איך בין 17 ב, בין געווען 6 חדשים ריין פון פּאָרן און גאָר אַרויף מיט ווידעאָגאַמעס פֿאַר 2 און אַ האַלב חדשים צוריק. איידער איך געפונען NoFap אין אקטאבער 2016 פון XNUMX, איך געווען בייסיקלי אַ לעבעדיק וויסט: שטענדיק פילן דיפּרעסד, פאַרלאָזן אין שולע, פאַרלאָזן מיט ריליישאַנשיפּס ... פיילינג אין לעבן. מייַן בלויז לעבן אָביעקטיוו איז געווען צו באַקומען אַ גיימינג פּיסי. ימאַדזשאַן די עמפּטינאַס איך פּעלץ ווען איך גאַט איין ...
און דאָ די הויפּט טינגז איך געלערנט אין 16 חדשים פון פייטינג מיין 2 אַדיקשאַן:
אין דעם מאָמענט ווען איר באַזייַטיקן דיין געוווינהייטן פון יסקייפּסיזאַם, איר וועט זיין יקספּאָוזד צו די פאַקט 24/7, און איר דאַרפֿן צו טוישן דיין לעבן צו זיין אָנגענעם אָן די יסקייפּיסט געוווינהייטן. עס וועט זיין שווער, אָבער איר דאַרפֿן צו באַשטיין אָדער איר קען דערוואַרטן צו פאַלן צוריק צו די אַדיקשאַן.
גליק וועט נישט מאַדזשיקאַללי אָנקומען אַמאָל איר דורכגיין אַ זיכער נומער פון טעג. עס קען זיין אמת אַז לעבן ווערט מער סטאַביל און ענדזשויאַבאַל נאָך איר אָנהייבן צו זען פּראָגרעס מיט דיין אָפּזוך, אָבער וואָס איז די פונט פון די שרעקלעך וואלקנס אַוועק דיין קאָפּ, אויב איר נאָר וועט שטיין אַרום און טאָן עפּעס וואָס קאַנטריביוץ צו דיין גליק?
טאָן דאָס פֿאַר זיך און בויען זיך-ראַכמאָנעס. אויב איר קלירינג אַ שלעכט געוווינהייטן צו באַקומען עמעצער אָדער זוכן עמעצער ס וואַלאַדיישאַן, אין דעם מאָמענט זיי פאַרלאָזן, איר פילן ווי אַלע די מי איז געווען אַרויסגעוואָרפן, און איר האָט צוריקגעקערט צו דיין אַלט געוווינהייטן. בויען זיך-ראַכמאָנעס איז אויך זייער וויכטיק. מענטשן מיט זעלבסט-רעספּעקט און זיך-ליבע טאָן ניט גיין אַרום טאן טינגז וואָס זיי וויסן אַז זיי שאַטן. האַלטן אין זינען אַז איר'רע נאָר מענטשלעך, און איר מאַכן מיסטייקס ווי אַלעמען אַנדערש. אין דעם מאָמענט ווען איר געפֿינען זיך מיט גענוג זיך-ליבע און פילן אַז די וואַלאַדיישאַן פון די אנדערע קומט רגע, איר וועט נעמען אַ ריזיק שריט ניט נאָר אין פייטינג דיין אַדיקשאַן, און וואַקסן ווי אַ מענטש. דאָס איז ביז איצט איינער פון די מערסט שטאַרק באַגריף איך ווע געלערנט אין די גרופּעס. איך גלויבן אפילו אַז דאָס איז געווען די וואָס געהאָלפֿן מיר אומקערן די סיטואַציע און קומען אַזוי ווייַט. צום באַדויערן, עפּעס פילע מענטשן דאָ האָבן ניט איינגעזען אַז איז כינדערז זייער אָפּזוך. וועגן דעם, איר קענט קאָנטראָלירן די לעצטע אַרטיקל פֿון u / MightyAslan in דאָ.
