאַנגענהייט, איך קיינמאָל וואָלט האָבן געוויזן אַז פיל וואַלנעראַביליטי פֿאַר איר. וועגן מיין שייכות מיט אַ פרוי וואָס איז נישט מיין כאַווערטע, עס איז שווער צו זאָגן אויב עס טאַקע טשאַנגעד. איך געפרוווט צו זיין מער זיכער, און איך געווען, אָבער איך בין טאַקע נישט זיכער אויב דאָס איז געווען אַ אָרטבאָ ווירקונג, אָדער אמת ענדערונג. איך האָב פילן מער זיכער דורך טעלינג זיך אַז איך איצט נישט אָנטייל נעמען אין די דיגריידינג, אַבדזשעקטינג וועלט פון פּאָרן.
שייכות מיט פרענדז: איך בעקיוון געזוכט מער געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן - איך טראַכטן דער הויפּט ווי אַ וועג צו דיסטראַקט זיך, און ווייַל איך געלערנט עס איז געווען געזונט. איך באשטימט דעוועלאָפּעד בעסער שייכות מיט פרענדז, מיסטאָמע ווייַל איך פארבראכט מער צייט מיט זיי. עס איז אָבער גאָרנישט 'מאַדזשיקאַל' וועגן דעם. איך בין ניט פּלוצלינג געווארן דער לעבן פון דער פּאַרטיי און געווארן קיל. איך נוצן די אַפּערטונאַטיז צו מיר. קוילעלדיק, דאָס איז געווען אַ positive
שולע: מיין גראַדעס אין שולע האָבן נישט פֿאַרבעסערן, וואָס איך איז געווען אַ ביסל סאַפּרייזד וועגן. איך טראַכטן איך דערוואַרט זיי צו, ווייַל איך דערוואַרט צו זיין אין אַ בעסער שטאַט פון גייַסט קוילעלדיק. ווי געזאָגט, איך בין געווען אין אַ פאַכמאַן פּראָגראַם ווען איך סטאַרטעד מיין סטריק וואָס האט נישט ריוואָרדאַד עפּעס העכער וואָס איך שוין אַטשיווד (פּאַס / דורכפאַל סיסטעם). איך האָב האָפֿן איך וואָלט ווערן שאַרפּער כאָטש, וואָס האט נישט פּאַסירן. איך האָב ניט געפילט אַז עס איז געווען קיין פֿאַרבעסערונג פון קאַגניטיוו פיייקייט. עס איז מאָדנע, אויב עפּעס וואָס איך זאָרגן ווייניקער וועגן שולע, איך פּעלץ ווי איך געווארן אַ ביסל פון אַ בונטאַר וועגן מיין שטעלונג צו עס, ווייַל איך פּעלץ אַז די טראדיציאנעלן סיסטעם האט אַ פּלאַץ פון פלאָז. אפֿשר דאָס איז פארבונדן צו די געוואקסן טעסטאַסטעראָון. קוילעלדיק כאָטש, קיין ענדערונג
געזונט: איך איז געווען שיין שלאַנק איידער, און איך בין נאָך, אָבער אגב שטעלן אויף וועגן £ 13, וואָס איז געווען באשטימט אַ גוט זאַך פֿאַר מיין אויסזען - איך קוק מאַסקיאַלער איצט ווי קעגן צו נישטיק. איך באשטימט האט ניט דערוואַרטן דעם צו פּאַסירן אין, אַזוי איך גלויבן אַז דאָס איז אַוואַדע נישט אַ פּלאַסיבאָו ווירקונג. איך טראַכטן זינט איך קען נישט דערגרייכן פאַרגעניגן פון פּאָרן, איך גענומען מער פאַרגעניגן אין עסנוואַרג. איך האָב ניט געביטן מיין דיעטע, ווייַל איך שוין עסן אַ זייער געזונט דיעטע. אפֿשר דאָס איז אויך פארבונדן צו געוואקסן טעסטאַסטעראָון.
