איך האב אַזוי פיל געלערנט וועגן זיך די לעצטע דריי חדשים. ווי טיף די אַדיקשאַן ראַנז. ווי דאָס איז טאַקע מיין בלויז ערנסט אַדיקשאַן, און וויצע. און די שטאַרקייט פון מיין וויל מאַכט און זיך-מאָוטאַוויישאַן.
איך האָב אָנטייל גענומען אין ניט-פּאָרן אָדער פאַפּינג, און די געשלעכט מיט מיין כאַווערטע האט קיינמאָל געווען בעסער. איך האָבן אַ נייַע פיייקייט צו פאָרעם פרענדשיפּס מיט וואָמען אָן פאַנאַסייזינג וועגן זיי סעקשואַלי. איך איז געווען די מערסט געזונט, פאָוקיסט און פול פון לעבן ווי אלץ פריער.
און פֿאַר די סיבות, איך אָפּזאָגן צו פילן ווי דרעק וועגן רילאַפּסינג. און איר זאָל ניט. איך האָבן אַטשיווד אַזוי פיל, אָבער איך בין טויגעוודיק פון מער. איך וועל טאָן דאָס מאָל בעסער. אויף מיין וועג צו פאַפּסטראָנאַוט פֿאַר לעבן.
LINK - אָבער דאָס איז ווייַט פֿון אָנהייב פֿון קראַצן.
UPDATE - פארוואס איך רילאַפּסט נאָך רעבאָאָט און ווי אַזוי איך באַקומען צוריק אַנטו די פאַפּסטראַנאַט ראַקעט.
מייַן ערשטע פאַפּ אַרויסרופן איז געווען אַ גרויס הצלחה. לעצטע מאָל איך פּאָסטעד דאָ איז געווען דער טאָג איך סטאַרטעד נאָפאַפּ, און איך געגאנגען אַן אָסאַם 94 טעג אָבער דעמאָלט איך רילאַפּסט שווער. די צינגל איז גאָרנישט אָבער דרוק טאַקע. איך געוויינט עס ווי אַן אַנטשולדיקן צו לאָזן זיך פאַפּן. איצט איך קען נישט אפילו גיין אַ טאָג אָן PMO, אַזוי איך כאָופּינג דורך פּאָסטינג ווידער, איך בין סאַלידאַפיי מיין היסכייַוועס צו זיך און צו נאָפאַפּ ווידער.
איך האָב געזאָגט צו זיך אַז עס איז אָוקיי פֿאַר מיר צו PMO ווייַל דאָס איז מיין בלויז וויצע. איך עסן געזונט, אַרבעט, בין זייער געזעלשאַפטלעך און האָבן אַ ווונדערלעך כאַווערטע. אָבער איך קען זיין אפילו בעסער. אָן PMO איך קענען קאַנסאַנטרייט מער אויף מינינגפאַל טינגז אין מיין לעבן, אלא ווי פּערפּעטשאַווייט מיין אַדיקשאַן צו לייַדנשאַפטלעך-ווייניקער און נשמה סאַקינג פּאָרן. יעדער מאָל ווען איך באַקומען די אָנטרייַבן צו פאַפּינג, איך וועל מיד באַפרייַען אַ גאַנג פון ציען אַפּס, נאכגעגאנגען דורך באזוכן קיין פאַפּ. אויב אַלע אַנדערש פיילז, איך וועל לאָזן מיין הויז און גיין פֿאַר גיין. האַלטן מיר שטאַרק NoFap.
;