שפּייַז פֿאַר געדאַנק - מענטשן האָבן מאַסטערבייטיד זינט אד"ם דיסקאַווערד אַז ער האט אַ פּעניס, און אפילו פּריימייץ טאָן דאָס. אָבער די מאַסע ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איצט סערפאַסינג צווישן יונגע מענטשן איז בלויז פארגעקומען זינט אינטערנעץ פּאָרן אנגעקומען.
פּאָרן איז אַ פיל שטארקער און מער שטאַרק אַדיקשאַן ווי מאַסטערבייטינג דורך אים.
דאָ איז אַן אַרטיקל פֿון דער וועבזייטל Your Brain On Porn וואָס דערמאנט עטלעכע באַטייטיק פונקטן: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - פון נאָטיץ אין דעם אַרטיקל: א דאָקטער באַקאַנט מיט אַדיקשאַן וואָס איז ביכידעס
וואָס שייך טריינג צו קאָנטראָלירן פּאָרן נוצן, עס ס ווי טריינג צו קאָנטראָלירן קאָוקיין נוצן. פּאָרן איז נישט דעוועלאָפּעד געשלעכט; עס איז, ווי קאָוקיין, אַ סופּראַנאָרמאַל סטימול. ווי אַזאַ, עס טוט נישט טיילן גוט אָדער לאָזן לייכט. דאָס איז ליב דער איינציקער קעמל אין געצעלט.
מייַן לאָנגעסט סטרעטש פון NoFap אָן רעצידיוו איז געווען 9 חדשים. בעשאַס דער פּעריאָד איך האָבן יקספּיריאַנסט אַלע די גרויס ימפּרווומאַנץ אין בטחון און לאַבידאָו אַז אַלעמען אויף דעם סאָברעדיט רעדט פון אָבער איך טראַכטן די הויפּט נוץ פון די 9 חדשים איז געווען צו לערנען מיר די דיינדזשערז פון פּאָרן. איך אויך געלערנט אַז איך ווערן יראַטאַבאַל און ינטאַלעראַנט אויב איך גיין אָן אָרגאַזם פֿאַר מער ווי אַ וואָך אָדער צוויי.
זינט דעמאָלט איך האָבן עטלעכע רילאַפּס פון NoFap און Porn. וואָס איך געלערנט איז אַז מיין צוטרוי און געשלעכט גווורע (אַנבאַקאַנט טעסט פון זייַענדיק מיין פרוי פון 11 יאָרן) איז קוים אַפעקטאַד אויב איך מאַסטערבייץ 1 אָדער 2 מאל אַ וואָך, אָבער אויב איך וואַך אינטערנעט פּאָרן, עס וועט נעמען מיר אין מינדסטער 3-5 טעג צו צוריקקריגן מיין מאָדזשאָ.
איך אַרויסרופן איר צו פּרובירן דאָס; אַוואַדע פאַרענדיקן די 90 טעג פון NoFap - דאָס וועט טוישן דיין לעבן. דאָ איז די טוויסט - מאַכן זיכער אַז איר אויך פאַרלאָזן פּאָרן. עס איז בייסיקלי די האַרדער אַדיקשאַן צו בריק, אָבער איר וועט זיין פיל בעסער פֿאַר אים. אויב איר זענט ווי מיר און גיין דורך עטלעכע רילאַפּסיז, עקספּערימענט מיט די פאלגענדע און מעסטן דיין רעזולטאַטן (נאָך דיין 90 טעג): - קוקן אין פּאָרן אָן מאַסטערביישאַן - מאַסטערבייטינג אָן קוקן אויף (אָדער טראַכטן וועגן) פּאָרן - מאַסטערבייטינג צו פּאָרן. איר וועט דאַרפֿן וועגן 1 וואָך צו רעבאָאָט (NoFap, NoPorn) נאָך יעדער עקספּערימענט, בעשאַס וואָס מאָל איר זאָל שטעלן זיך אין דיין מערסט צוטרוי טעסטינג סיטואַטיאָנס, אַפּראָוטשינג גערלז, צו רעדן פֿאַר בייַשפּיל.
איך בין זיכער אַז איר וועט קומען צו דער זעלביקער מסקנא ווי מיר אין די סוף - טיילמאָליק, ניט קאַמפּאַלסיוו מאַסטערביישאַן איז ומשעדלעך, בשעת פּאָרן נוצן איז דאַמידזשינג. נעמען עטלעכע מאָל צו לייענען די YBOP וועבזייטל, דאָס איז טאַקע גוטע שטאָפּן. די TED רעדן איז אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
LINK - נעמען פון עמעצער 2 יאָר + אין - NoFap איז אַ אָנהייב, אָבער NoPorn איז די היילונג.
;