די ביגאַסט נוץ איך זען איז נאָר ניצן מיין צייט ווייזלי. איך טאָן אַ פּלאַץ מער פּראָדוקטיוו טינגז איצט איך טאָן ניט זען פּאָרן און טאָן ניט האָבן צו לאַונדזש אַרום NoFap און אָפּזוך גרופּעס אַלע די צייט. זאל מיר זיין פאַקטיש, עטלעכע טעג זענען נאָך שווער. עטלעכע טעג איך נאָך וועקן זיך און בין סופּער האָרני און ווילן צו כאַמפּט אַלץ איך זען ... אָבער די טעג זענען ווייניקער און ווייַטער צווישן און זענען נאָך מער מאַנידזשאַבאַל.
לערנען ווי צו קלערן האט געהאָלפֿן מיר צו פּראָצעס די ערדזשיז ריכטיק.
צי ניט באַקומען פאַרכאַפּט אין די טראַפּ איך האט און טראַכטן אַז נאָר ווייַל איר זענט ניכטער, איר וועט בעל דיין געשלעכט פאָר. איר וועט ניט. עטלעכע טעג עס וועט נאָך זיין וואַקסט, אָבער איר וועט וויסן וואָס צו טאָן ווען דאָס כאַפּאַנז.
איך בין 22 יאָר זכר דורכשניטלעך דזשאָו.
איך שפּרינגען גלייך צו סאַלושאַנז ווייַל האָנעסטלי, עס איז ניט וויכטיק וואָס איך בין אָדער ווו איך געקומען פֿון. איך בין פּונקט ווי יעדער פון איר.
דאס וואָס געהאָלפֿן מיר:
- זיין אָפֿן און ערלעך מיט די וואָס דאַרפֿן צו וויסן. דאָס אַרייַנגערעכנט מיין פאָטער און איצט מיין כאַווערטע. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אַרויסגעבן פרטים אָבער נאָר זיין ערלעך אויב איר סטראַגאַלינג, זיי זענען מער ווי גרייט צו העלפן.
- נאָכגיין פאַקטיש שייכות מיט די פאַרקערט געשלעכט. די מער איך געפֿינען זיך אַסאָוסייישאַן מיט די פאַרקערט געשלעכט, די ווייניקער געפרואווט איך בין צו רעצידיוו. איך קיינמאָל פילן ווי פּאָרן אַרום מיין הייס GF. עס אויך העלפּס אַז זי ס 'שטיצן מיר.
- האָבן אַ גוטן צייט קיללער וואָס איז ניט נעטפליקס אָדער ווידעא שפּילערייַ: טאן די ערשטע צוויי וועט פאַרגרעסערן דיין געלעגנהייַט.
און די מערסט וויכטיק זאַך צו העלפֿן איר האַלטן
- ווען איר זענט געבילדעט, באַקומען אַוועק NoFap און ענלעך אַרעאַס.
צי ניט אפילו טשעק עס. די גאנצע פונט פון NoFap איז צו העלפן איר ווערן עמעצער וואָס נאָר טאָן ניט PMO. האָנעסטלי, בשעת איר וועט זיין געפרואווט, די אָביעקטיוו איז צו זיין עמעצער וואָס טוט ניט טראַכטן וועגן אים ווי פיל.
אַז ס 'די פּראָבלעם מיט די מערהייט פון די מעמעמייקערז און זיך-יידענאַפייד "גורו" ס אויף דאָ. זיי פאָקוס צו פיל אויף NOT FAPPING און אפילו טראַכטן זיי זענען אַ העלד פֿאַר 20 טעג אָדער וועלכער.
דאָס איז האַרט ליבע אָבער… דאָס איז אַ ביסל פּאַטעטיק. קיינער וועט נישט שטעלן זייער סטרייק אויף זייער נעמענ זיכ ווידער ... אַזוי וואָס זאָל עס זיין גלאַמערייזד. די ווייניקער איך באהאנדלט ניכטערקייט ווי אַ סאָרט פון הימל, די מער ניכטער איך געווארן. איר וועט זיין געפרואווט צו פאַרשטאַרקן דיין פערזענלעכע געראַנגל, וואָס וועט בלויז פאַרשאַפן איר צו פאָקוס אויף אים מער.
דער שליסל איז ניט בלויז צו פאַרלאָזן FAPPING, אָבער צו ווערן עמעצער וואָס נאָר טוט נישט פאַפּן. עס איז נישט ווי איר גיין צו די שפּייַזקראָם קראָם, הצלחה פאָרן די פּעמפּיקל דורכגאַנג און דאַן פּאָסטן וועגן דיין אַגגראַנדיזעד אַטשעיוועמענט אויף רעדדיט! איר נאָר טאָן ניט טאָן דאָס ווייַל דאָס איז ווער איר זענט!
עס איז האַרט ליבע, אָבער האַרט ליבע איז וואָס גאַט מיר דאָ. איך בין נישט געווען אויף NoFap פֿאַר 100+ טעג אָדער אַזוי, אָבער איך פּעלץ איך זאָל ברייפלי קומען צוריק צו טיילן די עפעקטיוו.
גוט גליק מענטשן
איך איז געווען אַ ביסל עקסטרעם, NoFap און געזעלשאַפטלעך מידיאַ זענען גוט אַרויף צו אַ זיכער פונט, אָבער מיר אָפט יבערגאַנג דעם פונט און זידלען עס. מיר וועלן קיינמאָל זיין שליימעסדיק.
LINK- וואָס געהאָלפֿן מיר דערגרייכן דעם אָרט וווּ איך בין.
By 46
;