איר זוכט פֿאַר די פּאַטערנז פון בעהאַוויאָורס וואָס פירן איר צו דיין אַדיקשאַן (טראַוומע, גייַסטיק קראַנקייט, טריגערז). עס איז אפילו מעגלעך אַז דיין אַדיקשאַן קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער, און ווער ווייסט אויב די דיסאָרדער איז די סיבה וואָס דיין לעבן איז דרעק. אין אַדישאַן, איר באַקומען עקסטרע אינפֿאָרמאַציע צו דיסקוטירן מיט דיין טעראַפּיסט אויב איר האָט אַן אינפֿאָרמאַציע, וואָס וועט העלפֿן איר כאַפּן דיין אַדיקשאַן.
אַזוי אַז איך ראַפּס עס פֿאַר מיין עצה פּאָסטן, איך בין נעבעכדיק פֿאַר אַלע די גראַמאַטיק ערראָרס און ראַמבלינג, איך בין אין אַ קאַמיש. ווינטשן דער בעסטער גליק אין דיין אָפּזוך. בלייַבן שטאַרק, בלייַבן באגאנגען
LINK - 6 חדשים אין - מייַן עצה צו איר
UPDATE - איין יאָר אַראָפּ
אַזוי עס איז אַ יאָר זינט מיין לעצטע רעצידיוו עס מיינט. צו זיין ערלעך, איך טאָן ניט טאַקע וויסן וואָס צו זאָגן און ווי צו זאָגן, אָבער איך וועל טאָן מיין בעסטער.
דאָ איר גייז קען האָבן אַ קוק בייַ מיין קסנומקס חודש באַריכט.
איך בין 18 ם און איך האָבן שוין אין דעם קאַמף פֿאַר קימאַט 2 יאר. די לעצטע 6 חדשים מיר האָבן פיל פֿאַר מיר: איך פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייט ייערנינג מיין ריליישאַנשיפּ, געפונען זיך און אָוווערקאַמינג פּערזענלעך טשאַלאַנדזשיז.
נאָך אַ בשעת איך בין באַזאָרגט וועגן וואָס צו שרייַבן אין דעם פּאָסטן, איך געקומען צו די מסקנא אַז עס זענען פילע וועג צו העלפן איר אין דיין אָפּזוך. און לאָמיר זיין רעאַליסטיש, איך קען נישט וויסן 70% פון אַלע פון זיי, און איך טאָן ניט געדענקען אָדער וויסן וועגן אַלע די טריט וואָס איך גענומען צו באַקומען דאָ.
בייסיקלי, איך נאָר האָבן אַ קליין שטיק פון פּראַטיקאַל וויסן אין דעם טעמע, עס וואָלט זיין נאַריש און עראַגאַנט פון מיר צו זאָגן אַז איך בייסיקלי וויסן אַלץ וועגן דעם. און אויב איר זענט אריין, איר זאָל טייל מאָל אַ ביסל פון דיין וויסן. און איך טאַקע מיינען נאָר אַ ביסל אין אַ צייט, צי ניט נאָר ציען יעדער עצה איר קענען קומען מיט און אַרומוואַנדערן וועגן אים אין אַ איין פּאָסטן, ווי איך האט אין מיין פריערדיקן פּאָסטן. וואָס ברענגט מיר צו מיין ווייַטער פונט:
איר'רע וועג צו פאַקינג באַזאָרגט מיט וואַטשינג פּאָרן און איר'רע וועג צו דערשראָקן פון פיילינג.
וואָס זענען דיין וואַלועס ווי אַ מענטש און ווי טאָן זיי פירן איר צו ווערן דער בעסטער מענטש איר קענען?
איך בין זיכער אַז איינער פון די וואַלועס, וואָס איך וואָלט זאָגן אַז איז פּראָסט פֿאַר אַלעמען וואָס באַשלאָסן אין עטלעכע פונט אַז זיי וועלן צו פאַרלאָזן, איז די פּשוט ווערט פון בלייבן פּאָרן פריי. ווי קיין אנדערע ווערט, עס גוידעס אונדז צו ווערן אונדזער בעסטער זיך, אָבער די פּראָבלעם ליגט אין ווען מען ריטיין דעם ווערט אפגעזונדערט ווי די לעצט ווערט, ווי אויב דער בלויז וועג מיר האָבן צו ווערן דער מענטש וואָס מיר יידיאַלייז איז דורך סטייינג פּאָרן פריי. אַזוי מיר ווערן באַזאָרגט וועגן רילאַפּסינג און מיר באַשטראָפן זיך רילענטלי ווען דאָס כאַפּאַנז, אָבער דער אמת איז אַז מיר האָבן נאָכגעגעבן אַ רעצידיוו ווייַל מיר זענען מיד צו פאַרטראָגן די טיראַני וואָס מיר ייראַניקלי ימפּאָוזד צו זיך.
