פּונקט אַזוי איר אַלע וויסן, דאָס וועט נישט זיין גאָר דאַנק צו NoFap. אָבער וואָס עס האט טאָן איז צו העלפן די פּילקע ראָולינג.
איך'ווע שוין אויף NoFap פֿאַר יאָרן איצט, אָבער נאָר אלץ געמאכט עס צו 50ish טעג. יעדער מאָל איך וואָלט פילן אַנדערש און פּעלץ פֿאַרבעסערונג, איך וואָלט צעשטערן עס מיט פאַלינג אַוועק די פור. צי דאָס גאנצע זאַך איז פּלאַסיבאָו אָדער נישט, עס באשטימט ימפּרוווד מיין פּסיכיק.
וועגן 5ish חדשים צוריק, איך איז געווען אין אַ שרעקלעך אָרט מענטאַלי. איך געהאסט מיין אַרבעט און איך געהאסט די וועג מיין לעבן איז געווען. איך פּעלץ דערשלאָגן, עלנט, און איז געווען אַלע-אַרום ניט צופֿרידן מיט מיין לעבן. אין מיין טאָפּ-ינדוסט האַזע פון פינישינג פֿאַר די לעצטע מאָל, איך אויסדערוויילט אַז עס אַלע דאַרפֿן צו סוף.
דער ענדערונג איז נישט פּלוצעמדיק אָדער דראַסטיק. איך פשוט באַשלאָסן אַז איך איז נישט געגאנגען צו וויסט מיין צייט מיט מאַסטערבייטינג. נאָר טשאַנגינג מיין שטעלונג איז וואָס העלפּעד די ליכט אין מיין קאָפּ צו שייַעך-אָפּשאַצן מיין לעבן גאָולז און וואָס וואָלט מאַכן מיר טאַקע גליקלעך. איך בין געווען אַפּלייינג פֿאַר דזשאָבס אַרויס פון מיין שטאַט (מאַרילאַנד) נאָר פֿאַר אַ ענדערונג פון דעקאָראַציע, און דאַנק צו אַ מאַזלדיק ברעכן, איך איז געווען ביכולת צו וואָרצל איינער אין יאָסעמיטע נאַציאָנאַלער פארק דאָ אין מיין געבוירן שטאַט פון קאַליפאָרניאַ. 🙂
מיין לעבן איז געווען גאָר קאַפּויער דורך די טריט אין די אַפטערנאָו פון NoFap. כאָטש דאָס איז נישט דער לעבן-טשאַנגער, עס איז באשטימט אַ קאַטאַליסט. האַלטן אויף טראַקינג, פאַפּסטראָנאַוץ. איך קענען זאָגן איר ווי גוט עס פילז צו זיין קאָנטראָל פון דיין אייגענע גוף, אָבער גאָרנישט קאַמפּערד צו ווי איר פילן ווי איר קאָנטראָל אין דיין צוקונפֿט.
איך ליבע איר, דודעס.
רונג - מייַן 125 טאָג באריכט און איך'ווע גאָר ריוואַמפּט מיין לעבן.
;