ספּאָרט: קיין ענדערונג. איך שפּיל אַ פּלאַץ פון ספּאָרט און איך קען נישט זען קיין ענדערונג אין מיין פאָרשטעלונג. איך טאַקע סטאַרטעד צו זאָרגן אַ ביסל ווייניקער וועגן ספּאָרט. איך האָב געזען זיי ווי שפּאַס שפּילערייַ אַנשטאָט פון וויכטיק קאַמפּאַטישאַנז. אפֿשר דאָס איז צונעמען ווייַל איך נאָר שפּילן רעקרייישאַנאַל. איך האָב געשפילט אַ וואַרסיטי ספּאָרט איידער סטאַרטינג קיין-פאַפּ, אָבער די סעזאָן איז געענדיקט איידער איך אפילו סטאַרטעד מיין סטרייק, אַזוי איך טאָן ניט וויסן אויב מיין פאָרשטעלונג וואָלט פֿאַרבעסערן אין אַ קאַמפּעטיטיוו סוויווע.
שטימונג: איך וואָלט באַטראַכטן זיך עמעצער מיט אַ קעסיידערדיק נידעריק שטימונג. איך האָב טאַקע כאָופּט אַז נאָפאַפּ וואָלט טוישן דעם, און אַז אַלץ אַנדערש אין מיין לעבן וואָלט אויך פאַלן אין פּלאַץ. צום באַדויערן, איך טאָן ניט באַמערקן קיין ענדערונגען וועגן מיין שטימונג. איך איז געווען נאָך נידעריק שטימונג, און דאָס איז געווען די ביגאַסט אַנטוישונג. איך טראַכטן nofap גיט איר עקסטרע רעסורסן וועגן טעסטאַסטעראָון, דאָפּאַמינע, וועלכער, און איר דאַרפֿן צו נוצן דעם צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג - nofap זיך וועט נישט שנייַדן עס (אין מינדסטער נישט פֿאַר מיר). דעריבער, איך פאָרשונג עטלעכע באַווייַזן באזירט וועגן צו פֿאַרבעסערן די שטימונג, און איך בין ניצן די טעקניקס, אַרייַנגערעכנט געפֿינען 3 טינגז אַ טאָג וואָס איך בין דאַנקבאַר פֿאַר / צופרידן וועגן, און מאַכן השתדלות צו האָבן נעענטער געזעלשאַפטלעך שייכות, וואָס האָבן שוין נוציק.
דייַגעס: ווידער האָב איך געהאפט אז איך וועל ווערן ווייניקער באַזאָרגט. איך בין נישט זיכער צי nofap געהאָלפֿן מיט דייַגעס. פֿאַר בייַשפּיל, איך באשטימט פּעלץ ווייניקער געזעלשאַפטלעך דייַגעס, אָבער איך אויך סטאַרטעד צו קימאַט באַקומען פּאַניק אַטאַקס. דאָס מאכט מיר טראַכטן עס איז געווען אַ אָרטבאָ ווירקונג.
עס איז אויך שלעכט אַז אַלע די עקספּעקטיישאַנז זענען ארלנגעגאנגען אין זיך, ווייַל איך טראַכטן דאָס געמאכט מיר דרוק אויף זיך, עפשער ינקריסינג מיין דייַגעס און רידוסינג די גיינז. ווען איך יווענטשאַוואַלי צעטל, איך פּעלץ אַ ריזיק געפיל פון רעליעף, אפילו גליק - איז דאָס ווייַל איך ניט מער פּעלץ די דרוק צו זיין דעם מענטש איך דערוואַרט נאָפאַפּ צו מאַכן מיר? פאָרויס, איך וועל נישט שטעלן קיין עקספּעקטיישאַנז און טאָן מיין בעסטער צו זען עס ווי אַן עקספּערימענט, האָפפאַלי רימוווינג דעם דרוק אַז איך גאַט רעליעף פון ווען איך סליפּט. נאָר זיין זיך אָן פּאָרן אָדער פאַפּינג.
איך וואָלט ווי צו הערן דיין ינסייץ אין מיין נסיעה.
LINK - איך געגאנגען 273 טעג אָן פּאָרן און פאַפּינג. איך ווילן צו טיילן מיין ינסייץ און הערן דיין
;