איר זען, אַ רעצידיוו איז אַ פאָרעם פון דורכפאַל, אָבער דורכפאַל איז עפּעס נאַטירלעך און נייטיק פֿאַר וווּקס. די מער מיר פאַרלאָזן, די מער מיר לערנען. אָבער טייראַנץ טאָלערירן ניט דורכפאַל, טייראַנץ לערנען ניט.
אַזוי נעמען עס לייכט. ווייַטער מאָל איר רעצידיוו נאָר טראַכטן פון עס ווי אַ פּשוט שטערונג פֿון וואָס איר קענען לערנען און געדענקען אַז איר זענט מענטשלעך און איר האָבן דיין לימיטיישאַנז. דער זעלביקער אַפּלייז צו ווען איר זענט אין אַ סטריק, איר קיינמאָל וויסן אויב דאָס וועט זיין דיין לעצטע פּרוּווט און איר וועט לעסאָף בריק די מידע אָדער אויב איר גיין אין אן אנדער רעצידיוו, אָבער איר האָבן צו דערמאָנען זיך אַז איר וועט יווענטשאַוואַלי לערנען מער און מער מיט צייט און יווענטשאַוואַלי איר וועט בריק עס. די בלויז טינגז וואָס זענען נוציק צו זאָרג וועגן, זענען די יסודות וואָס איר וויסן וואָס קענען פירן צו אַ רעצידיוו. עס איז קיין נוצן צו זאָרג וועגן די אנדערע ווייַל איר טאָן ניט אפילו וויסן זיי עקסיסטירן (די צייט וועט אַנטדעקן זיי). און מיט דעם געזאָגט, איר האָט צו געפֿינען אנדערע וואַלועס וואָס זענען פּונקט ווי, אָדער מער וויכטיק ווי די ווערט פון בלייבן פּאָרן פריי; וואַלועס אַז איר קענען שטיין אויף צו ווערן דער בעסטער וואָס איר האָט געזען אין די וועלט אפילו ווען די פּאָרנפרעע ווערט נעמט היץ. מיר זענען נישט אין דער וועלט צו ליידן נאַריש, אַקשלי אונדזער צאָרעס איז דער צייכן אַז עס זענען נאָך טינגז וואָס מיר קענען טאָן צו מאַכן די וועלט אַ בעסער פּלאַץ.
די וועלט איז נאָך דערוואַרטן עפּעס פון אונדז.
אויב איר ווילן אַ בעסערע דערקלערונג אויף וואָס איך נאָר געזאגט, איר קענען קאָנטראָלירן די קסנומקס ווידיאס דורך יארדאניע פּעטערסאָן (ער איז אַ מעטאַ פֿאַר די וואס זענען טריינג צו סאָרט זיך זיך):
https://www.youtube.com/watch?v=M5S6cTQRoU4
https://www.youtube.com/watch?v=YMD–3ZveBs
אַזוי אַז ס עס, גיינ ווייַטער מיט דיין אָפּזוך, קלייַבן זיך ווען איר פאַלן, אָנהייבן מיט טאן די טינגז באַדלי און סטרויערן דיין גאַנג מיטן פלי. און געדענקען אַז עס איז מער צו לעבן ווי נאָר ריקאַווערינג פון פּאָרן אַדיקשאַן, און געפֿינען וואָס פולפילז איר ווי אַ מענטש. איך וועט לאָזן מיט אַ ביסל מאַדאַפייד ציטירן פון יוחנן לענאָן:
"לעבן איז וואָס כאַפּאַנז ווען איר זענט פאַרנומען ווארטן פֿאַר די טאָמבאַנק צו דערגרייכן X סומע טעג."
;