בענעפיץ פון נאָטעפּאַד
(דערווייַל דריט פּרווון טאָג קסנומקס. האָבן שוין פאַפּינג מיט בלויז איין טאָג אין אַ רודערן פּויזע מאַקס פֿאַר קסנומקס יאָרן):
- בעסער זעאונג. איך שיק איר נישט. פאר פאָומאַפּ, מיין אויגן וואָלט גיין אַ ביסל אויס פון פאָקוס אויף אַ רעגולער באַסעס ווען איך איז געווען מיד. איצט, זיי בלייַבן פאָוקיסט אויף די גאנצע טאָג.
- איך באַמערקן קאַלוערז פיל מער און דיפערענטלי. איך טאָן ניט זען מער פארבן, עס איז אַז איך זען עפּעס און טראַכטן "אָמג וואָס איז אַ פייַן זאַפטיק געל" אַנשטאָט פון טראכטן "מממ אָוקיי, עס איז געל".
- מיין גוף איז פיזיקלי סאַפטער. איך לויפן פאַסטער און האָבן בעסער האַלטנ זיך.
- מיין מיינונג איז אַזוי פיל שאַרפּער איצט. "די מאַרך נעפּל גייט אַוועק" איז אַ ויסגעצייכנט מעטאַפאָר צו באַשרייַבן די געפיל. איך בין אויך 100% זיכער אַז דאָס איז רעכט צו נאָפאַפּ. ווען איך רילאַפּסט איין שבת מיטאָגצייַט, מיין מאַרך בלויז געגעבן ווי 5% מי פֿאַר די מנוחה פון דעם טאָג. איך פּעלץ "האַנגאָווער".
- איך זאָרג ווידער. איך בין ניט מער געלייקנט צו פאַקט. איך ניט מער לויפן אַוועק.
- פיל מער זיך צוטרוי.
- בעסער טעם. פֿאַר די ערשטער מאָל איך פּעלץ אַ יאָג צו עסן פּראָטעין.
- איך געווארן מער שפּירעוודיק צו פאַקטיש ינפּוץ. קאָלעגע געניצט צו פּיס מיר צו אַ פאַרלענגערונג ווו עס וואָלט מאַכן מיר צאָרעדיק - איצט איך טאַקע פאַקינג ווי עס!
- איך האָבן אַ גיהנום פון אַ פּלאַץ מער פון בטחון אַרום מענטשן, מענטשן און פרויען. איך קיינמאָל געהאלטן זיך מיט אַ פאַקטיש געזעלשאַפטלעך דייַגעס. איך ריישאַנייזד עס: איך איז פּונקט מענטשלעך צו זיין אַ ביסל שעמעוודיק בלאַבלאַבלאַ. אין רעטראַספּעקט איך טראַכטן איך זאל האָבן איינער.
- איך ווי מענטשן מער. איך האָבן דראַפּט די "זיין נוציק פֿאַר מיר אָדער גטפאָ" געדאַנק סכעמע. איך נאָר האָבן אַ עכט ליבשאַפט פֿאַר יומאַנז:)
- מייַן פיייקייַט צו עמפּאַטייז מיט מענטשן איז געוואקסן.
- בעסער שלאָף. איך האָבן ווידער די געפיל פון וואַקינג אַרויף ריפרעשעד, וואָס איך האב נישט פּעלץ אין פאַקינג יאָרן.
- מייַן טראכטן האט ווערן מער positive. איך געוויינט צו טראַכטן אַז פּעסימיסטיש טראכטן איז געווען באַרדאַסדיק. איצט איך וויסן עס איז אַלע וועגן נעוראָטשעמיסטרי.
- איך זען פרויען אַ פּלאַץ אַנדערש:
אַ) זיי ויסקומען אַ פּלאַץ מער אַטראַקטיוו. מייַן סענסיז זענען רעקאַליבראַטעד צו פאַקטיש וואָמען. איך האָב זיך געכאַפּט און געטראַכט: „אָה זי האָט פֿײַנע גרויסע ציצית. וואַרטן אַ ביסל ... זיי זענען נישט אַפֿילו גרויס! די דאָזיקע גרייס וואָלט מיך נאָך קיין מאָל ניט אינטערעסירט! ” איך קענען אויך אָפּשאַצן שיין פּנימער ווידער. עס איז געווען מינדבלאָוינג: איך געגאנגען צו קאָלעגע און די זעלבע גערלז געקוקט אַזוי פיל פּריטיער!
ב) איך זען וואָמען ווי כיומאַנז, נישט ווי געשלעכט אַבדזשעקץ. דאָס איז אויך מין פון טשודנע, ווייַל איך טאָן ניט קאַנשאַסלי טראַכטן. בלויז דורך דער ענדערונג איך באמערקט ווי מיין פריערדיקע טינגקינג איז פאַלש.
ג) איך טאָן ניט שפּרינגען צו געשלעכט אין מיין קאָפּ גלייך. איך האָבן אנדערע געדאנקען וועגן באַשיצן זיי, כאַגינג זיי אאז"ו ו ...
ד) איך באמערקט פרויען פיל מער. איך געדאַנק: "האָבן שטענדיק געווען אַזוי פילע וואָמען אין מיין אוניווערסיטעט?"
- איך לעסאָף האָבן אַ מאָוטאַוויישאַן צו גיין אויס דאָרט און געפינען אַ כאַווערטע. איך בין פאַקינג קסנומקס און האָבן קיינמאָל האט אַ גירלפריענד, איצט איך וויסן ווו די אַפּאַטי געקומען פון.
- דאָך, דיין פּעניס בענעפיץ פון נאָפאַפּ. איך האָבן די געוויינטלעך בענעפיץ ווי געוואקסן סענסיטיוויטי און ריידזשינג באָנערס (איך האָבן צו גיין צו די קלאָזעט צו עפענען מיין פאַקינג הויזן, ווייַל מיין פּאָץ איז געווען דרינגלעך אַזוי שווער קעגן מיין דזשינס אַז עס שאַטן). איך אויך געפונען אַז היי: די רויט ספּאַץ אויף מיין גלאַנס זענען נישט פֿון קיין קרענק, אָבער פון רייַבונג! איצט די הויט סטאַרץ צו קוקן געזונט.
נו, דאָס איז אַלע וואָס איך קען טראַכטן וועגן איצט.
איך האָנעסטלי פילן ווי אַ אַנדערש מענטש, וואָס איז געווען טשודנע און נייַ מאל.
איך בין לעסאָף לעבעדיק לעבן צו די פולאַסט איך קענען:)
LINK - בענעפיץ פון nofap - אן אנדער באַריכט (עס קען נישט זיין צו פיל 😉
by ניוטאָן
;